ОльгаS, Привет, Оль а у вас тоже свой дом? А работа это классный антидепресант, только вот там посиделочки с чайком чаще проходят, хотя я в тебе уверенно, ты на это не должна повестись!

Катерика99 пишет 03.10.2011 в 09:52 (ссылка):

СПОРТСМЕН -ЭТО ХОРОШО, А В КАКОМ В�ДЕ СПОРТА? � ГДЕ ТЫ ЕГО НАШЛА?

ОльгаS, ну захвалила меня прямо))) а я вот влюбилась кажеться.. в спортсмена.. он мне пообещал показать упражнения для красивого пресса и попки)))

Катерика99,

Катерика99, Кать, ну ты же болеешь, как тут физ.нагрузка Ты же и сама знаешь, сейчас поправишься и снова в бой, это я могу расслабиться после болезни, а ты у нас девушка ответственная, целеустремленная, в общем комсомолка, активистка, УМН�ЧКА одним словом.

Lavushka, У меня случился зажор, Юля и аппатия ко всемуНо сегодня я вышла на работу и надеюсь на постепенное восстановление. Вчера замечательно погуляли, младший уже к концу прогулки на автопилоте передвигался, умотался. Сегодня его первый раз оставила на весь день в садике, хотя утром плакал, так жалко было, чуть сама не заплакала. До этого ходил хорошо, может понял, чем это дальше светит.

А я весы так и не купила, не пошла взвешиваться на работе, не хочу расстраиваться, хотя в брюки влезла. Вчера пропустила Джилл и БФ, обидно, но у меня вчера уже сил не было, скорей в баню и спать.

ОльгаS, Да Джил не просто монстр..... А депресия от чего? У тебя что то стряслось? А я да все скидываю правда начала по меньше сбрасывать подхожу по немногу к тому рубежу когда совсем отвесики закончатся, но за это не переживаю, потом стабильно начну скидывать, зато ем все позволяю себе даже тортики шоколад и конфеты!

а я уже дня 4 без физ нагрузки..только хотьба.. видимо из за стрессов сил нет..

Вчера занималась СЃ Джилл 2/30 первый раз, думала РїРѕРјСЂСѓ: сердце выпрыгивает, тело потряхивает, РЅРѕ РІСЃРµ-равно хорошо Рё чувтсвуется что эффект есть. РџРѕР№РґСѓ сегодня СЃ детьми РІ детский РіРѕСЂРѕРґРѕРє Рё РІ гости Рє РїРѕРґСЂСѓРіРµ, Р° то что-то СЏ РёР· РґРѕРјР° РЅРµ вылезаю,тем более РїРѕРіРѕРґР° Сѓ нас сегодня отпад. Правда РґРѕРјР° дел дохрена, РЅРѕ СЏ подумала, что дела РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ убегут, Р° РІРѕС‚ РїРѕРіРѕРґР° СЃРєРѕСЂРѕ закончится. Тем более РјРЅРµ полезно для настроения.  Р’ понедельник выхожу РЅР° работу-РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ вставить фотки, там скорость хорошая.

Спасибо Катюш за совет и поддержку. Сама болеешь, а про других не забываешь. Молодец, что не даешь болезни испортить твой позитивный натрой. Ты сама выздоравливай, я по себе знаю как это утомительно и меня честно говоря болезнь расхолаживает. Это для меня первы шаг к депрессии. Я вообще по части лор заболеваний слабая, чуть продула, или холодное попила и все сразу в лежку. В наших аптеках не нашла таких витаминов, сегодня посмотрю в центре, а то придется заказывать (деревня одним словом)

а еще добавь в свой рацион твердые сорта сыра..горький шоколад с орехами мед апельсины и овсянку.. но конечно понемногу и тогда настроение будет отличное

Lavushka, Юля здравствуй, а у меня депресняк, не могу вылести из зажора, даже вечером ем-со мной давно такого не было. Правда вчера занималась с Джилл , второй урок-чуть не сдохла, правда говорят про нее- монстр. Одна надежда в понедельник выхожу на работу, может смена обстановки на меня повлияет, на работе я себя хорошо веду в плане ЗОЖ.

� вообще я думаю мне надо хорошенько встряхнуться, оторваться, выплеснуть всю отрицательную энергию, может правда на меня влияет, что дом-работа-дом, никакого отдыха, у меня и отпуска то не получилось. Девочки посоветовали витаминчики. надо приобрести, а то совсем в лузеры ушла. А ты все бежишь вниз по весовой лесенке?

ОльгаS, Оль привет выпала как то из расписания залезла в три темы и растеряла все остальные еле нашла вас!

Нашла в инете витамины Леди антистресс , состав: витамин B1, витамин B2, витамин B6, витамин B12, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, пантотеновая кислота, ПАБК, холин, инозит, витамин C, витамин E, кальций, магний;
СЏ как раз собиралась магний покупать, спасибо, девочки,  Р·Р° совет,  РІ выхи обязательно куплю.

Катерика99 пишет 29.09.2011 в 17:02 (ссылка):

 РІРµСЂРЅРѕ! ) 

helga2055 пишет 30.09.2011 в 12:50 (ссылка):

ой ну ты меня прямо смущаешь..спасибо Оленька

Катерика99 пишет 30.09.2011 в 12:35 (ссылка):

 С„отка классная, Катерика99, СЏ сначала подумала это картинка СЃ инета... какая ты умница!!!!

а у меня на счет веса и объемов все чудесно.. и зажоров нет...ТТТ.. еще фоточку сегодня разместила в своем дневничке..очень уж я себе на ней нравлюсь..)) и кстати физ нагрузки сейчас у меня мало..в основном только беготя на работе..чижу очень мало..

Всем привет! Спасибо, Катерика99, РґСѓРјР°СЋ надо прикупить... Как настроение перед выходными?

а я вот сегодня обмерилась - за три недели ничего не изменилось, ни вес, ни обмеры - не знаю, думаю надо включать физ.нагрузки, видно один зеленый коридор не действует.

Катерика99, привет, щас получу деньги и срочно в аптеку Видимо сама не справлюсь.

helga2055, Олечка не знаю на счет этих..но могу посоветовать хорошие.называються Леди Антистресс...

Всем привет! Девочки, что за расстройства? все негативное пройдет и будет на нашей улице праздник!!!

Вы не знаете, читала здесь про витамины, которые помогают ускорить обмен веществ - кто нибудь пьет? кажется вот эти - фолиевая кислота + витамины В6+В12+С+Е

ОльгаS, Олечка что случилось..(( видимо сегодня день такой паршивый.. я днем плакала ..тонну корвалола выпила..

девочки, написала сейчас поэму в два листа, а интернет отключился и все пропало. А я там высказала все свои эмоции на данный момент, сижу и плачу, так хотелось, чтобы это осталось для меня самой, дурацкий модем.Успокоюсь, зайду потом. Не судите меня строго.

helga2055, Олечка витамины надо обязательно пить..))

Всем приветик!!! ага, Сѓ меня дочь начала рыдать, РєРѕРіРґР° поняла, что РІ дет.саду спать надо... главное РЅРµ уступать, Р° уговаривать Рё РІСЃРµ равно оставлять РЅР° тихий час... Р° то СЏ РЅРµ смогла смотреть РЅР° слезы Рё стала опять забирать после обеда - так процесс адаптации Сѓ нас затянулся ещё РЅР° три месяца...

ОльгаS пишет 28.09.2011 в 10:07 (ссылка):

 РѕР№, Оль, как РјРЅРµ это РІСЃРµ знакомо...Сѓ меня что -то РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ РІ последнее время - ничего неохота, уже просто заставляю себя... может осенний авитаминоз, Сѓ меня такое ощущение, что организм РІ спячке... наверное надо витаминов попить... Ничего, пройдет Сѓ тебя это состояние Рё СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№...

Добрый день! Некогда было зайти чиркануть пару строк, оформила младшего РІ дет.сад, сегодня пошли первый день, правда всего РЅР° 2 часа. РќРѕ ничего, РЅРµ плакал, "РіРѕРІРѕСЂРёС‚" понравилось. Трудности Р±СѓРґСѓС‚ потом, РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ оставлять РЅР° весь день, РєРѕРіРґР° прочухает, что там еще Рё спать надо. РЎ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ дружу, РЅРѕ вечером РЅРµ ем, зато днем Сѓ меня случается обжор, что очень плохо (РѕРґРЅР° половина РјРѕР·РіР° понимает, Р° другая творит обратное). Р� вообще, ничего РЅРµ успеваю,  меня захватила лень

Катерика99, Да, Кать, я бы тоже расстроилась на твоем месте. Я заходила к тебе в дневничек, жалко конечно вещи. Вот она обратная сторона нашего пути, но согласись, пусть уж будет так, чем как раньше. Раньше я сама себе говорила " да пусть мне вещи будут велики, я себе куплю новые" я была согласна на все, лишь бы похудеть. Но если представить сейчас, я допустим не смогу себе позволить купить вещи в данный момент, тем более если это будет верхняя одежда, у меня тоже есть кофта, юбка (2), которые я ни разу не одевала (это еще хорошо, что я незаметно сбавляю). Поэтому я тебя понимаю и сочувствую, но ничего Катюш, мы раздадим и продадим эти огромные вещи, а себе купим новые модные, какие раньше себе не могли позволить. � это будет, представь себе, НАВСЕГДА. Я уже представляю, что мой размер 46 и точка.

ОльгаS, а я тут депресую по чуть чуть..думаю куда деть старые вещи что бы что то с этого поиметь..потому что новое оказываеться нужно все..я в своей суперской дубленке смотрюсь как крепыш из бухенвальда

Катерика99, Спасибо катерина, а у меня антизожные выходные. Я поймала сегодня себя на мысли,что соскучилась по тому образу жизни,, кот. у меня был в будние дни (занятия, подсчет калорий, вода). Правда АЦ я делаю каждый день. Но зато ко мне приезжала подружка, которая меня не видела 2 недели и сказала, что я похудела. Она сказала, что первое что бросилось в глаза- лицо уменьшилось в объеме. Так приятно (тем более от нее, потому что она никогда не будет мне льстить) Наконец завтра- опять начну вести ЗОЖ

Доброе утро, кому добрый день�так:

Вес-80,6 (с понедельника)

РћР–-102(-2СЃРј)

РћРў 96 (0)

РћР“-104 (-1СЃРј)

РћРїРѕРґР“-91(-1СЃРј)

РћР‘-106(-1СЃРј)

РћР -33 (0)

РћРќ-64 (0)

Думаю нормально для недельки, жалко вес не получилось измерить

ОльгаS, будем ждать..мы по тебе скучаем)))

Ну все, отскакала, позанималась Бф, Джилл. Коридор правда черно-зелено-красный (чуть-чуть жиров перебрала). Завтра замерюсь, а вот взвешаться не смогу-весы то я не купила Наверное возьму вес понедельника для ориентира на будующую неделю. Я сегодня кстати одела кофточку в обтяжку, она у меня с зимы лежит. Я ее тогда носила, когда худела, а потом убрала, стыдно стало одевать. А сегодня при удобном случае разглядывала себя в зеркало, так приятно, что уже не ощущаю себя коровой (бесят конечно эти прослойки, но я уже уверена, что недолго им быть на моем животе).

Спаибо, девочки, за позитивные открыточки

Спокойной всем ночи, завтра думаю побольше пообщаюсь, выходной все-таки.

ОльгаS пишет 23.09.2011 в 13:44 (ссылка):

   молодец!!!

helga2055 пишет 23.09.2011 в 10:54 (ссылка):

Оля, меня аж в жар бросило Боюсь осрамиться. Все, пошла прыгать на скакалке.

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро!!!  Оля, СЏ тоже теперь РєРѕРіРґР° хочу что-РЅРёР±СѓРґСЊ купить РІ супермаркете - сначала читаю сколько РљРљ. РўСѓС‚ выбирала питьевой Р№РѕРіСѓСЂС‚, РјСѓР¶ уже начал терять терпение: РІСЃРµ перебрала - для меня есть разница 61 ккал РІ 100РіСЂ или 85...

я тоже с Джилл, но еще не закончила шреды, потом хочу еще что-нибудь попробовать... пробовала заниматься вечером, но потом не могу уснуть - а может это совпадение, но решила, что по вечерам заниматься не буду, итак ложусь не раньше 23-30..

Оля, ждем РѕС‚ тебя результатов субботних  замеров.

Главное хорошее настроение, тогда и на все смотришь позитивно и наш процесс постройнения идет легче!!!