Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Моя дорога к Красоте

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!smile

у меня были два очень насыщенных дня на работе: сплошная беготня (особенно вчера). приводили в порядок полки, да еще этот народ не прекращаясь шел весь день, спрашивал книжки! пришла домой, запихала в себя чудо-творожок и плюхнулась спать.

вообще, я сейчас позволяю себе есть вечером - немного и нежирное. и плевать мне на эти запреты вроде: виноград, бананы только до 12 и прочую брехню. я вот уже больше недели практически каждый вечер что-то ем, и вес только снижается. (ттт) прихожу я домой после 21, а на работе последний раз ем где-то в 18-19. поэтому чуть-чуть перекусить не мешает.

короче, вес у меня сейчас 61,2, и я этому очень рада!

а когда ты два года назад наткнулась на этот сайт, то начала считать калории? и как, удалось тогда похудеть?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я - Аля, очень приятно! =)

Эх.. узнаю себя.. тоже столько всего нужно сделать-изучить.. а я сижу какой-то фигнёй занимаюсь.. Пора нам в себе эту целеустремлённость воспитывать!

ДР как всегда оказываются испытаниями на прочность.. зато на таких праздниках как правило много овощей на столе, я как правило, их и ем) Планировщик не веду.. года 2 назад, когда ДиОн нашла, заполняла.. результаты были.. а сейчас не могу заставить себя, нет больше этого первоначального энтузиазма... Но самым эффективным способом похудения для меня оказался самый простой - ешь только когда голодна... и никаких эмоциональных перекусов.. Кстати, отравление меня опять подвело к этому.. ем совсем по чуть-чуть.. иначе становится плохо.. Ещё за последние пару дней я научилась пить кофе без десертов) 

А на весах сегодня 53,2..

А ещё выбрались мы с подружкой наконец на фотосет! Пара удачных кадров есть вроде... Буду дома - покажу)

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброй ночи))

зовут меня Алиса, а тебя?

в дизайном у меня сложно, потому что наверное я не очень целеустремленная( институт пытаюсь пока закончить, работаю... времени мало, сложно организовать себя ка другие дела. пытаюсь освоить программы по дизайну - иллюстратор, фотошоп. но тоже это усидчивости требует.

так и живу.

на работе сейчас переезд у нас, целыми днями ходим книжки на место ставим, расладываем, а попутно покупатели идут за учебниками - в общем, ух!

хорошо, выходные у меня совпали с реальными выходными - съезжу за Волгу к бабуле на ДР. правда, боюсь там переесть. всю эту неделю вес плавно снижается (тьфу-тьфу-тьфу).

ты планировщиком не пользуешься? я пока вот заношу примерно все съеденное за день - что-то взвешиваю, но больше на глазок.

с подарком молодец)) да, любят они технику ов всех проявлениях))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И всё-таки они дети..

Захотелась сделать любимому сюрприз.. Поехала в магазин и купила ему Lamborgini на радиоуправлении.. Завернула в красивую бумагу, перевязала бантом.. Принесла всё это в кафе(он там с друзьями сидел) и подарила. ..Когда развернул, его счастью не было предела.. на руках меня носил... 

И всё-таки они дети.. smile 

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kozavka, доброе утро! 

Кстати, как тебя зовут-то? =)

Благодаря вчерашнему разгрузу похудение продвинулось.. сегодня 53,7.. Буду надеяться, что в обратную сторону не поползет.. Пока продолжаю питаться чаем с сухарями.. боюсь за реакцию желудка, лучше перестраховаться) На такие салатики теперь тоже не тянет..)

Консультант в книжном? Я бы сейчас поработала... как раз работу ищу.. не хочу опять идти барменом.. и консультантом тоже не особо, только если в книги или какие-нибудь интерьерные штучки.. вот это я люблю) Как на работу устроюсь, возьму фото-аппаратуру хорошую в кредит и буду уже любимым делом заниматься) Благо идей предостаточно..

А почему с дизайнером сложно? Что делаешь? Что не получается? 

