уф.. сейчас выхожу на последнюю треню перед выступлением. дома творится непонятно что, пришёл в гости какой-то чел, который играет на губной гармошке, сессионный блюз-музыкант 0_0 договариваются о выступлении с пашкиной группой.. ух, давно столько татуировок не видела.. вообще, человек интерсный, похоже..

Напугала)) А оказалось все хорошо, я рада) Болтанка веса у всех тоже была и сейчас бывает. Молодец что уже ровненько по ккал идешь, это большой вклад в успех.

не, ну не 2ва, канеш.. где-то килограмм с мелочью.. и то сейчас почти всё ушло обратно. между самым низким весом за последние 2ве недели и нынешним где-то грамм 600-700. так что это я так, чтоб не сглазить (=

РїРѕРєР° что РІСЃС‘ идёт нормально, Сѓ меня сейчас ущё нагрузка увеличилась спортивная, РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ грядущим выступлением, поэтому, думаю, РЅРµ критично. 

вес примерно в пределах килограмма колеблется, то снижаясь, то повышаясь, самое низкое значение - 66,6 1-го декабря, но то было после пьянки => недостаток жидкости.

вчера было самое большое - 68,3, сейчас ниже. так что я просто дезинформировалатебя случайно (((= я думаю, в будущем гораздо меньше будет таких вот моих выходов за рамки, уже научилась не расслабляться особо. просто не рассчитала вчера, поскольку не знала, что будет в меню и не учла ещё несколько моментов. на эти выхи точно себе не позволю перебрать

Катюш, ага, косяки портят все старания. Ты бы выложила отчетик по неделям, мы глянем. Как-то ненормально быстро ты 2 кг набрала... У меня тоже от "коридора" сил не было, не то что сейчас =)

Ну и ладно, что букет не поймала, как говорится, что у трезвого на уме, то пьяного на языке. Готовься морально к собственной свадьбе! Там уж косяком в 200 не обойдешься))

ну и подведу итоги дня: проснулась в 8, пока душ, одеться, накраситься. потом к маме жениха, потом в загс на другой конец города. с утра съела только 3 овсяных печеньки, да выпила кофе. рядом с загсом нашли кафешку, полчаса свободного времени и пару блинчиков с кофе.

регистрация, всё как положено, потом ресторан..

в итоге как-то незаметно от меня паша оказался слегка пьян.. первым звоночком было его наставление срочно поймать букет невесты 0_0.. ну а потом.. а потом он поехал на репетицию в таком состоянии, а я вот приехала домой и пишу всё это. букет не поймала.

и "слегка" переела.. думаю, что отсутствие отвесов следствие как раз таких вот перееданий ((=

ладно, лишние 200ккал не помешают ((=

привет и тебе (=

у меня минус фунт сейчас на разгоне, поэтому никаких результатов нет и быть не может. когда разгонюсь и перейду уже на похудельные недели, тогда уже буду делать выводы. считать много, согласна, но мне повезло, мне оля всё рассчитала (((= пока что не заморачиваюсь, разгоняюсь. вес стоит на месте. я поначалу тоже коридор держала 1200-1550, но в какой то момент вес остановился, спортом больше заниматься я себе позволить не могла. да и появилась ещё проблема: нехватка сил. меньше ем - меньше хочется что-либо делать. сейчас как на МФ перешла, сразу и силы появились, и спать постоянно не хочется

а из какого ты города? а "неживые" ты имеешь в виду электронику? у нас, если честно, с этим тоже не особо, в своё время команды определённые заняли нишу живых музыкантов, а новые не особо востребованы, тем более, концертные площадки в городе многие позакрывались.. в общем, пробывается сейчас группа пашкина хоть куда-то. надеюсь, повезёт им

Катюша, приветт! Я на огонёк... Ну и как тебе "минус фунт" ? Худеется на нем? Я вот что-то никак с ним не разобралась, много надо каких-то циферок считать ))) лениво ))) Просто держу коридор 1200-1550 кк, чаще даже недоборы прут. � тренажёрка с бассейном меня ждёт - уже вылезаю из финансовой пропасти наконец )

У тебя любимый - басист. У меня тоже ) Правда, бывший... сейчас уже мало кто у нас в городе работает в "живой" команде...

вы общем, не влезаю я в платье сегодня, набрала лишние 2 кило. это бесит

А можно наоборот, кушать калорийное, только маленькое по объему. У меня тогда живот к спине липнет))))

ну попытка уже третья, но я почти не набирала между ними. и перерыв был не очень большой. просто в какой-то момент забила на все эти дурацкие мысли, поняла, что ничего не теряю от того, что ограничиваю себе в еде и просто уже следовала плану, наплевав на весы и зажоры. я вообще медленно худеть буду: слишком многое себе позволяю (= жёсткости не хватает. сейчас подумываю пару дней кушать только нежирное, мож чуть снизить калорийность, да при этом позаниматься хорошенько спортом сегодня-завтра. ибо в четверг с утра уже свадьба, а пока что мне не оч нравится моё пузо.

forelb пишет 06.12.2011 в 15:51 (ссылка):

 Р’РѕС‚ РїСЂРѕ что СЏ Рё говорила. Р�знутри сначала, потом внешне. Р�наче потом начинается нытье "РіРґРµ РјРѕСЏ мотивация", "попытка в„– 100500" Рё С‚.Рґ. Тебе РЅР° этот счет беспокоиться нечего, СЏ рада =)

я даже похудеть не успела, а уже вести себя стала не так закомплексовано. что уж тут говорить ((= да, работа над собой должна вестись по всем направлениям, с этим согласна. но мне кажется, что если человек чего-то в жизни достичь хочет, хоть какие-то цели имеет, то он с этим справится.

Я могу про себя сказать что с 12ю кг от меня ушла неуверенность (неуверенность относительная, я в 72кг носила стринги на пляже=)). Еще не вся, конечно, сейчас я успешнее охраняю свои личные границы и права. А внешний вид тянется за внутренним содержанием. Если человек худеет, то обязан меняться! Но бывает и так, как ты говоришь - была толстой никем, сейчас худая никто. Это печально.

вот смотрю, как худеют некоторые деффки.. и вроде бы круто, но всё равно как-то лучше не становится.. мало кто понимает, что не только от веса внешний вид зависит, а ещё от подачи, от одежды, от стиля.. и раскованность играет свою роль. некоторые как были зажатыми, так и остались. это печально )=

сама слушаю до мих пор с удовольствием. накачала всего себе и на страницу вк и в плеер, слушаю постоянно. кстати, под дабстеп много танцуют как тот парень. танец вообще чертовски необычный. но не с моей фигурой такое танцевать сейчас (= увы..

Веселый какой =)))

Кстати, музык который ты в прошлый раз написала, от моего плеера все никак не отлепится. Понравилось)

ты не поверишь, но это какая-то левая баба, которую они с концерта привели ко мне домой )= вообще, он просто старался испортить общую фотку (что у него прекрасно получилось..)

кстати, РјРѕР№ трек РЅР° сегодня: edIT - Ants

А это он на чьи сиськи таааак смотрит???

так. а ну прогнать меня срочно заниматься. а то весь день сижу за компом, как лошара.. а ещё еда не готова. занятия не отзанятены, голова не помыта, мозги не проветрены.. уф..

ещё решила вот пару фоточек моего няши выложить. просто типа похвастаться что ли ((=

РўР’Рќ - 67,4

РЎРљРќ - 1860

отвес за неделю - 100гр

на эту неделю план по калорийности 1950

с хлебом и сыром обманывалась, а с остальным пока что всё норм

Поздравляю!! А теперь будет интересно проверить насколько точно/неточно определяла на глаз. Например, яблоко или порцию крупы или конфету, кусок сыра. Я уже как продавец со стажем, смотрю в планировщик - 35г хлеба, режу, взвешиваю - точно 35 г) Радуюсь))

купила элетронные весы.. чуть не скупила вообще всё, что только можно. я сумасшедшая до электроники, пересмотрела кучу прибамбасов для компа, начала даже задумываться о новом объективе для фотика.. повезло - мама оттащила, погнала домой ((=

пойду смотреть в пятницу, как бабла получу, спасибо.

а впихивать ничего не пришлось, я, оказывается, забыла посчитать то, что днём схрумкала (((= настроение было препоганое, мысли были другим заняты.

в итоге даже переела вчера слегка..

Катя, для мф электронные весы в ванную и на кухню обязательны. У меня давно уже весы, старенькие, уже немного глючить стали. Рублей 800 потратила, не пожалела не разу, но менять уже скоро придется. На яндекс маркете посмотри по отзывам когда собирешься покупать.

Вот такие у меня. А 400ккал это шоколадка. � то не полностью.

Катюш, привет! Честно, я даже не помню фирму, а утром посмотреть забыла((( Но стоили год назад в районе 3000-3500 руб.

Впихнула всетаки в себя те 400 ккал?))

а какие у тебя? сколько стоили?

я сейчас в себя должна впихнуть ещё 400 ккал, как это сделать - не представляю )=

forelb пишет 28.11.2011 в 17:02 (ссылка):

 Сѓ меня имеются! очень довольна! советую! РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ узнала Рѕ весе)))) СЏ СЏРІРЅРѕ занижала!

всё-таки надумываю купить электронные весы на кухню. у кого есть? стоит оно того? я так на глаз вообще отмеряю

ну да, я не умею себя голодом морить, поэтому и не худела никогда сильно. а единственный раз, когда худела - так я вообще до сих пор не поняла, как у меня это получилосью. я вообще ничего не делала. и кушала обычно. может, чуть меньше просто.

спасибо (= надеюсь, РЅРµ будет Сѓ меня РєСЂРёР·РёСЃРѕРІ РЅР° разгоне. Р° то СЏ Р±РѕР»СЊС€Рµ Р±РѕСЋСЃСЊ РЅРµ набрать вес, Р° начать париться РёР·-Р·Р° того, что СЏ наберу вес (= женская душа - загадка. тем более, СЃ мужчиной Сѓ меня тут некая напряжёнка возникла, РѕРґРЅРѕ РЅР° РґСЂСѓРіРѕРµ наложится Рё - привет! депрессия.

Вот так помаленичку, потихонечку. Все-таки это разгон, калорийность хорошая, не маленькая, ждать большего не приходится. Радует, что разгон у тебя не долгий будет, не то что у нас-по 3 месяца.

приветик!

поздравляю с отвесом)))

мне от тампонов очень больно в первый день, приходится таблетки пить. да и с прокладкой приходится..

ну из всего хлеба мне досталось пару кусочков багета и полплюшки с шоколадом (это немного, грамм 250 всего)

тем более, мне пока много требуется - веса лишнего хватает ((=

питаюсь сейчас всем РїРѕРґСЂСЏРґ вообще ((= накупила сегодня вкусных булок, багет СЃ ветчиной, РѕРІСЃСЏРЅРѕРіРѕ печенья РґРёРєРѕ РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ, рулет СЃ шоколадом свежеиспечёный, РЅСѓ Рё цельнозернового хлебушка, чтобы совсем СѓР¶ РЅРµ позориться (= притащила тыкву, Р±СѓРґСѓ готовить рагу РёР· тыквы. 

сейчас иду на танцы, первый день кд, живот болит - дичь как.. а на танцах с прокладкой не попляшешь, т.е., мучения мои удваиваются.

а вот после танцев.. даже и не знаю, боюсь, позвонят опять нежданчиком, пойду в гости (=

в общем, обычные мои выходные ((((=

кать, ну как это нечего?

Нам же интересно как ты проводишь время, выходные! Чем занимааешься, как питаешься...

ага. уже перестал. испугался ((((=

в общем-то, в разгоне писать особо нечего. поэтому помолчу ещё чучуть

А ты на него из своего танка поглядываешь и улыбаешься: "Расти-расти, недолго осталось" =)

пока что вес растёт