|
|
|
|
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
15.5.2014 16:06
|
Так я лепестки делаю через неделю, а это получается 2 рза в месяц. В мае вообще еще не делала ни разу. решила после праздников, и на те...
А на праздники ела и шашлык, пила и коньячок, вообщем ни в чем себе не отказывала и вес уменьшался
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
14.5.2014 23:08
|
Света организм не может постоянно отдавать и отдавать.Ему надо и принимать что-то.Так что наверное ему нужна передышка.Я читала что в месяц можно делать 6 лепестков один или 2 раза не более чтобы не было вреда.
Ты упорная у тебя и без лепестков все получится.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
14.5.2014 10:57
|
А так уже все хорошо пошло, и на те .... Обидно, досадно, но ничего... прорвемся...
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
14.5.2014 9:46
|
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
14.5.2014 7:45
|
12.05.2014 Вес 87,6 (+0,3) Рыбный день
13.05.2014 Вес 88,1 (+0,5) ??? Овощной день
14.05.2014 Вес 87,9 (-0,2)
15.05.2014 Вес ??? (-0,0)
16.05.2014 Вес ??? (-0,0)
17.05.2014 Вес ??? (-0,0)
18.05.2014 Вес ??? (-0,0)
После рыбки и +500, многовато!!! Обычно -1200. Вечером ела капченого леща, вот и результат - новерное водичка???
После овощного дня -200. Что-то в этот раз не идут у меня 6 лепестков, ну ни как
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
13.5.2014 15:02
|
Cvetulek, у меня поле копченостей пару дней вес вверх шел :)))
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
13.5.2014 8:32
|
Началась новая неделя. Задачу на 2 недели, удержать вес то 89 кг, ВЫПОЛНИЛА!!!
Перехожу на следующий этап. Это моя 3-я цель и мои 85 кг к началу лета.
Результат прошедшей недели -400г. Хороший результат.
12.05.2014 Вес 87,6 (+0,3) Рыбный день
13.05.2014 Вес 88,1 (+0,5) ??? Овощной день
14.05.2014 Вес ??? ( 0,0)
15.05.2014 Вес ??? (-0,0)
16.05.2014 Вес ??? (-0,0)
17.05.2014 Вес ??? (-0,0)
18.05.2014 Вес ??? (-0,0)
После рыбки и +500, многовато!!! Обычно -1200. Вечером ела капченого леща, вот и результат - новерное водичка???
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
12.5.2014 15:16
|
молодец :)) а я прыгаю -60-61 кг.... и рыбы нету :((((
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
12.5.2014 14:49
|
Шашлычок пошел на пользу!!!
102............................87,6............85....................................................................................55
03.01.14 12.05.14
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
8.5.2014 15:32
|
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
8.5.2014 15:15
|
Начинаю новую неделю: На этой неделе, продолжаю удерживать вес до 89 кг
05.05.2014 Вес 88,0 (-0,3)
06.05.2014 Вес 87,2 (-0,8) (На моих качелях этот вес самый маленький!!!)
07.05.2014 Вес ??? ( 0,0) Взвеситься не удалось, в обед был зажор
08.05.2014 Вес 87,3 (+0,1).
Сегодня уезжаю на дачу, будет баня и шашлык. Взвешиваться не будет возможности до понедельника. В понедельник все посмотрим!!!
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
7.5.2014 15:23
|
Тогда разводи водой или соком
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
7.5.2014 15:19
|
ААА мне кисломолочку нельзя :))) попробую так жевать ... без кефира :))
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
7.5.2014 15:09
|
Нажми на ссылку красным цветом, тыц очистка кишечника и найди там чистка кишечника.
Семя льна покупаю в аптеке, перемалываю на кофемолке-получается мука.
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
7.5.2014 13:27
|
Cvetulek, а как ты их ты эти семена?? что с ними деалть?
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
6.5.2014 16:49
|
Я на лепестки планирую 12.05.2014.
Нет с лепестками не завязываю, планирую раз в месяц.
Сейчас ни чего особо не делаю, ем все подряд, а вес пошел вниз, чему я очень рада. Да вот сейчас у меня процедура такая, очистка кишечника семенем льна (пошла 3-я неделя)
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
6.5.2014 13:05
|
клас :)))) ты когда на лепестки?? или пока все... я вот хочу завтра или послезавтра. Уже последний забег, если получится. Сегодня 60 кг, но я ж всера по больницам, одни печеньки ела, фуууу, как подумаю аж тошнит :))) На неделю точно сладкого не захочеться :))
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
6.5.2014 9:32
|
Всем привет!!! У меня сегодня отвесищееее!
06.05.2014 Вес 87,2 (-0,8) (На моих качелях этот вес самый меньший!!!)
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
5.5.2014 14:16
|
понтюшкина, Татьяна, ты упорная, у тебя все получится!!! Иди вперед на встречу к своей цели, а она не за горами, совсем рядом..
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
5.5.2014 12:27
|
Света ну ты молодчина.Такая сила воли просто позавидовать.Я сейчас держусь в одном весе уже второй месяц и хотя бы это радует.Надежда на дачный сезон что хоть тут да растрясется вес,хотя это и не факт.Но я надеюсь.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
5.5.2014 12:10
|
ура-ра еще минус 100г :))
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
5.5.2014 2:23
|
Cvetulek, да вот уже иду... зачиталась на ваву.ру как девки сруться иза разных мнений в политике... жесть какие бабы дуры :)))) думают, что они понимают что к чему. Лапшу вешают им сми... да и нам тут тоже... а сами "Высшие" для себя выгоду в этом то уже давно нашли... людей только друг на друга натравили... особенно после Одессы..... народ звреет просто :(((
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
5.5.2014 2:18
|
03.01.14 102 кг
02.02.14 95,2 (отвес за месяц -6,8).
03.03.14 96,1 (привес за месяц +0,9) Итого за 2 месяца -5,9 кг
02.04.14 92,4 (отвес за месяц -3,7) Итого за 3 месяца - 9,6 кг
02.05.14 88,3 (отвес за месяц -4,1) Итого за 4 месяца -13,7 кг
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
5.5.2014 2:17
|
Спасибо! Тоже не спится?
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
5.5.2014 2:11
|
ты просто молодчинище :))))
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
5.5.2014 2:03
|
На этой неделе, никаких диет, просто правильное питание и обильное питье. (Буду стараться удерживать вес до 89 кг.)
28.04.2014 Вес 88,3 (+0,9)
29.04.2014 Вес 88,3 ( 0,0)
30.05.2014 Вес 88,7 (+0,4)
01.05.2014 Вес 88,3 (-0,4)
02.05.2014 Вес 88,3 ( 0,0)
03.05.2014 и 04.05.2014 не взвешивалась, не было рядом весов. Так , что на эту неделю вес удержала, как и запланировала.
02.05.2014 года ровно 4 месяса, моего постройнения. И это путь от 102 кг к 88,3 отвес -13,7 кг. (План моего постройнения 3 кг в месяц, д.б. -12 кг , т.ч. стройнею по намеченному плану, да еще с запасом).
Пошла на 5 месяц моего постройнения и к моей следующей цели 85 кг. Очень хочется к 6 месяцам видеть эту цифру...
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
30.4.2014 13:21
|
ей.. ты чего то не в ту сторону!!!!! возьми себя в руки.... ты что зря морила себе лепестками??
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
30.4.2014 13:00
|
28.04.2014 Вес 88,3 (+0,9)
29.04.2014 Вес 88,3 ( 0,0)
30.04.2014 Вес 88,7 (+0,4)
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
29.4.2014 12:34
|
да я топчусь на месте... Завтра планирую на лепестки.......
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
29.4.2014 7:58
|
28.04.2014 Вес 88,3 (+0,9)
29.04.2014 Вес 88,3 ( 0,0)
Нулевой результат, это тоже результат. И это лучше чем +
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
28.4.2014 16:02
|
только не сорвись, и все конечно сможешь удержать :))
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
28.4.2014 13:20
|
Пошла новая неделя. На этой неделе, никаких диет, просто правильное питание и обильное питье. (Буду стараться удерживать вес до 89 кг.)
28.04.2014 Вес 88,3 (+0,9)
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
28.4.2014 13:19
|
результаты за неделю:
21.04.2014 Вес 90,3 (+1,3)
22.04.2014 Вес 90,8 (+0,5) Рыбный деь
23.04.2014 Вес 89,8 (-1,0) Овощной день
24.04.2014 Вес 89,0 (-0,8) Куриный день
25.04.2014 Вес 88,6 (-0,4) Злаковый день - на кашках (срыв)
26.06.2014 Вес 88,8 (+0,2) Думала, будет больше Сегодня кефир+творог
27.04.2014 Вес 87,4 (-1,4) Ого-го, это самый минимальный мой вес на ДиОне. МОЛОДЕЦ!!!
результат за неделю: -2,9 кг
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
26.4.2014 12:07
|
ну главное теперь наверное вечером не есть, :))) тогда вес скорей всего хоть на месте остается..
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
25.4.2014 14:34
|
Xo4yTortik, Да маловато. Но опять же подумав, каждый день -1,0 не бывает. Курицу ела только грудку, причем вареную не более 500 гр, и выпила бульен, в котором она варилась. Ну все как обычно. Ни каких погрешностей не было. Каиться не в чем.
Вот сегодня, да, проважали на работе женщину на пенсию, наелась бутеров. Теперь ужин только вода, посмотрим, что будет дальше.
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
25.4.2014 12:19
|
Cvetulek, даааааааааа, маловато для куриного....ану признавайся, жарила??? ела ляху с кожей а ????
Я кстати с праздников себе заморозила грудку копченую(у нас дома курицу толька я ем :))),хотела в куриный день съесть.. но вот думаю может плохая это идея.... пока не знаю...
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
25.4.2014 8:03
|
Прошел куриный денек, отвес -0,4
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
24.4.2014 16:45
|
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
Xo4yTortik
Diet-Баллов: 1971
Сообщений: 455
24.4.2014 10:47
|
эх
пора идти в поход за рыбкой :))
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг
|
Cvetulek
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 2573
24.4.2014 8:51
|
У меня на овощах -0,8
Объединила 3 диеты:
1. Диета для ленивых
2. Очистка кишечника (семя льна+кефир)
3. 6 лепестков
Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|