|
|
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
17.10.2011 14:05
|
Nataшka, нагла про обруч, весит 1.25кг, 110см, 64 массажных шарика. Да я ребенка не могу отвечь больше чем на 15 минут, она орать начинает и в кроватке и в стульчике, эх... так бы я тож крутила побольше.
А каким кремом мажешься при баночном массаже? У тебя вакуумный массажер или прям банки???
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
17.10.2011 13:17
|
Nataшka, Я даже не знаю..... а сколько должен? ну кг думаю весит
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Nataшka
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 253
Город: Березовский
17.10.2011 10:44
|
Mariaroman пишет 15.10.2011 в 15:21 (ссылка):
Nataшka, с ума сойти.... я больше 15 минут не могу найти...... я где-то слышала. что столько вредно, нет???? А мажешься кремушком каким-нить до или после?
я когда только начинала крутить тоже долго не могла. 30 минут я стала крутить спустя недельки 2 где-то. Читала и слышала что вредно. Но я же не собираюсь всю жизнь крутить обруч. А там именно говорилось про долгое использование обруча. Кремами именно для обруча не мажу. а вообще делаю себе обычно вечерком когда деток спать улажу массаж баночный. А при этом массаже нужны крема, вот и получеться что мажусь кадый день.
Mariaroman пишет 16.10.2011 в 16:16 (ссылка):
Девочки, а кто-нить боролся с отвисшим после беременности животом с растяжками???? я мазала, мазала кремом, все мимо.... как леопард теперь.....
одного крема мало...у меня тоже живот обвисший и растяжки. Я делаю массаж баночками (еще раз повтярюсь) и плюс миостимуляция.
Mariaroman пишет 16.10.2011 в 16:16 (ссылка):
Обруч купила с шариками, так пузо теперь еще и в синяка от 10 минут в день.....муж даже пугается....
Синяки пройдут...у меня полностью прошли через 2 недели. Муж тоже сильно пугался сначала...(обнимет меня за "талию" резко вспомнит, что там синяки. Отскочит от меня и просит прощения, что больно сделал). У меня правда обруч без пупырешек, а в мягкой ткани толстый такой.
Mariaroman, а сколько твой обруч весит?
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
16.10.2011 14:32
|
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
16.10.2011 14:16
|
Девочки, а кто-нить боролся с отвисшим после беременности животом с растяжками???? я мазала, мазала кремом, все мимо.... как леопард теперь.....
Обруч купила с шариками, так пузо теперь еще и в синяка от 10 минут в день.....муж даже пугается....
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
15.10.2011 22:09
|
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
15.10.2011 13:23
|
Nushkakot, Джафа, спасибо мои дорогие за поддержку.... Что бы я без вас.... Я сегодня проснулась с хорошим настроем, что больше бездумно в рот ничего не возьму!!!!!
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
15.10.2011 13:21
|
Nataшka, с ума сойти.... я больше 15 минут не могу найти...... я где-то слышала. что столько вредно, нет???? А мажешься кремушком каким-нить до или после?
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Nataшka
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 253
Город: Березовский
15.10.2011 11:33
|
Mariaroman пишет 15.10.2011 в 00:32 (ссылка):
Nataшka, а по сколько минут.... и в кр дни?
30-40 минут.
|
Nushkakot
Diet-Баллов: 2012
Сообщений: 61
15.10.2011 10:41
|
Mariaroman, ты считай, что у тебя был читинг, очень даже полезная в нашем деле вещь!!! Мне очень даже помогает, и прям отвесы после него
рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
14.10.2011 22:40
|
Mariaroman пишет 14.10.2011 в 22:34 (ссылка):
А я седня как-то неправильно напиталась из=за шоппинша, посчитала, ужас, столько съела.... так стыдно....... завтра будет привес..... так что я снова начинаю..... и вообще какой-то поршивый день был......
МАША НИКОГДА НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ..ТОЛЬКО ОХОРОШЕМ....
приведу пример...
я когда только пришла на ДИОН неправильно забила ПП-тогда он ещё у меня работал...
получился ПЕРЕБОР..я вся в шоке ...думаю ..ну завтра будет привес...
ОН и вправду был =300 грамм...
а когда разобралась..у меня был чёрный коридор...недобор....
ВОТ ТАК ТО ..МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ.. МОИ ДОРОГИЕ СТРОЙНЯШКИ
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
14.10.2011 22:35
|
ИРИНКА мы тебе рады рады....
а ты на грудном вскармливании или нет...
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
14.10.2011 22:34
|
А я седня как-то неправильно напиталась из=за шоппинша, посчитала, ужас, столько съела.... так стыдно....... завтра будет привес..... так что я снова начинаю..... и вообще какой-то поршивый день был......
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
14.10.2011 22:32
|
Nataшka, а по сколько минут.... и в кр дни?
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
14.10.2011 20:47
|
Irinka_muzyka, добро пожаловать, мы тут все такие))))
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Irinka_muzyka
Diet-Баллов: 1195
Сообщений: 17
Город: Ровно
14.10.2011 18:33
|
Привет, девочки! Хочу к вам присоединится с пользой провести декретный отпуск (мечтаю минус 35-40 кг). О себе: меня зовут Ира, сыну полтора года. После родов была 75 кг, доросла до 99. Сейчас почти 95. Моя цель - 60 кг.
Учусь питаться правильно Думаю, что получится.
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
14.10.2011 14:13
|
ну дак я только спортивнаяФУЛЮГАНКА...
скоро буду праздновать 10 кг юбилей на Дионе.....
пришла было 106кг...сегодня 96.3кг..
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Nushkakot
Diet-Баллов: 2012
Сообщений: 61
13.10.2011 22:53
|
Джафа, хватит хулиганить! , а то ко мне жорик стучится голода нет, а аппетит слона бы проглотила
рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
13.10.2011 22:49
|
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
13.10.2011 22:02
|
МОЛОДЦЫ ДЕВЧЁНКИ
А Я ТОЛЬКО ПРИЧИНЫ ИЩУ ДА ОТМАЗКИ
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Nataшka
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 253
Город: Березовский
13.10.2011 20:12
|
Nushkakot пишет 13.10.2011 в 14:17 (ссылка):
Nataшka, молодец 2 дня и кг нет!!!
ага...сама не нарадуюсь
Mariaroman пишет 13.10.2011 в 15:01 (ссылка):
Девочки, а вы спртом дома или где занимаетесь??? Кто каким????
я обруч кручу каждое утро..уже больше месяца
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
13.10.2011 13:01
|
Девочки, а вы спртом дома или где занимаетесь??? Кто каким???? Я пресс качать начала по чуть-чуть дома пока ляля спит...
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Nushkakot
Diet-Баллов: 2012
Сообщений: 61
13.10.2011 12:17
|
Привет!
Nataшka, молодец 2 дня и кг нет!!!
рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52
|
Nataшka
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 253
Город: Березовский
13.10.2011 11:10
|
Привет всем!!! сегодня опять отвесик есть - 200гр.
|
Nataшka
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 253
Город: Березовский
12.10.2011 20:32
|
Mariaroman пишет 12.10.2011 в 16:04 (ссылка):
Nataшka, 160.... в этом то все и дело, что не понимаю как он считает
странно тогда...
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
12.10.2011 15:19
|
Джафа, ооо, точно... я же себе нагрузок напланировала))))) пасиб....
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
12.10.2011 14:56
|
Mariaroman пишет 12.10.2011 в 14:04 (ссылка):
Nataшka, 160.... в этом то все и дело, что не понимаю как он считает
ПРИВЕТ КРАСОТКИ...
как считает там есть объяснение(в настройках)
увеличивается физ. нагрузка-и соответственно калорий больше...
и рост тоже важен....
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
12.10.2011 14:04
|
Nataшka, 160.... в этом то все и дело, что не понимаю как он считает
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Nataшka
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 253
Город: Березовский
12.10.2011 11:30
|
Mariaroman пишет 12.10.2011 в 12:27 (ссылка):
а у меня еще больше.... как же он так считает.... 1420-1770...
а у тебя рост какой??? Мне кажеться считается от роста. У меня рост маленький мне посчитал коридор 1200-1550. А у моей подруги рост 175 ей вообще посчитал 1700-1950.
|
Nataшka
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 253
Город: Березовский
12.10.2011 11:28
|
всем привет!!! Мы окончательно вылечились. Я опять упорно начала худеть... За вчерашний день аж минус 800гр.
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
12.10.2011 10:27
|
а у меня еще больше.... как же он так считает.... 1420-1770...
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
11.10.2011 23:35
|
а я в коридоре=1290-1650кал
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
11.10.2011 22:08
|
Nushkakot, у меня пока больше.... ну ты молодец!
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Nushkakot
Diet-Баллов: 2012
Сообщений: 61
11.10.2011 18:43
|
Спасибо!
коридор 1200-1550
рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52
|
Джафа
Diet-Баллов: 5572
Сообщений: 1631
Город: Курск
11.10.2011 15:42
|
ДЕВОЧКИ МОЛОДЦЫ ТАК ДЕРЖАТЬ
ПОЗЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ОТВЕСИКАМИ
Анна.34г.168см.108кг.сын13лет.доча 3года. было-110кг
пришла на ДиОн 106кг
цель 1=99кг(взата 26.09.11г)
цель 2=94кг(взята 05.12.11)
СНОВА 111.4 КГ...
мой дневничёк тут:
/community/post.php?topic_id=36872
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
11.10.2011 14:55
|
Nushkakot, а какой у тебя коридор????
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Nushkakot
Diet-Баллов: 2012
Сообщений: 61
11.10.2011 14:29
|
Ничего особенного, кушаю в коридоре и пью воду! Никаких физ нагрузок не было, буду добавлять как вес встанет. Я думаю не очень быстро это ж только первый месяц, потом всё замедляется.
Mariaroman, поздравляю с отвесиком!
рост 164, 27 лет
было - 73,9, сейчас - 68,7, стремлюсь - 60, идеал - 52
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
11.10.2011 13:36
|
У меня седня тоже долгожданный отвесик, а то все плюс и плюс.....
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
11.10.2011 13:35
|
Джафа, Ужас бежняжка....
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
11.10.2011 13:35
|
Nushkakot, очень здорово!!!! 5 кг за месяц круто, а не слишком быстро???? Что делала????? Я тоже так хочу.......
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|