Привет!
Меня зовут Юля.
Сегодня все-таки пришлось переступить через себя в надежде на светлое будущее. Так как хочу чтобы было как минимум 70. А то и меньше. Главное чтобы удобно. Записалась на fitcurves, надеюсь ходить хотя бы 4-5 раз в неделю, и еще больше надеюсь что это поможет. Потому что хочется решиться один раз и предерживаться планов. А планы для меня просто наполеоновские:
1. Не есть позже 18.00.
2. Не покупать сладкого и соленого вообще ( тогда меньше хочется).
3. Ходить на фитнес 5 раз в неделю.
4. Придерживаться более-менее правильного питания.
5. Завтракать.
Пока так, если продержусь хотя бы месяц, добавлю еще пару пунктов) Главное чтобы сила воли не подвела)