|
|
 |
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
29.5.2013 21:27
|
Сегодня у меня шмоточный день! Пришли сразу две посылки с вещами. Все перемерила, все подошло и понравилось (на удивление) И 44-ый немецкий размер (наш 54-ый) и 46-ой Даже платье(оказалось короче на 10-15 см чем на картинке) подошло, с добеременными босоножками на 10-ти сантиметровом каблуке даже мои ляжки смотрятся сносно. Решила отпраздновать в этом наряде выход Полиночки в садик (если повезет) и мой выход на работу.
И вот такие босоножки
Повседневное платье. Цвет немного бледноватый, но очень приятный материал...
Ну и несколько маек в Бонприксе (нравится тем что можно купить нормальную маечку на лето своего размера, а не 42-го что предлагают в магазинах. Усиленно уверяя что она та-а-а-ак тянянется!)
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
ЛЮДМИЛА75
Diet-Баллов: 2136
Сообщений: 967
28.5.2013 22:06
|
kvou, а худеть не бросала я вот стою нга 85.700 сегодня несколько недель плюс минус 300 грамм
БЫЛО 61 КГ
ДОВЕЛА СЕБЯ ДО 100 КГ.
СЕЙЧАС 77
/community/post.php?topic_id=36511
|
ЛЮДМИЛА75
Diet-Баллов: 2136
Сообщений: 967
28.5.2013 22:04
|
БЫЛО 61 КГ
ДОВЕЛА СЕБЯ ДО 100 КГ.
СЕЙЧАС 77
/community/post.php?topic_id=36511
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
28.5.2013 22:02
|
ЛЮДМИЛА75 пишет 28.05.2013 в 21:57 (ссылка):
привет
Привет, Люда. Напиши мне номер твоего дневничка, а то из за давнего твоего отсутствия удалился из моих закладок
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
28.5.2013 22:01
|
Фасоль в остром томатном соусе
Ингредиенты
Фасоль (любая) – 200 г
Морковь – 2 шт.
Сельдерей (корень) – 1/2 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Перец острый – 1 шт. (маленький)
Зелень петрушки и мяты - по вкусу
Подсолнечное масло – 1 ст. ложка
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Фасоль замочить в холодной воде на 3-4 часа, слить воду, промыть фасоль, залить чистой водой и варить на медленном огне, добавив масло, мелко нарезанную морковь, лук и сельдерей.
Когда фасоль станет мягкой добавить нарезанный кубиками перец (предварительно удалить семена).
С помидоров снять кожицу с одного конца, мякоть натереть на терке.
Добавить к фасоли помидоры и рубленую мяту. Посолить и тушить на медленном огне 15-20 минут.
При подаче посыпать зеленью петрушки
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
ЛЮДМИЛА75
Diet-Баллов: 2136
Сообщений: 967
28.5.2013 21:57
|
привет
БЫЛО 61 КГ
ДОВЕЛА СЕБЯ ДО 100 КГ.
СЕЙЧАС 77
/community/post.php?topic_id=36511
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
27.5.2013 16:23
|
Что-то предыдущие два года я не замечала таких напрягов. А теперь мама дорогая! Хотя сейчас вспоминаю предыдущие года - как отпуск, так разводимся!
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
tnv0101
Diet-Баллов: 11488
Сообщений: 2818
Город: Волгоград
27.5.2013 15:55
|
kvou пишет 26.05.2013 в 22:31 (ссылка):
Никогда не думала что переносить мужа в отпуске так трудно! Во первых собачимся почти каждый день, во вторых весь режим детский и мой пофигачился, в третьих я ничего не успеваю! Хотя вроде с малявкой должно быть хлопот поменьше, т.к. отвлекается на мужа. В четвертых я почти не отхожу от плиты!
И вес сегодня уже 98,5 (+500 г) всего за неделю!
Лесь, как это пишется в гугле +1 что ли?
Так вот +100000000000
Все под копирку!!!!!!
Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
27.5.2013 15:25
|
Горячий салат из молочной курицы с перцем
40 мин
2 стакана нарезанной кубиками отварной куриной грудки (200 г)
1 ст. ложка оливкового масла
1/2 ч. ложки черного перца
1,5 ст. обезжиренного молока
1 ст. свежих нарезанных грибов (лучше шампиньонов)
1 зеленый сладкий перец
1 красный сладкий перец
1 ст. ложка рубленной петрушки (опционально) соль по вкусу
Возьмите сотейник или кастрюльку поглубже. Потушите в ней нарезанные грибы с оливковым маслом на среднем огне в течение 10-15 минут. Добавьте молоко, курицу, соль и тушите еще 20-30 минут. За 10 минут до готовности добавьте нарезанные кубиками сладкие перцы, черный перец и петрушку. Подавайте в горячем виде. Можно с гарниром из коричневого риса
Вот такую штуку готовила вчера на обед. Конечно салатом это назвать нельзя, но очень вкусненько получилось!
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
27.5.2013 15:15
|
Женечка, это кошмар! Я и не подозревала что муж такая зануда и нытик. Блин, надо его срочно занять!! Чтобы хотя бы с режима не спрыгивать! А то "я в отпуске" стало доставать безмерно!
Через два дня отправляем папу на историческую родину, в Волгоградскую область... А то, им с дедом сидя дома шило в одном месте колет Отмазались от совместной поездки тем что малявку сильно укачивает в машине. Теперь с малявочкой поедем в Городище денька на два пока папа в отъезде. С сестрами наболтаюсь! Менюшку себе просчитала (оставила калорий на пару бокалов вина, на случай поболтать), список нужных продуктов составила. Благо хоть комары чуток схлынули... Вот сейчас дождик пройдет, все подсохнет и отправимся по гостям. Мальчики направо - девочки налево
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
Mechtau
Diet-Баллов: 15024
Сообщений: 6342
27.5.2013 10:52
|
kvou пишет 26.05.2013 в 22:31 (ссылка):
Никогда не думала что переносить мужа в отпуске так трудно! Во первых собачимся почти каждый день, во вторых весь режим детский и мой пофигачился, в третьих я ничего не успеваю! Хотя вроде с малявкой должно быть хлопот поменьше, т.к. отвлекается на мужа. В четвертых я почти не отхожу от плиты!
И вес сегодня уже 98,5 (+500 г) всего за неделю!
А я тебе сразу написала, что муж в отпуске это ужас-ужас))) Я со своим тоже вешаюсь, вот зануда. Мы не ругаемся, но я утром встаю, Стаську в люльку и на подела на целый день. Не могу находиться с ним дома сутками. Хотя когда путешествуем, или просто едем в гости вдвоем то отлично проводим время...
Евгения - 31/174
id 49188
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
26.5.2013 22:31
|
Никогда не думала что переносить мужа в отпуске так трудно! Во первых собачимся почти каждый день, во вторых весь режим детский и мой пофигачился, в третьих я ничего не успеваю! Хотя вроде с малявкой должно быть хлопот поменьше, т.к. отвлекается на мужа. В четвертых я почти не отхожу от плиты!
И вес сегодня уже 98,5 (+500 г) всего за неделю!
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
23.5.2013 21:57
|
Девчуленьки, всем привет! Я никуда не пропала.. Во-первых муж в отпуске  , так еще вчера удалил в косметичке пять родинок и теперь он у нас "раненный" и у меня на ближайшие две недели появился еще один ребенок притом грудной (только что сиську каждый час не просит  ) а так - принеси, подай, пяточку почеши.. Да еще в Квелле офигенские распродажи! Все утро просидела на сайте, готовила еду, а к обеду уехали к маме до вечера( в квартире снизу начали менять окна, мало того что дочу не уложишь под рев перфоратора, так она еще очень его боится! Половину утра они просидели с папой в ванне прятались зато у нас теперь зубы, волосы, ноги, попа просто сверкают от многократного споласкивания )
Где-то около пары месяцев назад мне эндокринолог прописала "Глюкофаж" ну или подороже "Сиофор", вот ходила на повторный прием. Теперь после полученных результатов она изменила дозировку в три раза больше. Желудок сильно болит после них(но вроде первые месяцы так и должно быть) Рассказала ей про свои подсчеты и частые обжорные срывы. Выяснили что срывы бывают на сладости и выпечку. Посоветовала мне пропить витамины с магнием (почему-то, а не с хромом) и витамины группы В. И категорически запретила каллораж менее 1000 ккал в день.
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
tnv0101
Diet-Баллов: 11488
Сообщений: 2818
Город: Волгоград
23.5.2013 2:04
|
Лесь, привет, куда опять пропала?
Два дня никак своим попы не промоешь после чернослива?
Как оказывается мне повезло, мои не едят ни зефир, ни чернослив, ни сухофрукты. Все мне достается
Зато мяса в доме никогда много не бывает
Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
21.5.2013 0:31
|
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
20.5.2013 15:36
|
Сегодня понедельник. Взвешивательный день. 98 - ни отвеса, ни првеса. Нужно уменьшать коридор. 1700-1500 как насчитал мне планировщик это много. Вес стоит 2 недели.
Сегодня уже не получится уменьшить, а вот на завтра нужно пересмотреть планы.
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
19.5.2013 14:04
|
Перемеряла свою летнюю одежду(а с прошлого лета я еще килограмм на 10 потолстела ) почти ни в какую не влезаю. Осталось пара безразмерных маек и юбка которую я как платье носила. Теперь в раздумье, то ли заказывать новое, то ли ждать пока похудею....
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
19.5.2013 14:01
|
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
19.5.2013 10:21
|
Забыла взвеситься сегодня!! Э-э-эх....
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
18.5.2013 14:28
|
Все девки! Начинаю бухать!! После вчерашнего поздновечернего празднества ушли все маминогостевые привесы!!! Вес сегодня 98! Как огурчик! Кстати, об огурцах и помидорах. Сегодня подружка привезла помидоров и огурцов из-за Волги. Там у нас населенный пункт который специализируется на теплицах, огородах и прочей рассаде Какие же они вкуснючие!! Мы уже килограмма три помидоров сожрали и киллограмм огурцов. Никогда не думала что буду просто хрустеть огурцами без всего (даже без соли!)! А помидоры....  Утром и со сладкой кашей , и с кофе, и просто так! ...
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
Mechtau
Diet-Баллов: 15024
Сообщений: 6342
17.5.2013 21:51
|
kvou пишет 17.05.2013 в 20:55 (ссылка):
Всем привет!
Ну не могла я от мамы приехать без привеса. Конечно, взвешиваться нужно утром натощак, после туалета. Но у меня же нетерпячка! Взгромоздилась по приезду. 99,2 Н-да-а-а.
Тут еще муж пошел в отпуск. Весь день на 800 ккал, а вечером 300 мл красного полусладкого, 50г жирнючего мороженного из сливок и 100г кучок зажаристой-зажаристой курочки. Завтра буду ждать отвес
Привет)) Мой тоже с понедельника устроит себе типа отпуск, будет пару недель сидеть безвылазно дома балду пинать. Если честно, он мне заранее уже надоел...
Евгения - 31/174
id 49188
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
17.5.2013 20:55
|
Всем привет!
Ну не могла я от мамы приехать без привеса. Конечно, взвешиваться нужно утром натощак, после туалета. Но у меня же нетерпячка! Взгромоздилась по приезду. 99,2 Н-да-а-а.
Тут еще муж пошел в отпуск. Весь день на 800 ккал, а вечером 300 мл красного полусладкого, 50г жирнючего мороженного из сливок и 100г кучок зажаристой-зажаристой курочки. Завтра буду ждать отвес
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
Mechtau
Diet-Баллов: 15024
Сообщений: 6342
14.5.2013 22:11
|
kvou пишет 14.05.2013 в 18:17 (ссылка):
Всем покулечки до 17-го!
Счастливо отдохнуть! Не расслабляйся там, ладно?
Евгения - 31/174
id 49188
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
14.5.2013 18:17
|
Всем покулечки до 17-го!
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
14.5.2013 18:09
|
Я просто суперобжора! Время 18.00, а у меня уже вот такой планировщик
И это моя лень! Поленилась кинуть себе филешку куриную сварить и пока варился плов, на пару сделала себе покупную говяжью котлету. А когда забила ее в планировщик, то ужаснулась! 30г жира на 100г!!! Не стала есть бараний плов! Жирным он показался из-за мяса! А в нем всего 10г жира на 100г. А если еще учесть что я делаю не зажарку, а просто притушиваю морковь-лук с минимумом раст. масла и с баранины отковыряла весь видимый жир. Похудела блин!! Курица! Повелась на название - "говяжья". Вот, именно, что одно название!
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
14.5.2013 17:21
|
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
Mechtau
Diet-Баллов: 15024
Сообщений: 6342
14.5.2013 7:57
|
kvou пишет 13.05.2013 в 23:46 (ссылка):
Задумываюсь о планировании заранее, но зная свою подлючую натуру.... Если запланировала куриную грудку и огурец, обязательно захочется творога и чернослива!
У меня планирование никогда не прокатывает, даже если я утром просчитываю обед, все равно вместо супа обязательно съем вареное яйцо и салат)))
Евгения - 31/174
id 49188
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
13.5.2013 23:46
|
Задумываюсь о планировании заранее, но зная свою подлючую натуру.... Если запланировала куриную грудку и огурец, обязательно захочется творога и чернослива!
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12651
Сообщений: 4118
Город: Санкт-Петербург
13.5.2013 22:55
|
Mechtau, Эти бури, похоже и в Питере тоже!
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
Mechtau
Diet-Баллов: 15024
Сообщений: 6342
13.5.2013 22:54
|
kvou пишет 13.05.2013 в 20:44 (ссылка):
Бли-и-ин! Оказывается творогом, яблоками и курицей тоже можно пережрать!!!
видимо в Волгограде какие то особые магнитные бури т.к. мы с тобой и жрем вместе и вместе ведем себя как паиньки. Я тоже нажралась как свинья, сделала на ужин торт печеночный, тщательно высчитала кусочек, что бы каридор был зеленый, поужинала, почистила зубы и пошла спать. Потом встала в туалет, заглянула в холодильник за кефиром и СОЖРАЛА КУСОК В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ ПЕРВОГО!!! За то блин с обезжиренным кефиром...
Евгения - 31/174
id 49188
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
13.5.2013 20:44
|
Бли-и-ин! Оказывается творогом, яблоками и курицей тоже можно пережрать!!!
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
13.5.2013 14:14
|
Женечка, у моего тоже возникла такая мысль, после того как я предложила ставить весы на тумбочку и взвешиваться!
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
Mechtau
Diet-Баллов: 15024
Сообщений: 6342
13.5.2013 10:11
|
kvou пишет 13.05.2013 в 09:44 (ссылка):
У тебя весы электронные? Раньше мои весы показывали с разницей от 0,2гр до 3-х кг в зависимости от места взвешивания, но потом муж видя как я ношусь с ними из угла в угол каждое утро сделал мне подставку из дсп(обычный лист, больше по площади чем весы) и теперь в любом месте мой вес одинаков.
Евгения - 31/174
id 49188
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
13.5.2013 9:44
|
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
13.5.2013 0:20
|
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
12.5.2013 22:16
|
Из всех фоток, только одна более-менее и то назвать ее нормальной можно относительно. Зато почти все мои телеса, во всей красе  Тут днем расписала какой прекрасный денек и как сглазила. Хотела пойти подстричься, так везде облом. Началось с того что не нашла телефон парикмахерши. Думаю, ну сбегаю сейчас без звонка. Прихожу, так работает самая безрукая мастер! Пошла в другую парикмахерскую, там воды нет, закрыты! Пошла уже в дорогой салон, так его уже месяц как закрыли, а я и не знала! Вот после третьей неудачи, думаю, наверно знак свыше что сегодня стричься не надо
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
12.5.2013 15:05
|
Сегодня муженек повез нас на утреннюю прогулку на набережную. Так хорошо-о-о... Но на кораблике покататься не решились, все-таки с реки еще прохладно. Хоть и температура +26, но дует очень свежий ветерок, а малявка в маечке и шортах. Зато два раза поднялись по вот такой огромной лестнице.  Фоток мало (забыли фотоаппарат дома на зарядке и фоткались только на телефон) Постараюсь выложить вечерком, а то сейчас не хочу греметь, переходник доставать... Да к тому же выложили "Охоту на ведьм" в хорошем качестве. Чудесный денек. Пошла смотреть фильм.
_________________
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
12.5.2013 15:04
|
Отвесило у меня сегодня не слабо! Вес 98,2 . Весь послешашлычный привес ушел, осталось каких-то 200 г.
Завтра посылать отчет, так хоть в ноль выйду, а не с привесом.
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10303
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
12.5.2013 15:03
|
Жень, взаимно!! Как только начну уверять в эффективности очередной минус 60 или Дюкана, дай ссылку на мой пост!!
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
Mechtau
Diet-Баллов: 15024
Сообщений: 6342
12.5.2013 8:53
|
kvou пишет 12.05.2013 в 00:36 (ссылка):
Верхушка 1695, так что почти молодец. Только основная еда пришлась на послеобеда.... Так что про отвес не факт- не факт...
Да и сейчас как раз 2-ой день КДэшек. Разбухшесть в самом расцвете
Лесь, у меня гигантский сегодня отвес, значит каридор работает даже если жрать пироженки на ночь. Уверена, что и ты утром порадуешься цифре на весах.
Вообще, когда я захочу сесть на ту, или иную диету, или начну убеждать всех какая классная, здоровая система похудения попалась, напомни мне пожалуйста, что я поклялась от ныне и во веки худеть только на каридоре калорий, ладно?
Евгения - 31/174
id 49188
|
