приветик!!!!

я вот сижу тоже дома,сынок мультики смотрит,муж на работе.мы вчера тоже пиво попили,у нас были друзья в гостях и тоже с рыбкой,весы сегодня проказывают по-разному то 63.6,то 63.9,то 64.2,короче не знаю.

а что с рыбкой будешь делать??жарить???

молодлец!!мне тоже надо начинать убираться к пасхе,наверное завтра начну в шкафах убирать,потихонечку убирусь,а то полностью сейчас за один день не убирусь,у нас 4х комнатная,я хочу окна перемыть,шторы перестирать,кухню всю перемыть и т.д.

какой фильм собралась смотреть?мне нравятся фильмы-русские сериалы,такой канал есть,там сразу по 3-5серий идут,интересно!!

Девочки, приветик!

Олечка, на рыбалку я не поехала, а муж сейчас рыбачит))) но они поехали не на море, т.к. там лед оторвало и рыбачить уже опасно, может в море унести, рыбачит на речке))) во жду его с уловом)))

сама сегодня сделала генеральную уборку в квартире, наготовила вкусняшек для мужа - потушила мяско с картошкой и грибами, рыбку в кляре пожарила, оливье сделала, себе- рыбных котлет на пару, салатик овощной, вот сижу обедаю)))

вес в пятницу был 69,3 кг, сегодня не знаю, вчера были в гостях, попили пивко с рыбкой, поэтому на весы сегодня не рискнула.

Вот сейчас осталось только посуду помыть и буду смотреть фильм какой-нибудь, отдыхать на диванчике)))

как ваши выходные? как делишки?

танюш,приветик!!!!

ну что с пятницей!!!у вас уже наверное почти ночь.

как вес??

завтра поедете на рыбалку???у вас лед уже тает или нет???

я тоже люблю рыбу,но только жареную,а на пару уже надоела,а жареная ням-ням!!!я сегодня на вечер потушу рыбку в йогурте и мандариновом соке,вкусняшка получается

удачных выходных вам девочки!!!

РњРѕР№ папа вчера поймал ведро корюшки или зубатки (точно РЅРµ знаю)  Рё сколько то там наваги, очень люблю РєРѕРіРґР° РѕРЅ рыбку жарит Сѓ нас так РЅРµ получается, РѕРЅ всегда РјРЅРѕРіРѕ лука кладет, СЏ обожаю этот лук.

А арбуз у нас на работе девочка приносила, маленький этот, я кусочек попробовала, действительно трава травой, а вот дынька тоже маленькая была сладкой.

Приветик, девочки, тож присоеденюсь к любви к памело))))) вкусняшка!!!!!!

еще оч люблю арбуз и дыньку, но до их сезона ой как далеко, недавно покупали в супермаркете китайский маленький арбуз...вообще безвкусный, как вата(((

�нсанити - слышала, пробывала, но там оч большая нагрузка на колени идет - выпады, приседания - и это все в прыжках, а мне низяяяяя(((( хотя тренька убойная!!!

Сегодня отпрыгала свой кикбоксинг 40 минут+ 20 мин. упры на пресс)))

питание было по корридоу - только вот белки чуток не добрала... утром - каша со смородиной и клетчаткой, в обед - курогрудь с гречкой запаренной и салатик из капусты, морковки, на ужин - планировала домаш.активию, но забыла ее дома, поэтому съела яблочко и кефир....

Настроение отличное - завтра пяяятница  Р° значит впереди 2 выходных)))) скорее всего поедем РЅР° рыбалочку)))

как ваши делишки?

Таня. а про �нсанити (или �нсэнити) программу не слышала-тоже пишут суперская.Для начала с Дж.Майклс типа потренькаться, подготовиться, и на �нсанити...

фига се супер!Но мне до базы смысла ехать нет за ним))

а у нас за 100.

даааа девченки! Рё СЏ РЅР° помело подсела))))) это любовь РґР°Р¶Рµ процесс очистки нравится! 

