РџСЂРёРІРµС‚ всем! Можно тоже СЃ вами? РЇ 92 РєРі. РЅРѕ очень хочу 75 РєРі. РќР° сайте 1 день. Знакомлюсь. Если Сѓ РґСЂСѓРіРёС… получилось, то Рё Сѓ нас тоже получиться.

всем привет!я не 100кг(92) но тоже хочу хотябы 75!

Ой, девочки! Ну и что, что пока не получается! Мы все все равно молодцы. � обязательно возьмем себя в руки! По крайней мере я на это очень надеюсь. А то вес мой уже 105 и боюсь не остановится...

Р� РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё DIA (Р° как тебя Р·РѕРІСѓС‚?). Утром встаешь СЃ благими намерениями,  Р° РЅР° работе то кофе СЃ конфеткой (Рё РЅРµ РѕРґРЅРѕР№) то печенька. Р� получается, что РІСЃСЏРєСѓСЋ фигню ешь, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ попадаешь (РєРѕРіРґР° больше, РєРѕРіРґР° меньше). Короче РІСЃРµ РЅРµ правильно!!! Рђ вес РІСЃРµ выше, выше Рё выше. Караул просто. Давайте РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° поддерживать Рё настраивать РЅР° правильный образ жизни.

Стих просто супер, но жаль блин, что так и получается - одни мечты и задумки, а тут нужны активные действия.

У меня такая же фигня! Настроение не боевое. Давайте что-нибудь придумаем, а то как в стихотворении:

Девочки, у меня тоже сбой программы, даже перестала калории считать, потому что зашкаливают, двигаюсь мало. Надо срочно придумать хорошую мотивацию. Вместе мы все преодолеем!

Мариша_2, это я все бросила - вот тут никого и нет!!! знаю что низя, а взять себя в руки не могу. устала

Ну и где все???!!! Вы, что все бросили?? Н�з-зя!

Да, Таша это большая проблема настроиться. РЈ меня первый раз как-то РІСЃРµ само СЃРѕР±РѕР№ получилось, вес СѓС…РѕРґРёР» каждую неделю РїРѕ1РєРі, СЏ РїСЂСЏРјРѕ летала Рё сама себе очень нравилась, хотя если подумать, то РґРѕ совершенства было очень далеко, РЅРѕ РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі замечали Рё делали комплименты, СЏ практически обновила гардероб. Рђ сейчас уже 3неделя Рё РЅРё СЃ места, даже РїРѕ калоражу РЅРµ РјРѕРіСѓ вложиться, постоянно что-то нарушаю Рё СЃ тренировками никак РЅРµ настроюсь. Надо достать СЃРІРѕР№ старый костюм, который РјРЅРµ уже давно мал - РѕРЅ Сѓ меня для мотивации, очень РјРЅРµ нравится, может хоть это поможет. 

Девочки, всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ! РЇ опять набрала, то что скинула. Р’СЃРµ-таки работа  РЅР° даче это совсем РЅРµ та нагрузка, которая нам нужна. Р�ли это только Сѓ меня так?

Завтра вызывают на работу, осталось то отгулять два дня и то не дадут. Ну ладно, пойду на работу, начну снова следить за питанием и соблюдать режим. � планировщик заполнять. � на работу с собой контейнеры брать.

� где моя мотивация?

Оляша-краса, ты молодец!!! я тоже возьмусь за себя! ... скоро...

DIA912008, те же проблемы! тока я еще и не работаю... Вес стоял на 95-ти пока не заБ в прошлом году. Б была не удачная. Роды на 20-й неделе. Потом сильно располнела. была 102. Взялась за себя, снова похудела. А с апреля этого года мучалась с ишиазом - тут не до диет и упражнений. закончилось все аж в августе в больнице. После нее-то не могу остановиться - как бездонная бочка. вес уже 103...

Таша, так как СЏ работаю, то естественно наедаюсь вечером, РєРѕРіРґР° приготовлю ужин, РґР° еще надо что-то назавтра мужу РЅР° работу. Готовить люблю, без РјСЏСЃР° РЅРµ РјРѕРіСѓ, РЅРѕ так как его долго готовить, часто заменяю колбасой. Р’РѕС‚ так РІСЃРµ РїСЂРѕ себя знаю, Р° справиться РЅРµ РјРѕРіСѓ. РќСѓ Р° РІ выходные РјРѕРіСѓ целый день РѕС‚ холодильника РЅРµ отходить. Правда вчера весь день просидела РЅР° РѕРіРѕСЂРѕРґРµ  - РјРѕСЂРєРѕРІСЊ Рё свеклу выкапывали Рё РЅР° Р·РёРјСѓ подготавливали. Так что Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ калорий сгорело. Обычно СЏ веду сидячий образ жизни. Такая же проблема СЃ тренировками - СЂСЏРґРѕРј ничего нет, Р° вечером РїРѕРєР° РІСЃРµ приготовишь, уже РїРѕ темноте Рё лень выходить. 

Привет, девчонки!!! Да му тут собрались все великие косячницы. Да, уж дял такого образа жизни будет счастье заново не поправиться эдак кг на 6! Так, я пересчитала себе коридор калорийности. Снизила его, а то чет не худеется. Теперь у меня верхняя граница- 1720. Посмотрю на этой неделе как будет себя вес вести, всем удачи!!

Девочки, все мы тут горемычные! но лапки складывать рано!

Оляша-краса, с пирожками точно никогда... у тебя хоть привеса нет - и это хорошо!

DIA912008, а ты когда больше ешь - утром или вечером???

Мариша_2, в воскресенье был загрузочный день!!! Теперь устрой разгрузочный.

Надо отменить выходные! РЈСЂР°, РјРѕСЏ череда ДР окончена! РЎ новыми силами Рє Р—РћР–Сѓ! Воскресенье - полный провал всех планов, наелась как хрюндель Р‘СѓРґСѓ исправляться

Да, девочки, у меня пока тоже никаких сдвигов. Очень трудно удержаться на выходных от тортика или бутера с колбасой. Опять нарушила свои благие намерения. Уже 2недели придерживаюсь , а вес ни с места.

Да, вчера тоже были пирожки с капустой- вчера 3 в 5 вечера, а сегодня утром один, вес на месте- 85.800. Ну непонятно? Когда же буду худеть начинать, питание в пределах коридора зеленого?

девочки, пирожки - это зло... опять пекла и не удержалась... на ночь... 2 штуки... утром еще 2... Короче, мой вес 102.4... это п...ц какой-то! Физнагрузка до 7-го пота - в теплице, огороде, гонки на занятия с ребенком. Вес упорно растет. Как же перестать жрать???

Не, пирожных не хочу, завтра дети в гости придут, вот и замесю-ка пирожков ("Эх, как я это все сейчас замесю!"). Зятья их любят, слопают, а мне как раз только один

Я купила детям пироженых, а сама жую яблоко....

Я сходила купила персиков и два сейчас ем и тащусь. Все лучше, чем конфеты. В планировщик забила - в ЗК вхожу.

Да, я тоже думаю, что если оОО-чнь хочется пирожков, то надо обяз-но съесть пирожок- но только 1 а не 10 шт. Я обожаю сникерс. Я 2 недели думала о нем, а сегодня утром все же съела, хотя купила его вчера для себя и хотела съесть прям вечером с чаем, но сдержалась, так седня я чуть ор-м не получила, когда его ела. Но больше не тянет, я с собой договорилась, что раз в неделю, или 2 можно и сникерс. раз я его так люблю.

Мариша, если хочется, надо съесть, только чуть-чуть.

Я про конфеты: боюсь, что одной-двумя не обойдется, так что рисковать не буду. По крайней мере сейчас, не знаю как к вечеру.

А мне все время пирожков жареных хочется...с картошкой и грибами, а лучше столовских с повидлом жареных. К чему бы это?

Девчонки, доброго всем утречка! Сегодня отвес 100г. Сказывается отсутствие вчерашней хотьбы с Лесли, хотя целый день по городу носилась, но это,видимо, не то.

Сегодня всю ночь снилось, как я ем конфеты. Даже проснулась от ужаса - какое кол-во я съела.

Оляша-краса, это так всегда - вместе тесно, врозь скучно.

