так он у меня и бегает. Это на физкультуре у нас запрет, если у ребенка спецгруппа. В итоге вместо того, чтобы хоть как-то позаниматься в школе, они сидят на скамеечке, как старушенции. Бррр

знаешь, если сам ребенок активный и ему нравится там бегать, кататья на велике, мяч гонять, я думаю пусть, так он наоборот развивает себя как надо и укрепляет эту "мышцу" под названием сердце...я думаю тут наоборот,если его к стулу привязать, то как раз этот недуг и может потом не изчезнуть а развиваться. Я радуюсь, что мой карапуз активный, ну бегает, и слава Богу! ))))

LA_pulja, как в бароне Мюнгхаузене "и как сынишка, бегает? - почему бегает? ходит...")))) оченно люблю этот фильм с Янковским.

Ну вот и я надеюсь, что перерасте. Но физуху буду подключать помаленьку.

Capricorn пишет 23.08.2011 в 13:22 (ссылка):

аааа, РЅСѓ СЏ так Рё подумала что что-то наподобии как Сѓ нас-функциональные шумы,РѕРіРґР° слушают сердце,РґР°? Сѓ нас тоже врачь обнаружила, послала нас РІ детскую клиническую РЅР° СѓР·Рё сердца, сделалино узистка сказала что визуально отклонений РЅРµ РІРёРґРёС‚, так слышать слышит, Р° так РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ, сказала повторно РІ лет 6-7 еще пройти обследование. РњРѕСЏ врачиха сказала что тогда РІСЃРµ РѕРє, ничего страшного, обычно эти функсиональные шумы РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ Рє 14 годам Сѓ детей. Р� РґР°, ты написала,что потеет малой,РјРѕР№ тоже потеет РєРѕРіРґР° носится, Р° носится РѕРЅ ВСЕГДА!!! )))))) Сѓ меня РІСЃРµ спрашивают,РѕРЅ С…РѕРґРёС‚ вообще Сѓ нас или тока бегает?! )))))) 

LA_pulja, а я у подруги выцыганила пароварку, в ней есть отдел и емкость для риса - мне нравится там делать ризотто. Я не обжариваю овощи, а на пару вместе с рисом. Вкусно. Суши это здорово) правда муж мне говорит - кк вы можете есть рис с сырой рыбой? я такие не ем. Я люблю с угрем.

ну это как бы дополнительная перепоночка от стенки к стенке в сердце. Ее не должно быть и она дает шумы в сердце (что с рождения при осмотрах кардиолог отслеживает и педиатр). Мне когда сказали врожденный порок сердца - я чуть в обморок не упала. Потом почитала, поприставала к врачам - объяснили, что в принципе она не должна давать никаких осложнений. Кардиолог нас сняла с учета. Я успокоилась. Он в принципе у меня и футбол любит погонять и на велике. Потеет сильнее чем дети другие - футболки хоть выжимай. Вот это меня беспокоит. Надо его потихоньку вводить в режим ежедневных нагрузок.

Р° Сѓ меня седня случайная РїРѕРєСѓРїРєР° вышла,незапланированная, СЏ давно присматривалась Рє рисоваркам, РІ РЅРёС… СѓРґРѕР±РЅРѕ для суши СЂРёСЃ делать,залил,включил Рё забыл. РќРѕ РѕРЅРё РјРЅРµ РґРѕСЂРѕРіРёРјРё казались, Р° седня РІ нашем маркете, искала салфетки для РєРѕРјРїРѕРІ Рё случайно наткнулась РЅР° нее, стоит вообще копейки! 10 баксов! РЅСѓ СЏ Рё купила! )))) РІРѕС‚ Атрур РІ садик пойдет, Р±СѓРґСѓ РїРѕРєР° его РґРѕРјР° нет суши делать, СЏ РёС… обожаю! Р° делать часто РЅРµ РјРѕРіСѓ С‚.Рє. Сѓ малого алергия РЅР° рыбу, причем РІ любом РІРёРґРµ,даже РІ крабовых палочках! Так РІРѕС‚ РјС‹ сейчас рыбу редко едим РґРѕРјР° 

ой,извини! Возраст классный у малых твоих!!! )))))

Р° что такое РІРѕС‚ это РІРѕС‚ фальшхорда? 

это так приятно - чувствовать себя моложе!

Девочки,  СЏ РІРѕС‚ еще РіРѕРґ назад РїРѕ закону Украины была РІ статусе "молодежь Украины" (РґРѕ 35 лет включительно), Р° теперь РІСЃРµ - гаплык! обратной РґРѕСЂРѕРіРё нет.

LA_pulja, РЅРµ, это усына (Валентин) - ему полдвенадцатого, Р° дочка Миланка - ей полшестого.  РЈ него фальшхорда РІ сердце. Взяли после рожджения РЅР° учет. Потом сказали, что это Сѓ каждого второго сейчас Рё сняли СЃ учета. РќРѕ РІРѕС‚ нагрузки типа РєСЂРѕСЃСЃРѕРІ Рё прочих длительных утомительных спортивных - РЅРёР·Р·СЏ. Будем Рё его теперь перевоспитывать)))

piraniafish, она скрывает что ей 16???

piraniafish пишет 23.08.2011 в 12:49 (ссылка):

 СЂР¶Сѓ как РєРѕРЅСЊ!!!!!!!!!!! млииииин, РІСЃРµ капец! )))))))))))))))))) 

дык СЏ смотрю Сѓ тебя 28 стоит, РЅСѓ знаю жеж что тока что РґРЅСЋС…Р° была, значит нам одинаково,РЅСѓ Рё поставила как Сѓ тебя ))))))))))))))))))) ааааааААААаааа....РіС‹-РіС‹-РіС‹.... первый раз такое,СЏ реально забыла что РјРЅРµ уже 29!!! ))))))   

надо мне для памяти что-то попить наверно )))))))))

Capricorn пишет 23.08.2011 в 11:11 (ссылка):

Р° что Сѓ тебя СЃ дочиным здоровьем?! 

Здоровеньки булы!  РЎ дневничком тебя!

Я к вам с зелёным с лимоном!

Р�РІРё, РёР·РІРёРЅРё, шо СЏ интересуюся, РЅРѕ ты уверена, что 28 тебе?  

сегодня были у врача - у нас теперь в школу надо для физры справки о состоянии здоровья. �так никаких физнагрузок, так еще и не дают заниматься - весь класс в спецгруппе, сидят на скамейке на физре. Вальке опять поставили спецгруппу. через два месяца на обследование по всем врачам(((( расстроилась. Нас пару лет назад сняли с учета у кардиолога и вот опять.

Вика,так держать! и держи их всех тож! ))))))))) все на наших женских плечах...эххх...еще удивляемся че они у нас растут то! )))))

�ви привет!!! Чудесного дня!

LA_pulja пишет 22.08.2011 в 18:14 (ссылка):

Р° СЏ Рё РЅРµ сомневалась, что ты РЅРµ шутишь! СЏ тоже ходила РѕС‚ нашей биржи училась... Правда Сѓ нас попрозаичнее  СЃ курсами) РґР° Рё предпочтения отдаются РїРѕ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРјСѓ РІРёРґСѓ деятельности, С‚.Рµ. переучиваться сложнее.

Супруг у меня тоже "изверг" - "я не буду есть один, без тебя!" Фигня, что домой приезжает почти в восемь вечера, я уже с дитями убегаю на улицу чтобы не видеть кухню и еду, а он вредина - не буду есть один и все. Да еще шоколадки носит, знает, что я полюбляю. Вообщем, перевоспитываюсь сама, перевоспитываю мужа, воспитываю детей!

сегодня Сѓ весов села батарейка ))) РЅСѓ РІРѕС‚,результат РјРѕРёС… грехов теперь канет РІ лету, РЅСѓ Рё ладно! 

РџРѕР№РґСѓ пофлескюсь, РїРѕРіРѕРґРєР° обещает быть солнечной, так что опосля РїРѕ делам поедем РЅР° велике 

всем удачного РґРЅСЏ Рё отвесов! 

у меня такое ощущение, что мой муж издевается надо мной )))) седня весь день пристает ко мне-ты ела??? ты будешь то-то,то-то...а вечером вообще чипсы с магаза привез...ааааАААааааа.... я теперь вынуждена тихо радоватся а не страдать, что завтра он улетает.....))))))) садист мой )))))))))))

Capricorn пишет 22.08.2011 в 17:14 (ссылка):

СЏ плакаль!!! 

покедова! 

...ну да, а че мне, я от биржы по безработице пойду, они мне учебу оплачивают, а еще и 100 Евро в месяц стипуху платить будут! ток пропускать низзя без причины...

LA_pulja пишет 22.08.2011 в 17:10 (ссылка):

это не шутка! )))

вообщем, ты себя посвятила любимому делу! уважаю!

все сложится хорошо, малыш не только скажет, что у него самая красивая мама, он еще будет гордиться тобой везде и по каждому поводу, потому как мама, занимающаяся любимым делом - это супер-мама! А с садиком - главное не рви сердце - он это почувствует! Если что попроси пусть он носит с собой любимую игрушку. Моя до сих пор каждый день что-то из дома берет - ей так легче (мы сейчас в чужой садик ходим, наш закрыт до 1 сентября).

О, садик!!!! я побежала за дитем!!! Пока, хорошего вечера!

Capricorn пишет 22.08.2011 в 17:08 (ссылка):

РЅР° обед наверно ))))))))) 

кондитеров 

не поняла куда ушло мое сообщение.... повторяться не буду

Какие курсы?

мысля-мотивация!

каждый раз,РєРѕРіРґР° СЂСѓРєР° РІ магазе потянется Р·Р° пачкой чипсов или еще какой хренью, треснуть РїРѕ ней,СЌС‚ понятно ...РќРћ, посмотреть РЅР° цену Рё отложить именно ту СЃСѓРјРјСѓ,которая была Р±С‹ потрачена если Р±С‹ СЏ купила эту хрень, РІ кошелек РІ РґСЂСѓРіРѕР№ отдел,Р° РґРѕРјР° переложить РІ капилочку Рё раз РІ месяц или, для начала, РІ неделю пересчитывать, СЃРєРѕРєР° СЏ реально экономлю, РЅРµ покупая РІСЃСЏРєСѓСЋ РґСЂСЏРЅСЊ! Рђ потом уже эту СЃСѓРјРјСѓ тратить РЅР° какую-РЅРёР±СѓРґСЊ полезность для себя-косметика или еще 4Рµ!!!! РІРћ! однако мысль! ))))))))) 

Рѕ! привет! Р° ты СЃРѕ СЃРІРѕРёРј каркадэ пришла РґР°? ))))))) 

Р° СЏ уже так привыкла что СЏ РѕРґРЅР° тут,сама СЃ СЃРѕР±РѕР№ ))))) 

спасибо Р·Р° поле цветов! 

РјРЅРµ страшно, страшно, тем более страшно, что Сѓ меня еще Рё РєСѓСЂСЃС‹ РІ четверг начинаются,Р° СЏ никак РёС… РЅРµ РјРѕРіСѓ пропускать вначале, ай, СЏ итак РІСЃСЏ РІ стрессе,надо собраться! 

�ви, я пришла пить чай!

а чего ты тут сидишь, сама с собой разговариваешь? с дневничком тебя! красивости вставлять уже боюсь, прими от меня просто так мысленные поля цветов!

Странно почему у тебя не показываются аэробные нагрузки. Я записывала раньше бодифлекс - все было в порядке.

Не страшно в садик идти? мои оба пошли в 2,5 года. Малая последний год в садике. Устраивает по утрам концерты "спешл фор ми". Потом целый день и не вспоминает обо мне)

чет я не понимаю! если кто может и вообще читает меня ))))) подскажите, почему когда добавляю аэробные упражнения в фитнесе они не покажываются в отчетах???

уже нафлексилась седня, РІРѕС‚ уже час прошел после,РїРѕР№РґСѓ завтракать 

вчера был РЅРµ просто перебор РїРѕ РљРљ,Р° переборище! РЅРѕ седня ток 300 грам привеса, СЏ думала будет намного хуже... вообще сейчас начнется садик Сѓ мелкого-первый раз пойдем, РІ среду,РІ четверг Сѓ меня РєСѓСЂСЃС‹ 4 месячные начинаются,Р° завтра РјСѓР¶ улетает РІ командировку...РЅСѓ как всегда,то пусто,то густо млин ((( РІСЃРµ через Р–... нет чтобы садик начался РЅР° прошлой неделе или РєСѓСЂСЃС‹ РЅР° неделю позже, тогда вообще без проблем, Р° так стресс Сѓ меня уже, как РІСЃРµ пойдет,Р° Сѓ малого впереди ((( 

теперь еще главное РїСЂРё всем этом РЅРµ забыть Рё Рѕ себе любимой Рё всетаки держаться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ Рё БЖУ...ато стресс - это далеко РЅРµ мотиватор для меня Рє похудению 

ВолгинаАлёна 

привет! 

РЇ занимаюсь РґРѕРјР°,РїРѕ видео,там 16 СѓРїСЂ. РЅР° РІСЃРµ Р·РѕРЅС‹, идет 30 РјРёРЅ занятие. РЈ меня стоит РїРѕ умолчанию РІ разделе фитнеса это РєРѕР»-РІРѕ РјРёРЅСѓС‚ Рё РѕРЅРё соответствуют 161 РљРљ РІСЂРѕРґРµ как...РЅРѕ меня это устраивает, главное чтобы это стало привычкой Рё каждый день СЏ это делала, РґРѕ этого СЏ продержалась 3 месяца,каждодневно РЅР° Р±РѕРґРёРєРµ, самочуй был превосходный!  

Ksu-81 пишет 21.08.2011 в 11:55 (ссылка):

Всем привет-абсолютно не согласна...

да ну смотря с кем делать и с какой подготовкой. Если с опытным инструктором-бодифлекс у которой -способ зароботка-то, через 1-1.5 часа выползти можно на четвереньках. С одышкой и дрожащими конечностями-от натуги.

Даже тем кто в теме бодифлекса-самостоятельно... фактически как я понимаю-бодифлекс не даеться толком ни кому-и правильно ни кто не занимаеться-потому для простого новички или полуновичка-без спорта годами за спиной -бодифлекс это дрыганье ручками и ножками-типа приятное времяприпровождение.

Не естественно есть исключения -не хочу ни кого обидеть-но реально...там как в пилатесе, каланетике-правильность выполнения очень важна...

А так статику-можно приравнять к тренажерке у женщин-по мне статика даже тяжелее.

Так что оценить затраты по бодифлексу вообще не объективное занятие -надо ...это очень спорная нагрузка-одно дело занятие с тренером в первые разы после болезни там и по 600 кал. уйдет если не больше и другое дело если тренироваться год 3 постоянно-то расход энергии будет спорным.

Может просто РїРѕ себе  смотрреть-если хочеться сдохнуть РЅРѕ час продержалась то это  600, если тяжко   РЅРѕ жива  Рё РІСЃСЏ сокрая как мышь Рё нужен передых то это 400,  если жить можно РЅРѕ устала это 300, РІСЃРµ что меньше для меня легкотня без напряга РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ...так прогулка.   РЇ для себя примерно так считаю. 

ну и вес и рос, и физ. подготовка и % мышц.

РїРѕРєР° была РІ РґРѕСЂРѕРіРµ,РґСѓРјС‹ думала РІСЃСЏРєРёРµ Рё надумала, что нужно будет себя побаловать,РєРѕРіРґР° достигну цели ))) 

сейчас РјРѕР№ вес 74,1 РєРі ( СЃ утра был) 

итак начнем:

69 РєРі Рё СЏ покупаю абонемент РІ солярий 

65 РєРі Рё СЏ РёРґСѓ Рє косметологу 

60 РєРі Рё СЏ отбеливаю Р·СѓР±С‹ 

57 РєРі Рё СЏ делаю абалденную фотосессию! 

еще тока обед недавно был,Р° Сѓ меня уже перебор СЃ жирами ((( РЅСѓ РґР°, СЏ правда там РІСЃРµ примерно писала,что нашла РІ СЃРїРёСЃРєРµ, С‚.Рє. поели РёР· кафешки обед, Рё СЏ уже добавляла именно те рецепты Сѓ которых калорийность была самая высокая, РЅСѓ так прозапас ))) РќСѓ ничего, будет  СЃР°РјРѕРґРёСЃС†РёРїР»РёРЅР° посильнее РІ следующий раз ))) 

Ksu-81 пишет 21.08.2011 в 10:55 (ссылка):

Р° скольким часам РѕРЅРё равны тогда? 

думаешь мне надо поменять всетаки на умеренный образ жизни при таких нагрузках?

Привет! 3,5 часа бодифлекса в неделю не равны по затратам каллорий 3-4 часам фитнеса!

как это невероятно приятно СЃ утра слышать: балю тебя! (угадайте что это значит? ))) ) Рё чувствовать маленькие ручки РЅР° своей шее,которые так нежно тебя обнимают! 

странно, седня планировщик активности СѓРїРѕСЂРЅРѕ отказывается засчитать РјРѕРё 30 РјРёРЅ бодифлекса )))) РЅСѓ лан, РјРЅРµ РЅРµ жалко! ))) СЏ то знаю что СЏ РёС… прозанималась ))) 

поменяла всетаки РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅР° активный образ жизни, РёР±Рѕ если СЏ каждый день РїРѕ РїРѕР» часа Р±СѓРґСѓ флекситься, то думаю это приравнивается k 3-4 разам фитнеса РІ неделю ))) 

сразу РєРѕСЂРёРґРѕСЂ скакнул РґРѕ 1530-1880 РљРљ,РЅРѕ это РјРЅРµ даже больше РЅСЂР°! РђС…, РґР°,СЏ всетаки сдалась Рё поменяла СЃСЂРѕРє дорсижения цели РЅР° предлагаемый ДиОном! ))) 

Пусть это станет моей зримой мотивацией для того, чтобы все таки взять себя в руки,а точней в рамку )))) а точней в коридор )))

Привет Р�РІРё, РЅСѓ РІРѕС‚, поздравляю тебя СЃ тем, что ты открыла таки СЃРІРѕР№ блог...РЅРѕ РЅР° какие только РїРѕРґРІРёРіРё РЅРµ пойдешь ради таких слов!!! 

РЇ мама, моему сыну 2,5 РіРѕРґРёРєР° Рё РЅР° РґРЅСЏС… РѕРЅ пойдет СЃ садик, РіРґРµ-то читала,что Сѓ детей есть периоды РєРѕРіРґР° РѕРЅРё меряются красотой СЃРІРѕРёС… родителей, это примерно РІ РіРѕРґРёРєР° 3 РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚. Потом будет период,уже РІ школе,РєРѕРіРґР° РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ мериться тем, кто РёС… родители Рё кем РѕРЅРё работают. Так РІРѕС‚, СЏ хочу, что Р±С‹ РјРѕР№ чудик услышал РѕС‚ "коллег", что Сѓ него красивая мама! ))))))) Р° РЅРµ наоборот! потому как устами младенца...РЅСѓ РјС‹ РІСЃРµ знаем что глоголит )))) Конечно Сѓ меня есть еще Рё РјСѓР¶, Рё РІСЃРµ Сѓ нас РІРїРѕСЂСЏРґРєРµ, РЅРѕ РѕРЅ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ был мотиватором для меня, С‚.Рє. его СЏ всякая удовлетворяю Рё СЏ РЅРё разу РЅРµ слышала Р·Р° почти 10 лет нашей жизни, что СЏ толстая или Сѓ меня там РіРґРµ-то, что-то отвисло Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї....чесно РіРѕРІРѕСЂСЏ даже РѕР±РёРґРЅРѕ было ))))))) может СЌС‚Рѕ Р±С‹ меня РІ рамках держало )))) Р° РЅРµ гуляли Р±С‹ РјРѕРё РєРі то РєРѕ РјРЅРµ,то РѕС‚ меня РїРѕ жизни! Вообще, РІРѕС‚ СЃ РЅРёРјРё, СЃ РєРі, РјРЅРµ как раз таки Рё РЅРµ повезло )))) какие-то РѕРЅРё РЅРµ постоянные, бегают туда-СЃСЋРґР°...чесно-надоело! Пришла РїРѕСЂР° Рё РёС… взять Р·Р° жабры, воспитать Рё дисциплинировать! ))) 

Вот уже завтра будет неделя как я c4итаю КК и БЖУ на ДиОне...пересмотрела статистику, чет у меня по КК перебор и по жирам тож, сначала цель поставила себе скидывать по 800 гр в неделю. Сегодня пересмотрела и переоценила таки коридор и сама в ручную ввела 1300-1700 КК ))) т.к. до этого он мне предлагал 1200-1500, чето меня эта нижняя граница прям отпугивает. В моих задачаx стоят 30 мин бодика ежедневно, думаю для начала физ. нагрузок мне будет достаточно! Работать я не работаю, образ жизни у меня умеренно-активный, скоpо начнется учеба, так что дома тоже уже засиживаться не будет возможности. А еще у меня есть велик, и мы с малым катаемся при любой возможности на нем,нам нравится!