|
|
|
|
|
|
 |
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
1.9.2014 11:00
|
я сегодня 63,8)
зож у меня пожизненный, а вот кк не считаю... Ибо с панкреатитной диетой особо не обожрешься)))) слизь - она не калорийная)))
Всем бодрой недели и поздравляю с началом учебного года мам школьников! Наши каникулы закончились)))) пора и за уроки)))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
30.8.2014 11:05
|
Да я как то смирилась уже... Я 21го в отпуск улетаю - это сейчас улучшает мое настроение, несмотря на все траблы.
Я вот сегодня в тренажерке была, выложилась по полной, новую программу себе нашла. А вы чем занимаетесь на этих выходных?
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
29.8.2014 23:47
|
Djenka пишет 29.08.2014 в 11:40 (ссылка):
КаэтанаАльба, да мы затопили соседей - фильтр сорвало. Я то думала устранить незначительные пятна на потолке и обои в кухне переклеить - стоит тысяч 10-15. А нам выставили 37 + 7 экспертиза + 15 адвокат. Вот и сижу думаю где я так нагрешила что б столько денег отдать...
А на вас за что?
знакомая история... у соседей прорвало батарею при ремонте, залили квартиру снизу кипятком. испортили им ремонт. Если не обшибаюсь, те отсудили порядка 150-200 тыс... Реально в вашей ситуации только договариваться о рассрочке, мне кажется... Но это как я понимаю можно с приставами уже сделать. В любом случае, желаю удачного разрешения.
а на нас по работе подал один клиент. Мы три бригады пытались к нему поставить, он всем выносил мозг, его сын орал, оскорблял их... лезли в процесс и в итоге с кучей претензий остановил работу нашу. Бригада послала нас и отказалась продолжать работать со старым маразматиком, босс вскипел и туда же отправил клиента. Мы выполнили половину работ, купили весь материал ему на его аванс поллимона, а он сделал вид, что ничего не получал (и это при том, что он уже смонтирован... из воздуха...ага... Остальной материал лежит на участке). А он стал угрожать, написал заяву в ОБЭП сперва, там послали его, потом в суд. А суды у нас проходят без вникания в суть... Босс выслушал кучу угроз от него и пошел на принцип... вот так...
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
29.8.2014 13:23
|
Djenka, ну да, самый лучший способ - это дружба, что увы не реально. бум надеяться на то, что повезет в другом! (ну когда-нить и очень скоро)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
29.8.2014 12:35
|
Да с нашей системой это бесполезно.
Буду оспаривать результаты экспертизы - назначат повторную. При этом оплачивать обе все равно придется мне. Буду просить о рассрочке - припаяют еще 7% исполнительный сбор.
Адвоката как показывает практика реально присудят 5 тыс, не больше. А вот все остальное - на всю катушку.
Самое возмутительное - экспертиза сделана тяп-ляп. Но даже если я на все ляпы ткну носом суд - счет предъявят мне.
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
29.8.2014 11:58
|
Djenka, сочувствую!
Ну макс что можно ... так это "съэкономить" на адвокате и экспертизе, договорившись полюбовно с соседями. Ежели не получается - тогда уж оспаривай в суде реальную стоимость ремонта, по причине ее завышения... а то еще и все юруслуги на вас суд повесит. (Ну уж и стоит, видимо, использовать эээ любые аргументы о том что денег нет (всяки справки об отсутсвии зарплаты/низкой зп) и просить суд установить рассрочку для уплаты.)
М.б. повезет в другом?
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
29.8.2014 11:40
|
КаэтанаАльба, да мы затопили соседей - фильтр сорвало. Я то думала устранить незначительные пятна на потолке и обои в кухне переклеить - стоит тысяч 10-15. А нам выставили 37 + 7 экспертиза + 15 адвокат. Вот и сижу думаю где я так нагрешила что б столько денег отдать...
А на вас за что?
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
28.8.2014 21:33
|
yalo-0880 пишет 27.08.2014 в 23:19 (ссылка):
Девочки, я засранка не послушная!!!! Мужприехал и я обо всем забыла, всмысле об отчете, а не о ЗОЖ)))) И отвесик есть, ну уже я думаю в следующий понедельник отчитаюсь по всем правилам.
значит хороший муж!!))))) если обо всем с ним забываешь)))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
28.8.2014 21:32
|
Djenka пишет 28.08.2014 в 07:42 (ссылка):
Natcik, и всем - привет!
