|
|
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80317
Сообщений: 40611
Город: +3 часа
10.10.2011 5:50
|
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
10.10.2011 0:09
|
а на фитбол-пилатесе встретила женщину, ходившую в прошлом году со мной на стрейч, она не видела меня месяца 4 и при встрече не узнала! Раньше, говорит, такая попа была, а сейчас талия появилась. ДиОн рулит! И пока пускай на весах и не заметно, фигура изменилась в нужную сторону.
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
10.10.2011 0:06
|
Lavushka пишет 09.10.2011 в 17:55 (ссылка):
сатанавбутылке, Ириш привет.... Тигр - это я так сынульку называю ему 1.2 года, он у меня Илья - мягкое имя вот чтоб ему твердости добавить такое прозвище.... А там полно фитнес клубов, у меня и знакомых там полно.... черт как переду только месяц по всем гулять придется....
c такой кличкой он у тебя Муромцем будет. Сколько Илюш знаю - шилопопики те еще!
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
9.10.2011 23:41
|
сатанавбутылке, арбуз это быстрые углеводы, чтож ты от него то еще хочешь, они углеводы усвоились и вышли а все что совмесно или после арбузика - осталось у тебя на боках....
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
9.10.2011 23:22
|
Сегодня мой сын испек пиццу, такую сочную - ну как не попробовать! Вкусная была!
А я сегодня опять молодца - даже с пиццей наела нижнюю границу калорийного коридора, а пропахала очень душевно - час интенсивного фитбол-пилатеса, а потом час интенсивной репетиции к конкурсу, а после еще и час скоростной кулинарии к приезду мужа с грибных плантаций (которые, к сожалению, оказались пустыми...)
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
9.10.2011 23:11
|
Привеса не было. У меня странный организм: арбуза поешь - привес, а в рамках коридора торт не дал привеса. Правда, если его употреблять регулярно, то.....
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
9.10.2011 21:38
|
Привет. ДР-это хорошо! Здорово, что в КК уложилась! А что за торт был? Привес после ДР был или нет?
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
9.10.2011 17:55
|
сатанавбутылке, Ириш привет.... Тигр - это я так сынульку называю ему 1.2 года, он у меня Илья - мягкое имя вот чтоб ему твердости добавить такое прозвище.... А там полно фитнес клубов, у меня и знакомых там полно.... черт как переду только месяц по всем гулять придется....
Ну ты молодец!!!! поздравляю!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
9.10.2011 13:13
|
Ой, вчера у племяшки ДР был.... От маминого торта не отвертелась. Однако мимо майонезных салатов пройти удалось. Все в пределах коридора!
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
9.10.2011 13:12
|
тигра? Это кота у тебя так зовут? или натуральный тигр? Думаю, в Иркутске что-то фитнесовое близко к дому скорее найдется.
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
8.10.2011 23:08
|
сатанавбутылке, Ира ну ты марафонец!!!! Здорово что нить посещать, я когда переберусь в иркутск тоже займусь чем нить.... тут не получается машины вечно заняты да и тигра не хочу оставлять, он у меня такой непоседа за ним глаз да глаз нужен.... все углы в доме собрал, со всех возвышенностей полетал....
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
8.10.2011 12:15
|
alenenok-led,
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
8.10.2011 12:08
|
alenenok-led, это случайно. Это адрес блога, как потом выяснилось. Есть еще пробелы в компьютерной грамотности.
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80317
Сообщений: 40611
Город: +3 часа
8.10.2011 4:55
|
ну вот теперь я тебя нашла. а зачем в подписи неправильный адрес?
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
8.10.2011 1:44
|
Lavushka, Спасибо, что напомнила об отчете.
Сегодня я стахановец! Я хоть и превысила свой коридор калорийности (1580 ККал), но потратила СТОЛЬКО калорий! аж 2134!
Я прошла с тяжелой сумкой целых 3 часа по городу, а перед этим выложилась на калланетике, а после, чуть переведя дух, пошла работать с 17ч до 20.40.
А калланетика, скажу я вам, - вещь!!!! Она разрабатывает глубинные мышцы. К ней привыкнуть невозможно, эти участки мышц не работают в жизни. Но когда они прокачиваются - представляете, сколько калорий поглощать начинают даже в состоянии покоя?!
Дыхание не сбивается, попка становится упругой даже в районе "ушек", связки растягиваются, потеешь, как лошадь. Короче, очень рекомендую!
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
8.10.2011 1:35
|
маленькая_злючка, Юль, у меня сейчас живет кошка вислоухая. Такая лапа! Меня любит больше всех, очень терпеливая и ласковая. Она теперь ловит мышей (на даче научилась) и кушает их. Наела за лето такую холку, такое пузо, что я думала, что она с котятами. Ан нет, похудела в городе за месяц.
Во-первых, идя в гости, я представляю, как меня будут ЗАСТАВЛЯТЬ попробовать ВСЕ. И во мне сразу взыгрывает дух противоречия (см. мой никнейм ). И я начинаю наполнять тарелку нагло раскинувшейся нарезкой, кольцами помидора, огурцов... Хозяйка видит, что в тарелку САЛАТ УЖЕ НЕ ВЛЕЗЕТ - а этого нам и надо - он самый калорийный. И спокойно ждем картошки, медленно и тщательно хрустя огурцом. И главное - сильно много хвалить хозяйку за столько необыкновенно вкусного. Она же делала все это именно для того, чтобы похвалили! А гости сами справятся с разрекламированными яствами. Главное - вино разбавлять водой и смотреть, чтоб стакан с запивкой не пустовал. Набив живот фруктами (попутно прикидывая, сколько это в граммах и обнаружив, что память на наименования и граммы переполнена) вежливо отказываемся от торта (ЭТО ГЛАВНОЕ!), рассыпаемся в благодарностях и удаляемся.
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
7.10.2011 19:57
|
Ира, привет.
Мне очень нравится твой никнейм!
Как тебе удается на праздниках держать себя в руках? Диву даюсь. Я не могу, сегодня был срыв и зажор. Я никогда наверно не сброшу вес. Руки опустились.
А это твой котенок? Домашние животные еще есть?
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
7.10.2011 12:52
|
ПРИВЕТИК!!!!
сатанавбутылке, ой какой котенок милый!!!! Ира ну как у тебя дела??? худеешь??? где твои отчетики?
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
6.10.2011 14:17
|
это мы после дня учителя.....
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
6.10.2011 9:08
|
Lavushka, все мы родом из детства. Эту кличку за повышенную шкодливость дала мне прабабушка. Человек с таким ником не может быть толстым, по-моему, правда?
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
4.10.2011 23:33
|
сатанавбутылке, И я к тебе со своим приветом! а почему сатана?
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
4.10.2011 23:18
|
Юлечка, где ты находишь такие вкуснятсские фотки? в ресторане работаешь и фоткаешь "отчеты о проделанной работе"?
А я сегодня молодец! Отмечали день учителя, посадили меня за стол, а я загодя посчитала, что более калорийно, а что - нет. В результате съела по кусочку нарезки, ложку салата, ложку грибочков и потом спокойно трескала помидоры с огурцами и перцами. Хлебала вино, разведенное водой вполовину - вроде полон стакан! И в день в 1370 калорий уложилась!
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
4.10.2011 19:05
|
Приветик.
Конечно привеса не будет или малюхонький совсем!!!
Да уж, эти чаепития в холодное время да и еще с хорошей компанией....Одни соблазны)
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
3.10.2011 21:33
|
У меня семья - муж и сын, работа - я учитель.
Юль, а почему ты считаешь, что я забросила свой дневничок?
Сегодня я переела по калориям опять. Это под влияние подружки подпала - сидели мы на работе, там холодно - окна большие, отопление не включено. Чаи гоняем и гоняем, а под это дело булочки - рогалики - пирожные - ириски..... И не сытно, и калорий куча. Но в аэробных упражнениях обучение кого-то чему-то приравнивается к конференциям, и 7-часовая болтовня с приложением душевных и интеллектуальных сил вполне протратила нужное количество. Так что, надеюсь, привеса не будет...
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
3.10.2011 16:33
|
Ирина, приветик.
Что-то совсем свой дневничок забросила.
А ты работаешь? Где? Кем? Семья у тебя?
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
2.10.2011 16:46
|
Сладости люблю. Бисквиты пропитанные, конфеты с коньяком, желе, суфле. Ириски еще люблю, пахлаву медовую как на пляже в Крыму и шербет с орехами. Сейчас перешла на сухофрукты - киви, груши, вишни, клубнику. Там же фруктоза, которая сложный углевод. А еще люблю орешки - кедр, миндаль, кешью.
Ой, вчера в Царицыно ела торт в буфете - Маркиза Помпадур называется. Слоеное тесто запечено с творожной массой с миндальными пластинками, а сверху все полито желе смородиновым с ягодками. СтОит кусочек 130 рублей. Но это такая вкуснятина!
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
2.10.2011 16:35
|
Юль, на арбузе нормально. Горячий чай еще, с ним не мерзну. После вчерашнего обжирания свининой, сыром, яйцами и печеньями часов до 12 не хотела есть вообще. На вечер, если арбуза будет мало, схрумкаю салату с тунцом грамм 60.
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
2.10.2011 16:28
|
малышечка13, у меня вес пока стоит, но стоит на отметке минус килограмм. Было 70, сейчас 69 плюс минус 300г Я именно сейчас занялась весом, потому что во время юбилеев (полгода до даты и полгода после) меняется общий гормональный баланс тела. Ненамного, но есть такое.
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
малышечка13
Diet-Баллов: 7449
Сообщений: 914
2.10.2011 15:36
|
Привет, Ира! Какой у тебя сейчас вес?
я не такая...я лучше!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34584
Маша.28 лет.Рост-169.Стартовала с весом-104кг.
1цель-100ЕСТЬ!.2цель-98кгЕСТЬ!3цель-95кг
Вес снова 99,5кг.Украина.
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
2.10.2011 15:31
|
Я хорошо. Сейчас пью чай и трескаю вкусные сочники, обожаю их! А ты сладкое любишь? что именно?
Не голодно на арбузе целый день?
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
2.10.2011 15:20
|
Привет! Спасибо за фотку с Добрым утром и моим любимым Исакием за окном!
Дела у меня отлично. Только похолодало. Сижу сегодня на арбузе - он многоводен и малокалориен. А ты как поживаешь?
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
2.10.2011 8:42
|
Привет. Как у тебя дела?
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
1.10.2011 21:10
|
Юля, цинк и медь уже 2 недели у меня по нулям оба. И после того дня опять 2 дня по нулям.
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
1.10.2011 21:08
|
ой-ой-ой! Превысила норму калорий! 1740 вместо 1200-1550.
Сегодня поехали в Царицыно на экскурсию. Там так красиво все! С погодой относительно повезло - были дождики, но было и солнышко. Но ведь пока ехали, свои запасы разложили и трескали! а потом, нагулявшись там 4 часа, вернулись в автобус и продолжили наше свинячье дело. Сейччас все вспоминаю - и прихожу в ужас! А мама мне еще сало дала и по телефону звонит: пробуй быстро хоть кусочек, оно супервкусное. АГА, ЩАС!
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
30.9.2011 21:37
|
Спасибо, девочки! Так приятно! А у моей кошки (настоящей) такие же вислые ушки! Это самые терпеливые и ручные кошки.
Насчет цинка и меди: я давно слышала, что мы недополучаем с пищей микроэлементов относительно рекомендуемой суточной потребности. А программа, как машина, врать не будет.
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
Viki_bekhem
Diet-Баллов: 25821
Сообщений: 3610
Город: Санкт-Петербург
30.9.2011 17:54
|
Привет! И я с цветами!
/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 25. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net
|
маленькая_злючка
Diet-Баллов: 28095
Сообщений: 4508
30.9.2011 17:43
|
Приветик. Буду первым гостем в твоем домике!
Пускаем первой в дом кошку))))
Ира, а почему ты следишь за цинком и медью?
Юля.23 года.163 см.Вес 60(14.02.2013)
55-----
53-----
50-----
Цель: 48----
Мой ЛД id=42655
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
29.9.2011 23:33
|
Вот ведь как бывает! Полторы недели цинка и меди не было в рационе вообще. А сегодня меди 4мг вместо 1 и цинка 13 вместо 8. Ну ничего, рассосется. Что же я такое съела, где они были? ириски, или шампиньоны?
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
29.9.2011 14:10
|
Неделя какая-то непродуктивная в смысле спортивно-весовых достижений. Трачусь много - хожу, ношу, работаю, по дому кручусь, а на фитнес только сегодня выбралась, 2 дня пропустила кручение тяжелого обруча... Надо брать себя в руки!
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|
сатанавбутылке
Diet-Баллов: 16690
Сообщений: 2546
29.9.2011 14:07
|
Привет! Заходите, гости дорогие, милости прошу! Буду рада видеть вас!
Ирина, 37 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!
|