Настя, я уезжаю на неделю. А там не начем гонять.

Я в планировщике буду считать по средней интенсивности а не по высокой.

Насть, спасибо, я уже разобралась!!!!

Tatiana-vipp, набор еще есть, если хочешь добавляйся)))

Les_2003, считай в порядке исключения по планировщику ,

группа открытая, странно, сейчас приглашу

Опа! А я новый набор пропустила. Ну ладно! Все равно к родителям едем на неделю. Там не на чем бегать. В следующем месяце буду с вами бегать. Удачи!!!

Спасибо, Лена! Действительно СЧАСТЬЕ пришло, все получилось! Ура!!!

Всем привет.

Жень, отвечу за Настю.

РќР° страничке СЃ отчетами нажми вверху   показать РіСЂСѓРїРїСѓ Рё просто добавься РІ РіСЂСѓРїРїСѓ, тогда Рё СЃ отчетами РІСЃС‘ получиться.

Рђ каллории РїРѕ элипсу можно посчитать РІ фитнесс-тренере. Заходишь РІ РђСЌСЂРѕР±РёРєСѓ,  СЃРјРѕС‚ришь РґСЂСѓРіРёРµ упражнения, выбираешь элиптический тренажер Рё ставишь СЃРІРѕРё минутки (часы)  Рё будет тебе ЩАСТЬЕ....

Настя, привет! Вопрос N1 - как попасть в группу? Страничку с отчетом нашла, но добавить не могу(((

Вопрос N2 - мой домашний эллипс не считает ккал, я еще на дорожке бегаю в спортклубе, но это только 2 раза в неделю, там все считается. Но все ост. дни - это эллипс дома....Как быть?

СЏ тоже ушла 

я не смотрела, поделишься впечатлением?

Да да скорее всего)) Ладно всё, я молодец-я записалась на гоночки)) Теперь со спокойной душой можно идти и смотреть фильм "Я не знаю как она сделала это" с Сарой Джессикой Паркер)) всем удачки

состав на данный момент таков, кто хочет может еще присоединиться

1. Esprit

2. Супертигра

3.РыбаЗолотая

4. xomyachus

5. МашаЛи

6. Olga_V_A

7. 77200myg

8.Les_2003

9. катRин

10. Jealous

Jealous, видимо из-за долгого проекта))))

Спасибо спасибо))

Ооо отлично ещё и на месяцок это дело всё, хорошо что не на более, а то так у меня стимул теряется)) хз почему))

МашаЛи, 

правильно главное чтобы мотивация была)))

отчитываемся РІ той же теме , РІ РѕРґРЅРѕРј сообщении выкладываем данные Р·Р° неделю РїРѕ датам 

РіРѕРЅРєРё РґРѕ 19.11.11

Яна, присоединяйся будем очень рады! Настя, а когда эти гонки закончатся с 20 октября по ??? я много где поназаписывалась, вот привожу в соответствие, а то забудусь где и когда надо отчитываться.

РџРѕРєР° писала сообщение РјРЅРµ уже ответили 

Jealous, добро пожаловать

Гонка@@@ Мы на месте не стоим, то мы едем, то бежим@@@

В гонку принимаются все желающие , согласные с нижеизложенными правилами:

1. �меющие возможность заниматься на домашних тренажерах (велотренажер,беговая дорожка,степпер,эллипсоид и т.д. и т.п.).

2. Желание и возможность участвовать в гонках от начала и до конца и предоставлять отчеты своевременно.
РЕГР�РЎРўР РђР¦Р�РЇ проводится c  19/10/2011

РЎР�СТЕМА БАЛЛОВ, РєР°Рє Рё система штрафов - ОТСУТСТВУЕТ!!!! Навязанные РЅРѕСЂРјС‹ отсутствуют!!! 
Только не отчитавшиеся 2 недели подряд выбывают из гонок без предупреждения

