Lara_R,привет!!! Я не пропадала,заходила,но не отписывалась.Время абсолютно не было.Дома ремонт,ещё с работы с преждней уволилась,так что разрывалась между собеседованиями и строительным рынком .Вот!!!

Выпала ,короче ,с обычного образа жизни на время!!! Но вот теперь ,я снова здесь и продолжаю!!

Koko_shanelii, Р�СЂРёРЅ! РєСѓРґР° пропала???? как тебя поддерживать, если тебя нету столько времени???

давай, выползай!!! )))))

ksjunja26 пишет 09.03.2012 в 16:20 (ссылка):

 100% согласна!!!

Не-а так и надо!

ksjunja26,а я наоборот,сижу и думаю:стыдоба то какая)))

Koko_shanelii пишет 09.03.2012 в 16:50 (ссылка):

Умничка, особенно за то что кушаеш ближе к верхней границе

РЇСЃРЅРѕ

ksjunja26,умаялась,пока картинку вставляла(в первый раз)))

Вот так я сегодня поела,я молодец!

Ей, ты что там расстроилась?

Блиинн,да что это такое то,а!!!

У меня тоже такие же магнитики на холодильнике,может тоже че нить наподобе начеркать)

Lara_R, спасибо!!! � тебя тоже! Уезжала на праздник к маме.

Koko_shanelii, РѕРїСЏС‚СЊ пропала )))) СЃ праздником!!!

Koko_shanelii пишет 06.03.2012 в 06:45 (ссылка):

 СѓРіСѓ.. РїРѕРїР° такая аппетитная... )))) Рё РІСЃС‘ РЅР° месте ))))

ksjunja26,спасибо,классые мотивашки,последняя особенно.Мечтааа!!!!!

Не важно как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.

Koko_shanelii пишет 05.03.2012 в 06:26 (ссылка):

 РјРѕР»РѕРґРµС†, СЏ так сбивчиво написала ))))

как дела сегодня?

Lara_R,спасибо,все поняла.

Koko_shanelii пишет 04.03.2012 в 06:29 (ссылка):

 РЅР° странице открыто "питание" (чтобы РІРёРґРЅРѕ было то, что хочешь вставить), жмешь кнопочку "РїСЂРёРЅС‚ СЃРєСЂРёРЅ" (справа сверху РЅР° клавиатуре), открываешь "пейн браш" (стандартная программа Р’РёРЅРґРѕРІ для рисования) Рё жмешь "пейст" (вставить)... потом, РЅР° верхней панели инструментов есть кнопочка - отрезать или вырезать - вырезаешь лишнее Рё потом РЅР° сайт РІРІРІ.радикал.СЂСѓ - Рё вставляешь, как картинку

mane4_ka,привет!! Упров не было,некогда воообще!!! Мотивашечки жду)))

Lara_R,привет!!

 РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�
Всего: 1210 139 49 53

Воот как то так у меня получилось за вчерашний день.

Как подругому вставить картинку? что то у меня фигня какая то)))

Koko_shanelii, РїСЂРёРІРµС‚! РЅСѓ, как ты сегодня? как успехи?

Koko_shanelii пишет 01.03.2012 в 21:19 (ссылка):

 РґР°РІР°Р№.. пиши тут каждый день итого, сколько наела Р·Р° день... СЏ пишу... визуализация очень помогает ))

дилемма,эхх,мне бы твои раздумья)

можно на "ты")

до дневника я наверно не дозрела)

или перезрела...)

сейчас СЏ РІ раздумьях. РЅРµ РїСЂРѕ дневник! Р° РїСЂРѕ вес. гардероб ведь менять придется, если  РґР°Р»СЊС€Рµ худеть Р±СѓРґСѓ)))

но на 3 кг еще постройнею, а вот дальше наверное не буду.

дилемма, и вам достанется,не переживайте))) почему дневник не ведете?Может на "ты"?

эхе-хе))) и что ж это меня никто не пинает? :))

Lara_R, давай.Будем друг друга поддерживатьть и подпинывать))) а то похоже по другому то я ни как не могу)

а через неделю посмотрим ,что получилось...

Koko_shanelii, РїСЂРёРІРµС‚! давай РїСЂСЏРј СЃ сегодня - СЃ 1 марта - РІСЃРµ БЖУ Рё РљРљ блюсти! )))) Рё через неделю уже будет результат... Рё без алко, естесственно... РѕРЅ так ненавязчиво РїРѕ 200РіСЂ каждый день привешивает )))) ужас..

дилемма,я постоянно их себе выписыаю...как что нить вкусное и очень вредное слопаю)))

� вас тоже с весной!!

Koko_shanelii, самый чудодейственный пендель - это тот, что мы выписываем себе сами))

все от головы, сами знаете)

с первым днем весны, кстати!

дилемма,да, действительно,пендель очень нужен))) спасибо!

вес растет... ну не может этого быть, если КК блюсти.

берите уже  РІ СЂСѓРєРё себя.

соблюдая КК, страйтесь жиры набирать по нижней границе.

белок отлично добывается из нежирного творога, белого куриного мяса, рыбы типа трески, минтая, морского окуня.

я думаю вам не поддержка нужна, а волшебный пендель!

вперед, к стройности, здоровью и красоте!

Ksenelopa,надежда тает с каждым днем...

Lara_R, не было времени совсем,уезжала по работе в другой город,в итоге все забросила,гоночку завершить не получилось,вес растет.

Очень нужна поддержка,а то руки опускаются(((

Koko_shanelii, Так РЅРµ  падай РґСѓС…РѕРј,РјС‹ сильный народ!!!РЎРєРѕСЂРѕ увидешь заветную 6 ,Р° потом захочешь увидеть 5,так,что РЅРµ здавайся!!!