Ты молодец! Так держать, и зеленый коридор в том числе, и все получится.
Но тирамису все же лучше утром съесть. Если очень сладкоежка, то лучше заранее себе в планировщик забивать какую нибудь штучку, но с утра и в четко определенном количестве. За день израсходуется.
Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!
Прошлой осенью был 53 кг. Зима... начинаю все с начала :)
01.05.2012 г - 58 кг
Цель №1 - 56 кг - Достигнута!!!
Цель №2 - 55 кг - к 22.08.2012 г.
Цель №3 - 52 кг - к 30.09.2012 г.
47 кг!
Все задачи на сегодня выполнила. Очень хотелось рахат-лукума (на работе), но сдержалась, дома зато съела 60 граммов тирамису. В коридор вписалась))) ура!
Наташа, 28 лет, 170 см, 1,5 кг мозгов.
85,1 (30.01.2011) - 75,6 (18.06.2011) - 56 (надеюсь успеть до конца света))
Задачи на ближайшее время:
1. Пить воду
2. Следить за едой
3. Ходить в фитнес-зал
4. Пить витамины
5. Мазать телеса кремами и вкусно пахнуть ( помня заветы птюча))))
Эти задачи просты, и я должна соблюдать их в течение 10 дней - до 27 августа включительно.
Наташа, 28 лет, 170 см, 1,5 кг мозгов.
85,1 (30.01.2011) - 75,6 (18.06.2011) - 56 (надеюсь успеть до конца света))
Пытаюсь начать худеть стопятьсотый раз. Нет, не худеть, а жить нормально. Ведь приходить с работы и поедать все без остановки - это ненормально.
С чего бы начать? Куплю завтра витамины. Это простая задаяа, я справлюсь))
Наташа, 28 лет, 170 см, 1,5 кг мозгов.
85,1 (30.01.2011) - 75,6 (18.06.2011) - 56 (надеюсь успеть до конца света))