|
|
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
14.9.2011 22:31
|
да наверное. хоть в КК вхожу зато спортом не занимаюсь
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
14.9.2011 21:32
|
Saidochka пишет 14.09.2011 в 21:07 (ссылка):
Спасибо! смотрю у тебя позитивный настрой. тебе можно позавидовать.
А ты почему не на позитиве, из-за веса что-ли?
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
14.9.2011 21:07
|
Спасибо! смотрю у тебя позитивный настрой. тебе можно позавидовать.
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
14.9.2011 21:05
|
ОльгаS,мчто за клечатка. Мне очень нужно чем нибудь сбить аппетит СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
14.9.2011 20:54
|
Saidochka, поздравляю с новой аватаркой
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
14.9.2011 20:53
|
Saidochka, Держись, что захочешь съесть лучше отложи на утро ( я всегда себя этим уговариваю). А я как кушать хочу вечером наливаю стакан кефира и туда 2 ст. ложки клетчатки (сначала такая ка-ка, а сейчас за милую душу). Зато потом нехочется есть. У нее свойства такие, да к тому же чистит кишечник.
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
14.9.2011 20:49
|
Катерика99, Кать, ну у тебя почти разгруз и получился. А где ты работаешь, если не секрет?
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
14.9.2011 19:27
|
ОльгаS, у меня сегодня тоже не лады с разгрузом.. с арбузом мы с самого утра не подружились.. и как итог я за день выпила 1 л кефира 1% и съела 40гр. горького шоколада..)) и больше я ничг не хочу.. на работе меня сегодня выжали кк лемон.. когда же в конце концов закончиться пора отпусков
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
14.9.2011 19:22
|
ОльгаS, ПРИВЕТ. ТЫ МОЛОДЕЦ! У МЕНЯ ВЕС СТОИТ, НО Я СЕГОДНЯ РЕШИЛА КАПЕТАЛЬНО ВЗЯТСЯ ЗА СЕБЯ. СЕГОДНЯ НЕ ЕЛА ПОСЛЕ 18:00 (НО ЕЩЕ НЕ ВЕЧЕР). ХОЧУ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ПРОВЕСТИ. НЕЗНАЮ ПОКА НА ЧЕМ.
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
14.9.2011 19:09
|
Добрый вечер, девочки. Ну как прошла среда (у меня она уже закончилась). Разгруз у меня не получился, но чувствую себя отлично. Занималась БФ и сделала упражнения на проблемные зоны. Наскрабировалась в бане, сейчас сделаю массаж с кремом и будет ваще кайф. У меня уже какой день получается не есть после 18.00. Правильно налопаюсь в 17.00 и перевариваю все это до ночи. Наверное так нельзя, но утром чувствую легкость и сразу кушать хочется, а раньше вообще завтрак не признавала.
У меня сегодня появился голос (правда кричать еще не могу, поэтому мои домочадцы отдыхают от меня)
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
14.9.2011 18:48
|
ПРИВЕТ ДЕВЧЕНКИ!
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
14.9.2011 13:08
|
ОльгаS, молодец Оленька..я за тебя безумно рада)))
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
janson
Diet-Баллов: 3542
Сообщений: 56
14.9.2011 12:28
|
ОльгаS, точно, пальто! надо забрать пальто будет и пиджак кожаный, я уже в него влезу наверное.
А сарафан - это клево. Я очень люблю сарафанчики. Это не юбки, где жирок сви
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
14.9.2011 12:15
|
Катерика99,Катя Привет, ты меня раздразнила, я сейчас купила себе сарафан и водолазку к нему. Такая счастливая. Мне нравится, что живот не выпирает и я уже могу позволить себе такие вещи. Ну до идеала конечно далеко. И еще мерила пальто, я в нем такая стройная кажусь. Пошла дальше себя рассматривать.
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
13.9.2011 20:46
|
ОльгаS, на счет помидоров не знаю..спокойной ночи..и сладких снов
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
13.9.2011 20:45
|
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
13.9.2011 20:45
|
Катерика99 пишет 13.09.2011 в 20:15 (ссылка):
я сегодня сделала не большой колаж из своих фото до и промежуточные результаты.. если любопытно будет посмотрите..
Обязательно завтра посмотрю, полетела спать.
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
13.9.2011 20:44
|
Катерика99 пишет 13.09.2011 в 20:14 (ссылка):
разгруз))) мы с колегой завтра по арбузу ударяем)))
а по помидорам можно?
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
13.9.2011 20:15
|
я сегодня сделала не большой колаж из своих фото до и промежуточные результаты.. если любопытно будет посмотрите..
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
13.9.2011 20:14
|
разгруз))) мы с колегой завтра по арбузу ударяем)))
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
13.9.2011 19:44
|
Катерика99, Кать, а у тебя случайно завтра не разгруз,а то я с тобой может?
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
13.9.2011 18:43
|
а у меня кажеться другая проблема до КД у меня зажоры но коридор зеленый.. а вот во время КД весь коридор черненький.. сегодня вообще всего 600ккал получилось .. причем сегодня не разгруз..
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
janson
Diet-Баллов: 3542
Сообщений: 56
13.9.2011 18:12
|
ОльгаS, если тебе легче станет, то у меня у самой проблемы с коридором в последнее время. углеводов мало, жиров много! Какие-то сладкие приходы начались
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
13.9.2011 17:57
|
Добрый вечерочек всем! Я сегодня не удержалась и натрескалась оладьев из кабачков где-то в17.00. Перебрала свою нормуНу никак не могу вклиниться в этот коридор. Могу: физ. нагрузки, водичку, не есть вечером, а в этот коридор не попадаю, не знаю что делать. У меня в общем или густо или пусто, как говорят.
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
janson
Diet-Баллов: 3542
Сообщений: 56
13.9.2011 16:39
|
ну иы с людьми работаешь а я с техникой =)))
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
13.9.2011 16:30
|
janson, ужас... а я наоборот вечно отхватываю что бледная хожу перед клиентами))) но укладка , одежда и маникюр это у меня всегда четко)))
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
janson
Diet-Баллов: 3542
Сообщений: 56
13.9.2011 16:22
|
Катерика99, О как мне теперь хочется платья! Только ради этого научусь ездить на машине. А то на велике на работу, на работе в робу переодеваешься. А в шкафу платья висят, жилеточки, кофточки которые тепреь в пору!
Мало того ты еще и с хвостиком обязательно с убранным. Потому что шапочку одевать надо когда выходишь на производство =) Так что ни прически ни одежды. А за боевую раскраску могут еще и отругать =)
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
13.9.2011 16:15
|
janson, прикольно))) у нас только девочки операторы которые в зале клиентском сидят работают в форме.. а мы все в чем придеться.. хотя конечно я на работы шорты или мини юбку с топиком не одену.. в основном платья ..юбки блузы
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
janson
Diet-Баллов: 3542
Сообщений: 56
13.9.2011 16:11
|
Катерика99, А это штанишки и поло корпоративные. Приходишь и переодеваешься. 90% народа как инкубаторские ходят. из XL перешли просто в L из штанов №3 в штаны№2. Ура!
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
13.9.2011 16:08
|
janson пишет 13.09.2011 в 15:56 (ссылка):
Сегодня писала запрос на замену рабочей одежды-вываливаюсь из нынешней! Ура!! мне правда сказали, что такими темпами на меня не напасешься и только в порядке исключения, мне 2 поменяют. остальные 5 отсанутся бегемотского размера =)))
Праздравляю)))) а что это за рабочая одежда у вас такая?
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
janson
Diet-Баллов: 3542
Сообщений: 56
13.9.2011 15:56
|
Всем привет! Наконец-то доползла до дневника. Эти походы по магазинам, уроки вождения. Поняла, что почти ниче не ела 2 дня. И это после того, как не удержалась и стрескала сендвич в полметра длиной! Ужас просто. Но рганизм не отплатил мне, а весы показали 73,3. Это удивительно. Может потому что много хожу пешком? А может и правда действует французская атмосфера? Они тут лопают как не в себя и почти все худые.
Сегодня писала запрос на замену рабочей одежды-вываливаюсь из нынешней! Ура!! мне правда сказали, что такими темпами на меня не напасешься и только в порядке исключения, мне 2 поменяют. остальные 5 отсанутся бегемотского размера =)))
|
helga2055
Diet-Баллов: 12352
Сообщений: 4784
Город: Москва
13.9.2011 14:15
|
Девочки, всем привет!!!
Катерика99, видела твое фото в красном платье - просто класс!!! молодец, отлично выглядишь!
Оля, выздоравливай поскорее, а то мне кажется процесс нашего постройнения напрямую зависит и от самочувствия и от настроения...я тоже иногда положу несколько печенюшек в рот, а потом как вобью их в планировщик - ужасссс...
Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
13.9.2011 7:20
|
ОльгаS,спасибо за комплименты Олечка.. очень приятно... я уже пообещала сделать нормальные фото в обновках и разместить здесь..что бы все можно было рассмотреть))
печенюшки это скажем так опасненький продукт.. кажеться ну что там в них ккал..они же такие маленькие.. а в итоге получаеться много ккал и жиров.. поэтому иногда можно себя побаловать..но лучше пореже)))
и мы ждем с нетерпение когда ты пойдешь за обновками)))
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
13.9.2011 5:35
|
Доброе утро всемЧе то я совсем разболелась, голоса нет, хорошо, что писать могу. СЕгодня я все-таки съела так желаемые мной вчера творожные печенюхи, ням-ням, а потом когда занесла в планировщик оказалось я съела 3часть своего КК
Катерика99, Катюш, я тебя видела в платьице, очень даже хорошо. И фасончик такой, что скрывает все проблемные зоны (как ты говорила у тебя это ноги) А ножки кстати у тебя очень хорошенькие, да еще на таких шпильках. Я вот не могу на таких ходить с моим плоскостопомЖаль, что плохо видно, там по-моему спереди интересный вырез, и классного красного цвета. Неудивительно, что тебе сыпались комплименты. ОХ, еще немножко и наверное тоже пойду за обновками
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
12.9.2011 20:15
|
ОльгаS пишет 12.09.2011 в 19:09 (ссылка):
Катерика99, Кать, у тебя в заданиях 3 разгруза, Не много? А на чем ты разгружаешься?
Оленька у меня две недели чистки по плану.. поэтому две недели по 3 разгруза будет.. разгрузы как всегда..либо арбуз.. либо апельсиновый сок.. либо огурцы кефир..))
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
12.9.2011 19:11
|
ОльгаS, Да Оль сижу третья неделя разгона... по 1610ккал... Я так обожраюсь... просто кошмар... начала ккал нагонять всякими вкусностями.... думаю что в скором времени дело и до сникерсов дойдет.... потому что не знаю что еще такого ккалорийного съесть чтоб ничего не съесть.... Как представлю 2200 надо будет лопать.... О Боже спаси меня от обжорства....
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
12.9.2011 19:09
|
Катерика99, Кать, у тебя в заданиях 3 разгруза, Не много? А на чем ты разгружаешься?
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
12.9.2011 18:33
|
Выпила кефира с клетчаткой, вроде полегчало, кушать не хочется. Помидоров насолила, уборка видимо завтра, сил нет. Надо еще упражнения поделать
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|
Катерика99
Diet-Баллов: 3668
Сообщений: 1284
Город: Краснодар
12.9.2011 18:24
|
ОльгаS, умничка.. а я вот не могу на МЧ сидеть.. так что считаю всех способных на такие подвиги героями.. выложила в дневничке обещанное фото.. только качество не очень..((9
первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..
мой дневник /community/post.php?topic_id=36260
|
ОльгаS
Diet-Баллов: 2608
Сообщений: 572
Город: КУЗБАСС
12.9.2011 14:30
|
helga2055, Привет Оля, нет, только чай! Правда съела 3 кукурузные палочки у ребенка (не удержалась). Сейчас была в магазине, купила вкусностей, в общем еды, есть хочу, аж потряхивает. Зачем я только понюхала это творожное печеньеНо я положила его обратно и бегом сюда, чтоб здесь найти поддержку и как то отвлечься. Незнаю 2 раза сидела нормально, а сегодня что-то трудновато. Ну вот сейчас сижу и уже не так сильно хочу это печенье. Настраиваю себя "вот завтра встану и сразу кушать, а сегодня ну потерпи немножко, тем более у тебя столько дел, помидоры солить, убраться" Вроде срабатывает. Пошла пить чай
Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.
|