|
|
|
|
|
|
 |
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
18.8.2014 9:38
|
Милисса пишет 18.08.2014 в 08:13 (ссылка):
КаэтанаАльба, Лерочка какой у тебя коридор по Диону?
ну и я ем всегда по верхней границе и выше))) меньше 1600 никогда не выходит, только когда болею...
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
18.8.2014 9:37
|
Natcik пишет 13.08.2014 в 10:20 (ссылка):
КаэтанаАльба, ну ты монстер по магаз :), а я магазы не люблю. Только детские посещаю, и у меня в округе их полно. А уж женские... (видимо еще и комплексы фигурные этому способствуют, кста, спс за вайлдбериз, классно) Мои тоже все лето в разъездах: деревня/мск/море (греция, в эти вых вернулись) и опять в деревню на неделю/полторы поедут. Путешественники :) Старшая уже бунт устроила бабушке - а что это только в грецию летом ездят))))
моя ща как раз в Греции)) разбудила меня своим сообщением сегодня во втором часу ночи... папа куклу новую монстра задарил)) хвасталась) Попросила больше мну не будить в ночи...
Я тут опробовала магаз рандеву, ты в нем вроде тоже закупаешься иногда) Скажи, а ты пользовалась их бесплатным ремонтом обуви? Реально работает или как всега рекламозаманука?
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
18.8.2014 9:33
|
Милисса пишет 18.08.2014 в 08:13 (ссылка):
КаэтанаАльба, Лерочка какой у тебя коридор по Диону?
дион рассчитал 1360-1710.
Посмотрела год назад на какой кк сбросила свой основной вес. В планировщике 1650-1750 в среднем и суббота до 2200. Но я говорю, что в реале я кое-что не считаю - кофе с молоком только утренний заношу, мои пробования при приготовлении еды (а это и картошка, и макароны, и каши, и супы..), ну и погрешность всегда есть, т.к. я свои рецепты редко считаю, беру похожие по ингредиентам... Но у меня спорт при этом регулярный - через день.
наверное, мой летний жор разогнал обменку...
но лучше, конечно, не расслабляться и не обольщаться мне))) организм - он не предсказуем... Пока буду есть по планировщику 1800 примерно, а там посмотрю.
А у тебя какой коридор?
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
18.8.2014 9:21
|
OxyFire, классно подмечено😀😀😀
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
18.8.2014 9:05
|
№ 7
Вес 78,4
БЖУ не считала. Была неделя арбузов
Спорта тоже небыло. Лажа полная(((
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
18.8.2014 8:13
|
КаэтанаАльба, Лерочка какой у тебя коридор по Диону?
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
18.8.2014 8:12
|
6 или 7. Вес 74,2 Кк не считала. Думаю в коридор не укладывалась
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
18.8.2014 7:43
|
Всем привет!
Ко мне вернулся самоконтроль и результат не заставил себя ждать.
Вес 63,8.
КК считала 5 дней из семи. Калорийность со среды была такой - 1600-1750-1950-2200-1810. В реале к э тому можно прибавить минимум 100 КК, ибо часто не заношу, что пробую, хватаю, ну и блюда считаю примерно.. Пон-вт были выходные, не считала и много ела... Со среды улетело кило с лишним (64,7 вес позапрошлой недели, во вторник приехала взвесилась, было за 65...)! У меня вопрос! На какой же КК я питаюсь без подсчетов, если на такой отвешиваю?? 3000 или 3500? Мдя... В общем обмен веществ по-любому порадовал)))
Считаю дальше)
Хорошего дня и отвесиков, коллеги!:)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
14.8.2014 1:12
|
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
13.8.2014 10:20
|
КаэтанаАльба, ну ты монстер по магаз :), а я магазы не люблю. Только детские посещаю, и у меня в округе их полно. А уж женские... (видимо еще и комплексы фигурные этому способствуют, кста, спс за вайлдбериз, классно) Мои тоже все лето в разъездах: деревня/мск/море (греция, в эти вых вернулись) и опять в деревню на неделю/полторы поедут. Путешественники :) Старшая уже бунт устроила бабушке - а что это только в грецию летом ездят))))
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
13.8.2014 1:30
|
Natcik пишет 13.08.2014 в 00:10 (ссылка):
КаэтанаАльба, фотки заценю :)
Для меня аутлет - эттт же у негра в ...... далеко слишком :) фирму гони, у себя поищу :) (я теперь как крутой челлл тока на моте по 100 км езжу, а остальное все что больше 5км - даааалеко)
Сегодня своим докупила всякую канцелярию, в комусе заказывала (уже второй год так). А блузки есть, но слишком парадные, единственное что осталось докупить - х/бшки по-проще :)
Отдыхайте по-полной, и за меняяяя :)
я от него дальше чем ты километров на 45)))) и ниче, приперлась)))
я комус тоже люблю) мы с тобой и в поликлинику одну ходим с ребенками и магазы одни)))) кстати, ребенка моя в разъездах все лето... уже даже скучаю... не видела ее давно... и теперь только после 20-го увижу видимо... теперь папа ее увозит на моря... кочевник мой мелкий)
А твои где ща?
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
13.8.2014 1:27
|
Djenka пишет 12.08.2014 в 20:36 (ссылка):
Natcik, привет - привет!!!
Завалы на работе иногда как песочная горка - со временем сами собой рассыпаются (интересно, кроме меня эту фичу кто-нибудь наблюдал?) Так что либо ты их успеешь разобрать, либо они сами разберутся и разойдутся по домам. Главное в нашем деле не переживать, не заедать, и не засиживаться на работе.
Спасибо за табличку! 
у меня ниче не разваливается... сама только разгрести могу... ээх
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
13.8.2014 0:10
|
КаэтанаАльба, фотки заценю :)
Для меня аутлет - эттт же у негра в ...... далеко слишком :) фирму гони, у себя поищу :) (я теперь как крутой челлл тока на моте по 100 км езжу, а остальное все что больше 5км - даааалеко)
Сегодня своим докупила всякую канцелярию, в комусе заказывала (уже второй год так). А блузки есть, но слишком парадные, единственное что осталось докупить - х/бшки по-проще :)
Отдыхайте по-полной, и за меняяяя :)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
13.8.2014 0:04
|
Djenka пишет 12.08.2014 в 20:36 (ссылка): Natcik, привет - привет!!!
Завалы на работе иногда как песочная горка - со временем сами собой рассыпаются (интересно, кроме меня эту фичу кто-нибудь наблюдал?) Так что либо ты их успеешь разобрать, либо они сами разберутся и разойдутся по домам. Главное в нашем деле не переживать, не заедать, и не засиживаться на работе.
Спасибо за табличку!
Видимо ваще крутецкая весч, саморазвал горки, но мне такое не удалось лицезреть на этом месте работы. Мне бы сдать ходатайство, потом отчет,..... :)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
12.8.2014 21:33
|
Natcik пишет 12.08.2014 в 17:42 (ссылка):
КаэтанаАльба пишет 10.08.2014 в 20:21 (ссылка):
Natcik, Наташа, я в Вене до среды, взвешивание пропускают( напиши тот же вес пока... Хотя на шницелях да штруделях я явно не удержусь)))
Лерчик, ждем фоторассказа о Вене и венских штруделях :)
выложила в дневе, заходите) такой гемор тут фотки постить... в клашках смотри)
Sashulya05, надеюсь разрешится у вас ситуевина с деньгами и отпуском((
Natcik, Наташ, я своей к школе купила хб блузки в Аутлете Белая дача в Гуливере по 350 рэ!! Взяла сразу 5 штук))) Не знаю остались ли еще... но попробуй, если хочешь. либо купи пока одну-две, а в сентябре-октябре всю школу уже начнут распродавать, там тоже можно купить дешевле.... А так блузки в среднем - 1000-1500 р...
Я своей форму купила в июле, в августе спортивное докупила всё, в спортмастере распродажа дикая. Форму на теннис крутецкую ей купила за гроши и двое брюк и футболочки, короче закупилась.
Воть)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
12.8.2014 20:36
|
Natcik, привет - привет!!!
Завалы на работе иногда как песочная горка - со временем сами собой рассыпаются (интересно, кроме меня эту фичу кто-нибудь наблюдал?) Так что либо ты их успеешь разобрать, либо они сами разберутся и разойдутся по домам. Главное в нашем деле не переживать, не заедать, и не засиживаться на работе.
Спасибо за табличку!
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
12.8.2014 17:53
|
Всем привет!
Надеюсь с табличкой я не накосячил - что-то уж очень урывками ее создавала :) Проверьте плз.
Djenka, тебя и без номера не потеряю :)
Даж не знаю что и написать то позитивное... Ну с весом я не дружу - у меня самые что ни на есть отмазы КД/ПМС и усе прочее  . Короче, нифига не того самое не старалась. Зато всеж таки вес в этот период меньше на законных 2 кг, чем был обычно в эти же дни :).
Оооочень хочу в отпуск. А пока даже не планируется, самое ближайшее - ноябрьские детские каникулы. На работе завал полный. И как это разгрести - не представляю.
Ну и опять же, близится учебный год. Покупаю своим всякие разные школьные штучки и прочие вещички :), подготовка к школе моей второклашки и юной детсадовки полным ходом. Пыталась найти хб блузки - а нифига  Одна надежда на инет.
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
12.8.2014 17:45
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
12.8.2014 17:45
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
12.8.2014 17:42
|
КаэтанаАльба пишет 10.08.2014 в 20:21 (ссылка):
Natcik, Наташа, я в Вене до среды, взвешивание пропускают( напиши тот же вес пока... Хотя на шницелях да штруделях я явно не удержусь)))
Лерчик, ждем фоторассказа о Вене и венских штруделях :)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
12.8.2014 16:55
|
Sashulya05 пишет 10.08.2014 в 19:48 (ссылка):
ооо с деньгами полная .опа.мы в очереди стояли 3 дня, чтоб отдать документы в страховую.говорят компенсируют в течении месяца.что входит в компенсацию понятия не имею.а визы в болгарию пропадают. напиши плиз в том году как квартиру снимали? может еще рванем своим ходом.с питанием все хреново( перестаю кушать только в пон) потом все звново- последние летние деньки.шашлычки, пивко,пляж, вообщем с болгарией обломались( рванули в аквапарк, потом на дачу.только до дома дрехали.выходные прошли весело.но с тяжестью в животе. боюсь вставать завтра на весы
Саш, надеюсь получится куда-нить выбраться :) Удачи вам :)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
12.8.2014 16:52
|
Привет!
Я пока без номера... и без успехов. Вес 68,2
Спорт 3 раза за неделю
КБЖУ 3 из 7. Похоже на выходных я из зеленой зоны вылетела со свистом, раз такой привес.
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
12.8.2014 16:50
|
Djenka пишет 05.08.2014 в 20:57 (ссылка):
Вот мои параметры, неизменные..
1. 68 кг
2. рост 167 см
3. хочу стабильные 67 (-1 кг за месяц)
4. Контролирую только эти параметры: ОТ=74, ОБ=106.
Что делаю для достижения цели: почти два месяца хожу на танцы, 2 раза в неделю, ни разу не пропустила, т-т-т. Если повезет (а такое случается раз в пару недель, ибо лето и все такое) еще попадаю в тренажерку. Очень хочу начать ходить в тренажерку стабильно, но утром слишком сильно хочется спать, вечером через день танцы, а на выходные мы куда-нибудь уезжаем и не до того... В общем отмазки наше все. Надеюсь - искренне - участить мое попадание в зал.
Собственно цель: влезть в мои брючки mexx так, что б они не выглядели лосинами. Влезаю я в них и сейчас, но сидеть не очень комфортно. Предполагаю что если согнать с попы пару сантиметров - ситуация улучшится. Срок - до 21 сентября, день отбытия в отпуск.
С возвращением!!!
Я вот тоже тут давненько))) ДиОн конечно помогает держать себя в рамках, не расползаться в ширь... Но чем дальше, тем больше ... понимаю что у меня появилась еще одна демотивация для непохудения - тогда ж с вами общаться лишнего повода не будет
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
11.8.2014 21:42
|
напиши мне тоже тот же вес) оч плюсонула за неделю- прям нереально....взялась за дело серьезнее.так давно уже себя не запускала.
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
11.8.2014 13:59
|
Всем привет!!!
№ 8 вес 104 кг ((((
КБЖУ не считала, спорт 3 дня из семи.
Питание в норме, но мало белков!!! Поэтому вес стоит, у меня ощущения, что когда есть маленький скачок вниз , то мой организм привыкает к этому весу, а потом идет дальше.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
НаталияК
Diet-Баллов: 33056
Сообщений: 1273
11.8.2014 10:52
|
Всем привет!
№ 5
Вес 70.5
КБЖУ не считала
Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0
|
Милисса
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 183
11.8.2014 9:03
|
Приветики всем!!!
№6 74
Вес скачет, тянет на сладкое, мотвация пропала...
Светлана 40 лет.
Старт июль 2013г. вес-95кг
Сейчас 75 кг
Хочу еще -(-15)кг
Хочу нравиться себе.
|
OxyFire
Diet-Баллов: 5235
Сообщений: 237
Город: Norilsk
11.8.2014 6:12
|
Привет всем!
№ 7
Вес 78,7 (в течении недели было 78,0 а в выходные пиво с рыбкой и ПМС задержали воду)
Дней без зажоров было 4
Спорта было 3 раза (отлично, я начинаю входить во вкус)
Планы на неделю: сделать 1 конкретный разгруз, в остальные дни больше белка и 3 раза спорт.
Всем хорошей недели и с добрым утром!
Чтобы достичь цели, нужно, прежде всего,к ней идти.
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
10.8.2014 20:21
|
Natcik, Наташа, я в Вене до среды, взвешивание пропускают( напиши тот же вес пока... Хотя на шницелях да штруделях я явно не удержусь)))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
10.8.2014 20:20
|
Sashulya05 пишет 10.08.2014 в 19:48 (ссылка): ооо с деньгами полная .опа.мы в очереди стояли 3 дня, чтоб отдать документы в страховую.говорят компенсируют в течении месяца.что входит в компенсацию понятия не имею.а визы в болгарию пропадают. напиши плиз в том году как квартиру снимали? может еще рванем своим ходом.с питанием все хреново( перестаю кушать только в пон) потом все звново- последние летние деньки.шашлычки, пивко,пляж, вообщем с болгарией обломались( рванули в аквапарк, потом на дачу.только до дома дрехали.выходные прошли весело.но с тяжестью в животе. боюсь вставать завтра на весы
Я писала по электронке хозяйке прям и бронировала. Место хорошее, небольшой городок, коттедж ее в 100 м от моря. Парк небольшой для детей. Если надо - напишу ее мэйл. Наберите-в поиске вилла рени, сайт должен быть их. Там цены и фото. Просто все, но чисто и рядом с морем.
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Sashulya05
Diet-Баллов: 5132
Сообщений: 774
10.8.2014 19:48
|
ооо с деньгами полная .опа.мы в очереди стояли 3 дня, чтоб отдать документы в страховую.говорят компенсируют в течении месяца.что входит в компенсацию понятия не имею.а визы в болгарию пропадают. напиши плиз в том году как квартиру снимали? может еще рванем своим ходом.с питанием все хреново( перестаю кушать только в пон) потом все звново- последние летние деньки.шашлычки, пивко,пляж, вообщем с болгарией обломались( рванули в аквапарк, потом на дачу.только до дома дрехали.выходные прошли весело.но с тяжестью в животе. боюсь вставать завтра на весы
рост 168
начало- вес 70 талия 77
66-есть)от72
Буду 62 талия 65
/community/post.php?topic_id=48341 мой дневник
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13626
Сообщений: 7209
Город: Москва
6.8.2014 17:15
|
Sashulya05 пишет 04.08.2014 в 12:53 (ссылка):
вес сег 66,6
очень старалась всю неделю..го в суб сообщили что мы не едем на отдых(наш туроператор разорился(((теперь встал вопрос о деньгах- вернут ли? и я на нервах слопала( даже сама не заметила) целую плитку шоколада(( и порцию картошки фри
пон начала с похода в треножерку..
на этой неделе возвращаюсь к ПП.
за каждые 200 гр буду баловать себя всякими подарочками)))
Привет всем!
Саша, ну как там с деньгами за путевку??? Вернули? Че говорят??
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
6.8.2014 13:24
|
yalo-0880, да да, я помню как отсюда ты ушла в третий декрет, по моему прямо с гонки какой-то
Я здесь уже лет пять отираюсь, это позволяет держать себя хоть в каких то приемлемых рамках
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
6.8.2014 8:29
|
Djenka, Привет Жень, я тожэе сюда вернулась, спустя год, так сказать в родные пинаты)))))
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
Djenka
Diet-Баллов: 11284
Сообщений: 1919
5.8.2014 20:57
|
Вот мои параметры, неизменные..
1. 68 кг
2. рост 167 см
3. хочу стабильные 67 (-1 кг за месяц)
4. Контролирую только эти параметры: ОТ=74, ОБ=106.
Что делаю для достижения цели: почти два месяца хожу на танцы, 2 раза в неделю, ни разу не пропустила, т-т-т. Если повезет (а такое случается раз в пару недель, ибо лето и все такое) еще попадаю в тренажерку. Очень хочу начать ходить в тренажерку стабильно, но утром слишком сильно хочется спать, вечером через день танцы, а на выходные мы куда-нибудь уезжаем и не до того... В общем отмазки наше все. Надеюсь - искренне - участить мое попадание в зал.
Собственно цель: влезть в мои брючки mexx так, что б они не выглядели лосинами. Влезаю я в них и сейчас, но сидеть не очень комфортно. Предполагаю что если согнать с попы пару сантиметров - ситуация улучшится. Срок - до 21 сентября, день отбытия в отпуск.
Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: /community/post.php?topic_id=25755
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
5.8.2014 11:29
|
А у меня неделя прошла бездарно как-то.... спорта не было (хотя мышца и болела после поездки долгой), ЗОЖное начало недели вылилось "пикником" в выходные, с куриным (!!!) шашлыком и поеданием его явно излишне...
Зато сегодня уже удалось вписать в свой график спорт! Вот!!! (эхххх, почаще бы так....)
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
5.8.2014 11:27
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
5.8.2014 11:26
|
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
Natcik
Diet-Баллов: 21425
Сообщений: 2976
Город: Колоколамск
5.8.2014 11:21
|
Djenka пишет 04.08.2014 в 17:34 (ссылка):
Девочки, всем привет! Возьмете меня в гонку, на финальный этап. А то у меня отпуск через 2 месяца, а успехов в постройнении что то не наблюдается.
Естественно!!!! Инфу кидай!!!
Есть цель-беги к ней, не можешь бежать-иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти-ляг и лежи по направлению к цели! и бровями так, бровями старайся ползти.
Авг 2011 - 86, Сейчас - 77+, Цель - 63
=52211
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
4.8.2014 22:09
|
№9
ВЕС 103,7
ПИТАЛАСЬ КАК ПРИДЕТСЯ, СПОРТА НЕ БЫЛО, МНОГО ПИЛА , ТАК КАК БОЛЕЛА.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
