Привет, Оличка! Хочу тебя поддержать СЃРІРѕРёРј примером. РЈ меня была подобная ситуация СЃ мужем,  Сѓ меня РІСЃРµ получилось,  СЏ счастлива Рё РјСѓР¶ меня обожает, Рё боится потерять... это того стоит!!! Удачки тебе!!!! 

для всех хорошей быть невозможно!

Екатерина30, а я тоже не настаиваю. я тоже маму уговаривала со мной вместе худеть но она не может отказаться от своих привычек, говорит что пользы не будет если она перестанет есть сахар и печенье, на что я ей отвечаю, если мы до сих пор не похудели значит мы что то делаем неправильно, и начать нужно с еды. но она не в какую. а я на уговоры плюнула, мне больше всех не надо, тем более взрослому человеку доказывать что он не верблюд. я просто решила взять пример поведения с мужа, он у меня не очень болтливый, если что то придумал делает свое и не обращает внимание на чьи то недовольные взгляды. а я до этого все время смотрела, все хотела для всех хорошей быть.

моя мама глядя на меня тоже стала по утрам овсянку есть, но на большее не решилась.... не хочет. я её долго уговаривала, а она мне однажды выпалила :" ну да, все будут вкуснятину есть, а я буду слюной давиться!"..... после этого я больше не пытаюсь, а сама думаю я же не умерла когда родители каждый день готовили то отбивные, то котлеты, то пельмени и т.д. и совесть их не мучила ))))

Екатерина30, я вообще теперь фанат овсянки. сегодня утром ела да причмокивала, и хвалила что мама посмотрев на меня говорит что как будто я самый вкусный торт ем, и тоже захотела

Xameleosha пишет 28.09.2011 в 09:03 (ссылка):

 РёР»Рё ты РЅРµ увидела нужной информации, или стоит усомниться РІ качестве продукта! производитель обязан указывать РЅР° упаковке полный состав питательных веществ! СЏ Р±С‹ ее РЅРµ стала есть, побоялась

я за время борьбы с лишним весом очень полюбила овсянку. пробовала на завтрак отварной рис, гречку с кефиром, но не понравилось, а овсянка самое то! только я не с сахаром, а с медом готовлю, так вкуснее и полезнее ))))))

но самое интересное я так долго не могла отучить себя от сахара в чае, а сейчас спокойно кладу одну ложечку вместо трех и уже чаще пью вообще без сахара. видимо крутая у меня мотивация что аж еда в глотку не лезет

приветик девочки. раньше я ела заваренные овсяные хлопья с нежеланием. а теперь я ем их третий день и мне с каждым днем они все больше нравятся, причем в понедельник я положила щепотку сахара, а вчера и сегодня только горсть овсяных хлопьев и немного изюма, и для сердца полезно и для желудка

Xameleosha, тяжелый случай

Екатерина30 пишет 28.09.2011 в 06:54 (ссылка):

оленька80, РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРё РЅР° упаковке. там всегда есть подсказка

Xameleosha, хлопьев я не нашла, а крупа 101 ккал

оленька80 пишет 26.09.2011 в 15:00 (ссылка):

Aleksiya_Bonny, приветик. и что мы будем делать? поподробнее напиши суть гоночек

Приветик)Я сегодня тоже овсяночкой завтракала с яблочком!ням-ням=)

Правильные завтраки-залог успеха!!!!!

Ссылку на гоночку я тебе в личное сообщение пришлю=)В субботу стартуем=)

кто со мной в новую, стройную жизнь с хорошим настроением????????

я сегодня вообще молодец, вписываюсь в КК и позанималась БФ. так даже мне и жить захотелось. ттт чтоб саму себя не сглазить

я оказываеться неправилтно считала, и видимо вместо крупы геркулесовые хлопья посчитала сухой завтрак с геркулесовыми хлопьями, теперь сделала все правильно и получилось всего 100 ккал. я, Кать, буду потом и с яблоком делать и еще с чем нибудь. ведь похудение только началось

ты вместо изюма яблоко добавь или грушу, в них меньше углеводов. изюм это сплошная глюкоза. вместо сахара ложечку меда (12-15г) и лучше каши на воде готовить. не помню почему, но нужно именно на воде, а не на молоке.

