|
|
 |
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
4.11.2011 1:41
|
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
Les_2003
Diet-Баллов: 5377
Сообщений: 691
Город: Киев
31.10.2011 12:49
|
31.10.11 - 0/0
01.11.11 - 42/435
02.11.11 - 0/0
03.11.11 - 0/0
04.11.1 1- 0/0
05.11.11 - 0/0
06.11.11 - 50/485
Итого за неделю: 92 мин., 920 ккал.
Женя, 39лет. Рост 168.
Было 83кг....есть - 75кг.....будет 65кг!!!
Прошлое - забыто, будущее - скрыто,
настоящее - даровано)))
Поверь в себя!И весь мир будет готов поверить тебе!
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
30.10.2011 20:12
|
24.10.
30 мин.
324 ккал.
25.10
30 мин.
291 ккал.
26.10
30 мин
342 ккал
27.10-30.10
все нули
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
30.10.2011 18:05
|
20.10.2011-21.10.2011 - 0/0/0
24.10. - 30 мин - 290 ккал
25.10. - 0
26.10. - 30 мин - 320 ккал
27.10. - 20 мин - 173 ккал
28.10. - 30 мин - 312 ккал
29.10. - 30 мин - 300 ккал
30.10. - 0 - 0 ккал
31.10. - 20 мин - 260 ккал
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
28.10.2011 17:00
|
24.10. - 24 мин - 200 ккал
25.10. - 0
26.10. - 30 мин -250 ккал
27.10. - 0
28.10. - 25 мин - 210 ккал
29.10. - 0
30.10. - 30 мин - 255 ккал
_id=14630
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32314
Сообщений: 35533
26.10.2011 22:26
|
24.10 -0/0
25.10 - 20/154
26.10 - 0 ккл (0мин)
27.10 -0 ккл (0мин)
28.10 - 0 ккл (0мин)
29.10 - 0 ккл (0мин)
30.10 - 0 ккл (0мин)
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Les_2003
Diet-Баллов: 5377
Сообщений: 691
Город: Киев
25.10.2011 14:24
|
24.10.11.- 0/0
25.10.11- 0/0
26.10.11- 30/260
27.10.11- 0/0
28.10.11-30/260
29.10.11-0/0
30.10.11-0/0
Итого за неделю: 60мин/ 520ккал
Женя, 39лет. Рост 168.
Было 83кг....есть - 75кг.....будет 65кг!!!
Прошлое - забыто, будущее - скрыто,
настоящее - даровано)))
Поверь в себя!И весь мир будет готов поверить тебе!
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
24.10.2011 21:18
|
24.10 - 348 ккл (30мин)
25.10 - 625 ккл (60мин)
26.10 - 69 ккл (10мин)
27.10 -113 ккл (10мин)
28.10 - 250 ккл (30мин)
29.10 - 68 ккл (10мин)
30.10 - 114 ккл (10мин)
31.10 - 704 ккл (70мин)
1.11 - 479 ккл (50мин)
2.11 - 433ккл (50мин)
3.11 - 134ккл (20мин)
4.11 - 632ккл (60мин)
5.11 - 364ккл (40мин)
6.11 - 515ккл (45мин)
Татьяна
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32314
Сообщений: 35533
24.10.2011 21:06
|
20.10.2011 г.- мин/ ккал
21.10.2011 г.- мин/ ккал
22.10.2011 г.- 40/267
23.10.2011 г.- мин/ ккал
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
23.10.2011 18:00
|
20.10. - 30 мин - 250 ккал
21.10. - 0
22.10. - 25 мин -200 ккал
23.10. - 0
_id=14630
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
23.10.2011 16:17
|
17.10
26 мин
280 ккал
18.10
37 мин
337 ккал
19.10
40 мин
426 ккал
20.10
10 мин
109 ккал
21.10-23.10
все 0
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Les_2003
Diet-Баллов: 5377
Сообщений: 691
Город: Киев
21.10.2011 17:13
|
20.10. 11 - 50мин-440кк
21. 10.11 - 30мин.-260кк
22. 10.11- 50мин.-480
23.10. 11- 30мин - 260кк
Итого: 160 мин.- 1440кк
Женя, 39лет. Рост 168.
Было 83кг....есть - 75кг.....будет 65кг!!!
Прошлое - забыто, будущее - скрыто,
настоящее - даровано)))
Поверь в себя!И весь мир будет готов поверить тебе!
|
Nrfxtyrj_J
Diet-Баллов: 41009
Сообщений: 1213
18.10.2011 10:43
|
10.10.11 - 0 мин - 0 кк
11.10.11 - 0 мин - 0 кк
12.10.11 - 60 мин - 780 кк
13.10.11 - 0 мин - 0 кк
14.10.11 - 40 мин - 400 кк
15.10.11 - 0 мин - 0 кк
16.10.11 - 0 мин - 0 кк
17.10.11 - 60 мин - 765 кк
18.10.11 - 0 мин - 0 кк
Итого - 160 мин - 1945 кк
Оля
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
17.10.2011 22:04
|
10.10 - 0
11.10 - 415 ккал (90 мин)
12.10 - 400 ккал (60 мин)
13.10 - 0
14.10 - 190 ккал (30 мин)
15.10 - 150 ккал (20 мин)
16.10 - 415 ккал (65 мин)
17.10 - 310 ккал (70 мин)
18.10 - 380 ккал (60 мин)
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
17.10.2011 21:59
|
17.10.2011 г.- 35 мин/300 ккал
18.10.2011 г.- 34 мин/300 ккал
19.10.2011 г.- мин/ ккал
20.10.2011 г.- мин/ ккал
21.10.2011 г.- мин/ ккал
22.10.2011 г.- мин/ ккал
23.10.2011 г.- мин/ ккал
|
Olga_V_A
Diet-Баллов: 1475
Сообщений: 74
Город: Екатеринбург
17.10.2011 21:47
|
17.10.11 - 40 минут - 318 ккал
Привет! Я - Оля, мне 34 года, рост 168, вес был - 79 (январь 2010), сейчас - 67, будет (надеюсь к НГ) -60. это было 4 года нвзад
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
17.10.2011 19:45
|
17.10 - 723ккл (70мин)
18.10 - 466ккл (50мин)
19.10 - 382 ккл (42мин)
20.10 - 599 ккл (60мин)
21.10 - 275 ккл (36мин)
22.10 - 578 ккл (50мин)
23.10 - 762 ккл (70мин)
Итого:3785ккл (379мин)
Татьяна
|
Tatiana-vipp
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1770
Город: Украина
17.10.2011 14:22
|
17.10.2011 г.- 30 мин/208 ккал
18.10.2011 г.- 30 мин/312 ккал
19.10.2011 г.- мин/ ккал
20.10.2011 г.- мин/ ккал
21.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
22.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
23.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
ИТОГО мин/ ккал
/community/post.php?topic_id=33816
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 37299
Сообщений: 10510
17.10.2011 13:24
|
17.10.11 - 60 мин - 600 кк
18.10.11 - 60 мин - 510 кк
Итого - 120 мин - 1110 кк
ВСЕГО ЗА ГОНКУ - 1705 мин - 14525 кк |
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
16.10.2011 21:12
|
10.10.2011 г.- 40 мин/478 ккал
11.10.2011 г.- 12 мин/312 ккал
12.10.2011 г.- 0 мин/0 ккал
13.10.2011 г.- 44 мин/ 515 ккал
14.10.2011 г.- 68 мин/ 596 ккал
15.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
16.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
17.10.2011 60 мин 532 ккал
18.10.2011 0/0
итого 164 мин 1901 ккал
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
14.10.2011 11:50
|
С 10.10 - 16.10 по нолям (болела)
_id=14630
|
Olga_V_A
Diet-Баллов: 1475
Сообщений: 74
Город: Екатеринбург
13.10.2011 19:56
|
13.10.11 - 40 минут 299 ккал
14.10.11 - 40 минут 311 ккал
15.10.11 - 40 минут 314 ккал
16.10.11 - 40 минут 294 ккал
итого за неделю 160 минут 1218 ккал
Привет! Я - Оля, мне 34 года, рост 168, вес был - 79 (январь 2010), сейчас - 67, будет (надеюсь к НГ) -60. это было 4 года нвзад
|
Nrfxtyrj_J
Diet-Баллов: 41009
Сообщений: 1213
11.10.2011 7:57
|
03.10.11 - 60 мин - 780 кк
04.10.11 - 0 мин - 0 кк
05.10.11 - 50 мин - 650 кк
06.10.11 - 60 мин - 800 кк
07.10.11 - 60 мин - 780 кк
08.10.11 - 0 мин - 0 кк
09.10.11 - 0 мин - 0 кк
Итого - 230 мин - 3010кк
Оля
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
10.10.2011 22:21
|
10.10 - 698 ккл (65мин)
11.10 - 694 ккл (65мин)
12.10 - 635 ккл (60мин)
13.10 - 737 ккл (75мин)
14.10 - 443 ккл (50мин)
15.10 - 373 ккл (40мин)
16.10 - 606 ккл (60мин)
Разминку и силовые не включаю- не знаю сколько ккл
Итого: 4186 ккл (415мин)
с 26.09 по 02.10: 3516 ккл (385мин)
c 03.10 по 09.10: 4190 ккл (495мин)
с 10.10 по 16.10: 4186 ккл (415мин)
с 17.10 по 23.10: 3785 ккл (379мин)
Татьяна
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
10.10.2011 21:20
|
10.10.2011 г.- 34 мин/300 ккал
11.10.2011 г.- 33 мин/300 ккал
12.10.2011 г.- 0 мин/0 ккал
13.10.2011 г.- 34 мин/ 300 ккал
14.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
15.10.2011 г.- 44 мин/ 400 ккал
16.10.2011 г.- 67 мин/ 600 ккал
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 37299
Сообщений: 10510
10.10.2011 14:07
|
10.10.11 - 90 мин - 680 кк
11.10.11 - 60 мин - 610 кк
12.10.11 - 90 мин - 625 кк
13.10.11 - 0 мин - 0 кк
14.10.11 - 60 мин - 650 кк
15.10.11 - 90 мин - 720 кк
16.10.11 - 0 мин - 0 кк
Итого - 360 мин - 3285 кк |
Tatiana-vipp
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1770
Город: Украина
10.10.2011 11:58
|
10.10.2011 г.- 60 мин/612 ккал
11.10.2011 г.- 60 мин/ 603 ккал
12.10.2011 г.- 60 мин/ 490 ккал
13.10.2011 г.- 60 мин/ 610 ккал
14.10.2011 г.- 60 мин/ 615 ккал
15.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
16.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
ИТОГО 300 мин/2930 ккал
/community/post.php?topic_id=33816
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
9.10.2011 21:21
|
03.10.2011 г.- 0мин/0ккал
04.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
05.10.2011 г.-43 мин/ 460 ккал
06.10.2011 г.- 55 мин/561 ккал
07.10.2011 г.- 45 мин/ 557ккал
08.10.2011 г.-0 мин/0 ккал
09.10.2011 г. -15 мин/ 287ккал
Итого: 138 мин/ 1865 ккал
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
6.10.2011 10:39
|
03.10.2011 г.- 30мин/250 ккал
04.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
05.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
06.10.2011 г.- 25 мин/200 ккал
07.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
08.10.2011 г.- 30 мин/250 ккал
09.10.2011 г. -0 мин/ 0 ккал
Итого: 85 мин/ 700 ккал
_id=14630
|
mussya
Diet-Баллов: 10501
Сообщений: 1913
Город: Орел
4.10.2011 20:08
|
03.10.2011 г.- 0 мин/0 ккал
04.10.2011 г.- 40 мин/ 360 ккал
05.10.2011 г.- 40 мин/370 ккал
06.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
07.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
08.10.2011 г.- 40 мин/350 ккал
