Это итог за сегодняшний день. Не выдержала вечером с чаем пару печенюг заточила. Вечером побегала, не проленилась. Завтра иду на собеседование, дай Бог все хорошо пройдет и у меня появится работа) Ведь когда работаешь не так много ешь

�так пока я почти в коридоре, не хватает углеводов)))

С фотоотчетом облом, потому что я случайно стерла все фото с телефона, чтобы освободить память, вот я ........

Попробую как то так)

Это полдник.

На ужин хек отварной и салат из огурцов и помидор. �того за ужин:

47

Через часик побегу на стадион

Солнышко, лето, красота!!!!!! Даже слишком много солнца, +35 это многовато.

Сегодня встала на весы и там..о, ужас...54,8 кг. Процесс прибавки пошел. Но не так интенсивно, после таких то зажоров. Стараюсь держать себя в рамках, единственное меня так напрягает вести планировщик, но я знаю, что без него никуда. Один фиг, что-нибудь да перехватишь "лишнее". Буду стараться!

Спорта практически не было это время, потому как было прохладно и лил все время дождь (прям вот так)ю Но вчера как первый день наладилась погода сразу в бой, немного побегала.

Еще буду стараться фотографировать все что я ем, и выкладывать сюда, чтобы видеть, что лишнего я сегодня наела, иначе опять начнется самообман - тут кусочек там кусочек.

Вот сегодня я ела на завтрак и ланч однвременно (потому что встала поздно) творог 0%, хлебцы с сыром и чаем.

Как то вот так. Если позволит погодка вечерком бег.

Привет! Какие у тебя приятные заботы! Поздравляю! Свой уголочек -это счастье!

� спортом успеваешь заниматься, восхищаюсь тобой!) Ты главное не пропадай!

я думала про меня совсем забыли, я загляну нет никого и выхожу)

Привет, Кать! С отпуском тебя. А пропадала еще были причины. Мы наконец то купили квартирку и у нас теперь будет свой уголочек, я очень счастлива. Вот практически переехали, налаживаем уют.

Спорт был в виде перетаскивания вещей, дивана и т.д. А сейчас когда немного уладилось бегаю по вечерам минут по 20, но каждый день. Вес даже и не знаю, последняя цифра была 54,5. как то вот так! забегай пожалуйста, почаще!

Привет, Р­РЅРґР¶РµР»! Давно ты СЃСЋРґР° РЅРµ заходила! Возвращайся скорей!!! Как ты?

Ну вот наблюдаю я за своим весом после поста, он установился на отметке 53,5 кг. Но я на этом, конечно, останавливаться не хочу, после праздников всех бег обязательно и контроль того, что я ем!

ем я

Как успехи? Уехала куда-то отдыхать? или лопаешь?! завязывай есть, возвращайся

Да уж, встретила Пасху +600 гр, вес 53,5. Но я уверена, что во мне ну оооочень много воды, потому что вчера было мнооого чая.

На завтрак было пару яичек и немного пасхи. Все я под контролем!

Да уж, удержать это самое трудное, налопалась я сегодня от души. Но с завтрашнего дня начинаю вести планировщик и планировать, что я буду есть завтра и конечно же бег. �наче здравствуйтемои обратные КГ

Христос воскрес! Со светлым праздником Пасхи!

Ну вот и настала Пасха!!!! �тог - 6,4 кг. Вес 52,9Не зря мучилась!!!! Всех с праздникоооооммммм.

Девочки спасибо большое и вас с праздником!!!

Теперь надо нормальное питание наладить Рё бег возобновить, потому что СЃ постом СЃРёР» вообще РЅРµ было. Раньше бегала  22 РєСЂСѓРіР°, Р° СЃ постом еле 10 РєСЂСѓРіРѕРІ отматывала.

Какая же ты молодец! Прям гордость за тебя)умничка,я бы так не смогла(без творога,молочки,мяса...ух))

Сегодня последний день поста, завтра отпишу итоги. Я выдержала от и до его, после вчерашнего голодания вес был 52,4. Завтра взвешусь вес конечно же прибавиться, но все равно я молодец!!!

Вес сегодня такой же 53,5 кг. ОООхххх, завтра тяжелый день!!!! Полное воздержание от пищи, только вода!!!

РЇ даже РѕС‚ работы отказалась, завтра займусь СЃРѕР±РѕР№: схожу РЅР° коррекцию ногтей,  Р±СЂРѕРІРєРё РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє приведу, может Рє парикмахеру запишусь....РѕС…, выдержать Р±С‹ завтра....

Надо будет подумать как жить после пасхи

С праздничком нас всех!!!!!! Вот мне подарочек к празднику: вес 53,5 кг - мой добеременный вес, ураааааа.

Какая я же верба красивая!!!!

Лазарева суббота — день накануне Вербного воскресения. Р’ этот день вспоминается, как Христос воскресил своего РґСЂСѓРіР° Лазаря, умершего Р·Р° четыре РґРЅСЏ РґРѕ того.Это воскресение стало прообразом воскресения Христова, это чудо Христос совершил перед тем, как выйти РЅР° путь крестных страданий. 

На трапезе разрешается рыбная икра.

НатаРодная,  спасибо большое! Дай Бог нам силы!

Зашла тебя поддержать )) Осталось совсем немножко, молись и Господь укрепит твои силы.

На улице псмурно, дождик... Как же хочется тепла и солнышка.

У меня сегодня мой первый минимум 53,8 кг. Но я думаю завтра будет больше, потому как я сегодня дома и мой лучший друг это холодильник. До донца поста осталось 1,5 недели, но я выстою до конца! Я сильная!

�так, начало 6 недели и я вступаю в нее с весом 54,5 кг. С ипотекой пока все решается, ждем документы от хозяев. Почему же погодка так испортилась.....

Осталось 2 недели, ужасно хочу мясооо

Привет, девочки! Ужасное состояние хочу животного белка, я даже поймала на мысли, что хочу обычного молока!!! Не то чтобы мясо или колбаски, а хотя бы молочка, а еще 3,5 недели. Очень тяжело!!!

А еще, сегодня звонили из банка и нам дали разрешение на ипотечный кредит!!! Скоро, я надеюсь, у нас будет свой уголочек, будет тяжело, но хотя бы уголочек, но будет и отдавать будем уже за свое жилье!!!

Привет!!! Весна!!! Так здорово открыть сезон бега))) А ты каждый день бегаешь? Отвесики хорошие!!!

Наконец то тепло и весной повеяло. Вчера по плану был бег, но че то вчего лишь 12 кругов, а ведь перед зимой 22 круга бегали...и решили что мы постарели.

Утром отвес -500 гр, вес составляет 54,5гр.

ООООхххх, это что то с чем то, а не выходные были....

Мамка делала пиццу...., я села на хвоста и сделала себе грибную пиццу, короче облопалась я...

В итоге +600 за выходные, итого 55 кг.

Сегодня на овощах и хлебе!

 РўС‹ тоже джинсики прикупила Рё РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё!!! РЎ обновочками тебя!

А у нас пока все в снегу, я так думаю недельки чеез две побегаю. В парк пока не попасть...

Привесик  - это точно водичка, РѕРЅР° быстро уйдет!

ух ты - джинчсики класс! я сегодн посмотрела на ноги и решила- пора в зал! дохожу карту до мая и все.. ну тогда ударно!

Ket86, AnnaTov,  привет, привет, девочки, очень рада, что РІС‹ меня РЅРµ забывете!!!

Вес был 54,9, но почему тосегодня +400 гр, итого 55,3. Это скорее всего водичка из-за корейской морковки без масла... По вечерам бег, благо снег расстаял на беговой площадке. Погодка, конечно, не радует +8 максимум, а так уже хочется уже тепла..Весны...настоящей!!! Новые кроссы очень порадовали, такие удобные. Прикупила джансики, классные, как - нибудь сфоткаюсь в них, покажу вам.

и еще обмани меня - пью кофе со вкусом амаретто и пломбира! сразу тебе и ликер и с молоком! ну и заедаю сушеными яблоками -получается по вкусу яблочное пирожное с кремом и кофе с ликером!

я рыбки поела. но жор напал вечером в с вязи с другими причинами. сегодня на посту и на диете. но не считаю - не могу. ем просто овощи и овощи.. много..

Сегодня был рыбный день, ужас, чую я встану завтра на весы......