Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Начало пути от 100 к 75! Присоединяйтесь

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Капризуля_ пишет 06.09.2011 в 12:04 (ссылка):

А я салаты ряженкой заправляю. Майонез коечно лучше вообще исключить)

а я люблю салатики кефиром заправлять..получаеться что то вроде окрошки

первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..

мой дневник /community/post.php?topic_id=36260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катерика99, в этом-то вся проблема - я спокойно обхожусь вообще без сладкого, но майогез и бутеры... уже почти исключила. раньше ложками трескала, теперь пару раз в неделю на хлеб тоооненьким слоем. скоро и от этого уйду. то же с жаренным

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки.Хочу к Вам. Катеринка99, как Вы добились таких результатов?

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я салаты ряженкой заправляю. Майонез коечно лучше вообще исключить)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Послать личное сообщение

Наташенька.. советик хочу сразу дать.. майонез лучше исключить вообще из рациона.. он конечно очень вкусный но это настоящая бомба замедленного действия и самый первый враг худеющих.. лучше на бутерброды мазать масло или сметанку.. а салаты заправлять маслом растительным или так же сметаной.. просто очень много пыталась худеть до этого.. и вес не уходил меньше 95 кг пока не отказалась от майонеза и жаренного..

первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..

мой дневник /community/post.php?topic_id=36260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятного дня)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катерика99, крнечно присоединяйтесь))) Вместе веселее! Я в Курганинске 4-й год живу. А вообще из подмосковья)))

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Послать личное сообщение

ой сейчас только увидела.. вы оказываеться из моего родного города..)) я сама прожила в Курганинске до 16 лет...а сейчас в краснодаре обитаю

первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..

мой дневник /community/post.php?topic_id=36260

ссылка

Послать личное сообщение

Наташенька можно к вам присоедениться.. может чем смогу помочь..))

первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..

мой дневник /community/post.php?topic_id=36260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариша_2, у меня другачя проблема - я до коридора даже частенько не добираю. а жира много... эх, бутеры меня добъють...

Теперь о вчерашнем дне. Кое-как 1200, да и то потому, что ужинала варениками с творогом... хотя это нарушения моих собственных правил. воды - 5 стаканов, фитнес - Трейси Андерсон 10 сила, 30 кардио + еще работа в балагане и капитальная уборка коридора (мыла потолок и стены). Короче, 7 потов сошло.

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Послать личное сообщение

Ой, Наташенька, про овсянку мне напомнила! Спасибо тебе! То-то яsmileдумаю в коридор с трудом прохожу...Да..

49 лет;
81,5 - был, 72 - есть, 70 - будет ( а может меньше?)
Мы становимся тем, что о себе думаем.
Заходите, буду рада:/myhome/user.php?id=36840

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так, 2 недели присматриваюсь и прислушиваюсь к организму. Пока -1кг, наработка привычек и разработка своего плана. Когда ем больше, когда меньше. Были и излишки. Но основных принцыпов все же придерживаюсь:

1. Хлеб, майонез и сахар после 12 низя

2. поминимому жаренных продуктов

3. бой бутерам на завтрак - кушаем овсянку, сыр и яйки

4. Любая физическая нагрузка 1 час каждый день

5. ничего не есть после 8-ми вечера

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) У тебя всё обязательно выйдет))

Это точно) Хорошего дня)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Послать личное сообщение

Значит действуй!smile

49 лет;
81,5 - был, 72 - есть, 70 - будет ( а может меньше?)
Мы становимся тем, что о себе думаем.
Заходите, буду рада:/myhome/user.php?id=36840

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариша_2, спасибо за веру)))))

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Послать личное сообщение

Наташенька, все у Вас получится! Вы красивая, высокая. Станьте ещё краше! Я в Вас верюsmile

49 лет;
81,5 - был, 72 - есть, 70 - будет ( а может меньше?)
Мы становимся тем, что о себе думаем.
Заходите, буду рада:/myhome/user.php?id=36840

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вик, не действуют все эти разгрузы. Мне нужно поменять мышление, настроиться на другой образ жизни. У меня все чисто психологически. Но я буду стараться. Потому как то что есть не устраивает

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Попробуй " толкнуть " вес разгрузом)

Хорошего настроения)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья1405, согласна с тобой про победы. Но по какой-то причине мой вес застрял на отметке 94кг. Ее я достигаю быстро, а потом... Последний раз 4 месяца билась - и ничего. Потом сорвалась. психологический стопор какой-то!

