Помни главное - праздники и вечеринки - это, прежде всего, веселье и возможность пообщаться с интересными людьми! Не дай еде отнять всё твоё время и занять все мысли. Даже если выбор еды огромен, с небольшой подготовкой и здравым смыслом ты сможешь сделать правильный выбор довольно быстро и просто.

Ой девчонки!

нас с мужем 1 октября к свекрови на юбилей пригласили...

это ж попойка и обжираловка.....

как пережить и не сорваться?

я ведь ещё не умею хорошо бороться с соблазнами.....

но буду стараться.....

а как вы выходите из таких ситуаций?

ведь РІСЃС‘ равно придётся учиться этой науке.... 

Юлz1983 пишет 22.09.2011 в 13:11 (ссылка):

ничего страшного

ты только у себя в настройках дионовских вес исправь

может РєРѕСЂРёРґРѕСЂ поменчется 

Mariaroman пишет 22.09.2011 в 13:07 (ссылка):

 СѓР¶ если хочется конфетку-СЃРѕСЃРё РёС… Р° РЅРµ грызи-удовольствие РѕС‚ РІРєСѓСЃР° растянешь,Р° талии вреда меньше....

в итоге съешь меньше....

Маш,привет)Не печалься,браслетик жалко,конечно,но это дело наживное) Представляешь какой браслетище тебе муж подарит,когда ты станешь тростиночкой?))А конфеты не нать, они не полезные,скушай персик и вкусно и не вредно))

Девочки,доброго дня всем))

РќРµ-РЅРµ-РЅРµ,РђРЅСЊ,СЏ РЅРµ  жру,сила  воли спасает)) Есть РґРІРµ новости,хорошая Рё плохая:

1.(хорошая) купила себе сегодня электронные напольные весы)

2.(плохая)как оказалось мои механические весы делали меня на 2,5 кг стройнее(берехали,сволочи по черному),и взвесившись на электронных я с ничего поправилась аж на 2,5 кг...капец))))

Девочки, поддержите, опять сорвалась и начала трескать конфеты..... вчера потеряла золотой браслет и на нервной почве сорвалась.....

у нас погода нормальная

РЅРѕРѕРѕРѕРѕРѕ............

так внезапно нагрянули КД...

поэтому сегодня не взвешивалась...

Всем привет!! что то я сегодня встала с плохим настроением и погода гав*о. Эх как бы не сорваться на сладкое ...

Юль-ты главное не жри...

лучше уж пе-ре-же-вать жизнь чем пе-ре-жё-вы-вать

жаль что до меня это дошло когда было уже 110кг...

Nataшka пишет 21.09.2011 в 18:33 (ссылка):

 РљРѕР·РµР»,однозначно(Сегодня РјСѓР¶ опять РґРѕРјР° РЅРµ ночует,третьи сутки СЃС…РѕРґ СЃ корабля РЅР° ночь эта зараза беспричинно РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ дает(РЇ расстроена,Р° РєРѕРіРґР° СЏ расстроенна,то Сѓ меня РѕРґРЅРѕ желание - ЖРАТЬЖРАТЬЖРААААТЬ!!!Лягу,наверное,спать,РїРѕРєР° РЅРµ сорвалась)

А бебибум у нас конкретный,Штаб Флота ржал,говорил что наш корабль надо почаще в море засылать,а то почти весь прошлый год простоял кораблик в бухте,вот плавсостав со скуки и решил расплодиться)))

Юлz1983 пишет 21.09.2011 в 19:35 (ссылка):

 РќРёС„РёРіР° себе БЕБР�БУМ РїСЂСЏРјРѕ......Р° командир конечно казел.

Nataшka пишет 21.09.2011 в 13:44 (ссылка):

 СЏ без сахара РїСЊСЋ, просто пропиваю сейчас РєСѓСЂСЃ чая для поддержания тонуса Рё прилива жизненных СЃРёР»,правда РЅРµ помагает чего-то РѕРЅ нифига)

Сегодня еще командир мужа моего перед походом премии лишил...зараза,в последний день решил с командой счеты свести((( весь корабль в шоке,я пол дня проревела... это он так мстит,что ему в повышении звания и должности отказали,прямым текстом ребятам говорит,что они еще у него наплачутся.А у нас в этом году корабль как взбесился,в плане деторожденияиз 98 человек личного составау 43 дети порождались, деньги нужны как никогда, а тут...плохо,короче...

Nushkakot пишет 21.09.2011 в 16:52 (ссылка):

 РјРЅРµ СЃ начала было очень трудно РІРѕРґСѓ пить. макисмум вливала РІ себя 1 литр. потом стало легче. РќСѓ Р° сейчас вообще РЅРµ заморачиваюсь. просто хочу пить РІРѕРґСѓ Рё РІСЃРµ.

Наташ, вот это ты водохлёб, у меня пока рекорд 8 стаканов, а в среднем по 6 в день, буду стараться тебя догонять

Юлz1983 пишет 21.09.2011 в 15:02 (ссылка):

 Р›СѓС‡С€Рµ конечно РІРѕРґСѓ чистую пить...РЅРѕ СѓР¶ если совсем РЅРµ идет то можно зеленый чай РЅРѕ без сахара

NataС€ka
ого)))я столько не выпиваю)Поклонником газировки не являюсь вообще в принципе.А вот интересно,всякие травяные чай в счет этих 2 литров идут или отдельно ?

Ань,привет)

Юлz1983 пишет 21.09.2011 в 00:36 (ссылка):

 СЌС‚Рѕ очень хорошо. нужно пить РјРЅРѕРіРѕ именно чистой РІРѕРґС‹. РЅРµ газировки, РЅРё миниралки РЅРё чая, Р° именно РІРѕРґСѓ. Р’ день РјРёРЅРёРјСѓРј 2 литра нужно выпивать. Р’РѕРґР° выводить лишнее РёР· организма. РЇ выпиваю Р·Р° день 4-5 литров РІРѕРґС‹ + чай зеленый около литра.

Рђ СЏ наоборот стараюсь держаться поближе Рє нижней.РЎРѕ спортом РїРѕРєР° то же РЅРµ получается,правда гулять стала больше,РґР° велотренажер хочу  купить РЅР° выходных.Правда еще РЅРµ решила,что лучше взять велотренажер или орбитрек)

ну где то 1450 -1500кал

у меня получается контролировать питание..

а вот спорта нет...

от 1200 до 1550 коридорчик.

а что означает "идти к максимальной отметке"?Я тут еще полный лузер)

и ещё старайся идти к максимальной отметке

кстати а какой у тебя коридор

мне тоже хочется пить часто

я пью простую воду из под крана

у меня не работает планировщик

поэтому я могу отследить только калории

Спасибо,Ань

Девочки,а подскажите мне,я шагаю четко по зеленому коридорчику,но меня постоянно мучает жажда,сушняк страшнючий,раньше такого не было.Это нормально,или я что-то не так делаю?

Юличка!это очень классная мотивашка

представляешь как он обрадуется и удивиться....

дерзай!

вместе РјС‹ сила! 

Да,РђРЅСЊ,РіРѕСЂРѕРґ Сѓ нас действительно потрясающий,причем поняла СЏ это РЅРµ так давно.Просто обыденна эта красота для нас,-местных.Р�Р·Рѕ РґРЅСЏ РІ день РЅР° работу,СЃ работы,опустив лаза РІ землю спешим-торопимся.Рђ тут пересматривала РЅР° dvd  свадьбу РєСѓРјС‹,Рё Р±СѓРґ-то увидила РіРѕСЂРѕРґ СЃРѕ стороны,РЅРµ поверишь,потом несколько дней ходила РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ,как турит,открыв СЂРѕС‚ РѕС‚ красот окружающих)))РЅР° РјРѕСЂРµ РјС‹ С…РѕРґРёРј очень редко,ранше работа РЅРµ давала,РІ этом РіРѕРґСѓ РёР·-Р·Р° дочи,ей РЅР° солнце быть нельзя,короче Р·Р° лето только 3 раза Рё сходили.

А мне сейчас муж позвонил,говорит,что его корабль на отплытие в Сирию на 4 месяца готовят,уходят через 10 дней(он военнослужащий ЧФ РФ)...я вот теперь думаю,он ведь пока еще не в курсе,что я решила собой заняться....и не буду говорить,наверное,пусть ему сюрприз будет к возвращению)))) еще одна мотивашка

Аннушка ты куда пропала

как твоё гВ

Юлечка!очень тебе рада!я сама за ГВ разожралась до 110кг...

бросила кормить когда доче было почти год и 8

сейчас стараюсь

а тут поддержка в любое время дня и ночи

ты из Севастополя...

СЏ там была РЅР° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏС… Рё влюбилась  РІ ваш РіРѕСЂРѕРґ

у тебя рядом море ,летом жара

обязательно нужно стройнеть

заглядывай

Привет)Возьмете меня в свою кампанию?)))

Меня Р·РѕРІСѓСЋ Юля Рё РјРЅРµ 28 лет.РЈ меня трое деток(РґРІР° сыночка (9 лет Рё  4 РіРѕРґРёРєР°) Рё лапочка дочка (6 мес)).Р’СЃРµ-таки правду РіРѕРІРѕСЂСЏС‚,что РїРѕ разному ходится беременность СЃ мальчиками Рё девочками...Да,набирала немножко,РєРѕРіРґР° была беременна сыновьями,РЅРѕ потом вес сам быстренько СѓС…РѕРґРёР». РЎ РљРёСЂСѓСЃСЊРєРѕР№ Р·Р° беременность поправилась аж РЅР° 32 РєРі...,Р° РїРѕРєР° кормила ,надулась как воздушный шарик РґРѕ 96 РєРі,стала бояться зеркала Рё влюбилась РІ холодильник(ужс какой).РќРѕ РІРѕС‚ закончилось ГВ,теперь очень хочу вернуть СЃРІРѕРё родные 64 РєРі РЅР° место) 

Джафа пишет 19.09.2011 в 14:24 (ссылка):

Nushkakot пишет 19.09.2011 в 15:36 (ссылка):

 РґР° РІС‹ тоже молодцы...

Мелкая_и_злобная пишет 18.09.2011 в 13:06 (ссылка):

 РђРЅРµС‡РєР°-тогда измеряй талию сантиметром

уходит 1 кг-это примерно 1см

по сравнению со мной вы тут все стройняшки!!!

но у меня тоже отвесик!

за три недели =-5.7кг

класс! Рђ Сѓ меня тоже отвес Р·Р° первую неделю 2.3, хоть РІ выходные Рё нарушала 

Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!

Всем привет!!! РЇ РЅРµ замерялась целую неделю. РЇ просто решила делать для себя отчетики каждый понедельник. Дак РІРѕС‚ Р·Р° неделю Сѓ меня ушло 2,5РєРі