у нас зимой вобще помело в районе 40-60 рублей было, а сейчас до 100 подоражало....с чего бы это

Ланье пишет 28.03.2012 в 21:49 (ссылка):

 Р°РіР°, перед РєРѕРјРїРѕРј РІРѕС‚ только что сидела выковыривала))))РџСЂСЏРј что-то надоело, слюна РЅР° РёСЃС…РѕРґРµ была

jojomarina пишет 28.03.2012 в 21:48 (ссылка):

 РњРµРЅСЏ еще завораживает процесс разделки помело

Да, Мариш, зрелое помело - это вкуснятина-вкуснятина!!!

ksyundelek пишет 28.03.2012 в 21:37 (ссылка):

 РЈ нас тоже клубника лежит, хотя РѕРЅР° РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ была, СЃ РЇРїРѕРЅРёРё РІРѕР·СЏС‚, РґР° РѕРЅР° красивая, даже ароматная РїРѕРєР° РЅРµ помоешь, Р° РЅР° РІРєСѓСЃ трава травой.

А я сейчас просто обожаю помело (Надя заразила))),для меня он на клубнику почему-то похож))

Да как сказать, не оч то и вкусные, так на четверочку, но за неимением лучшего , кушаем что есть в магазинах)))

ой сама бы черешни покушала, но на Сахалине она только в июле-августе появляется и более ли менее доступная по цене)

Привет Танюш!

Расскжи, персики вкусные нынче? Мона покупать кушать? Я смотрю у нас и клубника уже и персики лежат на прилавках, а брать побаиваюсь...

А еще жду не дождусь сезона черешни

Верунчик, приветик! В супермаркете нашла))) дорогие правда, 1 персик почти на 100 рэ. вышел, но так захотелось)))

Олечка, приветик, ничего страшного, сама реже на дионе бываю, только вечером из дома и то не всегда, а на работе совсем некогда! Как у чеба продвигается? Вес скорее всего из-за КД подрос, сама же знаешь как эти дела влияют на него...

Привет, Танюш!

Ты где персик нашла весной? У нас они только летом.

танюньчик,приветик!!!извини,что вообще сейчас не захожу к вам,времени совсем нет у меня,инет включаю-пгочитаю у всех,в одноклассниках посмотрю и билеты по компу учу,сегодня будем писать на оценку

вес у меня опять вырос до 64.5кг,только от чего не понятно,ем правильно все,может перед кд???

ksyundelek пишет 27.03.2012 в 21:54 (ссылка):

 Р Р°РґР°, Оксаночка, что РјРѕРё рецептики нравятся))) Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно, Р° главное сытно))) сегодня РІРѕС‚ РЅР° своей активии творожной целый день, РѕС‡ сытно Рё белки РЅР° высоте)))

Девочки, всем приветик!

Денек сегодня был хороший, весна, солнышко, правда еще не оч тепло, но все же чувствуется, что теплеет))) вовремя утопала с работки, отлично потренькалась кикбоксингом 50 мин + 40 мин упражнений (пресс, ноги, руки, попа), в общем по полной программе)))

Питание по корридору - утром каша 5 злаков с черникой, клетчаткой, в обед - домаш.активия, на ужин - тоже домаш.активия))) перекусы- 2 апельсина, персик, грейпфрут, стакан кефира с клетчаткой.

Как ваши делишки? что новенького?

ksyundelek пишет 27.03.2012 в 22:00 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, дорогая))) странно, что РЅРµ делают. Поузнавай РїРѕ салонам, если даж РЅР° Сахалине делают))))

Ланье пишет 27.03.2012 в 21:58 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±РєРё)

jojomarina пишет 28.03.2012 в 09:30 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє, РЅРµ слышала Рѕ таком тренере) надо будет посмотреть, люблю что-то РЅРѕРІРѕРµ пробывать. РЇ сейчас частенько тренькаюсь СЃ Кэтрин Фридрих (может РЅРµ совсем точно РёРјСЏ написала), СЃСѓСЂ=пер-тетя, РёР· РІСЃРµ что пробывала самые уойные треньки Сѓ нее, особенно РєРёРєР±РѕРєСЃРёРЅРі нравится, нашла еще ее треньки, РІРѕС‚ хочу скачать.

Танюшка, попробовала Зузану седня-за 12 минут её треньки с меня столько потов сошло, сколько за час обычной не сходит))))

Ланье, укрепление ногтей гелем делают, Р° шилаком нет. РўРѕ как гелем делают - РјРЅРµ РЅРµ нравится, РёР±Рѕ очень толсто, неаккуратно как-то получается Р�ли может мастера просто надо хорошего отыскать.

ksyundelek пишет 27.03.2012 в 22:00 (ссылка):

Танюшка, приветики!А ты не слышала про Zuzana Light Bodyrock тренировки её.У неё тепо - просто конфетка.Сделала сама себе.Не пробовала с ней заниматься?Я себе несколько скачала тренек.Надо попробовать!У не в ютюбе своя страничка есть, она раз в неделю по-моему выкладывает треньки в реальном времени...

А у нас шилак не делают...

Танюш, а обычной корейской жидкостью смываю, все отлично пока, вторая неделя полет вроде нормальный

Привет Танюш!

РќСѓ ты главное РІ дневничке бывай, чтоб РјС‹ тебя РЅРµ теряли 

РЇ кстати делаю тоже кашки Рё активии РїРѕ твоим рецептам, РЅРµ нарадуюсь Рё всегда добрым словом вспоминаю Р’кусняшка!

Треньки у тебя как всегда на высоте!!

Умничка!!! Р� ведь РІСЃРµ успеваешь, балдеть!!!! РњРѕРё восхищения!

Девочки, приветик! Ух деньки у меня летят со скоростью света!!!

�звините, что к вам не захожу, просто времени не хватает, вот забегаю планировщик забить, и в дневничке отметится...

Как ваши делишки?

Вес на сегодня был 69,4, питание сегодня: утром - кашка с ягодами, в обед - рыба+салат, ужин такой же, перекусы - фрукты, кефир, немного кураги, зефирка.

Тренька на сегодня: 50 мин. кикбоксинга+30 мин упражнений!

Побежала мужу готовить ужин Рё обед РЅР° завтра,  завтра постараюсь РєРѕ всем забежать РІ гости, целую!

Ланье пишет 26.03.2012 в 21:29 (ссылка):

 РЇ сделала френч, С‚.Рє. РЅР° работе нельзя СЃ СЏСЂРєРёРј лаком, РЅСѓ Рё просто френч люблю))) РјРЅРµ тоже нравится)

Надя, а если простым лаком потом красить, стирать лак средством без ацетона? также как при нарощенных??

Это лак-гель, выглядит как лак, Р° технология нанесения как геля, СЃ просушкой РІ лампе РЈР¤ каждого слоя, ногти крепкие, Рё держится это РІСЃРµ РїРѕРєР° РЅРµ отрастет, сверху можно покрывать обычным лаком. РўРѕ есть СЌС‚Рѕ РЅРµ наращивания ногтя, Р° как простой РЅРѕ ооочень крепкий лак. 

Что такое шилак???

Я вторую неделю с шилаком хожу, мне очень нравится, единственное на следующий день откололся малепусенький кусочек с одного ногтя. Какой цвет делала?

Девочки, приветик!

Олечка, дела хорошо)))) выходные прошли отлично! В субботу ходила на маникюр-педикюр))) сделала себе шилак на ногти, посмотрю понравится или нет.

В воскресенье ездили на рыбалку,класс!!!!))) поймала 114 корюшек)))) ходили далеко от берега, по снегу, так что получилась отличная физнагрузка))) кушала на выходных умеренно) вес на сегодня не знаю, сегодня на МЧ, так что завтра взвешаюсь.

Сегодня хорошо потренькалась - 40 мин. велотренажера+20 мин. на пресс.

На работе все хорошо)) все нравится!

Как ваши делишки? выходные?

ТАНЮШ,ПР�ВЕТ�К!!!! КАК У ТЕБЯ ДЕЛА?

РљРђРљ РќРђ РАБОТЕ???РЎРњРћРўР Р® РўР« РЈР–Р• РџР Р�ВЫКАЕШЬ Рљ РќРћР’РћРњРЈ ГРАФР�РљРЈ  Р� ДОЛЖНОСТР�-МОЛОДЕЦ!!!

как вес???

чем занимались на выходных??весна уже пришла к вам??у нас нет,сегодня утром было -13градусов,сейчас солнышко,но холодно.с крыш капает,обещают через пару дней потеплее,вчера метель мела весь день.