Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Видеть цель, не замечать препятствий

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте! Я Юля, мне на днях исполнилось 38. Вес вроде бы нормальный, 62 кг, но неаккуратненько :). Хочу убрать лишнее - везде :). Цель - к новому году 57 кг. Сверсницы, скажите, что это реально! Замечаю, однако, что с годами килограммы налипают гораздо быстрее, а уходят сильно медленнее, чем в юности...

План: прекратить заедать стресс; занятия по утрам по программе "7 минут" - ежедневно по 7 мин на разные части тела; 3-4 раза в неделю беговая дорожка по 40 минут, плюс силовые минут 20. И не жрать на ночь!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика