|
|
 |
|
adamka
Diet-Баллов: 2966
Сообщений: 45
Город: лобня
19.6.2008 22:03
|
princeska ,я с тобой согласна.поход по вещевым магазинам отличный стимул не объедаться.уходит много нервов когда на тебя не налазиют большие размеры.хочется плакать от обиды за себя.но почему то плохое настроение заканчивается в продуктовом магазине возле тортиков и эклерчиков.
([url=http://lines.akusherstvo.ru/][img]http://lines.akusherstvo.ru/lineika/364381.gif[/img][/url])
|
princeska
Diet-Баллов: 1070
Сообщений: 48
19.6.2008 15:04
|
Девочки, а мне помогает поход в магазин одежды.Начинаю мерить, что нравиться - а оно не лезет! Домой иду в боевом настроении.( но если честно, то не всегда в боевом - иногда в "разбитом" состоянии)
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/154755/weight/102,5/line.png"></a>
|
adamka
Diet-Баллов: 2966
Сообщений: 45
Город: лобня
18.6.2008 11:52
|
лучший способ не переедать,это чем то полезным себя занять.например позаниматься с ребенком развивающими играми. или другим нужным занятием.проверено на собственном опыте!!!!!  помогает и есть совсем не хочется. 
([url=http://lines.akusherstvo.ru/][img]http://lines.akusherstvo.ru/lineika/364381.gif[/img][/url])
|
Тора
Diet-Баллов: 21950
Сообщений: 2581
Город: Нижний Тагил
18.6.2008 10:22
|
Да съешь ты этот кусочек мяса, только зажарь на гриле, или шампуре, грудка например низкокалорийная, если без кожи, а то организм подумает, что ты его пытаешься ограничить, будет запасаться. А на гарнир сделай или листья салата, или шпинат, морковку, свеклу, короче легкое, и КК соблюдешь.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
80................55
|
Лисеныш
Diet-Баллов: 2016
Сообщений: 14
18.6.2008 10:16
|
Привет, девочки! Уже на протяжении месяца стараюсь питаться правильно, но просто до жути хочется жаренного мяса и еще чего-нибудь жирненького! Пытаюсь себя переубедить, но пока не очень получается. Коридор выдерживаю, но только усилием воли. Как уговорить организм, что правильное питание вкуснее не правильного?
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__95,0__12tm11110g41MTA1MDA5amh8MTA5NjI1anwt.gif"></a>
|
Гуська
Diet-Баллов: 13717
Сообщений: 1823
18.6.2008 5:09
|
почему были? :))) они у меня есть! они не могут не есть!
я - обжора :(
слегка ослабила волю и всё - уже неделю вылезаю из коридора....
стройнею...
|
adamka
Diet-Баллов: 2966
Сообщений: 45
Город: лобня
17.6.2008 23:41
|
гуська спасибо тебе большое за разъяснение!я думала ,что я инопланетянка.у тебя были такие же проблемы как у меня?
([url=http://lines.akusherstvo.ru/][img]http://lines.akusherstvo.ru/lineika/364381.gif[/img][/url])
|
Гуська
Diet-Баллов: 13717
Сообщений: 1823
16.6.2008 5:16
|
adamka, ты не толстеешь, а опухаешь! это две большие разницы :)
после дня обжорства ты физически не можешь сразу отложить пару килограммов жира - это просто вода (и хм...хм... какашки :) ))
так что пусть ты сегодня облопалась, а назавтра встала опухшая, то это не повод отпускать вожжи на целую неделю!
скажи себе - "я вчера побаловала себя любимую, а сегодня сделаю себе хорошо и полезно" и снова войди в коридор
и тогда через пару дней всё опять встанет на круги своя... ;)
стройнею...
|
Лисенок27
Diet-Баллов: 1239
Сообщений: 29
Город: Донецк, Ростовской области
12.6.2008 0:02
|
привет всем, я думаю чтобы научиться держать себя в форме надо пообещать себе (желательно при свидетелях), чтонибудь хорошее. Например около 10 дней назад на рынке я присмотрела себе чудную юбочку, померила ее и не влезла. Сначало очень расстроилась, но потом подумала и решила посидеть на диете. Можите мне поверить, что покупка понравившейся вещи дает хороший стимул.
