Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: В декрете стройнеем и хорошеем
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Джафа  -  показать группу
    Тема:
стройнею для себя и дочи

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataшka, нагла про обруч, весит 1.25кг, 110см, 64 массажных шарика. Да я ребенка не могу отвечь больше чем на 15 минут, она орать начинает и в кроватке и в стульчике, эх... так бы я тож крутила побольше.

А каким кремом мажешься при баночном массаже? У тебя вакуумный массажер или прям банки???

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataшka, Я даже не знаю..... а сколько должен? ну кг думаю весит

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariaroman пишет 15.10.2011 в 15:21 (ссылка):

Nataшka, с ума сойти.... я больше 15 минут не могу найти...... я где-то слышала. что столько вредно, нет???? А мажешься кремушком каким-нить до или после?

 я когда только начинала крутить тоже долго не могла. 30 минут я стала крутить спустя недельки 2 где-то. Читала и слышала что вредно. Но я же не собираюсь всю жизнь крутить обруч. А там именно говорилось про долгое использование обруча. Кремами именно для обруча не мажу. а вообще делаю себе обычно вечерком когда деток спать улажу массаж баночный. А при этом массаже нужны крема, вот и получеться что мажусь кадый день.

 

Mariaroman пишет 16.10.2011 в 16:16 (ссылка):

Девочки, а кто-нить боролся с отвисшим после беременности животом с растяжками???? я мазала, мазала кремом, все мимо.... как леопард теперь.....

 одного крема мало...у меня тоже живот обвисший и растяжки.  Я делаю массаж баночками (еще раз повтярюсь) и плюс миостимуляция.

Mariaroman пишет 16.10.2011 в 16:16 (ссылка):

Обруч купила с шариками, так пузо теперь еще и в синяка от 10 минут в день.....муж даже пугается....

 Синяки пройдут...у меня полностью прошли через 2 недели. Муж тоже сильно пугался сначала...(обнимет меня за "талию" резко вспомнит, что там синяки. Отскочит от меня и просит прощения, что больно сделалsmile). У меня правда обруч без пупырешек,  а в мягкой ткани толстый такой.

 

Mariaroman, а сколько твой обруч весит?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джафа, как успехи???

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а кто-нить боролся с отвисшим после беременности животом с растяжками???? я мазала, мазала кремом, все мимо.... как леопард теперь.....

Обруч купила с шариками, так пузо теперь еще и в синяка от 10 минут в день.....муж даже пугается....

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NushkakotДжафа, спасибо мои дорогие за поддержку.... Что бы я без вас.... Я сегодня проснулась с хорошим настроем, что больше бездумно в рот ничего не возьму!!!!!smile

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataшka, с ума сойти.... я больше 15 минут не могу найти...... я где-то слышала. что столько вредно, нет???? А мажешься кремушком каким-нить до или после?

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariaroman пишет 15.10.2011 в 00:32 (ссылка):

Nataшka, а по сколько минут.... и в кр дни?

30-40 минут.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariaroman, ты считай, что у тебя был читинг, очень даже полезная в нашем деле вещь!!! Мне очень даже помогает, и прям отвесы после него smile

рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariaroman пишет 14.10.2011 в 22:34 (ссылка):

А я седня как-то неправильно напиталась из=за шоппинша, посчитала, ужас, столько съела.... так стыдно....... завтра будет привес..... так что я снова начинаю..... и вообще какой-то поршивый день был......smile

 smile

МАША НИКОГДА НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ..ТОЛЬКО ОХОРОШЕМ....

приведу пример...

я когда только пришла на ДИОН неправильно забила ПП-тогда он ещё у меня работал...

получился ПЕРЕБОР..я вся в шоке ...думаю ..ну завтра будет привес...

ОН и вправду был =300 грамм...

а когда разобралась..у меня был чёрный коридор...недобор....

ВОТ ТАК ТО ..МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ.. МОИ ДОРОГИЕ СТРОЙНЯШКИsmile

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ИРИНКА мы тебе рады рады....

а ты на грудном вскармливании или нет...smile

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я седня как-то неправильно напиталась из=за шоппинша, посчитала, ужас, столько съела.... так стыдно....... завтра будет привес..... так что я снова начинаю..... и вообще какой-то поршивый день был......smile

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataшka, а по сколько минут.... и в кр дни?

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irinka_muzyka, добро пожаловать, мы тут все такие))))

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Хочу к вам присоединится с пользой провести декретный отпуск (мечтаю минус 35-40 кг). О себе: меня зовут Ира, сыну полтора года. После родов была 75 кг, доросла до 99. Сейчас почти 95. Моя цель - 60 кг. 

Учусь питаться правильно Думаю, что получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ну дак я только спортивнаяФУЛЮГАНКА...

скоро буду праздновать 10 кг юбилей на Дионе.....

пришла было 106кг...сегодня 96.3кг..smile

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джафа,  хватит хулиганить! smile, а то ко мне жорик стучится голода нет, а аппетит слона бы проглотила smile

рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

МОЛОДЦЫ ДЕВЧЁНКИ

А Я ТОЛЬКО ПРИЧИНЫ ИЩУ ДА ОТМАЗКИsmile

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nushkakot пишет 13.10.2011 в 14:17 (ссылка):

 

Nataшka, молодец 2 дня и кг нет!!!

ага...сама не нарадуюсь

 

Mariaroman пишет 13.10.2011 в 15:01 (ссылка):

Девочки, а вы спртом дома или где занимаетесь??? Кто каким????

 я обруч кручу каждое утро..уже больше месяца

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а вы спртом дома или где занимаетесь??? Кто каким???? Я пресс качать начала по чуть-чуть дома пока ляля спит...

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

Nataшka, молодец 2 дня и кг нет!!!

рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!! сегодня опять отвесик есть - 200гр.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariaroman пишет 12.10.2011 в 16:04 (ссылка):

Nataшka, 160.... в этом то все и дело, что не понимаю как он считает

 странно тогда...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джафа, ооо, точно... я же себе нагрузок напланировала))))) пасиб....smile

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileMariaroman пишет 12.10.2011 в 14:04 (ссылка):

Nataшka, 160.... в этом то все и дело, что не понимаю как он считает

 ПРИВЕТ КРАСОТКИ...

как считает там есть объяснение(в настройках)

увеличивается физ. нагрузка-и соответственно калорий больше...

и рост тоже важен....

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nataшka, 160.... в этом то все и дело, что не понимаю как он считает

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariaroman пишет 12.10.2011 в 12:27 (ссылка):

а у меня еще больше.... как же он так считает.... 1420-1770...

 а у тебя рост какой??? Мне кажеться считается от роста. У меня рост маленький мне посчитал коридор 1200-1550. А у моей подруги рост 175 ей вообще посчитал 1700-1950.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!!! Мы окончательно вылечились. Я опять упорно начала худеть... За вчерашний день аж минус 800гр.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня еще больше.... как же он так считает.... 1420-1770...



26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

а я в коридоре=1290-1650калsmile

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nushkakot, у меня пока больше.... ну ты молодец!

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

коридор 1200-1550

рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ДЕВОЧКИ МОЛОДЦЫ        ТАК ДЕРЖАТЬ

ПОЗЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ОТВЕСИКАМИsmilesmile

Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...

мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nushkakot, а какой у тебя коридор????

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего особенного, кушаю в коридоре и пью воду! Никаких физ нагрузок не было, буду добавлять как вес встанет. Я думаю не очень быстро это ж только первый месяц, потом всё замедляется.

 

 

Mariaroman, поздравляю с отвесиком!smile

рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня седня тоже долгожданный отвесик, а то все плюс и плюс.....smile

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джафа, Ужасsmile бежняжка....

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nushkakot, очень здорово!!!! 5 кг за месяц круто, а не слишком быстро???? Что делала????? Я тоже так хочу.......

26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика