Доброе утро!)) Вот уже месяц как я худею тут)) и хочу подвести итог месяца

Вес:  -6 РєРі

Замеры:

Талия: -6 СЃРј 

Бедра: -4 см

Грудь: -4 см

Р–РёРІРѕС‚: -5 СЃРј 

Верхняя часть РЅРѕРіРё: -3 СЃРј 

Ничего себе))) с самого начала, сейчас пойду посмотрю о чем это я там писала)))

Leto24, Я как раз у тебя и топчусь)) Решила почитать с самого начала))

СлОнЁнОк_На_ДиЕтЕ, заходи ко мне, увидишь))))

Доброе!) Дела отлично)Выспалась, сижу в домике, готовлю кушать))

Ленусь, а у тебя как?)

СлОнЁнОк_На_ДиЕтЕ, доброе утро, как дела сегодня, как настроение??

Спасибо девочки!)) Я сегодня заставила себя позаниматься, поела в зеленом коридорчике)) Пойду ка я спатки)) Сладких снов!))

СлОнЁнОк_РќР°_ДиЕтЕ,  РЎ отвесиком!!!!

поздравляю с новым весом, так держать!!!

Спасибо, девочки! Обязательно скоро воздоровлю))!

Leto24, Ну вроде как помирились, я с ним разговариваю, только редко))

А у меня еще и радосная новость)) У меня отвесик)) теперь я вешу 70,7 кг

Привет, хороший выводпо поводу счастья, такого принцыпа и придерживайся!!

Как с Димкой помирились или ты с ним все в молчанку играешь??))

Приветики)))) Выздоравливай!!! Кушай больше витаминок)))

Все заболелла(( Зато поняла, что в любой ситуации важно не расстраиваться и не терять оптимизм))) Многие говорят, что не стоит расстраиваться, потому что завтра все будет хорошо. Но я посидела подумала и поняла, что нельзя никогда кормить себя завтраками, быть счастливым нужно сейчас. В каждый момент всоей жизни.

Как - то у меня не получился разгрузочный день, еще и с Димкой моим поссорились... Вот сижу разрабатываю коварный план, как ему отомстить...Что - то в голову ничего, кроме как не разговаривать с ним вообще, не приходит...

Мне наконец сегодня удалось победить мой жор!)) Это такое облегчение)) Думаю завтра разгрузочный день сделать...

ВСЕМ ПР�ВЕТ!!!!

Давай, хорошо тебе позаниматься!!) Удачи!!

Спасибо Р·Р° подсказку Ленусь   СЏ совсем РЅРµ подумала РїСЂРѕ то, что можно вбить как запеченную СЃРІРёРЅРёРЅСѓ))

Побегу вынимать из аэрогриля котлетки))) Позанимаюсь бодифлексом и обязательно прискочу сюда))

А есть запеченая свинина??) может лучше забить как запеченую?? и иметь в виду что ты просто умничка, что не ела жирного))?

Прикольная собачка))!

Leto24, Я уже смотрела, только там нет стейков из свинины(( В обычном таком стейке куча жира, а у меня весь жирок стек и свинина получилась обезжиренная и суховатая))

СлОнЁнОк_На_ДиЕтЕ, и я не знаю))) может посмотри в нашей рубрике обмен рецептами, может есть хоть что то)))

Рада что у тебя настроение хорошее, отличной тебе пятницы!!!

Доброе утречко)) Настроение отличное)) Только вот не понимаю как блюда приготовленные в аэрогриле в план питания вбивать))) Там же жир весь растворяеться и стекает в поддон

Доброе утро!!!) Как дела, как настроение??)

У меня такой жор прямо! Еле вместилась в зеленый коридор)) Накушалась и сижу довольная))

Leto24, �менно так я и сделала)) Не смогла заставить себя выйти))

СлОнЁнОк_На_ДиЕтЕ, держись и будет тебе счастье)))

Пройдет твоя головонька, но зачем же пить так много, не бось шампусика напилась)))) полежи лучше, посмотри сериалы)))

Leto24,Гениальных планов нет, для них у меня сильно болит голова)) Думала кушать приготовить и пойти проветриться) Но на самом деле еще не знаю, может и останусь киснуть дома смотря сериал)

СлОнЁнОк_На_ДиЕтЕ, привет, смотрю настроение такое, что всех цветами задарить хочешь)))? Спасибо))

Как планы на день, чем заниматься собираешься??)

Решила порадовать всех цветочками, ведь РјС‹ РІСЃРµ такие умнички, красивые Рё самые лучшие, Рё достойны цветы получать каждый день! Даже если наши вторые половинки тупят 

Lavushka, боюсь, но буду надеяться, что пошла в мою бабушку, она когда худела грудь все равно при ней осталась... А я уже 3 см потеряла, но радует, что везде, а не только в груди))

Saika-s, Спасибо Р·Р° комплимент)) РќРѕ эти 70 РіРґРµ то РЅР° весах  Р±РµСЂСѓС‚СЃСЏ, может Сѓ меня кость широкая, Р° может жирок утрамбован просто)))

Яна, привет! Выглядишь отлично, нет в тебе этих 70 с чем-то килограмм))

СлОнЁнОк_На_ДиЕтЕ, Красавица, и все при тебе.... Не боишься с весом грудь потерять? она уходит в первую очередь? А она у тебя просто супер!

Решила вам показать себя)) Недавно гуляли и сфотографировались

РЇ СЃ лева СЃ довольным довольным лицом ))

Спасибо девочки!))) Решила себя промотивировать и купила джинсики, красивые, такого темно-синего цвета, но в которые я не влажу)) Надеюсь они будут меня мотивировать))

С отвесиком!!!!