клео_мяу, ты просто умничка... А у мя пока только привесы. Заранее планировать меню не получается. Потому как понятия не имею что буду готовить завтра. � даже купленного почти ничего нет - мене муж денежку с выдачи дает. Я утром иду в магазин и покупаю то, что он захочет.

Мариша_2, очень на это надеюсь...

� для общего отчета - вес 101.4... мля... пирожки... дома была только картошка и муж возжелал пирожков. А я ковырялась весь день в теплице и не поела - ну и налопалась на ночь...

Вообще я амебная какая-то стала. Раньше если было надо худеть - брала себя в руки и худела. Ну, срывы были конечно, но не до такой же степени! сейчас вообще не могу собраться. Вижу то что "Н�ЗЯ" и сразу в рот тащу... А пока жую - опоминаюсь, но уже поздно. и понеслась. Что делать - ума не приложу!!!

С водой тоже плохо. Выпиваю максимум 3 стакана - просто забываю.

Мариша_2, всегда приятно найти единомышленников.

Наташа, полностью согласна СЃ Ольгой! Главное  - РЅРµ потерять себя.Если полностью растворится РІ семье, то что останется лично РѕС‚ тебя? Лет 12 назад СЏ себя "собирала", хорошо хоть опомнилась.Думаю Рё мужу РЅРµ была-Р±С‹ нужна СЏ тогдашняя. РўС‹ права РІ том , что РјС‹ должны быть Рё мудрее Рё хитрее. РЇ думаю Сѓ тебя получится.

клео_РјСЏСѓ, РјРѕРё поздравления СЃ отвесом!!! Да, РІСЃСЏ жизнь- Р±РѕСЂСЊР±Р°. Главное, что РјС‹ РЅРµ останавливаемся, идем вперед, стараемся совершенствоваться, Р° мужики есть мужики, РёРј нас РґРѕ конца РЅРµ понять, главное, чтобы РЅРµ мешали. Да, СЏ заметила, чем больше пьешь РІРѕРґС‹, тем меньше аппетит, РѕРЅР° как Р±С‹ работает РЅР° снижение аппетита (РїРѕ крайней мере Сѓ меня так).  РЇ 3-Р№ день РІ РѕРґРЅРѕРј весе- 85.8. РќРµ знаю, РєРѕРіРґР° сдвинеться. РќРѕ правда Сѓ меня РІ последние РґРЅРё было многовато углеводов- РІ пределах РЅРѕСЂРјС‹, РЅРѕ РїРѕ высшей границе, Р° это РІРёРґРёРјРѕ РЅРµ ГУД. Сейчас снижаю, больше белка введу, Р° угли уменьшу.

Наташа, девчонки, привет! У меня отвес за три дня - 1,6кг!

Наташ, а я меню составляю накануне, стараюсь его придерживаться. Потребление соли свела к минимуму. Воды выпиваю по 8 стаканов (не считая прочей жидкости). � с Лесли хожу 3 мили. Но я ядо 25 сентября в отпуске, что будет дальше - не знаю. Опять на работу надо будет таскать контейнеры.

Ну и про мужика: мой тоже не подарок, иногда все хорошо, но он очень ревнивый. Совершенно не переносит шуток и анекдотов подобных. У нас по праздникам корпоративы проходят, так это для него - нож в сердце. Все возмущается, почему я его с собой не беру. Короче, пипец!

Девчонки. мы все равно победим в борьбе с весом и мужиками. Мы же мудрые, умные и красивые!

Рђ СЏ Р±С‹ сейчас променяла его вечные командировки РЅР° РєСЂРёРєРё РІ РґРѕРјРµ РѕС‚ СЃСЃРѕСЂ, Р° то устала СЏ уже РѕРґРЅР° СЃ РґРІСѓРјСЏ детьми справляться, РґР° Рё скучаю очень, РІСЃРµ Р¶ лучше СЃ мужем засыпать чем без него, РІС‹ согласны??? 

Привет!

Таша,я со своим тоже вечно разборки устраиваю,тоже характеры у обоих вспыльчивые.Но я теперь стараюсь лучше лишний раз не отвечать на провокации.Только нервы трепать с ними спорить.Главное тут не давать себе на голову садиться.А договориться в принципе всегда можно,если постараться,на то мы и мудрые женщины.

клео_мяу, анекдот просто супер!! � ты права - мужик не поймет.

в гости к нам не только можно, но и нужно! Воть)))

Решила заполнить питание за вчера и за сегодня. ну сегодня все будет ок, потому как не обжиралась. А вот вчера... Литр вина и 3 жаренных пирожка... Это круто!

Заполнила... Вчера 3115ккал и 118 жира... во я даю! это просто пипец

сегодня - пока 1269... минимум 1730...

Девчонки, привет! Можно Рє вам РІ гости? РЇ почитала Рѕ чем РІС‹ тут  говорите Рё вспомнила анекдот, РЅРѕ своему его рассказать РЅРµ РјРѕРіСѓ - РЅРµ понимает шуток РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ.

ОКСАНОЧКА-П, Оляша-краса, девочки, спасибо вам большое за поддержку.

Оляша-краса, еслиб СЏ молчала, то жили Р±С‹ РјС‹ тихо Рё РјРёСЂРЅРѕ, Р° РЅРµ пугали периодически соседей разборками...  РњС‹ РѕР±Р° РїРѕ характеру лидеры, РІРѕС‚ Рё бьемся РЅР° рогах как 2 барана. РўРѕРєР° РІСЃРµ же СЏ женщина - Р° Сѓ нас хитринка должна быть. Р’РѕС‚ Рё стараюсь ее РІ себе воспитать.

чай-кофе подаю, когда он работает - чтоб грязь в дом не таскал из мастерской

по темноте ходить запрещает - в городе ни одного фонаря (ну разве что в центре) и дохрена козлов. особенно армяне на шестерках тонированных достают.

на тренировки яб могла отгавкаться - но вот все они поздно начинаютя, транспорт не ходит уже, а обратно по темному получается. А машины своей нет.

Наталка, привет! Тяжеловатый Сѓ тебя случай СЃ мужем, РѕРЅ Сѓ тебя оказывается настоящий козацюра (СЏ так мужей называю, которые любят чтоб жена РїРѕРґ солдацким сопагом Сѓ мужа сидела Рё прислуживала ежеминутно). Р’ старые времена, РјРЅРµ бабушка рассказывала, казаки жен СЃРІРѕРёС… эксплуатировали РїРѕ полной программе. РњРѕСЏ прабабушка, услыхав, что дед стегает коней РїРѕРґ РґРІРѕСЂРѕРј- то сразу выбегала ворота открывать Рё РЅРµ дай Р±РѕРі замешкается, сразу кнутом РїРѕ СЃРїРёРЅРµ Р±РёР», РЅСѓ Р° РїРѕ приезду понеслась: коней загнать, РІРѕРґС‹ еды РёРј дать, мужа накормить, стопочку налить, ублажить Рё спать положить, Рё РЅРµ дай Р±РѕРі хоть РѕРґРЅРѕ слово поперек!!!! Это Р¶ какое -то терпение надо иметь, что РІРѕС‚ так постоянно. РњРѕР№ РјСѓР¶, слава Р±РѕРіСѓ, знает РіРґСѓ Сѓ нас кофе Рё чай находятся, РїСЂРё случае даже может Рё РјРЅРµ кофе сделать, это РЅРµ принципиально, чтоб именно СЏ подносила, однажды даже СЃСѓРї сварил, РєРѕРіРґР° СЏ болела сильно.   РЇ уверена, что Сѓ тебя сильный характер, ты РЅРµ сможешь РІРѕС‚ так прислужничать мужу РІСЃСЋ жизнь, РєРѕРіРґР°-то надоест, РІСЃРµ плюнешь выскажешь, РЅРѕ будет жаль потраченных лет РЅР° мужа, РєРѕРіРґР° ты СЃРІРѕСЋ сущнось растеряешь, РЅР° себя время тоже надо выделять, СЏ 3 РіРѕРґР° через день ходила РЅР° тренировки, РІСЃСЏРєРѕ было Рё ругались СЃ мужем РёР·-Р·Р° этого, РЅРѕ СЏ упрямая, если уважает тебя как личность, то поймет. Бывало ухожу РЅР° треньки, РіРѕРІРѕСЂСЋ, Р’РѕРІ, СЏ убегаю, сваришь себе пельменей сам? Ничё, бывало возмущался, бывало соглашался, РЅРѕ чтож. РџСЂРё этом СЏ РЅРµ считаю себя С…-РІРѕР№ женой. РќРѕ решать тебе, конечно, просто начинай его постепенно перевоспитывать, так ненавязчиво. Внушай, что тебе это необходимо, ведь худеем РјС‹ прежде всего для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. РЈ меня болела правая РіСЂСѓРґСЊ, СЏ поехала РІ платную клинику обследоваться, думала Сѓ меня уже там рак, или еще что, так болело. Рђ там провели обследование Рё среди прочих рекомендаций была: ПОХУДЕТЬ. Сильно разрослась жировая ткань, развивалась мастопатия, очнь быстро поправилась, РёР·-Р·Р° этого были такие проблемы. РЇ честно рассказала мужу, РѕРЅ РїСЂРѕРЅРёРєСЃСЏ, РїРѕРЅСЏР», что для меня ПОХУДЕНР�Р• действительно Р’РђР–РќРћ Рё СЃ тех РїРѕСЂ РЅРµ возражал РЅР° РјРѕРё методы РІ похудении. Рђ насчет приколов, это РѕРЅРё РІСЃРµ РњРђРЎРўРђРљР�. РњРѕР№ тоже любит нет нет РґР° Рё прикольнуться: РЅСѓ что худеешь, сало без хлеба ешь? РЇ РІ шутку всегда отвечаю. РќСѓ еще совет, РЅРµ нагружай его СЃРІРѕРёРј похудением, меньше ему докладывай, что РґР° как делаешь, Р° то РѕРЅРё быстро устают РѕС‚ этого участия, РІСЃРµ равно РѕС‚ РЅРёС… поддержки почти ноль, Р° ныть только Р±СѓРґСѓС‚: отстать РјРѕР», надоела СЃРѕ СЃРІРѕРёРј похудением, правильным питанием. РњРѕР№ тоже любит РІСЃРµ жирное, мучное, тоже готовлю РёРј отдельно, себе отдельно. Р�Р·РІРёРЅРё, если чем обидела, просто хотела помочь. РЈ тебя номер телефона РњРўРЎ? Если хочешь, напиши РјРЅРµ РІ личку номер телефона, как РЅРёР±СѓРґСЊ поболтаем, РјС‹ же РІ пределах края, это просто предложение, как хочешь. РќРѕ РѕС‚ СЃРІРѕРёС… целей РЅРµ отказывайся, СЃ верой РІ тебя, Ольга.

Привет!

Таша,может мне только показалось,но муж помоему к тебе не справедлив и очень много требует.А ты что ,получается своих желаний не должна иметь????????Ты тоже ему не уступай всё время,насчет чай-кофе,кофеварку пусть эксплуатирует.А насчет еды,так не обязательно тебе с ним тоже по ведру за раз сьедать,ты бери маленькие тарелочки и смакуй еду неспеша.

Если я очень строго,не обижайся,я ж по дружески.

Уф, что-то я совсем разнылась и расклеилась! Усе, хватит! беру себя в руки прямо с завтра! Сколько можно - я так не то что не похудею, а снова 120 стану!

� так завтра! Начнем с начала)))

Оляша-краса, мы и ругаемся постоянно. Хотя, у нас это с первого дня пошло - кто кого сломает. Уже 4-й год - пока ничья и сейчас военное перемирие))) На счет кофе/чая - тут позиция "накой нужна баба, если не прислуживать". Пока отучить не получается - хотя я над этим работаю. У нас вообще дома муж ничего не делает (в смысле "женской" работы)

На счет гулять вечером - запрещено. Он так бесится, если ухожу. Считает, что нефиг шляться. Пробовала заниматься по вечерам по разным программам (днем времени нет) - тоже не пошло. Муж из-за компа выгоняет и еще прикалывается. А комната у нас всего одна.

ОКСАНОЧКА-П, идей пока никаких. Мне проще не следить за весом. С готовкой меньше возиться. А то если я что-то не ем, то зачастую вообще голодная остаюсь. Муж привередлив на счет еды и поснятину есть не будет. Ему надо мяса, побольше картохи и чтоб все жаренное и сала побольше. � пеку часто - это дешевле, чем покупать.