Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я очень сильно хочу похудеть.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 А как у тебя со спортом дела обстоят?

 Жарадат, ты овощи жареные ешь? Картошку? Фрукты - не одни бананы? Если нет - значит ты недоедаешь сильно, организм испугался голода, иначе бы ты худела, если да - возможен перебор по калориям, так как съев без меры винограда и бананов можно тоже растолстеть. В общем самое главное следить за калоражем. Будешь питаться на 1200-1600 ккал в день - похудеешь точно. А если и спортом займёшься, то вообще красота! Можно будет КК поднять.

Продукты, разгоняющие обмен веществ:
грейпфрут,
растительная пища,
зеленый чай,
ананас,
белковая еда,
яблоки

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Следуй советам системы, мало есть ,как и много очень плохо!!!Кальцый помогает худеть, а также грейпфрут и карица, белков должна быть норма, так как витамины и микроэлементы без них не усваиваются!

СтасяО

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я при росте 162 в марте весила 68, сейчас-54. У тебя все получится.

От всего отказываться нельзя, нужно обязательно крупы, молочка, рыба, курица. Какой коридор тебе рекомендует Дион?

Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем!Я очень сильно хочу похудеть мне очень стыдно за свой вес мне 23 года у меня вес 74 при росте 160 я незнаю ,что делать мне очень плохо. Я сего отказалась ем только фрукты и овощи ни какого результата.Помогите мне пожалуйста.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика