maska777 пишет 19.09.2011 в 16:35 (ссылка):

 РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ молодец

А я именно в последнее время так наводу подсела (после моря гдето примерно...). там пили только газировку, колу, соки - нормальной воды не было... С кранов пить - себе на вред... Так я как приехала домой... не успеваю воду в фильтр заливать - пью как не в себя.

Думала что это плохо... Но, раз такое дело - то я молодец и очень рада что мой организм сам просит пить а не приходится "вливать" воду в него.

Lina0905, Добро пожаловать)))))))))) У нас с тобой очень схожие параметры))) правда ты постарше будешь...

maska777 пишет 19.09.2011 в 16:24 (ссылка):

 СЌС‚Рѕ нормально..РЅРµ переживай..

чем больше масса тела..тем больше нужно ему водички..

Маша, нам воды надо по нормам 15 мл на кг веса, как-то так, в общем на 100 кг надо стаканов 15 по -хорошему. Я когда примерно столько выпиваю - всегда сбрасываю. Ты представь, столько килограмм обслуживать обменом, это хорошо, что ты так много пьешь. Я несколько лет вообще не пила воду. Бывало, ни стаканчика (только кофе, чай). Жаль, что не допёрло до меня еще давно, а у меня именно водяной набор веса случился (не жировой). Т.е. набор, основанный на плохом обмене воды.

Девочки, я много пью воды... Бывает что больше предложенных ДиОном 8 стаканов. Я таким образом и с голодом борюсь и вообще... У меня такое впечатление что меня постоянно сушит, влаги мне не хватает. � в туалет потом часто летаю... Это нормально? �ли со мной чтото не так?

Lady_Gold, приветик)))) Заходи в гости, будем уменьшаться вместе))))

ЭлиЛили, ох, это одна из моих самых страшных бед - если воду газированную я не люблю, то колу... Это для меня просто бред - пью ее в больших колличествах. правда с самого начала моего похудательного пути я ее пила только в субботу, остальное время держусь изо всех сил)

улыбанька, худелки помаленьку)))) топаю... Кушаю... Чувство голода уже намного меньшее (даже начинаю задумываться а не обжираюсь ли я?). так что думаю что с такими темпами я совсем скоро достигну желаемого))) Анют, а чем сейчас по жизни занимаешься?

Leto24, Леночка, спасибо огромное за поддержку - 99 это моя цель. � я добьюсь ее! А если будет меньше - то вообще прелесть.

maska777, привет, ты умничка!! Так держать, обязательно на следующей неделе увидешь 99 на весах, а может и меньше!!

Поздравляю!!!!

maska777, приветик!!!!!!!!!! а я учитель укр.языка и литературы))))))))) только в этом году уволилась) на 2 года всего меня хватило)

как худелки?

Доброе утро!!

Машенька..поздравляю тебя с первыми успехами ..ты молодчинка

а вот колу лучше забудь..и любую газировку.. (пиво даже полезний..если его не закусывать всякими вредностями..и сильно не увлекаться..в нем женские гармоны.. я раз в месяц бутылочку позволяю..только без закуски..)

Привет!!! Вы все такие молодцы))) Желаю удачи в похудении)

А я на учителя младших классов и английского языка))))

Коллеги мы с тобой))))

Нас потоком переводили в универ с колледжа (я после 9 поступала) - поэтому экономия в год))) В этом году заканчиваю уже 5-й курс... Буду специалистом)))

Диплом бакалавра уже есть в моем гарнизоне)

а ты на кого?

это только последнии дни с питанием и спортом все так радужно...последнюю неделю жрала как лошадь(
учусь на художника в пед вузе) проще говоря преподаватель рисования на уровне худ студии)

мил, а на кого ты учишься??

Я просто тоже сижу с педагогикой и разными методиками-методичками в обнимку...

В этом году попались особо злобные и буйные преподы...

не настраивай себя на худшее. А чего ты думаешь что поправилась? с твоими то темпами... � твоим питанием... Мне кажется что ты должна сбрасывать вес со скоростью света...

РјРЅРµ тоже Р±С‹ надо что-нить такое почитать... хотя некогда( 
учебник по педагогике мой лучший друг до зимних каникул)
эх...завтра замеры и взвес( я поправилась с последнего взвешивания( я это знаю. даже видно(
так что настроена на худшее(
главное больше не расслабляться!

да, Танюш, с твоими результатами... � в сторону увеличения... Уже как грех)))

ээээх, Тань, смотрю на твои циферки и слюнки пускаю... Как идиот... � мечтаю о стрелке весов на цифре...Ну для начала 70)))))))

Мил, а я еще не нашла такий литературы)))Вернее читать уже кое что начала, но это не совсем по той теме... хотя тоже стимулирует очень - "настольная книга стервы" - классно баба пишет.

А я вот сто пудов не допущу чтобы снова стать толстушкой!!! нееее хооочууууу

хорошие мысли) 
читаешь какую нибудь литературку на тему "полюбить себя"?

Спасибо-спасибо девочки)))

да, кушаю я нормально - не голодаю (разве что после 18.00). Сегодня вот даже несколько (стыдно-стыдно, но не удержалась) блинчиков кабачковых сьела...(Но моя бабушка их таааак готовит, просто пальчики оближешь!!!).

 СЃС‚авлю себе Р·Р° цель избавиться РѕС‚ 1 РєРі Р·Р° следующую неделю Рё РІ следующее воскресенье увидеть циферку 99 РєРі. РЈР¶ очень хочется чтобы РјРѕР№ вес был РёР· ДВУХ цифер, Рё сейчас СЏ как РЅРёРєРѕРіРґР° близка Рє этому)))

Недавно вычитала что "Полный человек, который смог похудеть, скорее руку себе обгрызет чем снова растолстеет.".

Вот и я... Когда я похудею, я не опущу руки с чувством выполненного долга. Наверное я так и буду следовать привычкам здорового образа жизни.

Вперед конечно еще рано заглядывать... Но я хочу УЖЕ жить такой жизнью, какой буду жить когда похудею.

Мне надоели мои "толстые мысли".

С ЭТОГО ДНЯ НАЧ�НАЮ ПРОГРАММУ УЧЕБЫ ЛЮБ�ТЬ СЕБЯ. Я одна у себя такая. Никто и никогда не будет любить меня больше, чем я сама. А я себя не очень люблю изза фигуры.

Буду пробовать влюбляться РІ саму себя. Ведь чего СЏ хочу РѕС‚ парней-мужчин, если сама СЃ отвращением смотрю РІ зеркало Рё РЅР° весы? Неееет, так РЅРµ пойдет. 

maska777, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЖЕЛАЮ УВ�ДЕТЬ В СЛЕДУЮЩ�Й РАЗ Ц�ФЕРКУ 9.

ты нормально кушаешь?

ааа) я тебя поздравляю с циферкой на весах) и настрой потрясающий) заражаешь меня тоже) вот щас сразы я на тренажер - тебя догонять)
умничка большая) новая, здоровая, стройная жизнь нас ждет

Привет,всем!!

Машка,супер! Теперь ты мой кумир!

maska777 пишет 18.09.2011 в 10:43 (ссылка):

Маш, РґР° РІРѕС‚ так СЏ Рё постройнела....ДиОн РїРѕРјРѕРі, РЅСѓ Рё конечно же РјРѕС‘ стремление Рё упорство. Просто очень надоело ходить покупать шмотки РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ размера, РґР° Рё РЅРµ молодёжная совсем одежда больших размеров....бабское РІСЃС‘ какое-то!!!!    РќРѕ честно,без планировщика Рё РґРёРѕРЅР°,СЏ  Р±С‹ РЅРµ справилась.  

Какая ты умничка,что купила в маге только полезные продукты!!!! а вот с кокаколой лучше не дружить.... на один стакан приходится 8 чайных ложек сахара и это в любой газировке.......я это давноооо где-то вычитала,то ли высмотрела по телику!!!! желаю удачи!!!! � спорт желательно подключай, а то сама понимаешь вес не маленький у тебя.чтобы тело бодтягивалось.

provincialka, спасибо большое!!!!!! Это таааак приятно!

Кстати, буквально только что обратила внимание на твою подпись... Ты уменьшила себя практически вдвое? Каааак????? прими мои восхищения!!!!!!!!

Расскажи пожалуйста в двух словах! Как, за какое время... Я в дневник к тебе тоже забреду, просто пока я прочитаю его весь (а он у тебя большой, я так думаю) то пройдет еще немало времени...

Теперь столько энтузиазма появляется! очется двигаться вперед и вперед, стараться, добиваться и самой быть в восторге от проделанного пути.

Мне нравится то что я делаю.

Я в восторге от того, что есть уже даже первые результаты!!!

Вчера ходила РІ маркет Р·Р° продуктами... Так тянуло купить хоть какуюто гадость! РќРѕ СЏ сдержалась, смогла. Купила овощей РЅР° салат Рё фарша РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ РЅР° котлеты. молока, кефира, РѕРІСЃСЏРЅРєРё... Сметаны нежырной... 

Посмотрела в свою корзинку и ахнула - ну ничего из прошлой жизни! Ходила дальше и улыбалась сама от радости за себя. Ни чипсов, ни булочек, ни круасанов, ни еще какойто гадости.

Я смогу, я сделаю!

Вчера вечером вышла гулять... Друзья таааак уговаривали РЅР° РїРёРІРѕ... РЇ мужественно отказалась. Взяла РєРѕРєР°-колу (конечно РІ ней тоже мало чего полезного, РЅРѕ РІСЃРµ же РЅРµ РїРёРІРѕ) Рё наслаждалась. Вечером...общением...Радовалась Р·Р° себя))) 

Девочки, как же хорошо что СЏ нашла Р”Р�РћРќ!!! Что Сѓ меня есть РІСЃРµ РІС‹, что СЏ РІРѕС‚  С‚ак просто РјРѕРіСѓ писать Рѕ СЃРІРѕРёС… переживаниях, чувствах... Рћ том, что СЏ Р±С‹ боялась рассказать РЅР° публику. 

Спасибо вам большое! 

Поздравляю с отвесом!!!

Девочки, УРАААААААААААААА!!!!

У меня маленькая победа!

Я ж себе пообещала, что взвешиваться буду по воскресеньям... Сегодня взвешивалась. Первое взвешивание на здоровом пути))) Чесно, очень боялась. (Я вообще панически боюсь весов...)

Но они меня порадовали - 100кг!!!!!!!!!

Слов нет чтобы описать мой восторг))))

Да, это еще капля в море, но для меня уже результат.

РЇ конечно уже РјРЅРѕРіРѕ начиталась Рё наслушалась - знаю что это выходит РІРѕРґР° РёР· организма... РќРѕ как приятно!!!!! 

А вы еще посмотрите потерявший больше всех - там круче))

Маш, РљСЂРёРІРѕР№ Р РѕРі) 

а я смотрю в нэте, на стб канале

"зваженi i щасливi" - о да... Я вчера в интернете случайно наткнулась... Решила что буду смотреть))) Вечером в четверг... По телевизору... Вместо того чтобы жевать чтото вечером буду заряжаться энергией от ребят))))

Анют, а ты откуда? буду заходить)))))

maska777, пожалуйста) 

я на 6 кг похудела еще год назад, и забросила. теперь продолжаю. вдохновил украинский проэкт "зваженi i щасливi"

Рё ты заходи) 

улыбанька, спасибо огромное)))))

Заходи на огонек))) Поддерживай меня... Может и я скоро буду такой стройняшкой как и ты)))

Маш, приветик!!!!!!!!!!!!! с дневничком тебя)

На сегодняшний день у меня ооочень много планов... помыть потолок в коридоре, покрасить его... Сходить в маркет за продуктами и пополнением счета.

А еще помимо этого планирую сделать элементарную уборку и засесть за подготовку к семинарам...

У нас в этом году на учебе у всех много сложностей - изза Евро 2012 сократили учебный год... то есть меньше времени на изучение материалов... Фигня такая(((

Сегодня стушила капусточку...МММММ, как вкусно....

Раньше я такие продукты ела только в дополнении с чемто... А сегодня я ею просто позавтрала. с кусочком хлебушка...Украинского))) Прелесть. Так вкусно! Оказывается без всякого сильнозажаренного тоже может быть вкусно))))

Юля_с_пузюлей, спасибо большое!!! тем более что встреча скорее всего будет таки в следующие выходные... А за это время можно хоть чтото скинуть. Да, погоды оно особой не сделает, но я буду более уверена в себе и своих силах.

Ой, как я хорошо спала! Вчера очень устала. Да и впроголодь спать ложилась...Проспала аж до 10 утра... Теперь и на ночь ставлю возле себя бутылку с водой...Если вдруг есть захорчется - я туда водички)))

Но с утра... Я проснулась такая голодная!!!!!! Выпила сразу пол стакана воды - попустило... Самовнушение хорошая штука - мне уже самой кажется что скинула пару кг... Ну, завтра посмотрю на весах насколько точна моя интуиция)))

Маша не паникуй!

Во-первых, это РАНЬШЕ ты была в него влюблена, а теперь, надеюсь все прошло... Так что С�ЛЬНОГО впечатления с надеждой на будущее на него производить не требуется.

А во-вторых, косметику и парикмахерские никто не отменял. Наведи марафет и будешь чувствовать себя королевишной!!! А как я уже говорила, люди относятся к тебе так, как ты относишься сама к себе!

Привет,девочки!

Машка,ты как там,дружок! Держишся?