|
|
 |
|
kis_kaМяу
Diet-Баллов: 2154
Сообщений: 1988
29.9.2011 16:06
|
привет! можно присоединится к компании? приятно познакомится со всеми!
лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
29.9.2011 16:04
|
Айседора_танцующая пишет 29.09.2011 в 12:15 (ссылка):
Оля, я наверное ни чего особенного и нового не скажу. Питаюсь 5 раз в день, веду планировщик, он дисциплинирует, воду сама не пью, поняла, что каждый организм индивидуален. На самом деле мне планировщик очень помагает, я всегда знаю сколько каллорий у меня в запасе или наоборот перебор, а ты сама ведешь планировщик? Для меня еще важно заниматься спортом, я летом не занималась, и вообще не худела, вес держался в одной паре, но не прибовлялся, что то же хорошо. Сейчас возобновила тренировки, чему не сказанна рада. Что касаеся моих результатов, во первых у меня наладилось сбалансированное ЗОЖевское питание, потеря в весе составила около 13 кг, я вообще медленно почему-то худею, все пишут что при большом весе, кг уходят быстро, но у меня ни так. Вот сейчас месяц похожу на тренировки, если ситуация не изменится, пойду к врачу, буду сдавать анализы, может мне нужно изменить питание, пока подожду. Может быть сумбурно написала, но думаю понятно.
а какой вес первоначальный был...
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Айседора_танцующая
Diet-Баллов: 7353
Сообщений: 1338
Город: Волгоград
29.9.2011 13:14
|
Хожу в тренажерный зал на комплексную тренировку, которая включаеи в себя злементы фитнеса, аэробика и силовые, мне очень нравятся такие трениовки, в результате прорабатываются все группы мышц.
Главный залог успеха – регулярность!!!
Рада гостям,welcome:/community/post.php?topic_id=35032
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 12:53
|
А ТЫ КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОСЕЩАЕШЬ?
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 12:50
|
НУ ДА, ПОНЯТНО.
МНЕ ТО ЖЕ ПЛАНИРОВЩИК ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ! А ВОТ УПРАЖНЕНИЙ НИ КАКИХ НЕ ДЕЛАЮ... ХОЧУ НАЧАТЬ НА СКАКАЛКЕ ПРЫГАТЬ(ЭТО Я ДУМАЮ СМОГУ) НУ И НЕ БУДУ БРОСАТЬ ПОПЫТОК С ОБРУЧЕМ.
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Айседора_танцующая
Diet-Баллов: 7353
Сообщений: 1338
Город: Волгоград
29.9.2011 12:15
|
Оля, я наверное ни чего особенного и нового не скажу. Питаюсь 5 раз в день, веду планировщик, он дисциплинирует, воду сама не пью, поняла, что каждый организм индивидуален. На самом деле мне планировщик очень помагает, я всегда знаю сколько каллорий у меня в запасе или наоборот перебор, а ты сама ведешь планировщик? Для меня еще важно заниматься спортом, я летом не занималась, и вообще не худела, вес держался в одной паре, но не прибовлялся, что то же хорошо. Сейчас возобновила тренировки, чему не сказанна рада. Что касаеся моих результатов, во первых у меня наладилось сбалансированное ЗОЖевское питание, потеря в весе составила около 13 кг, я вообще медленно почему-то худею, все пишут что при большом весе, кг уходят быстро, но у меня ни так. Вот сейчас месяц похожу на тренировки, если ситуация не изменится, пойду к врачу, буду сдавать анализы, может мне нужно изменить питание, пока подожду. Может быть сумбурно написала, но думаю понятно.
Главный залог успеха – регулярность!!!
Рада гостям,welcome:/community/post.php?topic_id=35032
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 12:15
|
УХ ТЫ! А ТЫ КАКОЙ МЕТОДИКИ ПИТАНИЯ ПРИДЕРЖИВАЕШЬСЯ?
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
888laura
Diet-Баллов: 12754
Сообщений: 1334
29.9.2011 12:04
|
это с 24 апреля. минус 16 кг
Мечты сбываются!!!
Мама двух деток. 28 лет. 169 рост.
123-------84,5-------80
26.04.11
цель№1--115(достигла 10.06),цель№2--110(09.09),цель№3--105(7.10),цель№4--100(28.10),цель№5--95(18.11),цель№6--90(13.12),цель№7--85(03.01),цель№8--80
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 12:01
|
КОНЕЧНО МОЖНО!
ПРИВЕТ 888ЛАУРА!!!
А У ТЕБЯ ДОСТИЖЕНИЯ ОГО! ЗА СКОЛЬКО?
