Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Медленно, но уверенно!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

6 яблок, кефир, отруби, горсть орехов и салат вечером.

2 литра воды.

30-ти минутная прогулка.

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Я в гости. У тебя был такой перерыв в дневнике, какой сейчас вес, и к чему стремишься?

Суссана. 37 лет. Рост 165,
Сейчас 60,3 (12.01.2015)
цель 1- 58.5
цель 2- 57.5
цель 3- 56.5
цель 4 -55.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начала читатьь книгу Лисси Мусса. Куплю сегодня блонотики и попробую действовать ее рекомендациям)))

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такс. Во  план дальнейшего поведения.

1) не есть после 7

2) кушать по графику 8-10.30-13-16-19

3) перекусывать фруктами или овощами

4) пить 1,5-2 литра воды в день.

5) делать упражнения

6) носить обтгивающие кофты, чтобы постонно следить за состоянием пресса

7) сладкое в небольших количествах и до 12-00

8) если ооочень хочетс кушать смотреть на фотки красоток и толстушек.

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ходила на антицеллюлитный массаж. Блин, сколько у меня его!!! smile Н что же делать? Снова ем вечерами. Нужен стимул...... Где его найти?????

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile 58 это не так уж плохо)))) Наверное нет смысла скидывать больше))) Мой организм восстановился. Выгляжу нормально. На ночь не наедаюсь. Я молодец. Купила билеты на сумерки!!!!!! Скорей бы 19 числоsmile

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утра тебе, дневничёк))))smile нашла классную фотку роберта))) Выложу сюда. Пусть не в тему, но для меня это тоже мотивашка))))

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой милый шпиц))))) Спасибки. У меня два дня уже расслабуха. Ем после шести. Ну и как результат 58,5. Сегодня накуплю кефира и ибуд в припадки голода есть кефир с отрубями.Доча кушает совсем мало((((Не знаю с чем это связано, однако же третий день подряд после 5-6 ложек каши наедается и отказывается есть больше. Та же история и с супом и с остальными продуктами. Может онпа за фигурой начала следить?smile

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена,29 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! какие сливы красивые! я их тоже люблю и вместо сладкого лопаю, а еще виноград - он тоже сладкий ну и конечно бананы!smile

Лена,29 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

примерно такие

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером пришла домой голодная как волк!!! Открыла холодильник.ю а там!!! Мммм.... Еды, видимо-невидимо. Стояла и смотрела на нее до тех пор, пока не запищал холодильник с требованием закрыть дверцу. Закрыла. И снова открыла. Стою смотрю. Желудок орёт не своим голосом. А на курсах была кулинария и все разговоры про еду smile Ну вобщем холодильник снова закрыла. Потом достала кефир, посыпала отрубей и стала есть. Но так сладенького хочется!!! Не выдержала, помыла пять слив и съела. Счастью не было предела!!!! Какие же они вкусные)))) Вот сейчас еще пойду и куплю таких! Вдруг и сегодня голод вечерний обуяет?

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флаймэри, ну ничего когда купишь батарейку весы тебя обязательно обрадуют!!!!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Лавушка огромное! Я вчера не ела вечером))) Верней кефира 0,1% попила с отрубями и всё))) Но в весах села батарейка. Бракованая какая-то наверное. Я ее меньше месяца назад поставила, а она уже разрядилась(( Так что не взвеситься даже.

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Флаймэри, не слабачка, а просто надо было не заедатьа запивать. завари себе на вечер зеленый чай с корицей, и запевай а не заедай!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile да, потрудиться надо. И ПЕРЕСТАТЬ ЛОПАТЬ СЛАДКОЕ!!!! И после семи хотя бы не естьsmile Опять наелась. В 10 часов вечера!!!! По полной программе!!! Слабачка!

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не отчаивайся!!!! все равно будешь весить столько сколько хочешь, вот только маленько потрудится надо будет!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka, Эх....Если бы))))) Но почему-то всегда не так)))

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile может эти правильнее?

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Приехала в гости к родителям мужа)) Любят меня здешние весы))) 57 показалиsmile Вот если бы и мой так показывали))))

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Lavushka наверное вода. Завтра тоже наверное будет привес - ела селёдочку. Так что не буду огорчаться)))

Рост 167 см, вес 72 кг. Желаемый вес 56 кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.