Если хочешь добиться успеха, поверь в него и у тебя все получиться !!!
|
adamka
Diet-Баллов: 2966
Сообщений: 45
Город: лобня
11.6.2008 18:59
|
в панику я не впадаю,но.... очень сложно начинать все сначала.если я к примеру переем ,то толстею сразу же на следуюющий день.и ощущаю себя мягко сказать -противно
([url=http://lines.akusherstvo.ru/][img]http://lines.akusherstvo.ru/lineika/364381.gif[/img][/url])
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
11.6.2008 18:54
|
Адамка, это бывает со всеми, ну или почти со всеми. Надо учиться властвовать собой. Просто если сегодня наела, завтра - возвращайся в нормальный ритм, во всяком случае - старайся. Ну не завтра, значит послезавтра или еще через день. Главное не поддавайся паническим настроениям типа "все пропало".
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
adamka
Diet-Баллов: 2966
Сообщений: 45
Город: лобня
11.6.2008 18:49
|
вообще-то у меня такие же проблемы.я могу стойко держать неделю даже две.даже организм привыкает к правельному режиму.но потом происходит какой нибудь праздник.или событие.я срываюсь...... а дальше начинается обратный круг!
([url=http://lines.akusherstvo.ru/][img]http://lines.akusherstvo.ru/lineika/364381.gif[/img][/url])
|
Gorgalla
Diet-Баллов: 15263
Сообщений: 33
Город: Лобня
11.6.2008 17:17
|
Не ну люди-то могут, в принципе нужно только себя заставить и поработать несколько дней, а потом в привычку войдет. только вот вопрос как?...
|
ledi80
Diet-Баллов: 23243
Сообщений: 211
Город: Находка
11.6.2008 17:07
|
Да, способа наверное нет. ВСЕГДА НАХОДЯТСЯ ОТМАЗКИ ТИПА НЕКОГДА, СЕГОДНЯ СЪЕМ ИЛИ ВЫПЬЮ, А ЗАВТРА НЕ БУДУ, СДЕЛАЮ ЗАРЯДКУ ЗАВТРА... КАКИЕ ЖЕ МЫ ВСЁ-ТАКИ ЛЕНИВЫЕ И НЕ СОЗНАТЕЛЬНЫЕ!
Меня зовут Аня. Мне 30 лет
Вес: 75,7
Стремлюсь к: 65
Рост: 160
|
Gorgalla
Diet-Баллов: 15263
Сообщений: 33
Город: Лобня
11.6.2008 16:55
|
ledi80, здравствуйте, у меня те же проблемы, каждый день утром говорю себе, что вечером нужно позаниматься, а вечером...
А вот способ бороться со своей ленью, я еще не изобрела. |
ledi80
Diet-Баллов: 23243
Сообщений: 211
Город: Находка
11.6.2008 15:52
|
Здравствуйте всем! Сегодня произвела свои замеры - после трёхнедельного уменьшения мои объёмы стали увеличиваться (на 2 см примерно). А виной всему поблажка в виде пива - я его очень люблю, и 4-дневное отсутствие физических упражнений. Вес пока на месте. Така беда! Только сейчас я поняла всю важность не просто домашней активности, а именно гимнастики, зарядки и т.д. Благодаря именно им я в течение 2 недель потеряла в объёме примерно по 4 см. У кого-нибудь есть такие-же проблемы? Ау? Как научиться не давать себе слабинку?
Меня зовут Аня. Мне 30 лет
Вес: 75,7
Стремлюсь к: 65
Рост: 160
|
