|
|
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
28.10.2013 16:46
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
28.10.2013 7:14
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
27.10.2013 10:50
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
27.10.2013 5:00
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
27.10.2013 4:03
|
Плюс 300 грамм за неделю
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
26.10.2013 18:35
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
26.10.2013 2:59
|
Ленусь, вот завтра пять осилишь
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
25.10.2013 17:14
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
25.10.2013 14:57
|
Третий стакан воды,по времени не успеваю уже 19 часов.Может еще один
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
25.10.2013 13:37
|
Ленусь, Блин,не досчитаешь до шести, убю!
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
25.10.2013 10:50
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
25.10.2013 5:10
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
24.10.2013 15:58
|
Ем интуитивно.Воды не пью.Заставила себя выпить только 2 стакана.караул..
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
23.10.2013 4:30
|
Вчера вроде и ела немного, но вес увеличился.Воды выпила мало всего 3стакана
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
21.10.2013 4:01
|
На этой неделе запись съеденного была приблизительной,т.к. дион не выдает продуктов в общей базе.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
19.10.2013 11:33
|
Ленусь пишет 19.10.2013 в 02:05 (ссылка):
94.воды 3 стакана вчера выпила.+кофе+сок+молоко по стакану все
Представь себе,я только утром выпиваю 350 воды и 500 гр чаю с лимоном и сахаром.А ведь раньше я это за целый день выпивала.Привыкла.Кофе,сок и молоко,Это еда.
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
19.10.2013 4:05
|
94.воды 3 стакана вчера выпила.+кофе+сок+молоко по стакану все
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
15.10.2013 21:09
|
Ленусь пишет 15.10.2013 в 01:18 (ссылка):
Воды очень мало.3стакана чистой.Но всего жидкости в день от600 до 1200 получается
без двух литров воды никогда вес не упадет,даже не надейся
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
15.10.2013 3:18
|
Воды очень мало.3стакана чистой.Но всего жидкости в день от600 до 1200 получается
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
13.10.2013 16:10
|
Ленусь, ты сколько воды выпиваешь? Купи отруби,они чистят кишечник
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
13.10.2013 4:37
|
Минус 300грамм за неделю.Но вес сегодня 95.Плохо хожу в туалет. три дня запор
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
10.10.2013 2:27
|
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
9.10.2013 13:07
|
Ленусь пишет 09.10.2013 в 07:39 (ссылка):
Упадок сил,а главное желания что-то делать.Настроение паршивое и грустное.Стараюсь не жевать каждые 20 минут и выдерживать перерыв в 3 часа.
Ленчик,не впадай в депресняк!Будет тяжело вылезти!
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
9.10.2013 9:39
|
Упадок сил,а главное желания что-то делать.Настроение паршивое и грустное.Стараюсь не жевать каждые 20 минут и выдерживать перерыв в 3 часа.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
7.10.2013 11:57
|
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
7.10.2013 5:49
|
Сегодня 94кг.Стараюсь есть по часам.Не бросая в рот что-то еще между делом.На работе проще себя держать.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
6.10.2013 2:36
|
Ленусь, Я помню за таблетки.Тебе надо найти свое питание,на котором ты сбрасываешь вес и держаться на нем.Быстрее всего у тебя должен быть белково-овощной ужин и не позже восьми часов (если спать идешь не раньше 11).
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
6.10.2013 2:22
|
Да дион мне определил 1300-1500ккал.А я на таком колличестве только вес набираю еще больше.Обмен веществ из-за щитовидки нарушен и пью л-тироксин 125мг.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
6.10.2013 2:02
|
Ленусь, Учись пить воду.Без воды будешь набирать все больше и больше.До 80 и 20 тебе еще дойти надо. Постарайся хотя бы60 и 40,несколько месяцев,потом 70 и 30.И КБЖУ бери свои,те.что тебе определил ДИОН
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
6.10.2013 1:29
|
Плюс 800грамм
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
3.10.2013 13:32
|
Лишние кг уже их и так много.Постаралась сегодня есть по ее системе.Не получается 80 на 20.А главное воды от силы 800гр
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
30.9.2013 15:54
|
Ленусь пишет 30.09.2013 в 03:14 (ссылка):
День и впрямь тяжелый.Вес 94,4кг.Сила воли с каждым днем все меньше.
Ну и какая может еще быть мотивация,кроме стать здоровой и красивой? Иди к Иришке и учись кушать.Иначе наберешь еще десять лишних.Ты хочешь этого?
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
30.9.2013 5:14
|
День и впрямь тяжелый.Вес 94,4кг.Сила воли с каждым днем все меньше.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
29.9.2013 14:39
|
Понедельник день тяжелый.Нужно найти мотивацию к похудению.
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
29.9.2013 4:31
|
Плюс 460грамм.Ужас просто
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
22.9.2013 13:35
|
Ленусь пишет 19.09.2013 в 03:34 (ссылка):
Вчера вечером не удержаласьнемного съела в итоге лишние 100ккал и вес 93
Вывод напрашивается сам.Тебе категорически нельзя кушать вечером,только за три часа до сна и то не много и только допустимую еду.А КК здесь не при чем.
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
22.9.2013 5:58
|
Плюс 200грамм
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
19.9.2013 5:34
|
Вчера вечером не удержаласьнемного съела в итоге лишние 100ккал и вес 93
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
18.9.2013 5:55
|
Вчера старалась есть по 350гр 5раз.Воды правда выпила всего 3стакана.По ккал 1800
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|
Ленусь
Diet-Баллов: 21982
Сообщений: 855
17.9.2013 6:23
|
Вес 93 держится и не падает
Лена.167.52года.Стремлюсь к 75кг.Верю все получится
|