привет девочки. сегодня я уже так и по настоящему худею, только поразилась тому что съеденная мной утром запаренная кипятком овсянка с изюмом такая калорийная аж 400 ккал.

Aleksiya_Bonny, а что за гоночки? я тоже хочу. дополнительный стимул будет.

Это точно)))Я когда-то весила 81кг,на Дион пришла с 78кг,а когда до 66 с хвостиком похудела,то начался массовый ажиотаж=)Но уже мне эти личности стали не нужны=)А сейчас вот опять вес набрала=((((Буду сгонять)

Кстати,я с 1 октября организовую гоночки,если есть желание-буду рада видеть)Вместе веселее идти к цели)Будем самосовершенствоваться,не только стройнеть,но и учиться любить себя и баловать)

Aleksiya_Bonny, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ спасибо Р·Р° поддержку. СЏ конечно надеюсь что Сѓ меня РІСЃРµ получиться.  РґР° РЅСѓ РёС… нафиг этих мужиков. РїРѕРєР° ходишь толстая РЅРё мужу РЅРё РєРѕРјСѓ то РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ нужна Р° стоит только похудеть Рё выглядеть как конфетка, так родимый РјСѓР¶ РѕС‚ ревности лопнет, Р° поклонников то сколько появится, как то СЏ это уже проходила

Приветик,Оленька!Прочитала твою историю...очень неприятно и обидно за тебя!Такое никому не пожелаешь!

У тебя все обязательно получиться!Возьми себя в руки и начинай новую жизнь!!!Но не для него,а для себя и своей малютки!Ты еще очень молодая и все у тебя получиться!

а завтра начинаю новую жизнь с новыми привычками, буду приучать себя кушать по утрам и подлючу БФ.

приветик, девочки. интернет вчера показал большую фигу и не подключился. а сегодня с утра по лесу ходили, только что приехали, грибов набрали ведер 7 наверно, работа на вечер обеспечена

Maria-lebed1988, приветик. у каждого что нибудь да есть. я наоборот ем 2 ну максимум 3 раза в сутки небольшими порциями, но вес набираю за счет постоянных перекусов, чаем с хлебом, печеньками и тому подобное, иногда хочеться после осного приема пищи заклеить рот скотчем чтоб не хватать все что не попадется

привет девченки)))Сѓ меня РІ последнее время что то странное СЃ аппетитом-СЏ РјРѕРіСѓ РЅРµ есть сколько СѓРіРѕРґРЅРѕ,хоть весь день(правда РЅРµ  практикую это конечно)РЅРѕ если начну!РЅРµ РјРѕРіСѓ остановится.порции получаются великоваты-Р° ем 3-4 раза РІ день.лучше Р± СЏ ела 5-6 раз-РЅРѕ РїРѕ чуть чуть .Р’РѕС‚ как Р±С‹ себя приучить?просто еще времени РЅРµ хватает Рё стараешься налопаться сразу РџР Рћ Р—РђРџРђРЎ. РЅСѓ Рё понятно РіРґРµ эти хзапасы хотят отложиться)))

оленька80 пишет 24.09.2011 в 13:03 (ссылка):

оленька80, СЌС‚Рѕ наверное мечта любого дионовца))))

Это не китайский-это дионовский

КК-коридор калорийности

КД-критические дни

всё просто однако...

Джафа, охо, ты такими абревиатурамивладеешь, как китайским языком

привет девочки! как дела в процессе постройнения

а у меня опять привес но я в пределах КК

просто я на КД

Екатерина30, я так то тоже отсутствием аппетита не страдаю, вот только по утрам это для меня проблема. лучше бы мне так по вечерам есть не хотелось

Xameleosha, конечно заходи, вместе веселее

я с детства была приучена завтракать. я вообще никогда отсутствием аппетита не страдала(((