Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
В бой за красоту, или - 10 кг. Ищу компанию )

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Люся. Прочитала твою историю, местами очень похожа на мою.

Я в школе никогда особо худышкой небыла. После школы учеба-подработка, ничего не ела была целые дни занята встала на весы и чуть не упала в обморок на весах было 48 кг (рост 162см)! Вот такой стройняшкой я встретила своего будующего мужа, пока встречались немножко поправилась до 55 кг (с таким весом и выходила замуж) а потом началось. Целый день на работе ела там и какую-то гадость - вечером расслаблялась уже за вкусными ужинами... да еще и + появились проблемы с гормонами в итоге стала весить 64 кг (!)  и с таким весом я вдруг забеременила (год безуспешных попыток и вдруг удача). В апреле родила сыночка и за 2 месяца практически вернула свой добеременный вес сейчас все те же 65-66 кг. А хочу вернуться к тому весу с каким замуж выходила 55 кг.

Ты молодец что так ответсвенно взялась за дело, особенно класно что ты занимаешся с тренером. Плюс если будешь правильно питаться я вообще не сомниваюсь в твоем успехе!

А вот мне сложно себя мотивировать. Не могу даже начать худеть. Я тоже очень хочу пойти на фитнес (это было бы толчком и к ограничению питаня), но у меня малыш сейчас полностью на груди и я пока не могу выходить никуда без него (так гости, прогулик, кафе все с ним). Вот в октябре ему будет пол года и я начну его по чуть-чуть прикармливать. Ориентировочно к новому году смогу пару кормлений грудь заменять на кашку-пюрешку. И тогда уже муж сможет с ним быть в это время - а я в зал. А пока у меня только один выход контролировать свое питание при помощи Диона

 

родила сына, прошла путь от 74 до 58,
конечная цель 55 кг.

моя страничка /community/post.php?topic_id=47687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На даный момент вес у меня уже около 69,5 кг ( весы у меня не электронные, сложно определить точный вес, но меньше 70 - это точно, что очень радует).

Параметры я контролирую по объему талии (сейчас 75, а 10 дней назад было 80), живота (90, было 92-93), бедер (104 и уменьшаться пока не собираются, ноги (63,5, а было 64)

Как уже видно, первым делом у меня худеет верхняя часть, и уж потом низ. Заметила, что на спине ушло лишнее, так как нет таких складочек, как раньше.

Что касается занятий, то я чередую тренировки Джиллиан Майклс: день - кардио по часу, день силовые - по часу. Итого: кардио (пн, ср, пт), силовые (чт, вт, сб), воскресенье выходной + пошла на восточные танцы: ср, пт (продолжительность около 1,5 часа).

Контрольные замеры по вторникам.

Посмотрим, что будет через месяц ))

Стремлюсь к стройности и отметке 63 кг )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Аня, мне 24.

История моя такова.

Раньше я не задумывалась о весе, до 6 класса я была худой, потом вырезали аппендицит и я начала поправляться. В старших классах и на 1 курсе унмиверситета мой вес был 70 кг и меня это совершенно не волновало.

Не могу точно сказать, когда задумалась о своей фигуре. На 3 курсе как-то само собой я начала худеть. И вот тут началось. Начала я летом после 3 курса. Диета + фитнес 3 раза в неделю, бодифлекс. Вообщем я похудела до 60 кг и все держала до тех пор, пока не переехала жить к тогда еще своему парню.

И вот тут началось (всеми знакомое по всей видиости) приготовление всяких вкусностей и еда за компанию с уже нынешним мужем. Как тут удержаться от вкуснючих рогаликов, тортиков и прочее? К своей свадьбе я набрала 4 кг и весила 64 кг.

Прошлой осенью я забеременнела. Беременность была желанной и запланированой. Но на сроке 2 месяцев оказалось, что у меня замершая беременность.

С больницы я вышла с весом 74 кг ( начало февраля). Но это было не столь важно, как моя потеря и жуткая депрессия. С февраля месяца я сбросила до 70 кг и с этим весом уже месяцев 5, и никак он не хочет уходить.

Правда я особо и не старалась, так как не было желания что либо делать.

Но вот в очередной раз посмотрев на себя в зеркало, решила все-таки бороться за стройное тело. Уже 10 дней подряд я занимаюсь с прекрасным тренером Джиллиан Майкл, с которой мне очень нравиться заниматься и для меня это достижение - 10 дней занятий (раньше я выдерживала пару дней и бросала).

Изменения уже вижу, плюс стараюсь следить за питанием, но я на Дионе пока 3-ий день, и вписаться в зеленый коридор пока не могу ) Но это дело времени и привычки, думаю )

Девочки, давайте вместе стремиться к своей цели, если они у нас похожие - ведь стройнеть легче в компании )

Всем добро пожаловать!

Стремлюсь к стройности и отметке 63 кг )
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика