Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Девченки, я победила страсть к конфетам!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

    Девчонки! Главное в крайности не бросаться. Требует организм сладкого - кушайте на здоровье - каждый день.

Срывы в нашем деле не к чему.

Для работы мозга глюкоза вообще необходима.

Вопрос в другом: в какое время, сколько, что.

Сладкое надо кушать до обеда - оптимально на ланч, калории учитывать или штуки .

При желании я позволяю себе на выбор: чёрный шоколад 20 гр., зефиринку, три финика, мёд ...

На Дионе много есть рецептов полезных сладостей.

Главное : когда можно - не хочется !!!

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще пару недель назад  без пирожных и конфет ежедневно просто умирала 

а сейчас не хочу их кушать вообще , думаю что помогло мне в этом грамотное планирование питания 

т.е. соотношение белков жиров и углеводов ( замена простых углеводов на сложные - например каждое утро сладкая овсянка и целый день сладостей не хочется , ну а если захочу то пару виноградинок съем или спортивный батончик с мюсли)

 ежедневно бодифлекс - после него очень большой подъем настроения и сладостей не хочется 

нужно просто попробовать несколько дней держать себя в зеленом коридоре - планировщик очень помогает .

 актимель или творожок активия - для меня теперь десерт ( мало ккал и сладко)

 

 

сейчас 93 - 1 цель 90 - будет - 56кг
(рост 164 см 37лет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как только перестаешь бороться и запрещать - перестаёшь хотеть ))))

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Послать личное сообщение

А я вот не могу ограничиться 1-2 и даже 5 конфетами: если передо мной коробка конфет - я буду есть пока они не закончатся, понимая, что так нельзя. Если куплю шоколадку - то съем ее целиком пока чай пью, опять же понимая, что так нельзя.

Сейчас сижу на работе и воспитываю в себе силу воли "медитирую" над конфеткой, которой угостили.

Вся жизнь - борьба.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот уж точно нет худа без добра:)

Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А если яблоко укусите, а там - полчервяка? Яблоки уже не будем есть? И если творожок откроете, а он желтоват и пахнет плохо? Тоже противо будет другой, свежий купить?

Конфеты могут содержать орехи и шоколад, что в принципе полезней пустого сахара в чае. И если вы купите другие конфеты, предварительно посмотрев на срок годности, съедите 1-2 штуки, ничего страшного не будет.

Страшно и вредно - это,например, сигареты и водка. А "избавляться" от желания есть сладкое, на мой взгляд, глупо. Есть нужно все.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Невероятная история... Думала, что сладкое со мной навсегда. Конфеты ела каждый день, потом вечером шла на фитнес, и так замкнутый круг, потому что красивая фигура без правильного питания не получится. Тут очередной раз купила 5 штучек конфет "Костер", 3 съела не раздумывая, а 2 на завтра оставила. Открываю на следующий день конфетку, а там ЧЕРВЯК поедает ее. У меня за эту секунду мир перевернулся... Мне так стало противно. Почитала в инете, что это часто случается, даже с дорогими конфетами. Ну все, сейчас о конфетах даже думать не могу, учитывая, что тогда за день я 3 съела...противно.

Решила пить чай с сахаром, мед есть, и варенье (вместо конфет).

У кого были подобные истории - пишите.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика