небольшие перемены: решила попробовать дюкана. наобщавшись со всякими товарищами, поняла, что белок - это важно и нужно, чтобы нормально себя чувствовать при занятиях спортом. так что решила попробовать. как-то нескоро дело делается. много я уже упустила, многое было сделано зря. что-то не зря, но дальше уже никак было. попробую ещё раз, с первого раза редко что получается (=

постараюсь тут отписываться, но ничего не обещаю. не любитель интернета я в последнее время стала.

а в остальном дела идут помаленьку. из мелочей: кошка мочекаменкой заболела. надо нести анализы, а эта пи...дося никак поссать не хочет )= весь день сижу караулю уже..

народ по заграницам разъехался, поэтому сижу дома почти безвылазно (ну и ещё чтобы себя от алко оградить. а то с этими людьми сложно.. непьющие только водители.

всё, ушла

Фуух, успокоила =)

Я__R, не, картинку сама начирикала ему, когда делать было нечего. хотя, сейчас становится модным - делать лысым котам татуировки..

Привет! С возвращением!

Боюсь спросить - картинка у кота выбита? =/

ну и чтобы меня не забывали, вот вам моё лицо, опять же с котэ

итак, я опять тут. с набранными заново кило (вот уж не думала, что буду это писать). как ушла с сайта, так и набрала. но сейчас постепенно кило перерастают из жировых в мышцы.

до сих пор бегаю, только теперь на беговой дорожке: записалась в фитнесс-клуб. перерыв в беге был максимум пару недель, когда я уезжала в другой город на свадьбу к брату. месяц назад к бегу ещё добавила эллипс, теперь чередую. 2ва месяца занимаюсь с инструктором на силовых упражнениях. пока что притираемся друг к другу, потому что я сама толком цели свои не обозначила, да и она не совсем определилась, что мне лучше сейчас будет делать. пока прогоняем большие группы мышц, чтобы повысить выносливость и силу. бицуха выросла на несколько см, могу теперь 12 раз отжаться от пола за раз, от груди жму штангу 30кг (((=

в беге прогресс небольшой: полчаса - 4 км

кисо сидит сейчасн на коленке, мешает печатать (=

кстати, сейчас вапм котэ покажу:

Катюш, хоть откликнись, что живая =)

как я люблю питерскую погоду.. да здравствует дждь и +3

бегала. чуть не сдохла. надо полегче теперь одеваться

Красавица

Кэйси, не то слово (=

forelb, вообще да, лучше не есть, потому что тем самым отвлекаешь организм (как минимум), но я чуть-чуть ем, для прилива сил.

Молодцы! Ей понравился?

не, в питере влажность вообще нереальная.. пью много. с простудой обошлось. сегодня опять бегала, но почему-то перед этим объелась. теперь не буду наедаться, поскольку херова мне..

купили кошке домик (=

а воздух не слишком сухой? пьешь нормально? у меня так же простуда начиналась

ещё полгода назад я тоже даже и не думала о беге. пару раз на беговой дорожке не в счёт, я там почему-то не могу вообще бегать

сегодня я что-то перестаралась. в груди странные ощущения, чихаю без остановки.. не заболеть бы.. и на губе простуда вскочила ))=

А я от мысли о беге липким потом покрываюсь =) Я лишь планочку утром и вечером, очень подходит для ленивых. Ты молодец такая!

хочу чаще, чем всё же делаю. вот когда буду делать столько же, сколько хочу, тогда всё будет хорошо (=

Можешь же РєРѕРіРґР° хочешь 

побегала сегодня. пойду готовить борсч ((=

РљСЌР№СЃРё, РЅРµ РјРѕРіСѓ ((= СЏ РЅР° фотографиях настолько СѓР±РѕРіРѕ получаюсь, что даже заморачиваться неохота. если кто-РЅРёР±СѓРґСЊ хорошо сфотает случайно, то выложу. 

танцы надо бы, да я и бегать хочу тоже, но не по такой погоде мерзопакостной )=

решила, кстати, калории не считать больше, кушать просто по внутренним ощущениям

Может тебе продумать план Б. Ты же любишь танцы - танцевальная аэробика, уроки хип-хопа.

forelb пишет 08.04.2012 в 19:05 (ссылка):

Покаж?!

про спорт и питание сказать нечего. чую, мой дневник теперь совсем тут не по теме ((=

на улице снег, тоскливо. бегать неохота, сижу дома.. т.е., как сказать, сижу дома.. что вчера, что в пятницу, дома посидеть не удалось. в пятницу пошла на др к знакомому, в итоге в 7 утра возвращалась с другой стороны невы, глаза слипались, мозг не хотел со мной контактировать..

Р° началось РІСЃС‘ очень мило. винцо, вегетарианское кафе, умные разговоры.. потом половина разъехалась РїРѕ домам, 2торая отправилась РІ клуб-бар играть РІ кикер. РЅСѓ Рё случилось так, что СЏ там познакомилась СЃ РѕРґРЅРёРј товарищем, который меня РІ итоге утащил РІ гости Рє какому-то своему РґСЂСѓРіСѓ саксафонисту. 

вообще, в промежутке между веган-кафе и баром-клубом я успела ещё побывать в другом баре, но там было совсем страшно и лучше не вспоминать (=

вчера наконец-то постриглась.. чувствую себя неловко, поскольку выбриты виски, сзади только хвост болтается, а спереди я как мальчик (=

Кэйси, бывает (((= я тоже некоторые ники не могу называть так, как они есть на самом деле..

forelb пишет 05.04.2012 в 16:17 (ссылка):

РњРЅРµ РІСЃРµ время тянет назвать тебя Флобер 

forelb пишет 05.04.2012 в 16:17 (ссылка):

Давай-давай бегай, за нас за всех!

у меня 2ва ника по жизни: вобла и форель ((=

иду опять к зубному, брррр... это уже становится привычкой.

надеюсь, после зубного хватит сил побегать (=

forelb пишет 04.04.2012 в 23:52 (ссылка):

 РљР°Рє РІСЃРµ просто, оказывается.

РЇ__R, forelb.livejournal.com

hungrytoinsane, а сегодня hed PE выступают?? какого чёрта я не знаю об этом..? )=

forelb пишет 26.03.2012 в 09:37 (ссылка):

Да, без компании, конечно, стеснительно, РЅРѕ 3 РіРѕРґР° назад  СЏ поехала Р·Р° 1200 РєРј РЅР° концерт РІ иркутск, Рё меня РЅРµ остановило РЅРё отсутствие компании, РЅРё то, что Р�ркутск СЏ РЅРµ знаю Рё знакомых Сѓ меня там нет. Просто потому что хотелось Рё второго шанса попасть РЅР° этот концерт РјРЅРµ РІ жизни Р±С‹ уже РЅРµ предоставилось.  Р’РѕС‚ меня Рё беспокоит - то ли СЏ старею, то ли Сѓ меня прокрастинация РІ худшем РІРёРґРµ

РќРѕ сегодня РІСЂРѕРґРµ РёРґСѓ РЅР° Hed PE 

Ага, поэтому и уточнила, что на фестивали. Туда что попало не везут, в основном, кино, проверенное годами.

А еще у нас есть штука под названием кинолекторий. Показывают разные фильмы с предварительной беседой (ведет дядечка из института культуры).

Катюш, ссыль дашь? =)

оль, меня больше не зрители даже раздражают, а что все фильмы убогие, однотипные и очень уж штампованные..

я тут, кстати, вспомнила, что у меня жж есть.. начала опять вести, а там так народу мало осталось.....

Катюш, у тебя верное направление - на здоровье. А там уж фигура никуда не денется.

Я в кино хожу очень редко, в основном на фестивали. Жутко зрители раздражают =) Шумят. Тоже выбралась в выходной, только в муз.театр. Был ДВ симфонический оркестр, хор из церковнослужителей и солисты. �грали и пели "Страсти по Матфею". Удовольствие неописуемое =)

побегала. чуть не задохнулась, но вытерпела. через час к зубному, абрбрбр....

не знаю, когда кушать буду, но мне ещё половина дневной нормы осталась. даже больше, потому что я печенюшки с утра посчитала, но так и не съела.

на выходных случился какой-то коллапс. траванулась шотом (очень много лимонного сока и табаско), с утра в субботу было плохо. послала все планы к чертям собачьим и торчала дома. сходили на кино только, "гнев титанов". ну что я могу сказать.. ярко, красочно, очень масштабно и эпично. сюжет простецкий, но там на него особо внимание не обращаешь. общее впечатление хорошее, но смотреть его в плохом кач-ве смысла не имеет. в некоторых фильмах плевать на картинку, сюжет хорош, а в этом главное - картинка.

закупилась сегодня опять сухофруктами и орехами, заодно купила маш. буду пробовать, пока что ни разу даже не слышала про него

а просто так. в последний раз мне понравилось этой цифрой питаться. потом буду корректировать. нихера не минусфунт, но пофигу жеж.. отправляюсь сейчас на пробежку. впервые за последние лет 5ять, наверное (не считая пробежкой за автобусом и по холоду до ближайшего тёплого места)

ты, оль, не обращай внимания.. я люблю под себя перестраивать многие вещи. не умею жить по системе, которую кто-то придумал, необходимо внести свою лепту обязательно ((=

1800 это что за цифра? Почему?

Ага, давай, догоняй =)

сегодня возвращаюсь на минусфунт. 1800 недельку и посмотрим, что будет дальше (=