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 11:58
|
КСТАТИ, В ЭТОЙ СТАТЬЕ И ПРО МАЛЕНЬКИЕ ПОРЦИИ И ПРО ЕДУ НА НОЧЬ( В ОБЩЕМ КАК ЖИВУТ СТРОЙНЫЕ ОСОБИ), КРАСИВО НАПИСАНО И СМЕШНО . ТОЛЬКО ПОТОМ НЕ ОЧЕНЬ КОГДА ОСМЫСЛИШЬ .
В ОБЩЕМ Я БУДУ ДЕЛАТЬ КАК ТЫ!
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 11:52
|
ПРИВЕТ, НЮТИК!!!
ОТВЕС СУПЕР! А ПИТАТЬСЯ Я ЛУЧШЕ БУДУ ДРОБНО!!!
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
888laura
Diet-Баллов: 12754
Сообщений: 1334
29.9.2011 11:50
|
Привет честной компании! Можно к вам?
Мечты сбываются!!!
Мама двух деток. 28 лет. 169 рост.
123-------84,5-------80
26.04.11
цель№1--115(достигла 10.06),цель№2--110(09.09),цель№3--105(7.10),цель№4--100(28.10),цель№5--95(18.11),цель№6--90(13.12),цель№7--85(03.01),цель№8--80
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 11:49
|
КОНЕЧНО ЗАХОДИ АЙСЕДОРОЧКА!!!
ЧТО ТЫ ИНТЕРЕСНОГО УЗНАЛА? РАССКАЖИ О ТОМ, ЧТО УЖЕ ПРОДЕЛАЛА С СОБОЙ ! ПОДЕЛИСЬ ОЩУШЕНИЯМИ И ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ! ПЛИЗ!
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
29.9.2011 11:48
|
ПРИВЕТ!
КРУТИЛА ОБРУЧ...ЕСЛИ ЭТО МОЖНО НАЗВАТЬ КРУЧЕНИЕМ...
ТО ЛИ Я ЕГО ...ТО ЛИ ОН МЕНЯ....
СЕГОДНЯ ОТВЕС-700 ГРАММ...
А КАК У ТЕБЯ С ПИТАНИЕМ ...ОПРЕДИЛИЛАСЬ..
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Айседора_танцующая
Diet-Баллов: 7353
Сообщений: 1338
Город: Волгоград
29.9.2011 11:16
|
Привет Оля,зашла в гости пожелать удачи в нашем общем деле постройнение, если не против буду заходить к Тебе!
У меня кстати то же не получается обруч крутить, меня все мой тренер пытается научить, а у меня все не получается.
Главный залог успеха – регулярность!!!
Рада гостям,welcome:/community/post.php?topic_id=35032
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 11:04
|
В ОБЩЕМ МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ   !!!
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 11:02
|
ПРИВЕТ ВСЕМ!!!
СЕЙЧАС ПРОЧИТАЛА СТАТЬЮ, НА ФОРУМЕ: "Я ТУТ НОВЕНЬКАЯ" .
МОЖЕТ КТО И ЧИТАЛ СТАТЬЮ РАНЬШЕ, НО МЕНЯ ЗАДЕЛО..! ВРОДЕ НИЧЕГО НЕ ОБЫЧНОГО, НО....
ЧТО-ТО ЗАЦЕПИЛО КРЕПКО, ПОЯВИЛОСЬ ЗДОРОВОЕ ЧУВСТВО СТЫДА, ЗЛОСТИ И УВЕРЕННОСТИ.
ТАК БЫВАЕТ КОГДА В ГОЛОСЕ РАЗМАЗНИ ПОЯВЛЯЕТСЯ СТАЛЬ, И СТАНОВИТСЯ ............СТРАШНО.
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 9:22
|
К СТАТИ, АНЕКДОТ ПО ПОВОДУ:
" ГРУЗИНСКОЕ РАДИО ВЕДЕТ ТРАНСЛЯЦИЮ НА ТЕМУ:
"УЛУЧШЕНИЕ ФИГУРЫ ПРИ ПОМОЩИ ОБРУЧА- ХУЛАХУП". 
ЗВОНОК:
- ЗРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ ЛАЛА, А ЧТО ИМЕННО ОН УЛУЧШАЕТ?
- КРУТИШЬ ВОКРУГ ТАЛИИ И ТАЛИЯ СТАНОВИТЧЯ ТОНЬШЕ!
- А ЕСЛИ ТАЛИЯ В ОБРУЧЬ НЕ ВЛАЗИЕТ ..?
- ЛАЛА!!! ПЕРСИК!!! НЕ ПОРТЬ ФИГУРУ!!!!!!  
 
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
29.9.2011 9:01
|
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
28.9.2011 21:08
|
Syslic пишет 28.09.2011 в 17:07 (ссылка):
А Я ТАК МЕЧТАЛА ЖЕЧЬ ККАЛ ПРИ ПОМОЩИ НЕГО(ОН С КОМПЬЮТЕРОМ, ВСЕ ЭТО СЧИТАЕТ ).  ВЧЕРА
ТЫКАЛАСЬ-ПЫКАЛАСЬ, ИЗВИВАЛАСЬ КАК ЖЕЛЕ ( КОГДА ЗЕРКАЛО ПОСТАВИЛА,ЧТОБ СМОТРЕТЬ: МОЖЕТ ЧЕ НЕ ТАК ДЕЛАЮ? ЧУТЬ НЕ ОБОССАЛАСЬ ОТ СМЕХА! ). МОЖЕТ У КОГО БЫЛИ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ? КАК ЕГО КРУТИТЬ?
Привет! Тезка! смешная ты. Все получится. Тренируйся и все выйдет.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
28.9.2011 18:38
|
У МЕНЯ ОБЫЧНЫЙ ЖЕЛЕЗНЫЙ-АЛЮМИНЕВЫЙ ОБРУЧ..
ОН НА МНЕ ТОЖЕ НЕ ДЕРЖИТСЯ...
ЛЁГКИЙ НАВЕРНОЕ....
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
28.9.2011 17:11
|
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
28.9.2011 17:07
|
А Я ТАК МЕЧТАЛА ЖЕЧЬ ККАЛ ПРИ ПОМОЩИ НЕГО(ОН С КОМПЬЮТЕРОМ, ВСЕ ЭТО СЧИТАЕТ ). ВЧЕРА
ТЫКАЛАСЬ-ПЫКАЛАСЬ, ИЗВИВАЛАСЬ КАК ЖЕЛЕ ( КОГДА ЗЕРКАЛО ПОСТАВИЛА,ЧТОБ СМОТРЕТЬ: МОЖЕТ ЧЕ НЕ ТАК ДЕЛАЮ? ЧУТЬ НЕ ОБОССАЛАСЬ ОТ СМЕХА! ). МОЖЕТ У КОГО БЫЛИ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ? КАК ЕГО КРУТИТЬ?
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
28.9.2011 16:55
|
МУЧАЮСЬ УЖЕ 4 ДНЯ, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ КРУТИТЬ ХУЛАХУП!!!!
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
28.9.2011 16:07
|
я сейчас уже поела 5 раз набрала1004 калории...
и ещё 600 осталось..
ты внимательно перечитай рекомендации Диона
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
28.9.2011 14:41
|
5-7 а то и 8 раз
но по немногу...
первое блюдо не более 300грамм
второе-200-300грамм
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
28.9.2011 11:22
|
Джафа, а кушаешь 3 раза в день или 4-5?
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
28.9.2011 11:19
|
картинка супер!!!!!!!!!
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
28.9.2011 11:09
|
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
27.9.2011 16:02
|
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
provincialka
Diet-Баллов: 21157
Сообщений: 8781
Город: М/О
26.9.2011 17:54
|
Приветик Олечка!!!! желаю достич своей желаемой циферки на весах!!!! У нас вместе всё получится!!!! А ДиОн просто находка!!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
26.9.2011 17:46
|
Syslic пишет 26.09.2011 в 16:57 (ссылка):
И ТЕБЕ СПАСИБО АНЮТА! НА СЧЕТ КОВЧЕГА ЭТО ТОЧНО!!!! А ТЫ МНОГО СКИНУЛА! НА КАКОЙ ДИЕТЕ ИЛИ МЕТОДИКЕ СИДИШЬ?
я пользуюсь дионовскими рекомендациями....
1.-пью 2 литра воды ежедневно
2.считаю калории в пределах коридора насчитанного дионом....
3.сократила порцию-купила маленькие тарелочки.....
горячее не более 300 грамм...
4.строгие диеты не по мне...разгрузы тоже...
спорта пока нет....но обязательно планирую заниматься в будущем.....
у меня в теме:ТЕРРИТОРИЯ ЖИЗНИ-ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА-собрана на дионе неплохая теоретическая база-заходи почитай
скинула уже более 7 кг...
но мой путь ....это только начало...
следующая цель-94кг
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
26.9.2011 16:57
|
И ТЕБЕ СПАСИБО АНЮТА! НА СЧЕТ КОВЧЕГА ЭТО ТОЧНО!!!! А ТЫ МНОГО СКИНУЛА! НА КАКОЙ ДИЕТЕ ИЛИ МЕТОДИКЕ СИДИШЬ?
