Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Только вперёд :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начало нового этапа в истории моего похудения, пожалуй, надо ознаменовать началом дневника :)

Зовут меня Лена, мне 26 лет, рост - 168 см.

В деле постройнения я совсем не новичок - за последние лет 8 я отметилась в весах начиная с 65 и заканчивая 95. Сидела на диета, голодала, худела на подсчете калорий по системе Борменталя (коридор 700 - 900 калорий, жеееесть) на 15 кг, набирала обратно. В прошлом году худела с ДИОНом на 6 кг, но потом благополучно наела их, и не только их :)

Последний мой заход на ДИОН начался 15 марта 2011 г. с веса в 93,5 кг.

Вчера, 17 сентября 2011 г. мой вес составил 81,3 кг. Эти 81 кг - предмет особой гордости, ведь именно с ними я уезжала на 2 недели в Турцию на all inclusive и впервые в жизни вернулась оттуда не набрав ни грамма :) :) :)

В последние 2 - 3 месяца процесс снижения веса явно замедлился (примерно 1 - 1,5 кг при коридоре в 1380 - 1720 кк), поэтому хочу попробовать систему "Минус фунт". Суточный рацион по моим расчетам должен составить в первую половину цикла - 2000 кк, во вторую - 1800 кк. Итак, поехали!

Лена, 27 лет
15.03.2011 - 93,5 кг
17.09.2011 - 81,3 кг
05.03.2012 - 78,6 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика