Алинчик приветики))) Как делишки сегодня? Че делала, чем занималась?!!! Вылазь сюди)))

 РљСЂРёСЃС‚СЋС€, РіРѕРІРѕСЂСЋ Р·Р° себя...Р±СѓРґСѓ стараться))))) Р’ больнице очнеь полюбила первые блюда, бульончики...РѕРЅРё РјРЅРµ там такими вкусными казались..навреное это РёР· Р·Р° того что единственно что можно было, РєСЂРѕРјРµ фруктов Рё йогуртов Р� сейчас тоже Р±СѓРґСѓ стараться каждый день РЅР° обед как РїРѕ Рё нормально РІ общем то..кушать первые блюда:)

ALINA17, РљРѕСЂРЅРµР»РёСЏ03, девочки, вредности можно, РЅРѕ РІ меру Рё РЅРµ каждый день))) РћС‚ РЅРёС… РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денешься, РЅРµ проживешь же РІСЃСЋ жизнь РЅР° строгом питании, так же Рё сойти СЃ СѓРјР° можно!

Корнелия03 пишет 08.04.2014 в 21:33 (ссылка):

а ошибка не в этом! а скорее всего в том не сколько ты набираешь коридор (не количеством), а как (качеством!).

У тебя частенько бывает зелененький коридор и с виду все так хорошо, НО там печеньки, сласти, конфетки, творожные десертики, халва (как ее вообще можно есть, от нее один вред!) и проч.

Я не говорю, что это ни в коем случае нельзя, но не каждый же день! � лучше добирать коридор обычными блюдами: первое, второе, каша на завтрак, мяско, творожок, полезные перекусы. Вроде по кбжу будет похоже, но это совсем другое дело (даже если такой правильный набор будет по верхней границе!)

ALINA17, ох и не говори если с гостями то хоть это не часто происходит:) а вот работа и друзья - это вечные демотиваторы(((((

не знаю как то раньше легче было с этим...может потому что забот было меньше..не знаю:)

Как у тебя с работой? не влияют там на вас все эти перепады в стране?!!!!!!

Корнелия03, привет) Рада тебя видеть. Да ну куда от вредностей деться то, ведь и в гости ходим и на работе сидим и с друзьями видимся. Надо стараться палку не перегибать.

приветик Алинчик))) а вот и я...

вижу тоже никак от вредностей не можешь отказаться..это жуть еда действительно манит и ещё как та ещё вредная(((( Что за не справедливость блин такая(((

Ещё главную ошибку сейчас заметила у себя...если коридор все таки зеленый..то наедаюсь как слон, а когда кушаю легко коридор черный(((( и как это исправить теперь непонятно((

Ты молодчинка хоть вес сбросивший сохранила....))) хоть пускай стоит..но все равно ж молодец!!!! А мне о 68 снвоа мечтать и мечтать((( а не не так идти и идти снова до него!!!!!!!

Привет Р�ришка, РґР° тут СЏ, просто РЅРµ пишу. Дела РЅРµ очень, позавчера ложилась спать здоровым человеком, Р° проснулась СЃ ангиной жуткой. Горло РІСЃРµ аж Р±РѕСЂРґРѕРІРѕРµ Рё болит ужасно. Вчера отработала Рё сходила РЅР° убийственную треню, сегодня СЃРёР» нет, горло ноет, РЅРѕСЃ начал подкапывать. Так что думаю любимая треня завтра отменяется ((((  Р“орло полощу, прыскаю спреем, РїСЊСЋ калину-малину. РІ больницу РЅРµ ходила, смысла РЅРµ вижу, назначат кучу лекарств Рё РЅР° больничный пошлют.

� так обещанный отчет за неделю.

-Вес РЅРµ порадовал , всего -200 РіСЂ Рё 68.2 РєРі. 

- 4 тренировки РІ клубе , 1 РґРѕРјР°. 

- 2 раза процедыры с оливковым и цитрусовым маслом для тела

- из вредностей : штук 5 конфет Шедевр, 1 раз кусочек киевского торта, 1 раз домашняя пица с колбасой и еще 1 сарделька с сыром.

- вода на работе около 2 литров за день, дома чуть меньше но все же.

)

Привет Алина! Как твои дела там? РљСѓРґР° пропала? 

РґСѓСЂРЅРѕР№ день... вчера есть РЅРµ хотелось, Р° РІРѕС‚ сегодня пробило. Вчера был Р±С‹ вообще РєРѕСЂРёРґРѕСЂ прелесть, РЅРѕ РјС‹ вечером пошли гулять, так сказать растрясать жир Рё РњР§ РєСѓРїРёР» пачку конфет СЃ моей любимой молочной начинкой РЅСѓ Рё 2 захомякала. Рђ сегодня РЅР° работу завезли абалденный РёР·СЋРј  Рё конечно же 2 горсточки это 100 грамм Рё незапланированные ккал. (((( Рђ вечером пришла после тренировки такая голодная, что аж живот болел , РІ результате еще + 400 ккал. Завтра утром РїРѕР№РґСѓ РІ зал отробатывать. РђС… еда, еда, чтож ты нас так манишь !

ALINA17 пишет 01.04.2014 в 19:06 (ссылка):

орехов можно 15 г в день, чтобы худеть, я уже знаю, что это 40 шт мелкого жареного арахиса, 7-8 половинок грецкий орехов

Ну вот и я на себе проверила. что трени без питания не то. Буду стараться сейчас сгонять жирок, тем более что под ним то уже мышца есть.

Девочки СЏ для себя открыла ржаную РјСѓРєСѓ! Это просто прелесь! Выпечка такая классная РЅР° ней Рё гораздо полезнее. Р’РѕС‚ напекла кексиков . РјРјРј.... пальчики оближешь ( РЅР° меде  СЃ корицей).

Привет Алинчик!!
РЇ себе масло оливковое РёР· РўСѓРЅРёСЃР° привозила, РѕРЅРё там только РёРј Рё зарабатывают, куча плантаций РІРѕРєСЂСѓРі! РќР° РІРєСѓСЃ тоже горьковатое, РІ салате РјРЅРµ РЅРµ нравится.. РЈР¶ очень РЅРµ привычно   Хотя жарила РЅР° нем сухарики для цезаря - РІСЃС‘ РІРєСѓСЃРЅРѕ получилось) Рё РІ греческом тоже РІРєСѓСЃРЅРѕ, Р° РІРѕС‚ СЃ пекинской капустой вообще гадость.. :(

ALINA17, ну тренировки без питания - сразу не такой уж большой эффект, хотя мышцы крепчают! (просто визуально не так заметно).

Я вот тоже вернулась к планировщику! Вот удерживать без него - нормально...а худеть - не получается никак (хотя я же не новичок, ну да ладно).

Ого, а тренировок и правда у тебя много в месяц! Я тут надеюсь хоть свои 12 отходить...ну и бороться с Жорой

Кристина1605, СЏ очень РЅР° это надеюсь. РќРѕ СЏ Рё РґРѕ этого РјРЅРѕРіРѕ делала - 12-14 тренировок РІ месяц, правда ккал РЅРµ считала Рё ела РЅР° работе РјРЅРѕРіРѕ сухофруктов Рё орехов , это СЏ уже поняла РєРѕРіРґР° взвесила горсть РёР·СЋРјР° Рё афигела ! Рђ ведь так хочеться, тем более РєРѕРіРґР° РІСЃРµ бесплатно Рё ешь сколько влезет ((

ALINA17, ого! Ты и правда много делаешь! Питание, тренировки, упражнения дома, пешие прогулкиУмничка!

Значит и какие-то 3,4 кг за месяй поддадуться!