Простите, я забыла отчитаться. На нас подали в суд, я была уверена что смогу это опротестовать, а после разговора с юристами и экспертами поняла всю глубину идиотизма нашего законодательства... и это выбило меня из колеи. Я вообще про все забыла.
Мой вес на понедельник 67,0. Настроения нет даже есть...
Тренировки так же 3 раза в неделю - 2 танцы и 1 тренажерка
ого!!!! за что судитесь??
на нас тоже вот подали полгода назад, проиграли уже 2 аппеляции(((
ну и фирму продали за это время 
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
28.8.2014 7:42
|
Natcik, и всем - привет!
Простите, я забыла отчитаться. На нас подали в суд, я была уверена что смогу это опротестовать, а после разговора с юристами и экспертами поняла всю глубину идиотизма нашего законодательства... и это выбило меня из колеи. Я вообще про все забыла.
Мой вес на понедельник 67,0. Настроения нет даже есть...
Тренировки так же 3 раза в неделю - 2 танцы и 1 тренажерка
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
27.8.2014 23:19
|
Девочки, я засранка не послушная!!!! Мужприехал и я обо всем забыла, всмысле об отчете, а не о ЗОЖ)))) И отвесик есть, ну уже я думаю в следующий понедельник отчитаюсь по всем правилам.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
26.8.2014 9:59
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
26.8.2014 9:58
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
26.8.2014 4:35
|
Natcik пишет 26.08.2014 в 06:18 (ссылка):
НаталияК, привет!
Лето прошло, но впереди осень! Все образуется! Не унывай!
(У меня тож... у мужа скоро операция, он психует и рвет и мечет, все в одном флаконе, + мама упала - сломала руку и на другой - палец :( ) Тоже какая-то серая полоса, но терпимо пока, к счастью. М.б. у всех так?)
Не преживайте за черной полосой всегда белая полоса. Самое главное не падать духом
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
25.8.2014 23:18
|
НаталияК, привет!
Лето прошло, но впереди осень! Все образуется! Не унывай!
(У меня тож... у мужа скоро операция, он психует и рвет и мечет, все в одном флаконе, + мама упала - сломала руку и на другой - палец :( ) Тоже какая-то серая полоса, но терпимо пока, к счастью. М.б. у всех так?)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33056
Сообщений: 1273
25.8.2014 23:01
|
Всем привет!
№ 5
Вес 71,0 
КБЖУ не считала
Лето пропало, можно сказать... На море не попала, не похудела, спортом не занималась... Сплошные "не"... Болеет мама, болеет муж (с четверга лежит в больнице с воспалением легких плюсом ко всем его проблемам ), сама неделю назад упала ( в итоге болит коленка, хожу нормально, но если случайно задену - очень больно ), а сегодня пробила ногу и когда это все закончится, не знаю... Какая-то черная полоса...
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
25.8.2014 16:44
|
КаэтанаАльба, вот оно, то секретное место, куда я не успеваю добраться!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
25.8.2014 16:21
|
Natcik пишет 25.08.2014 в 13:30 (ссылка):
КаэтанаАльба, ооо, спасибо, шикарно!!! (я уж думала лезть/искать, а ты даже скопировала (или заново написала?) из гоночки!!!
у меня в одноклашках кладезь рецептов, потому копировала оттуда))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
25.8.2014 13:30
|
КаэтанаАльба, ооо, спасибо, шикарно!!! (я уж думала лезть/искать, а ты даже скопировала (или заново написала?) из гоночки!!!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
25.8.2014 12:45
|
Natcik пишет 25.08.2014 в 12:36 (ссылка):
КаэтанаАльба, ага, ща :) ты даже из курогрудки умудряешься сделать тысячу блюд... кста, купила осетра наконец-то, в шоке от того, чтобы с ним сделать... какой у тебя любимый "осетр"?
(И еще каждый раз как у мужа начинается.... эээ ревность к ДиОну, я ему ээээ ссылку на тебя делаю и говорю что вот ты научила креветкам меня и прочим вкусностям))))
:)))) ой спасибо)
Осетра я делаю так) и только так))) по-другому не пробовала:
Мыла его холодной водой, засыпала солью, подержала так 10 минут, обмыла. Ошпарила, сняла шкуру и срезала шипы сверху (кто-то не снимает и не срезает, но я снимала. Но красивее конечно, если не снимать!))). Посолила. В брюшке у него была порезанная зелень + сухие розмарин и орегано+дольки лайма/лимона. Положила в форму и обмазала сметаной с розмарином, орегано, сбрызнула соком лимона/лайма и оливковым маслом. Запекала на противне (подковкой его согнула и на брюшко) в открытом виде при 180 гр. 30 минут. Готово!! как-то так)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
25.8.2014 12:36
|
КаэтанаАльба, ага, ща :) ты даже из курогрудки умудряешься сделать тысячу блюд... кста, купила осетра наконец-то, в шоке от того, чтобы с ним сделать... какой у тебя любимый "осетр"?
(И еще каждый раз как у мужа начинается.... эээ ревность к ДиОну, я ему ээээ ссылку на тебя делаю и говорю что вот ты научила креветкам меня и прочим вкусностям))))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
25.8.2014 12:28
|
Natcik пишет 25.08.2014 в 12:19 (ссылка):
КаэтанаАльба, да ты походу суперспец по диетам? ну нас тогда просветишь новыми аспектами диетичного питания! Поправляйся!!!
о да!) я спец по гастритно-панкреатитным диетам))))) это когда все переваренное/перетертое)))) никакой экзотики Наташ... на вкус отстой)))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
25.8.2014 12:19
|
КаэтанаАльба, да ты походу суперспец по диетам? ну нас тогда просветишь новыми аспектами диетичного питания! Поправляйся!!!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
25.8.2014 12:11
|
Всем привет!
У меня были выхи в лесу с друзьями, а потому, есессьно, результат на ..опу лицо!))))
Вес 64,4. Вела планировщик пон-чтв, пока не уехала. Спорт стабилен)
Уже недели три болит желудок или поджелудочная... уже стало стремно, а потому иду наконец по диагностикам и врачам завтра и что-то мне подсказывает, что ждет меня давно забытая диета номер 5((( уж похудею так похудею...
Всем отличного настроения! И здоровья!!!! :)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
25.8.2014 10:48
|
а у меня 70,7. но всю неделю (как и у всех ) ессссно было меньше. Но что есть в пн, то есть.
Кажется я вошла более-менее в нормальный эээ ритм питания. Ура! Надеюсь это продолжится и дальше.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
25.8.2014 10:20
|
вес 66,4
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
25.8.2014 6:34
|
Приветик ВСЕМ!!!
№6 74,2
После морского отдыха вхожу в колею. Начинаю есть правильную пищу. Осталась последняя неделя гоночки.
Цель - минимально сократить недобор до конечной цели.
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
25.8.2014 5:24
|
№7
Вес 78,0
Калории не считала (интуитивно чувствую было выше коридора)
Зато спорт меня захлестнул. Всю неделю качала железо, вело и эллипс тренажеры. Начала гирьки тягать еще весной, но только сейчас начала получать удовольствие. Чувствую как мышцы работают. После треньки мышцы болят там, где я и не подозревала что они есть.
Вобщем, с весом беда, конечно. Я то думала на летних овощах меньше буду калорий потреблять, но ремонт в кухне не доделали-готовить не готовлю, питаемся в столовках...(плохая отмаза..))))
Всем хорошей недели, последеней недели лета! Наслаждайтесь дарами природы:
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
19.8.2014 16:23
|
Всем привет!
Как мне нравятся последние недели гоночек! Все дружно начинают худеть, стройнеть и заниматься спортом!!! И главное-то... спустя 2 дня при наборе в новую - бабах, опять привесики!!! (я не исключение, и я в этом дружном строю раздолбайства!!!!)
Ну я то настроена решительно :) Надеюсь на это. А потому вес в общем не смотря на всяки КД и прочее, условно не вырос. Чему я пока и рада. Но я почти забросила спорт, с трудом удается 1,5 раза в неделю позаниматься. Надеюсь на сентябрь, школа/график, постараюсь вписать в жизнь занятия.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
19.8.2014 16:18
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
19.8.2014 16:18
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
19.8.2014 16:15
|
Natcik пишет 19.08.2014 в 16:06 (ссылка):
КаэтанаАльба пишет 18.08.2014 в 09:37 (ссылка):
Я тут опробовала магаз рандеву, ты в нем вроде тоже закупаешься иногда) Скажи, а ты пользовалась их бесплатным ремонтом обуви? Реально работает или как всега рекламозаманука?
ремонт у них средне-хороший, т.е. я профилактику них делаю (но разок она начала отклеиваться), и набойки. лушче чем в средних "забегаловках", но не все бесплатно и долго, в этом минус. Я на них "подсела", глядя на твое офигеннейшее количество туфлей и обуви)))))))) Мне до тебя еще расти и расти, т.е. покупать и покупать....
а много там уже приобрела?! Там много клевой обуви... но без скидок ценыыыыыыыы... пипец карману))))
Ладно, мож как-нибудь опробую ремонт. Правда, у меня особо ничего не снашивается... только пару любимых пар, ну и зимняя обувь из-за агрессивности нашей мокросреды))) подожду зимней распродажи, надо бы сапоги закупить))))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
19.8.2014 16:06
|
КаэтанаАльба пишет 18.08.2014 в 09:37 (ссылка):
Я тут опробовала магаз рандеву, ты в нем вроде тоже закупаешься иногда) Скажи, а ты пользовалась их бесплатным ремонтом обуви? Реально работает или как всега рекламозаманука?
ремонт у них средне-хороший, т.е. я профилактику них делаю (но разок она начала отклеиваться), и набойки. лушче чем в средних "забегаловках", но не все бесплатно и долго, в этом минус. Я на них "подсела", глядя на твое офигеннейшее количество туфлей и обуви)))))))) Мне до тебя еще расти и расти, т.е. покупать и покупать....
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
19.8.2014 16:01
|
КаэтанаАльба пишет 18.08.2014 в 07:43 (ссылка):
Всем привет!
Ко мне вернулся самоконтроль и результат не заставил себя ждать.
Вес 63,8.
КК считала 5 дней из семи. Калорийность со среды была такой - 1600-1750-1950-2200-1810. В реале к э тому можно прибавить минимум 100 КК, ибо часто не заношу, что пробую, хватаю, ну и блюда считаю примерно.. Пон-вт были выходные, не считала и много ела... Со среды улетело кило с лишним (64,7 вес позапрошлой недели, во вторник приехала взвесилась, было за 65...)! У меня вопрос! На какой же КК я питаюсь без подсчетов, если на такой отвешиваю?? 3000 или 3500? Мдя... В общем обмен веществ по-любому порадовал)))
Считаю дальше)
Хорошего дня и отвесиков, коллеги!:)
крутяк!!! Да у тебя там одна мышца, которая мегаобжорная и все переваривает, да плюс ты ее еще и нагружаешь кгшками!
Молодца! Кремень наш!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
18.8.2014 22:08
|
Привет!
Без номера
Вес 68,0 (-200гр, на уровне погрешности)
Спорт 3 раза за неделю (2 танцы и 1 тренажерка)
КБЖУ 3 из 7. Все бы ничего если б не выходные с суши и прочей вкуснятиной. Пытаюсь собраться с силами, но каждый стресс (а они прям сговорились последнее время) выбивает из колеи.
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33056
Сообщений: 1273
18.8.2014 15:44
|
Всем привет!
№ 5
Вес 71,0
КБЖУ не считала
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
18.8.2014 14:55
|
КаэтанаАльба, Мой коридор 1200-1500. Если выхожу за верхний предел вес стоит. Расчитывала при минимальной нагрузке. Так сейчас лето нагрузка большая. Обменка нарушена. Питание 3 раза и перекусы: кефир или овощи. Воды пью много когда 2 литра когда больше. Спортом особо не занимаюсь.
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
18.8.2014 13:47
|
№8
вес 102,4 
Всю неделю питалась правильно, до сих пор не могу поверить, что питаясь до 2800, у меня уходит вес
Элипс 5 дней из семи. Короче я была хорошей девочкой))))
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
18.8.2014 12:51
|
только поняла что нитуда написала)))
спасибо
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
18.8.2014 12:49
|
От Сашули:
Sashulya05 пишет 18.08.2014 в 12:46 (ссылка):
привет.
мой вес снова в норме 66,7) а на той нед было 69...забыла про кд) думала все хана всему.целый год на смарку за летние тусы очень велика расплата...а нет всего +1 кг за лето.то была вода )обмен веществ оч радует(тьфу тьфу тьфу) питаюсь тоже по верх коридору 1800) но часто 5-6 р в день.млин с детства люблю пожрать)))
в кон нед будет фотосессия.надо питаться мах правильно)
спасибо за поддержку.сег тусили б уже в болгарии))) ну ладно..уже забила- у нас тоже лето и волга....выхи проходят оч насыщенно) нашла записи прошлогодние вес там 69+
спорт регулярно.2-4 р в нед.2 раза треножерка.1р растяжка.1 р кардио.прим так)))
спасибо милые мои за поддержку.приятно что интересуетесь по поводу поездки.как только переведут деньги.сразу сообщу)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