09.10.2011 г.- 40 мин/360 ккал |
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
4.10.2011 19:41
|
27.09 - 730 ккал (80 мин)
28.09 - 807 ккал (90 мин)
29.09 - 630 ккал (80 мин)
30.09 - 758 ккал (97 мин)
01.10 - 707 ккал (80 мин)
02.10 - 855 ккал (95 мин)
03.10 - 463 ккал (60 мин)
04.10 - 0
05.10 - 180 ккал (25 мин)
06.10 - 180 ккал (30 мин)
07.10 - 210 ккал (35 мин)
08.10 - 0
09.10 - 105 ккал (20 мин)
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
3.10.2011 21:25
|
с 26.09 по 2.10 : 3516ккл
c 3.10 по 9.10 : 4190 ккл (495мин)
3.10 - 616 ккл (60мин)
4.10 - 612 ккл (60мин)
5.10 - 593 ккл (95мин)
6.10 - 746 ккл (75мин)
7.10 - 275 ккл (75мин)
8.10 - 674 ккл (65мин)
9.10 - 674 ккл (65мин)
Итого: 4190 ккл (495мин)
Татьяна
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 37299
Сообщений: 10510
3.10.2011 12:55
|
03.10.11 - 60 мин - 520 кк
04.10.11 - 65 мин - 600 кк
05.10.11 - 60 мин - 500 кк
06.10.11 - 60 мин - 550 кк
07.10.11 - 125 мин - 720 кк
08.10.11 - 60 мин - 540 кк
09.10.11 - 0 мин - 0 кк
Итого - 430 мин - 3430 кк |
Tatiana-vipp
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1770
Город: Украина
3.10.2011 11:00
|
03.10.2011 г.- 60 мин/603 ккал
04.10.2011 г.- 60 мин/ 589 ккал
05.10.2011 г.- 60 мин/ 632 ккал
06.10.2011 г.- 45 мин/ 480 ккал
07.10.2011 г.- 60 мин/ 630 ккал
08.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
09.10.2011 г.- 0 мин/ 0 ккал
ИТОГО 285 мин/ 2934 ккал
/community/post.php?topic_id=33816
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
1.10.2011 16:48
|
26.09 - 0 ккл (0мин)
27.09 - 0 ккл (0 мин)
28.09 - 0 ккл (0мин)
29.09 - 706 ккл (60мин)
30.09 - 515ккл (50мин)
01.10 - 0 (0 мин)
02.10 -539 ккал 40 мин
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
Olga_V_A
Diet-Баллов: 1475
Сообщений: 74
Город: Екатеринбург
29.9.2011 8:34
|
26.09.11 - 40 мин - 308 ккал
27.09.11 - 20 мин - 137 ккад
28.09.11 - 33 мин - 236 ккал
29.09.11 - 43 мин - 317 ккал
30.09.11 - 25 мин - 171 ккал
01.10.11 - 0/0
02.10.11 - 0/0
итого за неделю 161 мин - 1169 ккал
Привет! Я - Оля, мне 34 года, рост 168, вес был - 79 (январь 2010), сейчас - 67, будет (надеюсь к НГ) -60. это было 4 года нвзад
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32314
Сообщений: 35533
28.9.2011 21:01
|
26.09.11 -20 мин-168 кк
27.09.11-0
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
27.9.2011 19:11
|
26.09 - 502 ккл (75мин)
27.09 - 706 ккл (65мин)
28.09 - 365 ккл (50мин)
29.09 - 501 ккл (50мин)
30.09 - 396 ккл (45мин)
01.09 - 584 ккл (55мин)
02.09 - 462 ккл (45мин)
Итого: 3516 ккл (385мин)
 
Татьяна
|
kmnn
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 426
27.9.2011 12:53
|
71,6 - 22.04.14
68
66
64
62
60
58
id=54473
|
катRин
Diet-Баллов: 24812
Сообщений: 3260
Город: г. Москва
27.9.2011 11:29
|
26.09.2011
25 мин
200 ккал
27.09.2011
24 мин
203 ккал
28.09.2011
30 мин
250 ккал
29.09.2011
25 мин
200 ккал
30.09.2011
0 мин
0 ккал
01.10.2011
25 мин
200 ккал
02.10.2011
0 мин
0 ккал
_id=14630
|
