Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Два шага вперед и ни шага назад!

 
    
 
  Всего Страниц (42):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, сегодня заглянул наш директор из отпуска - сразу отметил мой позитивчик в глазах. Здорово!

Спасибо ДиОн!!!smile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, ну совсем не было времени похвастаться - вчера была в бане на даче, кушала на ужин превкуснейшую грудку на углях + салатик с помидоркми и кинзой. Обожаю кинзу!smile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Masskva80, аналогичноsmile

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фотки попробую найти и выложить, а в берлогу твою загляну завтра, а то работы тьма-тьмущая. Это я только сейчас от выходных подошла к своим прямым обязанностям, директор в отпуске - могу себе позволить немножко полейтяйничать, в смысле в инете посидетьsmile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Masskva80, зачем же ждать каких то именений для завода нового мч?)))) заходи кстати ко мне у меня не совсем форматный дневник))) Мож фотки выкинешь?

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На данный момент МЧ не имею, так как рассталась с ним в тот же момент, как и с сигаретами. Иногда встречаемся - алименты на дочь получить, а вот фигурку подправлю - и вперед на поиски НОВОГО МЧ!smile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Masskva80, да ты умничка, что бросилаsmile Просто я бросать не хочу)))) а теперешний мч курит?

 

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так ведь я, Ириш, бросила, когда поняла, что ровно полжизни уже в зубах сигарету держуsmile. Да и бывший МЧ увидел меня КУРЯЩУЮ из своей машины - сразу же позвонил, пристыдил. Вот я и задумаласьsmile и решила - ХВАТИТ! smile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Masskva80, я пять лет на гормонах была, гормоны отменили, а курить не бросила))

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моей дочушке в сентябре будет 5 лет, после родов я так быстро потеряла 14 кг ,  была такая довольная. А вот постепенно как-то набрались все те же 14кг, а когда бросиля курить+ гормоны - ещё +25кгsmile. Но я объявила им войнуsmile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Работа моя сидячая, бухгалтерская, счас модно называть "менеджер": прием и оформление заявок на отгрузку готовой продукции, сопровождение документов.

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Masskva80, конечно на ты))))) А кем работаешь, дети есть???

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, Ирина, только давай на "ты". Буду оооочень рада!

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Masskva80, доброе утро))) почитала, у вас оч симпатичный дневничок, можно я к Вам заглядывать буду?))) Кстати я тоже Ирина)))

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, хотела вставить интересную картинку, а меня забанилиsmile

Всем хорошего настроения и веселой похудательной рабочей недели!!!!

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!smile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, буду стараться поскорей вернуться в рабочее состояниеsmile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выздоравливай((

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приболела - ангина, но все же держу коридор и БЖУ, да ещё и в гоночках участвуюsmile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

но  это когда все домашнии на долго уходят.. если кто то дома то не расслабиться( ванна и туалет совмещены(

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, как здорово наверное,. Правильно, надо любить свое тело и даввть ему расслабиться по полной, а заоодно и морально зарядиться энергией, ведь обоняние и зрительное восприятие очень много значит, тут свечи и музыка - самое то)))

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

))) надо попробывать) но я больше люблю душ) хотя рас в месяц устраиваю себе шик ванну) со свечами солью приятной музыку и аромапалочками))

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Столько работы с утра, что только вот смогла сесть и отчитаться - отвесик 200гр, оооочень хорошо. Хочу поделиться: что бы мышцы не сильно вас беспокоили после усердной тренировки, их можно расслабить в чуть горячей ванне, может поэтому у меня не так сильно болит прессsmile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго денёчка всем!!!!

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 может не стоит так напрягать?( а то  потом встать с утра не сможешь)) я вобще начинала с 10 но делала комплекс упражнений ) в неделю по 5 прибавляла)))

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, как ещё болят, но это такая приятная больsmile. Буду каждую неделю прибавлять ещё по пять раз. А с завтрашнего дня я в гоночках "с 25 августа по 25 сентября"

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесом)))) мыщцы после пресса не болят ОО??)) просто если начинаешь) то лучше постепено прибавлять)) 

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спешила на работу, что бы скорей поделиться  - у меня отвесик - 600гр!!!smile Еесли честно, я так рада, что процесс пошёл. Выполняю 30 раз пресс, быстрая хотьба 40 мин. в день, правда только по будням, т.к. то на работу спешу, то с работы домой. Специально изменила маршрут, чтобы можно было пешочком.smile.

Позавтракала сегодня вкусно-вкусно: творог 9% 200гр + 1 ч.л. меда с мятным чаемsmile. А вот на завтра придумаю кашку по вашим советам. Спасибо, девочки, без вас не похудеюsmile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Все получится!!!

У меня тоже азарт здесь появился))) но только после того, как я начала активно вес терять...

На завтрак я ем зерновой хлеб с сыром (45% жирности), кашу рисовую молочную или кашу овсяную на воде (без соли и сахара). Все зависит от того, сколько времени на приготовление завтрака и сколько БЖУ и ккал у меня набирается в остальные приемы пищи... 

37 лет, рост 158,
вес 21.08.2011 - 54 кг,
цель: 50кг к 28.12.2011
Пришла на ДиOn в середине марта 2011г.с весом 58 кг
Max вес в конце марта 2011г. - 60 кг

Жду гостей: /community/post.php?topic_id=32490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поздравляю с отвесом)))).почти 1кг))) я овсянку с фруктами ем))) заряд энергии потрясающий
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неужели у меня сегодня наконец-то получилось - коридорчик  на завтра весь такой зелененький, а то почему-то постоянно жиров и углеводов не хватало. Может подскажите, какие продукты луше кушать утром, а то кроме творога ничего на ум не приходит. До ДиОна никогда не завтракала (разве что в детстве мама заставляла)smile

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!!!! Вот смотрю на ваши успехи и думаю - ВСЁ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, благодаря вам и ДиОн позитиффчик у меня еще тот, надеюсь надолго л. Но вообще-то я настроена на то, что бы идти до конца, т. е. первая цель это сбросить 25 кг, а потом - еще 10, т. к. всегда была 75кг. Вот сегодня утром встала на весы - ура!!! У меня за 4 дня отвесик 800 гр!!! Посмотрим, что будет завтра. Даже азарт появился!!!

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ирина все будет хорошо!!! уже от 2х плохих привычек избавилась. Когда бросаешь купить и правда чего то не хватает и начинаешь искать замену... Часто в еде. По себе знаю))) главное не останавливайся))) или к своей цели и у тебя все получиться
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх девочки, это я курить бросила и понесло меня во все тяжкие, да и 1 месяц назад закончила пить 6-ти месячный курс гормональных (по женски). Вот все и наложилось, хотя я в бассейн ходила 3 раза в неделю после ого как бросила курить - а все равно утешала себя вкусненьким. До слез обидно, что такая глупая была!!!

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желаю, удачи и огромного терпения)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего себе 10месяцев - 25кг, что то случилось?

Поддержка есть и будет, заходи в гости!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За 10 месяцев набрала 25 лишних килограмм, с 19 августа решительно  стараюсь от них избавиться раз и навсегда. Огромная поддержка - -ДиОн!!! Как здорово, что ВЫ есть!!!

Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
  Всего Страниц (42):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика