вот как то так..((

вот и это творчество..встречайте фото,критикуйте ..

milalamin, все получится!На ошибках учимся, но не расстраиваемся! Это не несчастье, а побуждение к действию!))) Не теряйся! Ждем фоточек!!! Буду заглядывать

РІРѕС‚ СЏ опять РЅР° этой страничке((начинаю СЃРЅРѕРІР°..РЅРѕ уже СЃ веса 85 РєРі((( РЅСѓ неужели СЏ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ???!!!! РІСЃРµ!!!!!!!!!!!!!! берусь Р·Р° себя пятью руками!! завтра выложу фото Рё Р±СѓРґСѓ каждый день пугаться!!!!!!!!!!!!!!! хочу РІ дневнике фото РґРѕ Рё после,СЃ большими изменениями!!))

вот уже и 79,4!!!!!!!!!!!!! ура!!!!!!!!!!!!! вес тронулся

блиннннн,как же долго все идет..сейчас всего 80,4..решила худеть по Ковалькову. с сегодняшнего дня начинаю!!!!

Арианна, конечно давай!!!! мы рады))

про МЧ-это хорошо сказано!! действительно,мы думаем,что остались теми же красавицами,что и несколько лет назад и наши киллограмы нас только красят(( посмотрим на себя в зеркало,почаще,почаще..а еще удачнее фотографировать свое тело в нижнем белье и потом посмотреть фото-УЖАСАЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

привет я с вами красвицы)

Девочки, я с вами!

На счет мотивации: я хочу покупать одежду, которая понравится, а не ту, которая налезет! Я хочу, чтоб мои бесчисленные каблуки служили мне верой и правдой долго, а не ломались под тяжестью! Я хочу, чтобы мой мужчина восхищался мной! Я хочу сама собой восхищаться! Хочу не страдать отдышкой поднимаясь по лестницам! � я хочу быть абсоютно счастливой!!!)

Для меня самая большая мотивация-это РјРѕР№ РјСѓР¶!РЇ понимаю что РєРѕРіРґР° РјС‹ познакомились СЏ была эффектная молодая девушка,уверенная РІ себе(весила примерно РєРі68 РїСЂРё росте 167)Потом беременность,СЂРѕРґС‹,усталость плюс СЏ ещё учусь...вообще превратилась РІ  С‚ётку 30 летнюю толстую,СЃ РѕР±РѕРґРєРѕРј РЅР° голове,взади хвостик..Рё неповоротливую,долгое время,Р° именно 4 месяца-РјРЅРµ казалось что РІСЃС‘ хорошо,СЏ красивая!РќРѕ потом Сѓ меня щёлкнуло РІ голове Рё СЏ взглянула РЅР° себя реальными глазами-Рё тогда РјРЅРµ стало РѕР±РёРґРЅРѕ Рё страшно!Рђ что ещё страшнее СЏ стала завидовать красивым девушкам!Р’ компании знакомых моего мужа Сѓ друзей девушки РІСЃРµ пригламуренные Рё СЃ  РґР»РёРЅРЅС‹РјРё ногами!!!Р� тогда СЏ поняла -что же СЏ делаю СЃ СЃР±РѕР№?ребёнок РЅРµ оправдание,РєРѕРіРґР° можно махнуть РЅР° РІСЃС‘ СЂСѓРєРѕР№!Была СЏ тогда 102 уже!Пришла Р° ДиоН Рё начала худеть!Р—Р° 2 месяца РјРЅРµ удалось похудеть РґРѕ 90РєРі,РЅРѕ это Р±РІР» слишком большой Рё резкий стресс для организма Рё были проблемы СЃ месяными,РЅРѕ сейчас СЏ опять РЅР° ДиОне Рё уже разумно понимаю что суть РІ рациональном питании,необходимом орагизму,Р° РЅРµ РІ том чтобы поменьше съесть(конечно вес будеть быстрей уходить,РЅРѕ это повлекёт Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ РґСЂСѓРіРёРµ проьблемы)!Сейчас РјРѕР№ вес 93!Это уже РЅРµ 102,РЅРѕ Рё РЅРµ 70!Так что работы РјРЅРѕРіРѕ!Чем СЏ хуже стройных девушек?Ничем...значит Р±СѓРґСѓ работать над СЃРѕР±РѕР№ Рё сделаю то что СЏ хочу!

Девочки всем желаю удачи!

� мне тоже мотивашку посильнее. А то на ужин съела 3 блинчика. А завтра иду на свадьбу. Что будет!!!!!!!

может кто,опытный напишет-какая самая сильная мотивация была для них? хотя куда сильнее того,что ты можешь выглядеть красиво..? но все же..

milalamin пишет 23.09.2011 в 07:08 (ссылка):

такое впечатление, что с меня списано:)))))

это точно..блин,это какой же нужен пинок,чтобы взять себя в руки?! ведь столькие смогли,а я почему нет? на работе передовик, двое детей рощу, в помощи ни кому не отказываю-горы сверну)) а вот на желудок повлиять не могу(( тряпка какая то..))

Мотивашки не помогают. Глядишь на них-красивая картинка, а рука за вторым куском тянется, за третьим... Нужен спорт, а времени не хватает. Знаю, что отговорка, но нет его.

сложно,сложно... я уже и мотивашки на холодильник повешала)) самое сложное,когда встаешь на весы,а минуса нет(( кушаю вроде не много калорий,а вес стоит гад..

Да, вместе веселее. Даже дисциплинирует. Один не будешь лопать, когда другие худеют. Правда сегодня я натрескалась на 1900кк. Ругайте меня!!!!!!!!

Девочки добрый вечер, как мне знакома Ваша проблема вторые роды 10 месяцев ребенку и с 70 на 120 кг. правда 21 кг сами ушли стала 99 кг с 11,09,2011 на диете уже ушло 2 кг но сегодня силы покинули и я наеласьсижу кляну себя но ничего уже не сделаешь завтра с другой "35+, было 106.5, будет 80! Я начинаю всё заново. Я смогу!" темой гонку начну надеюсь поможет, а вообще нужно держатся вместе так легче.

Кухонные весы-это вещь! Никогда бы не подумала, что в маленьком кусочке хлеба, целых 30 гр. Оказывается ела я не на одну тысячу калорий. Теперь все только на весы. Муж смеётся, но поддерживает.

Привет! Конечно поддерживаем! Все получится! У нас же получается. Удачки!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девчёнки всем привет!На дионе я с марта,после родов сильно поправилась была 70,стала 100-102,за два месяца мне удалось похудеть до 90,но потом были проблемы с месячными и я забросила,в следствии чего наела 5кг опять,сейчас я 95,хочу 65,К новому году хочу 85!!!Сейчас я объзавелась кухонными весами и надеюсь это мне поможет!

П.С.Людочка огромный привет!!!!!!(

здрасте! я тут новенькая мне как раз тоже 22 кг нужно сбросить , буду пытаться ато сил нет на себя смотреть

alla6, не-не-не)) мы все тут))))) у меня все отчеты в моей темке :)

АУ!!!!!!!!! � КУДА ВСЕ ПРОПАЛ�. ПОН�МАЮ, ВЫХОДНЫЕ, НО РАССЛАБЛЯТЬСЯ НЕ СТО�Т.

Эх, тут не знаешь как с 15-ю справится.... а люди и по 44 скидывают... обалдеть:)

я тоже в восторге от результатов Татьяны.. ее дневничек и фото лучшая мотивация)))

44 позади. Вот это сила воли!

Желаю успехов!!!!! мне тоже 20 кг осталось))) 44 позади))) вместе мы сила!!!!

мы тут все периодически нуждаемся в поддержке ..советах.. иногда и в пинках.. и все это мы здесь получаем...главное не стесняться просить.. ))) всегда рада помочь подсказать.. всетаки опыт имееться.. кое какие результаты достигнуты)))

Катерика99, конечно не против!!! рада всем гостям!!!!!! понимаю,что мне нужна поддержка!! одна-быстро сдаюсь((

milalamin, ничего, все у тебя получится) другие смогли, и ты ничем не хуже :)

alla6, у меня тоже!! сыночек 6 лет и лапуська дочка 5 месяцев))

Тересса, привет! мой рост 164см..крошка-пышка)))

milalamin,удачи тебе в начинаниях.. если не против буду забегать в гости))

Привет! Давай попробуем. У меня 85, хочу к НГ 75. А цель 69. Два сыночка и лапочка дочка.

Привет! Удачи в таком не легком деле!

А какой у тя рост?

Привет!!!! Всё у тебя получится ,тут все тебя поддержат

Всем привет! После второго ребеночка вес пошел быстро вверх..страшно на себя смотреть(( сейчас я 81 кг. хочу к НГ 2012 похудеть до 70 и к лету - до 58кг. одной трудно и страшно((. боюсь сорваться!! кто со мной? кто поддержит? пока читаю истории успеха-верю в свершения. чуть отвлеклась-глаз косит на холодильник(( блин,может резкой критики не хватает? муж говорит,что просто обожает меня такую,какая есть)) хотя,до этого сбросила 8 кг - увидела в его глазах огонек,и понимаю..ЧТО НАДО ХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!