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
26.9.2011 16:53
|
СПАИБО ОЛЕЧКА ЗА ПОДДЕРЖКУ И СОВЕТ! А ВОТ О КАЧЕСТВЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОПОДРОБНЕЙ.... У ТЕБЯ ВСЕ ТАКИ ОПЫТ В ПОТЕРЕ КГ. А У МЕНЯ ТОЛЬКО В НАБОРЕ(БЫЛА 64 КГ)
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
26.9.2011 15:19
|
привет!
ты большая молодец- что решилась.....
потому что Дион -ЭТО НОЕВ КОВЧЕГ....
я тут ещё и месяца не пробыла.........
начальный вес был106кг
сегодня98.4кг
иду к 66кг
максимальный вес был 110кг
так что Олечка-В ДОБРЫЙ ПУТЬ.......
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Оляша-краса
Diet-Баллов: 16326
Сообщений: 4196
Город: Краснодарский край
26.9.2011 15:18
|
Привет, всегда рада пообщаться и поддержать Олю, Оленьку, Олечку, Олынку, Оляшу, так как неравнодушно отношусь ко всем тезкам.
Про поддержку. Да здесь все готовы поддержать и движешься к себе красивой тогда семимильными шагами. Я правда имею меньший вес, но дело в том, что когда то я весила около 100 кг. Это меня по настоящему угнетало, сейчас я вешу 85 и меня это по-прежнему угнетает, но конечно не так как при 100 кг. Я когда начала худеть не ставила себе огромных целей ну типа со 100 сразу на 65. Просто это пугающая разница, при которой у меня просто опустились бы руки. Мне проще ставить небольшие цели. Ну сейчас у меня цель- 80 кг. Как я дойду до этой цифры- моя новая цель будет- 75 кг. Вобщем как-то так. А начать нужно с уменьшения порций. Все дело в количестве принимаемой пищи, ну и за качеством нужно последить. Для начала снизить потребление соли, и увеличить количество выпиваемой жидкости- воды. Для меня вода действует как уменьшитель аппетита, бывает хочешьт есть- стакан воды и желание что-то пожевать пропадает, ну как то так... Может мои слова тебе помогут чем то. Ну а про силу воли: я считаю ее может в себе воспитать каждый человек. Просто необходима работа над собой. У тебя все получится! Главное начать!!!
Ольга, 39 лет. Периодически худею...
/community/post.php?topic_id=37049
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
26.9.2011 15:06
|
ПОДАРИЛИ ОБРУЧЬ ХУЛАХУП, ПОПРОБУЮ ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ВЗВЕШУЬ И НОВЫЕ ЗАМЕРЫ СДЕЛАЮ.
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
26.9.2011 15:03
|
ЗА НЕДЕЛЮ СБРОСИЛА - 3,8 КГ. УРА!
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
23.9.2011 11:18
|
Syslic,удачи, заходи !!!
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
Syslic
Diet-Баллов: 3281
Сообщений: 1306
23.9.2011 11:16
|
Зравствуйте!
Вместе весело шагать! а движение это жизнь!!!
Меня зовут Оля, 35 лет.Никогда не сидела на диете, были слабые попытки не есть хлеб (а ем я его очень много!) не увенчавшиеся успехом. Покупки дисков с упражнениями, которые так и пылятся на полке. Но особого рвения никогда не проявляла. И вот начитавшись в инете про всякие диеты и системы, искра, тлеющая, гдето глубоко внутри - разгорелось в пламя (неудержимого желания изменится).
И тут я случайно наткнулась на ДИОН, сразу поняла "во фартануло-то" и появилась какая-то безграничная уверенность, что это случится! Это случится со мной! Я похудею!!! (и вот нет-же ни тени сомнения-что удивительно)
Все желающие давать свои советы, слушать чужие, делится информацией, а так-же получать поддержку, искреннее участие и положительные эмоции (а в хорошей компании это гарантировано!) - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
В одиночку трудно - вместе легко!!!
Ведь если ты уже чегото добился - ты счастлив! А счастливый человек великодушен! Поделись собственным бесценным опытом, уже приобретенными познаниями и навыками, пробами, ошибками и успехом!!!
Если ты решился начать - поддержи другого в его начинаниях! Можно будет учиться на ошибках, не только своих , но и чужих.
И так рука об руку мы двинемся на встречу здоровому образу жизни, стройному телу, счастью и любви!
Ведь нет ни чего не возможного! И в этой жизни возможно все!!!
Оля - 35 лет,рост - 170 см, беременность 12 недель.
вес:БЫЛ июнь 2012 - 131 кг; июль 2012 - 128,6 кг; 127 кг.
ЗАХОДИ В ГОСТИ, ЖИВУ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=37308
|
МОЖЕТ И ПОЛУЧИТСЯ!
Это просто восхитительно! Браво!