 

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, куча планов на вчера провалилась.. Хотела съездить к сестре, купить подарочек любимому и склепать в фотошопе пригласительные на концет(подруга попросила).. В итоге весь день провалялась на диване в ужасном самочувствии.. хорошо хоть, к вечеру вроде чуть отпустило.. Полдня смотрели "Симпсонов".. Абсолютно бесполезно, но иногда нужно =) Из еды - много чая и несколько сухариков.. 

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, салатики опасны! особенно с майонезом - и для фигуры, и для здоровья. я на море отравилась одним, теперь не тянет на них совсем...

как твое похудение? какие мысли?

я сегодня на работе натрудилась, еле сдержалась и на ужин не наелась до отвала... все-таки я и так на работе ем в 5-6, а сейчас только маленький перекус позволителен...

так надоела эта однообразная работа (я консультант в книжном)...

хочется стать квалифицированным дизайнером! но пока что-то сложно процесс идет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буэээ..  салатик вчера в кафе явно не пошёл мне на пользу..  Отравилась и всё утро обнимаюсь с белым другом.. Любимый накормил лекарствами и уехал на работу(пообещав скоро вернуться) Тааак.. ладно.. "сегодня" объявлен разгрузочным днём! smile

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот именно, что на зачаточном.. а хочется достигнуть вершины.. хотя бы в чем-то одном.. и обидно, когда такие стремления умирают лёжа на диване..

Вот и сейчас.. вместо того, чтобы заниматься в тренажерном зале, я стою в грёбаной пробке, которую "спрятали" в нашем районе, чтобы президент летел по трассе, и радовался, что у нас в городе нет пробок.. Ни в одной стране мира такого беспредела нет.. а тут на тебе...

Придумала себе подарок.. когда буду 52кг пойду и сделаю себе какую-нибудь классную стрижку! =) Хочу что-то вроде как на аватарке, только подлиннее..

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у всех разное телосложение)) поэтом идеальный вес у всех разный. лучше смотреть на себя объективно и решать, как хочешь выглядеть... некоторые ориентируются на размер одежды) я двигаюсь к 44, сейчас верх 46, низ 44.

у меня похожая ситуация с увлечениями, которые могли бы стать профессией... фотография, живопись, музыка, и много всего чем я увлекаюсь, но как-то все на зачаточном уровне...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё одна моя НЕдоведенная до конца страсть - фотография. Уже Н-ное количество лет меня не оставляет мечта стать профессиональным фотографом. И я каждый раз отмазываюсь.. вооооот.. когда я закончу курсыыыыы, когда куплю хороший фотоаппарат, а не то говно, которое у меня сейчас, когда я познакомлюсь с кучей интересных людей и т.д. и .т.п. ЧТОЗАБРЕЕЕЕД! Люди, которые хотят чего-то добиться - просто идут и фотографируют! Всё, что можно, всё что нельзя и всё, что запрещено! А я сижу на жопе и отмазы придумываю..

 

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kozavka, эх, вот мужики.. всегда трудностей прибавляют smile 

Он танцами уже очень давно не занимается.. а я около года.. Коллектив сменился полностью и мне уже не интересно стало.. а со своей группой до сих пор очень хорошо общаемся.. тренер мне вообще как сестра =)

Рост 1.64.. а 50 хочу, потому что помню, нравилась себе.. но давно это былоооо.. По формулам Дион мне вообще 62 выдает.. Да ни дай бог мне весить столько!  

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой парень (тоже живем вместе) тоже не ест овощи. только в виде оладий, в пироге... в общем, во всем вредном)) пытаюсь хотя бы фрукты в него засовывать. но так как у него язва, ему не все подходит - даже яблоки не ест. в общем, тяжело придумывать полезные блюда, чтобы он их ел.

а вы больше танцами не занимаетесь? у тебя какой рост?

желаемый вес по формулам считала, или просто раньше так весила и нравилась себе?

я вот по формуле М. Королевой посчитала, что мой идеальный вес - 58,5. я столько во взрослом возрасте и не весила, кажется) но очень хочется перейти в меньшую весовую категорию... думаю, живот все-таки уменьшится и остальные места подтянутся. но физ. нагрузки, конечно, очень помогают подтянуть эти все места. когда ходила на аэробику, нравилась себе - руки были красивые, живот начал "прилипать" потихоньку к спине... а без упражнений все равно тут да там болтаться будет или просто висеть)))

там у Бубновского такая гимнастика нехилая - я смотрела уже ее... Синди Кроуфорд и не снилось (я ее программы тоже делала в свое время, только надоедает))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танцы - это классно! Я 7 лет танцевала.. и даже любовь свою в группе нашла) Теперь живём вместе.. Это, кстати, ещё один пункт, из-за которого набрала вес.. Он у меня мясоед ещё тот, а овощи совсем не ест(ещё из далёкого детства) А я ж ленивая, ну и готовила себе и ему одно и то же.. Во те и результат +4кг.. Теперь поумнела.. ему мясо с картошкой, себе салатик) 

А похудеть хочу из-за внешнего вида.. да и хочется стать более уверенной в себе, а как тут уверенной будешь, когда "ухи"  на бёдрах и пузо, как у заядлого посетителя пивбара(кстати, алкоголь не употребляю вообще) 

Про гимнастику не слышала, а вот про Бубновского - да. У нас даже его клиника в городе есть.smile 

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо) это все благодаря самоорганизации. smile

когда я решила похудеть, то сначала "наткнулась " на этот сайт, начала читать тут статьи, следовать рекомендациям... а потом начала ходить в группу танцевальной аэробики. там каждый раз был разный стиль - то латина, то ирландские танцы)) весело было. но потом руководительница ушла в декрет, а у меня появились проблемы со спиной. поэтому борьбу с весом пришлось отложить. на зато за это время я поняла свои настоящие вкусовые предпочтения - от чего могу отказаться, а что люблю по-настоящему))

но теперь у меня новый этап, и просто так сдаваться я не намерена!

планирую начать делать гимнастику для позвоночника, точнее, там полная тренировка на все мышцы (может слышала - по Бубновскому))

а ты почему хочешь худеть? внешний вид не устраивает?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kozavka, привет! 

Твои результаты впечатляют! А аэробикой занималась в группе?

Я в тренажерный зал хожу.. по часу эллипс + силовые, на что время остается.. Питание бы скорректировать ещё..

Надеюсь, собеседник из меня дельный выйдет smile

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile привет!

наткнулась на твою первую запись)

я как раз ищу тут собеседника) недавно начала заново тут программу (два года назад мне удалось сбросить 10 кг, благодаря эхтому сайту и аэробике). а теперь я хочу пойти дальше)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем случайно и не-случайно забредшим на огонёк. Усаживайтесь поудобнее, история будет долгой =)

Зовут меня Аля, и мне уже целых 20! лет! И все годы меня преследует жуткий недостаток, от которого растут все-все остальные проблемы.. Я ужасно непостоянный человек! Нет, парней через день я не меняю.. тут-то как раз всё наоборот! А вот во всё остальном.. любое дело или увлечение перестает меня интересовать как только появляются малейшие результаты.. Соответственно, не могу достигнуть успеха абсолютно ни в чем.. с чем и собираюсь бороться тут, с вашей, естественно, поддержкой smile 

Оттуда же и непостоянство в питании и весе.. Надоело мне быть размазней! Хочу  50 кг, а не 56! и красивый пресс вместо пуза! Калории раньше пробовала считать.. но, видимо не моё.. Хватает меня максимум на дня 3-4.. а потом то взвесить  забуду.. то ещё что.. О принципах здорового питания знаю.. Им и буду следовать.. 

А пока буду давать себе задания на неделю.. Так и хочется всё и сразу сделать, но, как показывает опыт, такие порывы заканчиваются так же быстро, как и начинаются. Спешить не буду. Удачи мне и привет гостям!

Задание на первую неделю: Ежедневно вести дневник 

20 лет
Путь: 56кг...50кг
/community/post.php?topic_id=36594
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.