Начало нового этапа в истории моего похудения, пожалуй, надо ознаменовать началом дневника :)
Зовут меня Лена, мне 26 лет, рост - 168 см.
В деле постройнения я совсем не новичок - за последние лет 8 я отметилась в весах начиная с 65 и заканчивая 95. Сидела на диета, голодала, худела на подсчете калорий по системе Борменталя (коридор 700 - 900 калорий, жеееесть) на 15 кг, набирала обратно. В прошлом году худела с ДИОНом на 6 кг, но потом благополучно наела их, и не только их :)
Последний мой заход на ДИОН начался 15 марта 2011 г. с веса в 93,5 кг.
Вчера, 17 сентября 2011 г. мой вес составил 81,3 кг. Эти 81 кг - предмет особой гордости, ведь именно с ними я уезжала на 2 недели в Турцию на all inclusive и впервые в жизни вернулась оттуда не набрав ни грамма :) :) :)
В последние 2 - 3 месяца процесс снижения веса явно замедлился (примерно 1 - 1,5 кг при коридоре в 1380 - 1720 кк), поэтому хочу попробовать систему "Минус фунт". Суточный рацион по моим расчетам должен составить в первую половину цикла - 2000 кк, во вторую - 1800 кк. Итак, поехали!