Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Ужас!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем!!! Девченки, а вы не подскажите какой лучше устроить разгрузочный день? И когда это лучше делать? И ка?

 

ссылка

Послать личное сообщение

corsveta, спасибо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы сделать подпись нажимай Моя диета---мои настройки---подпись для форума.

Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...

ссылка

Послать личное сообщение

lelik2302, просто я смотрю у вас подписано у всех внизу голубым сколько лет, рост вес...., а у меня нету

ссылка

Послать личное сообщение

corsveta, я третий день считаю каллории, пью воду ( еле в себя вливаю, я столько наверное дня за три выпивала) и ем овощи и больше не чего... Вот и решила с вами со всеми посоветоваться что можно еще делать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алён, так у тебя уже есть дневник. мы все в него и пишем

Ольга.46 лет.168 см. Было
сентябрь 12 - 85,
ноябрь 13 - 80,
март 14 - 75.
сейчас - 78-79
/community/post.php?topic_id=35858

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kisandfling, это и есть дневник.

Повторю свой вопрос. Что ты делаешь для успешного похудения?

Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алена! Увидела темку и решала зайти. Не отчаивайся у тебя все получиться!

Наверно надо поставить цель сколько кг ты хочешь скинуть. И затем приступай к завтраку). Каши, хлопья, мюсли! Обед самое замечательное время. Кушай много овощей и фруктов и вода! Немного спорта для начала. Потом втянешся и сама уже будешь хорошо ориентироваться здесь! Желаю удачи!

Ирина
худею в декрете!
сейчас 68кг

ссылка

Послать личное сообщение

И еще вопрос девченки, как создать дневник, я уже все олазила что-то не чего не нашла

ссылка

Послать личное сообщение

 спасибо за поддержку

corsveta

ссылка

Послать личное сообщение

Irishka2011, Если честно, я еще не знаю, даже с чего надо начать......я этого не когда не делалаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Зашла тебя поддержать. У меня такой же рост и начинала я тоже с 68 кг. Сейчас 54. У тебя все получится. Расскажи, что делаешь для достижения цели.

Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kisandfling, привет Алена...как успехи?как ты решила сбрасивать вес?

ссылка

Послать личное сообщение

Меня зовут Алена, мне 25 лет, очень приятно познакомиться со всеми

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Не знаю как тебя зовут к сожалению. Я Ольга и намного скорее всего старше тебя. Хорошо , что зашла на этот сайт. Не пожалеешь. Почитаешь всякие советы, дневнички девчёнок. Пообщаешься. Я здесь с февраля. Похудела сначала на 4 кг. потом 2 набрала обратно (лето - шашлыки, пивко). Но всё равно - результат видно внешне, многие заметили. Хотя мне далеко до намеченой цели. И ещё я ленивая и любительница выпить в приятной компании. Но всё равно - результат есть.

А главное - я сидела на куче диет, но каждый раз бросала и срывалась. А теперь, даже если сорвусь, девчёнки мне помогают, поддерживают. Разные по возрасту - мы общаемся. так что вливайся... Забегай ко мне в дневничёк. Ссылочка внизу

Ольга.46 лет.168 см. Было
сентябрь 12 - 85,
ноябрь 13 - 80,
март 14 - 75.
сейчас - 78-79
/community/post.php?topic_id=35858

ссылка

Послать личное сообщение

рост где-то160-162, а вес 68

 

 

 

ссылка

Послать личное сообщение

kisandfling, добрый день..меня зовут Катя ..буду рада помочь советом)))

первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..

мой дневник /community/post.php?topic_id=36260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!Можно к тебе?!

А ты поменяй что либо в своем рационе, питайся в основном днем тогда и вечером не захочется кушать. Добавь на вечер лучше какую-нибудь физическую нагрузку. Тогда и есть не будет хотеться. Полазь по сайту здесь очень много интересных статей. Про питание. про тренировки.

Кстати какой у тебя сейчас вес и рост?

Мне 22 год. Рост 164.Вес 67 кг!!!
Старый дневник:
/community/post.php?topic_id=22890
Новый: /community/post.php?topic_id=37287

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик всем!!! У меня такая история: до родов у меня было всё нормально ( на учет вставала было 47 кг), рожать пошла 76. Через год скинула до 60, а потом что-то про себя савсем забыла на три года (ЗАБИЛА), а когда сейчас увидела себя со стороны( на фото ) ОБАЛДЕЛА!!! Я просто ужас: кожа дряблая на ногах, руках и шее, живот и бока у меня такие как будто я проглатила огромный спасательный круг и его надули ( даже на спине огромная складка). Подруга посоветовала ваш сайт и вот я тут. С чего начать я не знаю, проблема в том что я днем не чего не ем вообще (не могу в себя даже запихнуть), ем всегда вечером. У кого есть какие либо советы пишите буду всем благодарна, за ранее большое спасибо!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.