Мне тоже не просто угли уменьшать((( до 200 частенько доходят...о как от них отказаться

feyafialka, Сережа РѕСЃРѕР±Рѕ поддержку РЅРµ оказывает. РћРЅ считает что СЏ нормально выгляжу, типа " РќСѓ РјРЅРµ же нравится" Рё РІСЃРµ тут, РЅРµ понимает зачем СЏ так РјРЅРѕРіРѕ времени,СЃРёР» Рё денег трачу РЅР° РІСЃРµ это. РњРЅРµ даже РїРѕСЂРѕР№ кажется. что РѕРЅ считает меня больной какой то. 

Вчера день прошел отлично, 2 восьмиминутки на пресс утром, потом около 3 км прогулка днем, вечером 2 км. пешком на тренировку и сама собственно интенсивная треня на степах. Сегодня я 40 мин. делала силовые на пресс, спину и руки, потом тренировка по стретчингу. Взвешиваю все продукты, стараюсь. Правда дома лежит кулечек зефира, так хочется, но там столько ккал и углей, что больше чем половинка не могу себе позволить.

Вес РЅР° 1 апреля составил 68,4 РєРі, хочу Рє концу месяца 65 РєРі, Р° это значит надо скинуть 3,4 РєРі. РќСѓ вполне реально, если быть хорошей девочкой. Специально выделила цыфры, чтоб РІС‹ меня пинали потом, если РІСЃРµ пойдет РЅРµ так как планирую.Отчитываться Р±СѓРґСѓ РїРѕ весу каждую неделю, обещаю. РђС…, надо Р±С‹ уменьшить количество углей, РЅРѕ это так сложнно .

ALINA17, как успехи, Алиночка? Кстати, как там С.? Поддержку оказывает?

Всем спасибо что отозвались.  РЇ просто РЅРµ знала его РІРєСѓСЃ, купила производитель Р�талия, масло холодного отжима extra virgin , типа самое лучшее. Бутылка РЅРµ сильно темная, само масло зеленовато-желтое. Аромат приятный, РЅРѕ РІРѕС‚ горечь Рё терпкость, потом РѕРЅРё исчезают Рё РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ приятное послевкусие, РЅРѕ СЏ РЅРµ знаю как будет РІ салате. Завтра РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ что то сообразить. РІ крайнем случае пущу РЅР° маски для лица, волос Рё тела, хотя жалко. РІРѕС‚ такое масло

ALINA17, Алинка, привет! Масло оливковое бывает и разных производителей, и разного качества. Мама моя уже всякое перепробовала, покупала и дорогущее - но это не гарантия того, что оно не будет горчить. Точно не помню, но кажется, самые вкусные оливки для масла - в Греции. Я еще у мамы уточню! Все зависит от сорта оливок, от их спелости. Если в масло попали зеленые оливки, незрелые - они дают горький и терпкий вкус! � если память мне не изменяет, есть в Едим дома- Высоцкая там какое-то масло рекламирует, вот кажется его мама и покупает... А еще мама вкусное масло привезла из �зраиля. У нас оливковым не так много людей пользовалось, поэтому оно часто просто горчило из-за того, что оно уже просроченное, как всегда, нам втюхивали что попало... Тебе надо пообщаться со знакомыми, кто какое покупал - и пробовать. Найдешь для себя потом одну точку, где и будешь покупать. Еще очень вкусно салат например с пекинкой, консервированной кукурузой и с кукурузным маслом! В воскресенье пробовала!

По мне, так оно почти безвкусное. А бутылка какая? Если светлая, то могло испортиться.

ALINA17, оно на любителя) Для меня горьковато. Но когда-то я даже на нем готовила (вместо подсолнечного добавляла, вкус вроде не портило).

Про салаты не знаю, я всегда без заправки делаю, или сметана/кефир/йогурт. Вроде не должно.

девочки помогите ! первый раз РІ жизни купила оливковое  РјР°СЃР»Рѕ, РЅРѕ РѕРЅРѕ такое странное РЅР° РІРєСѓСЃ - горьковато-терпковатое. Кто уже пользовался скажите какое РѕРЅРѕ Сѓ вас? Рђ тоя погуглила,РІСЂРѕРґРµ это нормально для масла холодного отжима, РЅРѕРІСЃРµ же РЅРµ испортит это РІРєСѓСЃ салатов ?

ALINA17, Алиночка, привет)))))  РЇ скучала очень!

Я тоже хочу устроить что-то вроде сушки! Наконец купила абонемент + хочу преимущественно белковое питание)

Будем друг друга пинать? Ура ура ура))) Мне не хватает единомышленников! настрой тоже очень серьезный))))

Я еще много куры ем (только не вареную, а в основном запеченые отбивные с маленьким кол-вом масла), у нас она недорогая в районе 100р - бывает по 70-80 р. � налегаю сильно на творог и бобовые! Варю фасоль в гарнир - вкуснотень и много белка!!!

РЇ решила сушиться, РЅРѕ скажем так РјСЏРіРєРѕ. Рђ то Сѓ меня получается такая картина - мышцы ростут, Р° жир топится мало, РІ результате обьемы выросли. РЇ реально РЅР° ногах чувствую мышцы РєРѕРіРґР° напрягаю РёС…, РЅРѕ РїРѕРґ слоем липидов картина РІСЃСЏ испорчена. Так что СЏ СЃРЅРѕРІР° взвешиваю Рё считаю РљРљ, веду дневник питания. РЇ его сделала открытым, чтоб РІС‹ смотрели Рё пинали меня, лишний раз показали РіРґРµ ошибки. Сегодня пересчитала РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, так что РІСЃРµ РґРѕ этого РґРЅСЏ красненькое немного, так как сейчас РєРѕСЂРёРґРѕСЂ меньше . Р’ РјРѕРёС… планах делать СѓРїРѕСЂ РЅР° белки. Каждую неделю закупаю обезжиренный творог РїРѕ 2-3 РєРі.Делаю сама кефир РёР· молока СЃ которого собираю сметану. РњСЏСЃР° Сѓ меня сейчас РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ, так что Р±СѓРґСѓ РїРѕРєР° есть больше молочки. Может куплю рыбку какую то, РЅРѕ РѕРЅР° сейчас Сѓ нас подорожала. Обещаю каждую неделю делать отчет тут РЅРµ смотря РЅРё РЅР° что, даже РЅР° привесы!!!!!!!! Завтра напишу вес Рё обьемы. Сейчас СЏ настроена как РЅРёРєРѕРіРґР° Р·Р° РІСЃРµ это время. ( хлопья РІ планировщике  - это РјРѕСЏ работа так сказать, Р·Р° делый день хочешь- нехочешь Р° пробовать СЃРІРѕСЋ продукцию надо - органолептические показатели. Думаю грамм 100 сьедаю Р·Р° смену).

Anyaru, привет! ) спасибо тебе за поддержку! � ты права, жаль, что многие этого не понимают! Хорошо там, где нас нет - никогда не понимала тех, кто едет заграницу за лучшей жизнью.Надо реализовываться в своей родной стране, и пытаться что-то сделать для улучшения жизни в ней... В такие времена видишь сразу, кто честный, человек принципов, а кто -нет...

Девочки! приятно познакомиться )

РЎРѕСЂСЂРё, что засорю тему политикой, РЅРѕ  СЏ искала именно донецких жительниц, чтобы узнать, что Сѓ вас РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚...

Я очень переживаю из-за того что происходит между Россией и Украиной, я неприемлю войну в любых смыслах...

Я понимаю, что вам страшно и вы устали от нестабильности и возможно безденежья...

РќРѕ поверьте РјРЅРµ, жительнице сытой РњРѕСЃРєРІС‹ ), СВОБОДА важнее благополучной сытой жизни. 

У Украины гораздо больше шансов сейчас стать благополучной демократической страной, возможно через непростой переходный период. Россия будет вам завидовать! У вас есть шанс, у нас практически нет... У нас воровское государство, внутри и снаружи, которое не стесняется забрать кусок чужой территории

В провинции у нас тоже самое что и у вас, просто по телевизору показывают красивую картинку, у нас нет никаких дискуссий по телевизору, одна политика партии... запрещены митинги... нет честных выборов... оппозиционные мнения запрещаются...Когда, в совете федерации за введение ВОЙСК на территорию ЧУЖОГО государства, голосуют ЕД�НОГЛАСНО, ни одного сомневающегося и воздержавшегося! Телевизор врет и запугивает (вы наверно смотрите российские каналы), президент врет и не краснеет, среди моих соседей украинец=фашист, как будто на Украине есть только русские и фашисты.

Меня объявили национал-предателем, только за то, что я вышла сказать Нет войне, Украина - суверенное государство.

Девочки, стройте СЃРІРѕРµ государство, РЅРµ будьте окраиной Р РѕСЃСЃРёРё. РЈ нас сейчас РІСЃРµ объединяют, школы... больницы... РІСЃРµ централизуют... чтобы был РѕРґРёРЅ начальние.  Р­С‚Рѕ РЅРµ правильно. Р�менно РЅР° местах, РЅР° своей СЂРѕРґРЅРѕР№ земле, РІ своей школе, РІ своем РґРІРѕСЂРµ, зная СЃРІРѕРё проблемы Рё потребности можно Рё нужно что-то менять.

Радуйтесь, что у вас возможна смена власти, что они спорят, ищут истину, что вы можете на это повлиять.

Р’ Р РѕСЃСЃРёРё невозможны Р±С‹ были РїСЂРѕСЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёРµ митинги, которые прошли РІ Донецке, РІ Р РѕСЃСЃРёРё  - 5 лет тюрьмы Р·Р° призывы Рє сепаратизму ) или РІРѕР№РЅР°, как РІ Чечне ((

Европа или Россия ? Были в Европе ? Были в России? Всюду проблемы, но уровень жизни в Европе гораздо выше, значит ПР�НЦ�ПЫ жизни и демократического общества там способствуют этому. Берите пример с Европы, а мы подтянемся! ))

РЇ очень люблю Р РѕСЃСЃРёСЋ, РЅРµ хочу РЅРёРєСѓРґР° уезжать, СЏ хочу чтобы ее уважали Р·Р° развитую СЌРєРѕРЅРѕРјРёРєСѓ, культуру, науку, честных Рё образованных граждан, Р° РЅРµ боялись РіСЂРѕР·РЅРѕРіРѕ атомного кулака. 

Простите за агитацию )

С любовью

ALINA17, ты тоже 2 через 2 да работаешь?!!!! Я когда тоже начала работать первый месяц..у нас была обычная пятидневка и иногда с дежурствами на субботу и воскресенье и одни по двойному тарифу оплачивались))) так мне это нравилось((( и тоже так огорчилось когда эту смену 2 через 2 сделали..и окгда на выходные выпадает уже никаких доплат(( обычные свои 1500 получаешь и усе..а вернее 1200 со всякими вычетами(((

ну ты смотри оссторожнее...ты что не перенапрягайся так...фигура фигурой а здоровье то важнее:)

а как вес? как твое питание с такими тренировками?!!!

Корнелия03, привет) Нет Корнель, мне не доплачивают за выходные. Я работаю 2 через 2 и теперь если смены будут выпадать на выходные, то я просто буду сидеть дома и сосать лапку.

Р�зменения есть - больное колено .

А я не хочу в Россию, я оказалась патриотом, хоть как и плохо на Родине, но на ней я хочу жить. � надеюсь все же на улучшения в стране.

Приветик АЛинчик)))) давненько не забегала к тебе))

На счет ситуации в стране...я тоже во всем запуталась..хочется мира и стабильности просто:))) хотя конечно больше к России склоняюсь..не хочется жить под этими идиотами-марионетками(((

Вот все настроение зависит от денег и этого без денежья(((( я тоже в этом месяце проболела пол месяца и аванс пропустила..получила шиш((( тепреь ЗП жду как не знаю кого:))))

Ау вас на работе за субботы и воскресенья доплачивают да?!!!!

Умничка ты такая по спорту)))) а как изменения есть какие то после таких тренировок? сколько у тебя абонемент стоит в фитнес клубе?!!!

feyafialka, РґР° Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ РІСЃРµ более-менее СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. Пару раз устроили собрания, митинги ,РЅСѓ Р° так РІ целом РІСЃРµ обычно.РЇ просто РІ центре редко бываю, так как работаю РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј берегу Рё РІ самой так сказать РїРѕРїРєРµ. хотя РїРѕ времени добираюсь 20 РјРёРЅ.  

Вот мое настроение медленно пропадает. Я старалась не впадать в панику, но у нас на заводе ходит слух что опять на выходных будем сидеть дома, а это - 4 смены в зарплате. У Сережи на работе тоже кризис, уменьшили колличество смен с 18 до 11 примерно. А это уже около 1500 гр разница. Ну и самое печальное - ему пришла повестка из военкомата, будет завтра разбираться. Мне так страшно подумать что его заберут в армию, а еще хуже если что то начнется в стране. Страшно, мнения разделяются, одни считают что Россия может нам дать многое, другие что ЕС. Я не знаю что думать. Но хочу мира и стабильности.

А еще я балда ! На прошлой неделе решила что я "всемогущий Брюс" и была 6 раз на тренировке. В результате у меня прихватило колено и вот уже неделю я сижу дома (правда еще КД были) , нога болит, крутит, на работе тяжело подниматься по ступенькам. Вчера кисла дома целый день, сегодня вроде настрой по лучше и завтра после работы думаю все таки пойду на тренировку.

Сегодня пришлось купить новые джинсы, так как старые порвались и ходить было уже не прилично.

ALINA17, привет! Как дела у тебя, у вас в Днепре? Какие настроения? Смотрю, все так расстроены, да и я, что ни в соц.сетях никого, ни тут... В одноклассники зайдешь - переругешься, себе нервы только вытрепешь

Алиночка, СЃ 8 Марта! (открой!)

ALINA17, РєСѓСЂРѕС‡РєРё... Алинка, ты так точно выразила то, что СЏ РЅРµ могла сформулировать - "потерять СЃРІРѕР№ устойчивый РјРёСЂ". Думаю Рё Р·Р° РњР§ РјС‹ держимся именно поэтому... РЇ то же самое чувствую... Р’СЂРѕРґРµ затишье, Р° РІСЃРµ равно... Нашей главбухше СЃРѕ Львова коллега звонила - приглашала приезжать пожить Сѓ РЅРёС…, обещает Рё детей РІ школу-садик устроить, Рё работу найти... Думала, что Сѓ нас тоже неспокойно, Р° РѕРЅР° ей сказала, что Сѓ нас ничего РЅРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ (правда, позавчера РІРѕР№СЃРєР° СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёРµ, которые СЏРєРѕР±С‹ РЅР° учениях были, разгуливали Сѓ нас РЅР° границе СЂСЏРґРѕРј)

Ghostflower, привет дорогая ) Рада твоему возвращению! Как РЅРµ крути, Р° рано или РїРѕР·РґРЅРѕ опять вспоминаем РїСЂРѕ Дион . 

feyafialka, РґР° Сѓ нас РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ более-менее тихо, РЅСѓ или РјРЅРµ так кажется. РЇ стараюсь новости РЅРµ смотреть, Р° то РЅР° меня это такую тоску нагоняет. Смотрят мама Рё РњР§, Р° потом РјРЅРµ рассказывают, РЅСѓ Рё  РІРєРѕРЅС‚акте волей-неволей РІСЃРµ равно читаю. РЇ очень надеюсь РЅР° РјРёСЂРЅРѕРµ разрешение конфликта, хотя нами РјРѕРіСѓС‚ как марионетками поиграть Рё решить СЃРІРѕРё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ РґСЂСѓРіРёРµ страны. зачем это делать РЅР° своей територии если РјС‹ подвернулись РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ. РћС… как это РІСЃРµ страшно. Страшно потерять СЃРІРѕР№ устойчивый РјРёСЂ....Р±СЂСЂ.... даже думать РЅРµ хочу (

Ну а я как всегда, вчера пошла на 2 тяжелый трени , еле выползла. Во время них уже думала обо все, обещала больше не кушать, потом хотелось плакать. А сегодня скрепя всеми мышцами поперлась на приседания и растяжку. Просто я на них почти 2 недели не могла попасть из-за графика. думаю завтра офигею на работе от своей крепатуры.

РЈ нас РЅР° работе 11 числа будет серьезная Киевская проверка - РҐРђРЎРџ, Р±СѓРґСѓС‚ нас стандартизировать РїРѕРґ Европу. так что эти РґРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ веселые, надо весь цех выдраить людям, РјРЅРµ подучить документы. РћР№ надеюсь РІСЃРµ так Рё останется Рё РѕРЅР° будет РЅРµ РІ РјРѕСЋ смену, Р° то страшненько. 

Ладно курочки я спать, завтра на работку.

ALINA17, приветик, как ты? Как у вас обстановка? Что говорят? Я новости смотрю целыми днями, даже на работу из-за них опаздываю...

Привет Алинчик! Зашла Рє тебе РІ гости РІРѕС‚) Ничего, что вес РЅР° месте, главное РЅРµ набирай! Может сейчас холода РїСЂРѕР№РґСѓС‚ Рё будет попроще, захочется фруктики есть, Р° РЅРµ сладости) Хотя, СЏ думаю, ты Рё так РёРјРё РЅРµ грешишь Р”Р° Рё РЅРµ забывай РїСЂРѕ СЃРїРѕСЂС‚, сама же говоришь подтягиваешься потихоньку РІ РїРѕРїРµ Рё ногах, значи какой-то жир СЃС…РѕРґРёС‚, пусть Рё медленно... 

РЇ РІРѕС‚ решила вернутся.. Р� РІ который раз прошу РїРёРЅРєР°.. Если Р±СѓРґСѓ пропадать, РЅРµ отчитываться РІ дневе, так РїСЂСЏРј Рё пиши РјРЅРµ "Хватит жрать, ленивая жопа!" 

Будем надеяться что наша страна идет к лучшей жизни и что вся эта кровь была пролита не зря !

Да Галя, ты права, СЏ сейчас как то РЅРµ настроена РЅР° похудение, попытаюсь просто держать вес, Р° там посмотрим. Вставала РЅР° весы вчера, РјРѕРё 68 РєРі, уже ставшие постоянными. 

Рђ что писать РїСЂРѕ РњР§, графики Сѓ нас РЅРµ совпадают, РІРёРґРёРјСЃСЏ РЅРµ очень часто. Отношения так себе. Вчера купила ему подарок, дорогущий кожаный РїРѕСЏСЃ, РІ результате прошибла СЃ размером, сегодня ходили уменьшали. Да Рё пряжка ему РЅРµ очень понравилась, РЅСѓ РјРЅРµ так показалось, РЅРѕ РѕРЅ отказался менять РЅР° РґСЂСѓРіСѓСЋ. Короче РґРѕ зарплаты еще 11 дней, Р° Сѓ меня РІ кошельке гривен 70 . Давно такого небыло. Конечно РІ заначичьке есть немного денег, РЅРѕ РѕС‚ туда желательно РЅРµ тянуть. Рђ март вообще плачевный месяц - 2 РґРЅСЏ рождения Сѓ РїРѕРґСЂСѓРі, 1 Сѓ крестницы, 1 Сѓ Сережиного племянника Рё 8 марта. Р’РѕС‚ уже РјРёРЅРёРјСѓРј 600 РіСЂРЅ. надо оставить СЃ зарплаты.