|
|
|
braid
Diet-Баллов: 1059
Сообщений: 72
5.10.2011 12:16
|
спасибо таня)
я на дюкане скинула 5 кг летом - но потом начались фрукты - и я не смогла на ней держатся)
я худела по системе весонаблюдателей.
писать там много - но в инете много инфы по ней
там надо считать пункты - а мне сейчас не очень это удобно - хотя система очень хорошая)
я тут - /community/post.php?topic_id=37026
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
5.10.2011 10:56
|
Попробуй. Уачи :) Мне не подошел Дюкан, хотя за Атаку скинула больше 3 кг, но на чередовании сразу начались срывы. Если ты хорошо переносишь долгие ограничения в еде, то обязательно справишься. Для меня 10 дней оказалось предел. Лена, а почему ты не хочешь повторить систему по которой уже успешно худела? Если не трудо расскажи, что за системка :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
braid
Diet-Баллов: 1059
Сообщений: 72
5.10.2011 10:43
|
тк что вот - сегодня первый день атаки)
я тут - /community/post.php?topic_id=37026
|
braid
Diet-Баллов: 1059
Сообщений: 72
5.10.2011 10:41
|
приветик юлёк - да, я начала еще и учится и времени никак не было - и от всего этого опять меня раздуло до 66,6 (( лошье я!
но с сегодняшнего дня я все решила!!
буду стройнеть по дюкану!
я тут - /community/post.php?topic_id=37026
|
jali_juli
Diet-Баллов: 4452
Сообщений: 388
29.9.2011 9:01
|
Приветик! Давно тебя не было)))))) Что за питание такое чудесное?
Юля, 24 года, рост 167
с 59 к 52
теперь мама самого сладкого сына
дневничок /community/post.php?topic_id=36337
|
braid
Diet-Баллов: 1059
Сообщений: 72
28.9.2011 15:11
|
привет ксюн)
я нормально- в выходные напилась рома))
сегодня 64,8
и я решила все-таки на вн питание перейти - все-таки 25 кг на нем сбросила - вот второй день раздумываю - и наверно завтра на нее, хотя против тоже много)
я тут - /community/post.php?topic_id=37026
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 14769
Сообщений: 1245
Город: Тюмень
27.9.2011 10:20
|
Лена привет. как твои дела?
Мне 22 год. Рост 164.Вес 67 кг!!!
Старый дневник:
/community/post.php?topic_id=22890
Новый: /community/post.php?topic_id=37287
|
jali_juli
Diet-Баллов: 4452
Сообщений: 388
23.9.2011 12:15
|
Влезла в платье - это отличный результат, даже более заметный чем кг на весах, поздравляю!!!!!!!!!
Юля, 24 года, рост 167
с 59 к 52
теперь мама самого сладкого сына
дневничок /community/post.php?topic_id=36337
|
jali_juli
Diet-Баллов: 4452
Сообщений: 388
23.9.2011 12:14
|
Леночка привет!!! Хочу к тебе на фотосессию!!!!!!!!!!!!!!!!! Мясо очень люблю, не знаю как твоя сила воли, а я бы не сдержалась)))))))))))))))
Юля, 24 года, рост 167
с 59 к 52
теперь мама самого сладкого сына
дневничок /community/post.php?topic_id=36337
|
braid
Diet-Баллов: 1059
Сообщений: 72
23.9.2011 11:05
|
привет ксюн) никак - все соблюдаю - сегодня +300 гр
надоелооо топтаться около 64-65 - сил нет
но зато! я тут влезла в свое красивое платье, и сегодня собираюсь в нем пойти в гости к родителям мужа )
а еще у меня сегодня опять проверка моей силы воли - у нас фотосессия в ресторане - сегодня снимаем стейки, бургеры и бутперброды)
а как твои дела?
а вообще пойду к тебе забегу)
я тут - /community/post.php?topic_id=37026
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 14769
Сообщений: 1245
Город: Тюмень
23.9.2011 10:00
|
Лена привет!!! как твои похудательные дела?
Мне 22 год. Рост 164.Вес 67 кг!!!
Старый дневник:
/community/post.php?topic_id=22890
Новый: /community/post.php?topic_id=37287
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 14769
Сообщений: 1245
Город: Тюмень
22.9.2011 10:12
|
Смотрю хорошие результаты у тебя. Прям стройнеешь с каждым днем. Молодец. главное в нашем нелегком деле не отступать.
Мне 22 год. Рост 164.Вес 67 кг!!!
Старый дневник:
/community/post.php?topic_id=22890
Новый: /community/post.php?topic_id=37287
|
braid
Diet-Баллов: 1059
Сообщений: 72
22.9.2011 9:51
|
Ксюнечка20, )) я из москвы))
я тут - /community/post.php?topic_id=37026
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 14769
Сообщений: 1245
Город: Тюмень
22.9.2011 9:48
|
Мне 22 год. Рост 164.Вес 67 кг!!!
Старый дневник:
/community/post.php?topic_id=22890
Новый: /community/post.php?topic_id=37287
|
Ксюнечка20
Diet-Баллов: 14769
Сообщений: 1245
Город: Тюмень
22.9.2011 9:45
|
Лена привет. Вот и я к тебе с визитом. принимай гостей!!!! А ты из какого города?
Мне 22 год. Рост 164.Вес 67 кг!!!
Старый дневник:
/community/post.php?topic_id=22890
Новый: /community/post.php?topic_id=37287
|
braid
Diet-Баллов: 1059
Сообщений: 72
22.9.2011 9:25
|
всем приветище)
у меня - 200 гр еще - теперь я 64,2 кг))
вчера была очередная фотосессия - и я там попробовала необыкновенных всяких штук - но все по ложке))
открыла для себя шпинат - никогда его не ела- теперь обязательно попробую
попробовала десерты ..ммм - очень здорово)) вобщем думаю что в коридор я свой вчера вписалась и не привысила)
я тут - /community/post.php?topic_id=37026
|
braid
Diet-Баллов: 1059
Сообщений: 72
20.9.2011 15:20
|
ой и за меня там вкусняшек поешь)))
я тут - /community/post.php?topic_id=37026
|
jali_juli
Diet-Баллов: 4452
Сообщений: 388
20.9.2011 13:04
|
Да ела шашлыки, ролы, все выходные гуляли с друзьями веселой толпой, а сегодня у любимого день рождения, опять праздновать и есть всякие вкусняшки!!!!!
Вот как то так))))))))))
Юля, 24 года, рост 167
с 59 к 52
теперь мама самого сладкого сына
дневничок /community/post.php?topic_id=36337
|
braid
Diet-Баллов: 1059
Сообщений: 72
20.9.2011 10:38
|
привет юлёнище)) прошли отлично - работала - тк у нас новое коктейльное меню) вроде все соблюдала - а вчера было +500 гр - расстроила ужас как. но сегодня уже опять 64,4 - что меня хоть как-тосмотривировало сходить в зал на силовую и кардио))) ты там как? читала - что все выходные ела шашлыки ?)))
я тут - /community/post.php?topic_id=37026
|