И на счет вредностей - это ты права. Знаю, что нельзя все это есть. Отучаю-отучаю - но видимо и правда амеба.

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ведьма_таша пишет 01.09.2011 в 16:27 (ссылка):

Капризуля_, иногда кажется, что я амеба. Сегодня вот лопала вредный чизбургер (хотя у нас он получше, чем в маке) и к усок торта! Надо посчитать каллорийность.

А вот это надо исключить,это не полезно,это пустые калории,которые откладываются в жир.Я отучила себя это есть.Совсем.но если сильно захочется,то только в первой половине дня....Мне уже год как совсем не хочется таких вещей.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ведьма_таша пишет 25.08.2011 в 18:14 (ссылка):

Капризуля_ , спасибо! Честно говоря, не верю, что смогу...

Вот это и мешает,надо настроить,запрограммировать себя на успех,и после первых небольших побед дела пойдут легче....я по себе знаю,я тоже думала что это возрастное,генетическое и я просто мало ем...а оказалось что это все поддается и очень легко,только надо очень захотеть и постепенно изменить пищевое поведение,и не только пищевое.

Удачи тебе !!!

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, ну сладкое можно  иногда позволить себе) ну это будет не часто же, да?))

Хорошего настроения)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капризуля_, иногда кажется, что я амеба. Сегодня вот лопала вредный чизбургер (хотя у нас он получше, чем в маке) и к усок торта! Надо посчитать каллорийность.

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можешь, ещё как можешь))
Хорошего дня)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pushestek86, надеюсь.Почитала истории успеха - почему если другие могут, я не могу???

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Желаю удачи! в этот раз все обязательно получиться

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капризуля_, потихоньку. Спортом занимаюсь почти каждый день. Стараюсь не есть после 8-ми. За 4 дня - 500г. Контрольное взвешивание по воскресеньям с утра на тощак.

Обычно, я здорово начинаю, но не могу закончить... Вот боюсь, что лень съест

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как успехи?) 
Хорошего дня)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капризуля_, вот тут ты права! Ходить надо!

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Тогда обычную ходьбу, при таком весе самое то)) Желаю удачи)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к сожалению, бассейна нет... у нас город не большой и почти ничего там нет. Есть аэробика в центре, но по вечерам. Транспорт уже не ходит. Машины нет. Да и денег муж на это не даст.

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)
Если естьвозможность ходить в бассейн, это самое лучшее.

Приятного дня)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Послать личное сообщение

и у меня такая же история, от ста хочу к 73, так что давай друг друга поддерживать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой девочки, спасибо за поддержку! Буду пытаться. Впринцыпе, я особо не тороплюсь - хочу найти свою оптимальную диету. Так что пока буду тут осваиваться. Вместо спорта у меня теплица - у нас в городе нет спортзала, а дома всего 1 комната - не уединишься. Но и в теплице у меня нагрузка нормальная. Просто нужно не лениться и каждый день почучуть делать.

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

желаю насыщеного, дня)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Послать личное сообщение

ведьма_таша, желаю удачи!  в марте этого года я тоже весила 100 кг, а сегодня уже 69. 

у вас все получится, нужно просто поверить в себя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все тебя поддержат))

Ну я уж точно)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капризуля_ , спасибо! Честно говоря, не верю, что смогу... Устала очень и начинать с каждым разом все труднее

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)
Желаю, терпения , силы воли. И пусть это будет в последний раз)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, я снова 100. (на фото 97 2 месяца назад) Вот уже без малого 10 лет я борюсь с лишним весом. Меньше 93-х пока не скидывала. И не потому что ленивая (хотя, этого тоже валом), а потому что никак не могу договориться с организмом. Так что начинаю новый путь - хочу встретить конец света с хорошей фигурой.smile

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика