Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Кто принимал льняное семя?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Я клетчатку из семян льна принимала, каких-то радикальных изменений не заметила. В любом случае и лен, и клетчатка полезны, так что, думаю, в комплексе как-то да сработало:) даже если как плацебоsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сперва пила масло, теперь семя добавляют во вс блюда ) состояние ногтей и волос заметно улучшилось

фитнесс-ботан.
сейчас: fullbody силовые,йога
рост 162 см, 19% жира, 1800 ккал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово, надо попробовать, я пока просто зёрнышки добавляла в салаты и супы - вкусно, теперь и помолоть обязательно попробую.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я молола семена льна в кофемолке, но в таком виде их надо хранить в морозилке, чтобы сохранялись питательные вещества, поэтому много не стоит стразу молоть. И добавляла по 1 ч.л. с утра в кашу или йогурт, смотря что ела. Так как ЗОЖ проходит комплексно, что положительного конкретно от семян сказать не могу, видимо, все в комплексе.

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо большое за ответы)

буду таже тогда добавлять в готовую кашу))

а не надо их толочь?

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, льняное семя добавляю в уже готовую кашу, чайную ложку. Можно кипятком заливать, настаивать и пить.

Галина
37/171/60
/community/post.php?topic_id=45571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Семя не принимала, принимала льняное масло сначала по ст. ложке в день, потом - просто заменила им оливковое в салаты. Теперь это моё любимое. 

Думаю, что действия у семени - те же. Хороший упор на кишечник, хорошая антираковая профилактика, благотворно для печени. Еще там омега-3. В общем, кладезь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, купила льняное семя - как его принимать??? Поделитесь опытом))

Какое действие на организм вы увидели???

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика