Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Зпаущенных принимаете?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОльгаS, забегай тогда ко мне в дневничок, чего общаться в ничьем ))) Я тут.    Создашь свой дневник - кинь ссылку, буду и я к тебе забегать. И все желающие тоже забегайте, будем дружить smile

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, проще всего попросить модераторов перенести вот эту твою тему в раздел форумов "Личные журналы". И будем продолжать жужжатьsmile

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение






www.gifzona.com Удачного дня!

Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большая_Косатка, Привет  Татьяна! А обязательно надо создавать свой дневник? Я так поняла темы-это и есть дневники? Хотя сейчас подумала, ты права, наверное создам свой дневник и буду туда записывать все свои размышления.  Ну и конечно в гости к другим ходить. Так, что если увидишь вдруг меня, заходи в гости.

Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата, здравствуйте. Чтобы с вами общались, общайтесь чаще со своим дневником, потому что люди тянутся туда, где что-то происходит. Если просто так сидеть и ждать - кто бы со мной пообщался? - можно и не дождаться. Вот увидела же я вашу темку в пять утра, когда зашла рацион забить - увидит и кто-то ещё). Примете в гости?

Часто-часто бывать не обещаю, но без ДиОна не могу дня прожить, так что, если не против - буду забегать на огонёкsmile

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ромашуля, Привет, давай с тобой  общаться, может тогда и другие подтянутся.smile

Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже добавила, но видно зря, общаться то не с кем тут!!!   ((((

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ромашуля, Привет, че-то у вас правда все запущено, наверное Оля (nektos) забросила это дело или с дачи не вернулась? А я добавила в избранное эту темкуsmile

Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно, видимо всё реально запущено! Ауууу?!

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что за счетчик? Поделись ссылкой, пожалйуста!

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Послать личное сообщение

Сейчас скачала себе счётчик калорий, дополнительный. Еду на дачу, ух, овощи держитесь!!

Когда вес стал мешать здоровью, выбор очивиден - долой лишние жиры. Надеюсь у меня получится.

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо девочки.

Ромашуля, нет, вобще никаких изменений не было. У меня раньше вес гулял в пределаз 3-х кг. А вот после 31-го пошёл набор уже больше. Я просто раньше устраивала разгрузочные дни и старалась меньше кушать а потом зачем то села на диету. И всё, понеслось - то в минус 6-8 то в плюс 8-10, так и набирала, набирала, а Кремлёвка добила окончательно.

Когда вес стал мешать здоровью, выбор очивиден - долой лишние жиры. Надеюсь у меня получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nektos, искренне желаю удачи. У тебя всё получится! А почему у тебя после 31 набрался вес? Какие то гормоны пила или что?

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик))умница что позавтракала)))ну вообще есть кое какие упражнения в разделе Моя диета--->фитнесс...)))но здесь большиство занимаются по видеопрограммам,в интернете их куча))

/community/post.php?topic_id=27189 Дневник
До родов 52,сейчас 61. Сыночку годик

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, ДиОн то действует.smile Я сегодня кашей завтракала!smile Это я ваши мативаторы нагляделась.

Немного не разобраться ещё с программой но, я учусь. А сайт... Боже мой! Чувствую себя на инопланетном корабле. Жать на всё и надеяться, что пранесёт.))) Запуталась оканчательно. Не оставьте мну. Укажите путь к совершенству - хде найти хоть какие то упражнения на ножки, попку, спинку?

Когда вес стал мешать здоровью, выбор очивиден - долой лишние жиры. Надеюсь у меня получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nektos, Привет, написала как будто про меня.  Я тоже могу весь день не есть, а к вечеру появляется зверский аппетит, да к тому же телевизор присоединяется . Никогда раньше не завтракала, вот сейчас  себя приучаю. Самое интересное, что раньше я думала чем меньше я съем, тем лучше. А здесь я поняла, что оказывается я полнею, потому что у меня замедлен метаболизм. Недобираю ккал, вот организм и запасает "на черный день". Очень хороший планировщик, сразу все видно, чего нехватает. Я себе вчера даже электр.кухонные весы купила для этой цели. Я честно говоря до сих пор еще не совсем уверена, что могу изменить свой образ жизни. Ну очень хочется. Удачи тебе и всем нам.

Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! Всё получится - только не пропадай.

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да это и есть коридор которого нужно придерживаться)))На дионе замечательный планировщик)))

не хочется завтракать,потому что с вечера наедаешься...

/community/post.php?topic_id=27189 Дневник
До родов 52,сейчас 61. Сыночку годик

ссылка

Послать личное сообщение

С трудом представляю, что такое коридор... Это то?

ккл 1330 - 1680

жир 30-65

угл 150 - 273

белки 60 - 147

кальций 4000 - 4700 

Да, я тоже себя резко ограничивала. Бывало. Минус почки.((( Не завтракаю, вообще не ем. Не пойму но, мне не хочется, только вечером. Голодом не морю себя, нет но, есть не хочу. Зато вечером начинается - холодильник трещит.)))

Когда вес стал мешать здоровью, выбор очивиден - долой лишние жиры. Надеюсь у меня получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileТолько на ночь???????????ой мамочки...

делаю вывод ты не завтракаешь???

Вот и худеть будем до апреля 2012)))Зато результат стойкий получится...

У меня в жизни и анорексия была.затем булемия...а всё от того что я резко себя ограничила...сразу на два месяца перешла на кефир .творог и яблоки....последствия подрыва здоровья разгребаю до сих пор..

так что медленно и верно цель будет достигнута)))Тебе коридор какой дион поставил??

/community/post.php?topic_id=27189 Дневник
До родов 52,сейчас 61. Сыночку годик

ссылка

Послать личное сообщение

Тасёнок, спасибо.)))  """У меня девиз "ем что  хочу,только монемногу"". Вооот, это моя проблемма. Последние пару лет питаюсь один раз... на ночь. В другое время организм не просит.((( И ещё пугает время.. Такой большой срок мне программа поставила, аж до апреля 2012 го.smile

Когда вес стал мешать здоровью, выбор очивиден - долой лишние жиры. Надеюсь у меня получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

таааккк опять бренная кремлёвка....когда на первом курсе училась тоже пробовала...довитая весчь...((((

Оленька.ты пришла на дион-это полдела..)))Мы тебя поддержим...от тебя лишь требуется не косячить.не бросать,и не сидеть на диетах))))Нужно просто привить культуру питания)))У меня девиз "ем что  хочу,только монемногу")))единственное ночная работа выбивает из графика и мен кидает от 49,до 54 постоянно...((

/community/post.php?topic_id=27189 Дневник
До родов 52,сейчас 61. Сыночку годик

ссылка

Послать личное сообщение

Мне сейчас 36. Ой, моя история похудания... Я вообще то вес набрала только в 31. Это были первые 5-6 кг.

Затем, постепенно он рос.((( Сидела на диетах, почти всех. Помогало но, через пару тройку месяцев он возвращался с прибавкой. Кремлёвская меня добила - скинула на ней 11 кг за месяц, через полгода в + 18!!! Всё, с тех пор никак не могу сбросить а последние 1,5 года вообще забила. А ведь у меня была отличная фигура.smile

Весь вес сейчас в животе, почти весь и я боюсь, что когда он уйдёт вместо живота у меня будет холодец.(((

Да, забыла уточнить - до 31 года у меня всегда было - 65

Когда вес стал мешать здоровью, выбор очивиден - долой лишние жиры. Надеюсь у меня получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, я когда пришла на ДиОн, оказываеться я где то на 1000КК перебирала, а сейчас все хорошо) так что не расстраивайся, у тебя все получиться))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оля))))ну 100 ккал это не смертельно)))Главное следовать плану и не фанатеть))))

расскажи сколько тебе лет??И как вообще складывалась твоя история похудения???

/community/post.php?topic_id=27189 Дневник
До родов 52,сейчас 61. Сыночку годик

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, я Ольга. Вчера настроила программу и в первый же день перебор по ккл.smile На 100ккл. и кальция не набрала. А мне надо скинуть аж...-

сейчас 84

надо 65

Когда вес стал мешать здоровью, выбор очивиден - долой лишние жиры. Надеюсь у меня получится.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.