Читай, что написано здесь в статьях и и соблюдай все рекомендации, и всё получится.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
Очень хочу измениться и выглядеть лучше .моложе чтоли ато в 33 выгляжу как будто мне 45 ! Я в шоке! Жду вашей подержки и советов как лучше начать похудение