ОТЧЕТЫ

--- Отчитываться можете РІ какие СѓРіРѕРґРЅРѕ РґРЅРё РґРѕ понедельника. Можете подать РІ воскресенье вечером отчеты Р·Р° РІСЃСЋ неделю - это РЅР° Ваше усмотрение. Р’ понедельник РІ 08:00 должны быть сданы РІСЃРµ отчеты Р·Р° неделю, начиная СЃ понедельника прошлого Рё РґРѕ воскресения. 
--- Если в какие-то дни у вас не было тренировок, проставляете дату и нули.
--- Отчет нужно писать в этой темке:/community/post.php?topic_id=37201

--- Вид отчета (прошу строго соблюдать)

дата (пишите тут дату вашей тренировки, то есть день, когда тренировались)

время тренировки (полных минут)

сожженные ккал

Победитель определяеться

1.по числу сожженных калорий

 2. РїРѕ количеству затраченного времени РЅР° тренировку

РўРµ, кто согласен СЃ условиями РіРѕРЅРѕРє, РјРѕР¶РµС‚

зарегистрироваться РІ Р­РўРћР™ ТЕМКЕ 

 

Гонка начинается с 20.10.2011 и заканчивается 19.11.2011

уррааааа гоночкааа!!! Так всё непременно записываюсь и начинаю снова браться за себя и сгонять жирок. Это ужас ведь, я с 1 июня уже ничё не делаю, забросила всё((( Хорошо что не набрала почти ничего, ну может быть тот самый злосчастный киллограммчик и всё)) В общем я с вами))

1. Esprit

2. Супертигра

3.РыбаЗолотая

4. xomyachus

5. МашаЛи

6. Olga_V_A

7. 77200myg

8.Les_2003

9. катRин

10. Jealous

предложение хорошее РЅРѕ пиарить надо уже сейчас, РЅСѓ если РЅРµ сейчас, то СЃ выходных надо начинать 

Думаю можно будет гоночку возобновить и оживить)))

МашаЛи пишет 19.10.2011 в 22:03 (ссылка):

 Р”обрый вечер всем! предложение возобновить СЃ 31 октября, как вам? только освежить правила, пропиарить РіРѕРЅРєСѓ, интересненько так чтобы было...

почувствуй разницу

как у кого день прошел?

1. Esprit

2. Супертигра

3.РыбаЗолотая

4. xomyachus

5. МашаЛи

6. Olga_V_A

7. 77200myg

8.Les_2003

1. Esprit

2. Супертигра

3.РыбаЗолотая

4. xomyachus

5. МашаЛи

6. Olga_V_A

7. 77200myg

Я буду крутить круг ! и если куплю кроссы ходить 7 км!!!!

Я тоже тут с вами))))))

конечно можно добавляйся в список)))

Доброе утро, девочки!!!! Настя, можно к вам присоедениться?

у меня сегодня по плану эллипс, вечером потребуется пинок причем волшебный

всем привет 

желаю всем прекрасного настроения и чудесного плодотворного дня)))

РЅСѓ Рё СЃ началом РіРѕРЅРєРё  

СЃРїРёСЃРѕРє

1. Esprit

2. Супертигра

3.РыбаЗолотая

4. xomyachus

5. МашаЛи

6. Olga_V_A

СЃРїРёСЃРѕРє

1. Esprit

2. Супертигра

3.РыбаЗолотая

4. xomyachus

5. МашаЛи

Маша, там гоночки подзачахли, потому что я тоже вся в делах была последние 3 недели.... так что тоже надо будет возобновить!!!

кстати, я тут вспомнила, что в гонках по Королевой не отчиталась за неделю прошедшую. Настя, ты поэтому мне подкалываешь, да? если честно, то питание у меня сильно хромает...... я пока тайм-аут возьму, обязательно присоединюсь позже с тем же энтузиазмом, который был вначале.

Я сейчас стала много ходить, благо погода позволяет.... хожу в банк и по всем своим вопросам пешком 2-3 остановки на транспорте не езжу.иногда велик кручу дома. Мой абонемент в тонус-клуб простаивает катастрофически нет времени. но ничего все наладится, так же постоянно быть не может

Маша, Настя, такая же фигня )))))