Ася2, оу, хорошая физ-ра)) ну да.. Вредная пища это проблема многих. Ну ниче)) главное чипсы, фаст-фуд и колу убрать(если это есть в рационе) тут планировщик питания классный))
Приветик! Я Ника =^_^=
157/68,5
(было когда-то 77)
1 цель - 65кг
2 цель - 62кг
3 цель - 57кг
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил 30.9.2011 19:36
Никуличка, спорт будет ввиде физ-ры, которая в институте преподаётся) там 2 раза в неделю тренажёрный зал по 1,5 часа. Ну и меньше есть буду, а то у меня привычка есть вредную пищу...
Привет! У меня примерно все так же) Тоже 18 кг сбрасываю. Но какие то жестки сроки тут лучше не ставить, и не торопиться. Или ты к какому то событию худеешь?