я сегодня Герой!
Продержалась день без сладостей и мяса! )))
Утречком правда за детьми йогурт доела, а так ни-ни, никакого рафинированного сахара!
� вместо черного чая с молоком, сегодня был зелёный, и без молока!
РЈР Рђ!

lensit, мы празднуем у родителей мужа 25 декабря и Дед Мороз к деткам моим тоже 25 декабря приходит (переодетая бабушка). Так что они не на Новый Год, а на Рождество подарки получают!

Lu4inka, � тебя, Света, с Новым годом! Ты рождество празднуешь как мы в России или как в Европе, или вообще не празднуешь?)

Всех с Новым Годом!

УРА! УРА! После длидтельного перерыва у меня сдвих на 0,5 кило, держится этот сдвиг уже 4 дня с пн. по т. т.е. по сегодня, актуальный вес 55,5, ну хоть что-то!

С бегом пока ничего не получается, на улице холодно. Я в этом году на зиму утеплилась в пуховик до колена, и что-то даже не сильно жарко в нем, сыро, пробирает даже сквозь пуховик...

lensit пишет 12.09.2013 в 13:50 (ссылка):

РЅРµ знаю, хотя Р±С‹ РґРѕ 50 дойти, если получится — замахнусь РЅР° 47 РєРі 

Lu4inka, а какя конечная цель?

У меня сегодня радость, 56 кг ровно, движемся к 55.
После рождения второго сына вес в феврале 2010 был 65 кг.
РёСЋРЅСЊ 2010 — 60 РєРі
РђРІРіСѓСЃС‚ 2011 — 55 РєРі
декабрь-март 2012 — 52 РєРі Рё начал расти
Сентябрь 2012 — 55 РєРі
август 2013 — 56-57 РєРі
В августе таки удалось дойти до 56,1
Р’ сентябре цель — 55 РєРі!

Сегодня 56,7.

Дочитала вчера Дика "Бегущий по лезвию бритвы" или "Мечтают ли андроиды об электроовцах"

У нас тоже посвежело с понедельника. Сегодня 21 градус, свежо.

Мой вес 57 кг.

Lu4inka, ага, РёР· РњРѕСЃРєРІС‹! Везет, Сѓ вас жара,. Сѓ нас холодрыга замучала, хорошо что хоть дожди кончились! 

Ну так да, говорю-же, долго была в ожидании праздников, а в это время я усиленно питаюсь, вот и набрала, но это ничего, еще есть время вернуть все обратно )))) Главное с этим не затягивать.

У нас завтра 36 градусов тепла!

Лен, ты из Москвы?

Lu4inka, Р° почему так вырос? нарушения РІ питании были? 

Мой вес вырос, сегодня 57, вчера был 57,2.

Была задержка в этом месяце в прошлый раз цикл составлял всего 25 дней, а в этом 39, я когда знаю, что скоро начнется, кушать лучше начинаю и немного поправляюсь, а в этот раз долго ждать пришлось..

yana212 пишет 15.07.2013 в 09:09 (ссылка):

Привет Яна!

Дааа, РЅР° этой фотографии РїСЂСЏРј модель РЅР° РґСЂСѓРіРёС… правда РЅРµ так удачно получилась!  )))

Lu4inka, Света, привет. классные фотки, 54 кг очень стройненькая

Lu4inka, да, я с Мариной Корпан, она все тааак подробно рассказывает, что я уже перематываю)))

lensit пишет 27.06.2013 в 07:17 (ссылка):

я по видео только пару раз делала в начале, чтоб посмотреть, как упражнения знающие люди выполняют, а потом нашла подробное описание упражнений и делаю теперь по памяти, без видео, чтоб можно было в своем темпе делать и за дыханием следить и вообще "себя чувствовать".

а ты по видео бодифлексом занимаешся?

Lu4inka, это наверно дело привычки, потренироваться чуть-чуть и получиться) хотя каждому свое, конечно! А ты по какому видео делаешь пилатес?

lensit пишет 26.06.2013 в 22:35 (ссылка):

Мне Пилатес очень нравится, я как раз с ним и худела, теперь вот опять занялась собой.

Бодифлекс я тоже пробовала, но у меня не получается правильно дышать и при этом делать упражнения.

Света, привет! Нашла твой дневник и спешу с ответным визитом! Результаты у тебя потрясающие! Кстати, как тебе пилатес? не скучно? Я только бодифлекс освоила

Сегодня 55,2

Уже два раза, в пятницу и понедельник позанималась Пилатесом! )))

Сегодня вес 55,8

1 Фото сыну почти год, на втором мама двух мальчиков 5-ти и 2,5 лет! )))

55,7

Вчера с мальчишками своими, другом Кристика из садика и мужем, гуляли вечерком, я поела поздно, но видать не набрала лишнего, т.к. сегодня отвесик небольшой.

А еще вчера сильный ветер был, прям ураган с ливнем, градом и молниями, сегодня посвежело, хорошо на улице 21.2 градуса тепла.
После холодов 34 градуса это как-то черезчур!

56,0

Очень жарко у нас. Вчера было жарко, и сегодня. Завтра дождик и температура упадет, я радуюсь этому очень!

55,8

Вчера была жара, были в школе не экскурсии, сразу после садика, потом еще на "турнэн" пошли, это фузкульт. кружок такой, в общем детишки уснули без задних ног!

Вчера вечером съела две мороженки, радуюсь, что больше нет!

смешно, но что-то название моего дневника "Lu4inka каждый день приближается к своей Цели" не соответствует реальному положению вещей, я набрала больше кг!

Сегодня 56.5

У сына было ДР тортик еще не доели, муж морожено купил, а мы вечером смотрим фильмы и мне всегда хочется в это время пожевать, так хочется снова 52 кг, а потом и 50!

давно я здесь ничего не писала, актуальный вес 54-55 кг, а хотелось-бы для начала 52, а потом и 50. Мечта по прежнему - 47 кг.

Весна в Германии холодная , дождливая, совем не чувствуется, что скоро лето.

а я сегодня примерила те штанишки, по которым я отслеживаю свою фигуру и вуаля, они на мне сошлись, еще конечно ранова-то в них на выход, но они сошлись!!!!!

Вешу сейчас 52-53 кг, а в объеме убавила, наверно это связано с тем, что я наконец отлучила младшего сына от груди, и убавила в обьемах "ничего не делая". Правда на позапрошлой неделе я таки умудрилась позаниматься Пилатесом 4 раза по 10-15 минут. В общем я так смотрю, что возможно до 47 кг и не будет необходимости худеть, как только эти красненькие брючки 7/8 сядут на мне как положенно я буду только поддерживать вес, они 34 размера!

Привет и тебе!

А я тоже "стою" на 51 кг, а хочу, как и ты, 47 кг.

Но у меня диета не получается, так как силы воли в последнее время совсем нет... А начиала-то с 62 кг! даже больше....

Р° тут РЅР° последний рывок что-то СЂСѓРєРё опускаются 

худею с февраля 2010 года после рождения второго сына, т.е. уже два года.

Похудела с 65 до 52 в прошлом году, но после праздников набрала почти 2 кг. Сейчас вешу 52.5. Надеюсь уменьшить свой вес до 47.

Ksu-81, спасибо! Так в том-то и дело, что я люблю ходить в облегающей одежде, ничего не придумывать, не скрывать изъяны фигуры, болтающийся жирoк и все такое, а лишнее при 52 кг все еще есть.

Lu4inka, а ты слушай только мужа! А главное - если тебе хочется 48, значит вперед! Удачи!

я с такой надеждой ждала 52 кг, и вот они! Только теперь замаячила новая задача - 48 кг. Теперь снова 4 кг нужно скинуть. Обиднее всего то, что только муж меня поддерживает в желании худеть дальше и свекровь и родная мама считают, что дальше худеть нет смысла!

Сегодня весы показали 55,4, если завтра будет 44,9, или меньше, то РІСЃРµ хорошо, если нет, то РЅРµ очень. Хотела сьесть РЅР° заврак булочку, сьем только половину, остальное РёР· сладкого только финики, ничего РґСЂСѓРіРѕРіРѕ РёР· сладкого постараюсь больше РЅРµ кушать, СЏ сладкоежка!  

Р� еще, РЅРµ выспалась сегодня   Михаэль часто Р±СѓРґРёР», ему 1.5 РіРѕРґР°, РјС‹ РІСЃРµ еще РЅР° РіСЂСѓРґРЅРѕРј вскармливании

Алёна, спасибо!!!

Просто ограничением в сладостях, мучном и вообще по количеству еды в тарелке. У меня нет возможности много времени инвестировать в свою диету, поэтому считать каллории я не буду, буду полагатся на итнуицию, постепенно урезая рацион. В свое время я так похудела с 55 до 47 кг.

А ты как худеешь?

Света, поздравляю с дневничком, желаю удачи!

Как собираешься худеть?

Сегодня весы показали 55,2, вчера 55,3. Дальше бы такими темпами. Взвешиваюсь уже давно почти или каждый день, полистала свой дневник, 56,1 у меня вес был 24 апреля, т.е. 3 месяца я лентяйничала, и себя жалела, и ни в чем себе не отказывала. Время от времени правда гимнастику Пилатес делала, но я заметила, что гимнастика гимнастикой, а ограничивать в еде себя надо, иначе никаких продвижек в весе не будет!

Меня зовут Света, мне 29 лет, рост 157 см. На данный момент домохозяйка и мама двух мальчиков - одному 1,5, другому 4 года.

Хочу успеть за текущий месяц и сентябрь похудеть до 52 кг! Сегодня весы показали 56,3. Ровно месяц тому назад вес был уже 55,1, но потом пополз вверх, чуть расслабился и все...

Надеюсь, у меня все получится, так как показывает практика, зимой худеть труднее!