|
|
|
|
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
29.8.2011 10:26
|
здрасти! перебои с инетом. выходные - алкашняяяяя. а так ниче, вес не меняеццо. вот щас поделала джиллиан, из шреда 3-ю часть. весь шред я еще летом прошла, удобно - 20 мин. в день. есть еще у меня бэниш фэт, тоже джиллиановская, - но она дооолгая, около часа. пока лень. еда - пока норм. вода тожэ.
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
26.8.2011 13:56
|
Давай, говорят Джилиан - это прикольные тренировки, так что дерзай)))
Удачки тебе))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
25.8.2011 9:21
|
эх, завтра заканчивается абонемент в спортзале - последняя тренировка. пора доставать из загашников джиллиан. вот ею и займемся)
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
25.8.2011 1:02
|
итак, из спорта, с позволения сказать, - километра 3 пешком и все. дождь, хмуро, ниче не охота. вода - вроде ок. а вот еда... факин груши. странно, углеводы в табличке зеленые и белки тоже, жиры черные вообще, а общая цифра - красная. когда уже они закончатся, фрукты эти) я их очень-очень люблю, и остановиться на 200 граммах хотя бы нет никаких сил)
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
24.8.2011 14:33
|
фублин, груши лишают меня воли и разума. так недолго и дневную калорийность ими наесть
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
24.8.2011 9:20
|
эх, тоже бы хотелось этак встать на какие-нибудь электронные - а там 65 хотя бы... но по шмоткам не замечаю, чтобы я уменьшалась, а жаль)
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
ksjunja26
Diet-Баллов: 10570
Сообщений: 1896
24.8.2011 0:33
|
faithsocalled пишет 23.08.2011 в 17:28 (ссылка):
нема отвеса( те же 70. но вообще у меня весы механические, так что довольно приблизительно все
Мои весы механические до сих пор показывают 70, хотя на електронных уже 62,8
Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
23.8.2011 17:28
|
нема отвеса( те же 70. но вообще у меня весы механические, так что довольно приблизительно все
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
23.8.2011 17:27
|
сходила в спортзал, ем яблочко) я просто молодец!)
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
23.8.2011 12:19
|
Привет!!
А весы что показали, какой отвес??
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
23.8.2011 12:06
|
выжила) теперь главное не переесть. хотя особо и неохота, хм.
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
22.8.2011 16:35
|
хотя я вот сижу такая и умничаю. довольная собой. фу, противно аж. почему же я такой идиот, что не могу нормально и по-человечески худеть? обязательно надо из крайности в крайность. а вес стоит. килл ми плиз, кто-нибудь.
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
22.8.2011 16:22
|
эх, да вот не получилось сегодня с зарядкой и спортзалом, проснулась за 20 мин до выхода. уже завтра пойду. а после голодовки есть мне не хочется даже, наоборот, легче коридор держать. ну это индивидуально все, конечно. просто я на себя жутко зла. вот как можно не есть - не есть и тут вдруг вот. голодовка - вредно, неприятно и вообще башка болит, но дисциплина нужна, мне во всяком случае. конечно, есть опасность в среду расслабиться, но этому я буду противиться всемерно, хоть и праздник. а вообще - полет нормальный, выживу)
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
22.8.2011 16:05
|
Почему сразу голодовка, сегодня походишь голодной, завтра наешься как в последний раз!!!
Лучше заставить себя сделать больше и интенсивнее зарядку!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
22.8.2011 15:37
|
привет) да и знаю, что вредно, и стресс для организма. но ТАК накинуться на сладкое... причем когда я только начинала худеть - ни единого срыва, все в порядочке, все медленно и верно. нет, захотелось вере на море в купальнике красивом и чтобы жыра поскорее не было. надеюсь, после отпуска аппетит придет-таки в норму, потом встану на путь к 60 к новому году. просто тут уже вопрос самодисциплины и упрямства, и изъедания себя изнутри за пиченьки и прочее. моск решил, что язвы-гастриты дело десятое. впору спросить, что я неправильно делаю, так ведь и сама прекрасно знаю, что именно. буду сдерживать себя пожестче до отпуска, а потом - мягче, нежнее) но вчерашние печеньки таки требуют отмщения!
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Перепробовалавсе
Diet-Баллов: 12824
Сообщений: 676
Город: Санкт-Петербург
22.8.2011 15:13
|
Привет Вера.
Ну ничего себе ты себя мучаешь! Думаешь такие стрессы для организма без последствий пройдут? Я тоже раньше, если в похудальческом настроении, то ни ем ничего, а теперь так не могу, начиталась всяких ужасов про язвы и так далее и больше не хочу рисковать здоровьем. И как только перестала себя мучить порции сами стали меньше и бессознательно я уже не накидываюсь на пищу.
Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
22.8.2011 14:44
|
вообще мне так сказать повезло с понедельниками - естественный разгруз эдакий получается) желудок к вечеру понимает, что есть не дадут, и молчит до завтра. правда, я его глушу кофе в больших дозах. конечно, не очень полезно, но что ж. если учесть, что вернусь домой я уже завтра, часа в 3 ночи, когда не то что есть - ничего уже не хочется, а хочется только подушку, не так-то все и плохо. даже спецом денег с собой не брала, чтоб не соблазниться пищей)
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
22.8.2011 14:39
|
ну да вообще, только мне уж легче ничего не жрать) да и понедельник способствует - такая запара, что не только попитаться, в клозет не сбегаешь лишний раз)
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
22.8.2011 14:20
|
)))) можно обойтись и малями потерями, например пить кефир, и не голодно и желудочек не болит)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
22.8.2011 14:17
|
)))))))) у меня сегодня будет целебное голодание на почве выходных) ибо нефиг жрать! кофе и зеленый чай спасут гиганта мысли и любителя пиченек от ожирения))))))))
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
22.8.2011 11:51
|
Давай, давай))) будем вместе исправляться)))
У меня тоже бузумные выходные были)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
21.8.2011 9:38
|
фуууу, кошмар. за вчера из спорта были только отжимания и приседания, а потом - гости. и пиво. и калорий я не считала, но, видимо, переела. фуууу. срочно буду исправляться.
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
19.8.2011 22:55
|
так-с, еда за сегодня - ок практически, спорт - эгегей!, вода тоже норм. ай малацца вера!
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
19.8.2011 15:48
|
спасибо, надеюсь, так и будет) только бы сдвинуться с этих мертвых 70 кг!
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
19.8.2011 11:45
|
15, это цифра, да ты умничка, с таким упорством обязательно добешься своих целей)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
19.8.2011 11:27
|
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Ksu-81
Diet-Баллов: 24313
Сообщений: 2345
18.8.2011 23:25
|
Визуально разница на фото большая, а в весе сколько кг?
Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...
/community/post.php?topic_id=32219
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
18.8.2011 23:23
|
итак, еда сегодня - ок, вода - тоже, поотжималась и даже прогуливалась. я мо-ло-дец!
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
18.8.2011 18:49
|
Lulu28, спасибо) а я в туалете на работе приседаю)))
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Lulu28
Diet-Баллов: 883
Сообщений: 274
18.8.2011 18:44
|
Leto 24 обязательно загляну и составлю план касторкоочищения.
Вера ты молодец!! (ничего, что я на ты ). Спорт нужен для тонуса, я 2 раза в неделю занимаюсь шейпингом. И с этой недели я устраиваю себе такие незаметные пятиминутки на работе: упражнения для груди и мыщцы ягодиц напрягаю, для окружающих незаметно, а мне польза, да и отвлечься помогает.
Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить!!!
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
18.8.2011 18:15
|
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
faithsocalled
Diet-Баллов: 541
Сообщений: 50
18.8.2011 15:37
|
Lulu28 пишет 18.08.2011 в 15:09 (ссылка):
Так всегда у организма, если 15 кг отдал, то оставшиеся 5 будет просто с боем отдавать. Я с 90 похудела до 58 нормально, но вот уже года 2 как от 54 до 58 колбасит, при том, что вчера с утра могдо быть 58, а сегодня с утра 56 (и я ела как обычно), никак не пойму что это за фигня. Говорят, что плаванье помогает, когда вес стоит.
Девчонки, я почитала вас и тоже над касторкой задумалась: я ее везде использую и на ресницы и от растяжек и для волос, теперь надо и внутрь начать принимать.
ну, да вот и я о том же) спорта моим телесам вроде как хватает, так я ему калорийность решила подрезать) за лето ни одного кг не ушло, плюс-минус два туда-сюда болтаются. не люблю плавать, честно говоря, - мокро)
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
18.8.2011 15:11
|
Lulu28 можешь заскочить ко мне, я там много прокасторку писала и вчера и до этого и еще могу сказать что вес начал у меня уходить именно после принятия касторки)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Lulu28
Diet-Баллов: 883
Сообщений: 274
18.8.2011 15:09
|
Так всегда у организма, если 15 кг отдал, то оставшиеся 5 будет просто с боем отдавать. Я с 90 похудела до 58 нормально, но вот уже года 2 как от 54 до 58 колбасит, при том, что вчера с утра могдо быть 58, а сегодня с утра 56 (и я ела как обычно), никак не пойму что это за фигня. Говорят, что плаванье помогает, когда вес стоит.
Девчонки, я почитала вас и тоже над касторкой задумалась: я ее везде использую и на ресницы и от растяжек и для волос, теперь надо и внутрь начать принимать.
Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|