|
|
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
7.10.2011 17:23
|
До меня только что дошло,почему у меня пропал аппетит:я заболела,поэтому полоскаю горло и делаю ингаляции с эфирным маслом мяты.А это масло и еще несколько других(лимонное,яблочное) советуют вдыхать,чтобы меньше лопать.Вот именно поэтому мне меньше хочется кушать.Может кому-нибудь этот совет пригодится.Я и раньше пробовала этот метод,но,действительно,во всём нужна регулярность.5 дней ингаляций-и,вуаля,теперь мне не надо себя заставлять не есть вредности и лишнее.
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
7.10.2011 15:18
|
-Лая- пишет 06.10.2011 в 20:18 (ссылка):
Привет, Карина! (пишу с телефона, а на нем авто-поправлялка моей писанины - пишу Карина, а он выдает Упорная)))) Давай дружить)) Прошел месяц с начала дневника, есть результаты, кроме потери аппетита? Весы купила? Какие для тебя корридоры дион посчитал? Считаешь ккал?
Привет!Давай дружить! Весы еще не купила:с одной стороны,боюсь результатов,с другой-не могу решить,какие купить.Читала,что у многих весы с определением жировой массы и воды,но они этой функцией не пользуются.Вот,теперь думаю,может лучше купить обычные?
Коридоры вот такие:1820 - 2170,У-205 - 353,Ж-40 - 84,Б-60 - 190.Ккалории считаю усердно,почти всегда вписываюсь в зеленый коридор.А у тебя как дела с похудением и вообще?
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
6.10.2011 21:28
|
saaz пишет 06.10.2011 в 21:11 (ссылка):
Ох, уж эти дети! Но, без них так скучно и ТИХО:)
Супруг мой иной раз вознегодует по поводу избытка жизненной энергии детишек - радуйся, говорю. Значит, здоровы))
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
-Лая-
Diet-Баллов: 15850
Сообщений: 1236
6.10.2011 21:18
|
Привет, Карина! (пишу с телефона, а на нем авто-поправлялка моей писанины - пишу Карина, а он выдает Упорная))))
Давай дружить))
Прошел месяц с начала дневника, есть результаты, кроме потери аппетита? Весы купила? Какие для тебя корридоры дион посчитал? Считаешь ккал?
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360 . 163см.
Лёва родился 18.04.2013. Кормлю грудью.
Сейчас 70кг. Минимум был 64,4кг.
|
saaz
Diet-Баллов: 22444
Сообщений: 367
6.10.2011 21:11
|
Ох, уж эти дети! Но, без них так скучно и ТИХО:)
Очень хочу, значит смогу! Попытка № 2.
------------------------
Ириша - 42
рост - 165
вес:
был - 120
сейчас - 116
будет! - 80
и это не предел!!!
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
6.10.2011 21:10
|
))) Да, деточка моя способна из любого, на первый взгляд, банального и скучного предмета соорудить небольшую аномалию местного значения
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
saaz
Diet-Баллов: 22444
Сообщений: 367
6.10.2011 21:06
|
Большая_Косатка пишет 06.10.2011 в 21:02 (ссылка):
Доча прыгает вокруг и делает мне подарок - опутывает стянутым в моих запасах клубочком шерсти окружающую среду
Какая прелесть!
Очень хочу, значит смогу! Попытка № 2.
------------------------
Ириша - 42
рост - 165
вес:
был - 120
сейчас - 116
будет! - 80
и это не предел!!!
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
6.10.2011 21:05
|
Корючка, кто-то обмолвился, что "сюда никто не заглядывает"?
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
6.10.2011 21:02
|
Дома мне точно не удастся что-то толковое сделать). Я вот сейчас дожёвываю ужин, одновременно сюда залезла и английский язык с сынулей повторяю. Доча прыгает вокруг и делает мне подарок - опутывает стянутым в моих запасах клубочком шерсти окружающую среду
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4073
Сообщений: 241
Город: Lviv
6.10.2011 20:59
|
Привет:) Кстати хорошая идея на счет массажа! возьму на заметку. Я в прошлом году из университета и домой тоже пешком ходила - отличная нагрузка. А если в ушах классная музыка или аудиокнига - ноги сами несут :)))
|
pushestek86
Diet-Баллов: 29767
Сообщений: 10796
Город: Нижний Тагил
6.10.2011 20:58
|
Можно дома ходить... у лесли сансен есть программка хорошая по ходьбе дома у телевизора и нагрузка хорошая
Катя рост 163см 27 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
Б - 89 кг, после родов - 82 (19.02.13)
сейчас - 76,4
Цель №1 - 70,0
/community/post.php?topic_id=30670
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
6.10.2011 20:57
|
Хи) У меня пока ни на что нет времени - только пешеходка утром и вечером на работу-с работы. Выходные предполагаются с середины октября, однако, едва ли они станут поводом для посещения какого-либо заведения с тренажёрами - финансы востребованы нуждами пацанят и необходимостью погашения взятого кредита.
Так что улицы по прежнему будут мои, нужна только соответствующая экипировка.
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
pushestek86
Diet-Баллов: 29767
Сообщений: 10796
Город: Нижний Тагил
6.10.2011 20:56
|
зимой можно в бассейн ходить - закаляться и в баню - оздоровляться))))))))
Катя рост 163см 27 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
Б - 89 кг, после родов - 82 (19.02.13)
сейчас - 76,4
Цель №1 - 70,0
/community/post.php?topic_id=30670
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
6.10.2011 20:52
|
Да,зима-это жесть-заниматься вообще не хочется.Но я нашла выход:с первыми холодами записываюсь на массаж-и вроде какая не какая нагрузка организму,к тому же после массажа появляется столько энергии,что всё равно надо найти ей выход.Вот и приходится заниматься хоть чем-нибудь.
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
6.10.2011 20:48
|
Я тут дрессирую организм, что скинутые 16 кил были реально лишние и возвращать их не надо)). Продолжаю нормально питаться, топать свои 10 км в день и задумываюсь над тем, что надо сохранить активность и на зимний пероид.
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
6.10.2011 20:44
|
ПРИВЕТ!Ну,тогда ладно.Спасибо за ответ.Буду радоваться и думать,что своим правильным питанием уменьшаю аппетит.А на счет того,что я тут редко бываю...Просто лажу по другим темкам,везде общаюсь и нет времени заглянуть сюда,да и повторять то,что я написала в другом месте мне не хочется.К тому же я почему-то подумала,что ко мне никто не заглядывает и значит потеряли интерес.А как у тебя дела?
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
6.10.2011 20:38
|
Привет, дорогая! Уж и не чаяла, что обрящешься тут вновь - рада безмерно! При серьёзном дефиците пищевых компонентов, угрожающем нормальному состоянию, организм включает жор. То, что аппетит снизился, при условии хорошего самочувствия, нормального сна и высокой работоспособности, вызывать беспокойства не должно.
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
6.10.2011 20:15
|
Привет всем,кто это читает! Последние несколько дней у меня резко уменьшился аппетит(что странно,т.к. у меня ПМС и обычно в это время всё наоборот-хочется всего и побольше).С одной стороны,это здорово:нет лишних перекусов и на ночь не кушаю.С другой стороны,читала,что если нет аппетита,то это связано с недостатком каких-то веществ.Может кто-нибудь знает,в чем дело?
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
16.9.2011 17:21
|
Привет!На похудательном фронте,вроде,сдвигов нет.Почему "вроде"-потому что у меня полетели весы-брат стал взвешиваться и расплескал чай на весы-лопух.А новые пока не купила.Хотя по ощущениям,что сбросила кг 2.
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
pushestek86
Diet-Баллов: 29767
Сообщений: 10796
Город: Нижний Тагил
15.9.2011 17:35
|
Катя рост 163см 27 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
Б - 89 кг, после родов - 82 (19.02.13)
сейчас - 76,4
Цель №1 - 70,0
/community/post.php?topic_id=30670
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
12.9.2011 0:35
|
Не знаю,как заставить себя заняться спортом в такую погоду.Делать нехочется ничего,а ведь осень только началась.Сегодня вечером был такой прилив сил,а я не захотела этим воспользоваться-глупо.
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
10.9.2011 2:26
|
Да,планирую начать с быстрой ходьбы,а по мере возможностей-переходить на бег.Я дома тоже делаю упражнения-танцевальная аэробика под dvd.Очень люблю-это весело и нагрузка почти не ощущается,и танцевальные упражнения можно использовать в ночном клубе.А еще хочу освоить калланетику,читала,что здорово подтягивает тело.
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
RunaLuna
Diet-Баллов: 11854
Сообщений: 2212
10.9.2011 0:32
|
Корючка, приветствую твою решительность! Только мне кажется, что сбольшим весом сразу бегать это трудно и чревато. Лечше подготовить тело к таким нагрузкам. Быстрая ходьба для начала, имхо - самый самолет:)
Держись, мы рядом:)
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
|
malvina2408
Diet-Баллов: 1400
Сообщений: 12
10.9.2011 0:12
|
tandik пишет 09.09.2011 в 19:27 (ссылка):
Корючка,Привет!!! Я из новеньких. Я бегала, но потом в течении дня самочувствие не очень. Не высыпалась потому что бегала в 6-00 утра, рановатенько... Опыт показал что лучше упражнения дома выполнять. Есть из чего выбрать, можно свои добавить-это реальнее и приятнее.
Привет, я тоже из новеньких.... и вправду лучше заниматься дома, который год уже занимаюсь, а в зал только на танцы ходила......
начинаю заново
|
malvina2408
Diet-Баллов: 1400
Сообщений: 12
10.9.2011 0:11
|
Большая_Косатка пишет 09.09.2011 в 20:37 (ссылка):
Я хожу пешком на работу и домой - 12 км ежедневно. Вполне достаточная нагрузка.
Ого как много......
начинаю заново
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
9.9.2011 20:37
|
Я хожу пешком на работу и домой - 12 км ежедневно. Вполне достаточная нагрузка.
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
tandik
Diet-Баллов: 9289
Сообщений: 188
9.9.2011 19:27
|
Корючка,Привет!!! Я из новеньких. Я бегала, но потом в течении дня самочувствие не очень. Не высыпалась потому что бегала в 6-00 утра, рановатенько... Опыт показал что лучше упражнения дома выполнять. Есть из чего выбрать, можно свои добавить-это реальнее и приятнее.
Татьяна
|
pushestek86
Diet-Баллов: 29767
Сообщений: 10796
Город: Нижний Тагил
9.9.2011 19:24
|
Я долго собиралась и даже пару раз побывала - не мое, мне велосипед ближе))))))))))
Катя рост 163см 27 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
Б - 89 кг, после родов - 82 (19.02.13)
сейчас - 76,4
Цель №1 - 70,0
/community/post.php?topic_id=30670
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
9.9.2011 19:19
|
Всем привет!Хочу с понедельника начать бегать по утрам,ну,или вечером.Кто со мной?
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
8.9.2011 18:54
|
Ок,обязательно буду писать.Удачной прогулки!
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
8.9.2011 18:53
|
ты пиши сюда почаще, чтобы тебя и другие девочки заметили. Заведёшь подруг - с ними горе не беда. А мне пора домой с работы топать. Мои 6 км под дождём ждут!
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
8.9.2011 18:53
|
Этот сайт так дисциплинирует,надо за все отчитаться.Очень помогает.
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
8.9.2011 18:52
|
Раньше,когда хотела утром начать бегать,придумала себе отмазку этого не делать в виде того,что буду с утра мешать родным спать.
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
8.9.2011 18:51
|
Я на твою темку подписалась. Если не пропадёшь - пообщаемся. Буду забегать
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
8.9.2011 18:50
|
Да,это точно,только я смогу решить эту задачу.Наконец-то я перестала винить других в том,что я не могу сбросить вес.
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
8.9.2011 18:50
|
Этому сайту цены нету - проверено).
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
8.9.2011 18:49
|
Спасибочки!Тут на сайте столько всего интересного!
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Большая_Косатка
Diet-Баллов: 32060
Сообщений: 17113
Город: Коломна
8.9.2011 18:48
|
Вечер добрый. Постараемся помочь, но главное - в тебе. Успеха!
Я не воюю со своим телом. Я в нём просто живу. И наша любовь взаимна)))
Татьяна.
Смотри, страна, на наш пример
И уменьшай штанов размер!
8(917)517-35-67
http://denezhnojederevo.ru/dd/35705
http://dom-me4ty.ru/dm/6315/
http://gasikredit.ru/gk/11108/
|
pushestek86
Diet-Баллов: 29767
Сообщений: 10796
Город: Нижний Тагил
8.9.2011 18:45
|
Катя рост 163см 27 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
Б - 89 кг, после родов - 82 (19.02.13)
сейчас - 76,4
Цель №1 - 70,0
/community/post.php?topic_id=30670
|
Корючка
Diet-Баллов: 39075
Сообщений: 5028
8.9.2011 18:41
|
Всем привет!Я так рада,что решила зарегестрироваться на ДиОне.Надеюсь, с вашей поддержкой у меня всё получится.
Карина:) Мне 24,рост-170.Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 86,8 кг
Ближайшая цель-85 кг
Хочу и добьюсь-65кг!
Кто сказал, что чудес не бывает??? А я тогда кто???
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|