|
|
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
17.2.2013 11:01
|
Ekaterinka19, буду стараться!)
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
17.2.2013 6:26
|
Привет! как хорошо вес у тебя у тебя уходит! кстати если во время КД все соблюдать, то потом должен быть хороший отвесик!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
17.2.2013 1:03
|
взвешиваюсь тебе каждое утро воскресенья...а то я так с ума сойду.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
16.2.2013 11:51
|
Уже только +1 кило к весу. 110,2....Ненавижу КД
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
12.2.2013 22:06
|
Собака вес пошел вверх...+1,5 кило. КД на носу.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
11.2.2013 20:46
|
Дар_Ольга, привет) Спасибо! и тебе!
Собираюсь перед сном сделать небольшой степ-танец)хочу движения
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24785
Сообщений: 7679
Город: Москва
11.2.2013 14:20
|
wetroad28, привет! Хорошего тебе дня!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
11.2.2013 8:08
|
Дар_Ольга, там смесь всяких видов, включая латину и восточные + дэнс аэробика+прыжки и скакания всякие. Мне так нравится)
Доброе утро всем. Кд придут дней через 10, так что пока весы замерли)
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24785
Сообщений: 7679
Город: Москва
9.2.2013 21:43
|
wetroad28 пишет 09.02.2013 в 10:50 (ссылка):
109.4 кило (-5,6 кг)
Ушла на танцы :)
Привет! Хороший результат! А какими танцами занимаешься?
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.2.2013 19:13
|
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.2.2013 19:12
|
На танцы сходила. Все мокрое было. Потом был плотный обед и емое - я съела 4 печеньки и 1 конфету с молоком)))) поэтом на ужин пару яблок, стакан кефира) А потом нмножко потанцую и подвигаюсь)
Замеряла объемы:
талия 92 см (-2 см от 94 см)
бедра 116 (-3 см от 119 см)
Вес:
109,4 кг (-5,6 кг от 115кг).
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.2.2013 10:50
|
109.4 кило (-5,6 кг)
Ушла на танцы :)
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
7.2.2013 11:21
|
бозе бозе...каких-то 10 кило и я увижу двузначное число опять!)))) так хочу этого!
Завтра два углеводных дня. чувствую себя отлично. Немного отступаю от диеты, потому что есть на 700-800 КК - это не разумно.Я добираю до 1000-1100 )
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
7.2.2013 11:19
|
Сегодня утром засекла у себя 109,8 кило)
Рада!
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
6.2.2013 19:51
|
НатальяЮрьевна_, ну по чуть-чуть))))
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
6.2.2013 9:15
|
Тоже снижаешься? Молодец!
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
6.2.2013 8:48
|
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
5.2.2013 19:38
|
Охх...что-то буду делать..Главное что не набираю.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
5.2.2013 8:16
|
Сон многое значит. Я, когда мало сплю, тоже не худею. Спи по 8 часов и начнёшь худеть! Это реально работает!
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
4.2.2013 20:52
|
НатальяЮрьевна_, хорошо. Первый день прошел, голода не чувствую. Сейчас зарядку и наконец-то спать.
У меня вес пока замер. Мне кажется, это от недосыпа. Я сплю по 2-4 часа эти недели.Не получчается.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12555
Сообщений: 3256
Город: Ленинск-Кузнецкий
4.2.2013 14:48
|
Привет! Как проходит Английская диета?
36 лет. 165 см.
Было 117 - 90 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
2.2.2013 11:23
|
Ekaterinka19,
Замеряла объемы:
талия 92 см (-2 см от 94 см)
бедра 117 (-2 см от 119 см)
Вес:
111,3 кг (-3,7 кг от 115кг)
Пока стоим! :) Но главное, что не в плюс идем. Сегодня иду на танцы и буду есть овсянку только,а с завтрашнего дня на английскую диету на 21 день. Про нее писала уже.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
1.2.2013 20:51
|
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
1.2.2013 19:50
|
Ekaterinka19, естественно!)
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
31.1.2013 23:20
|
ну ничего...... мы все равно победим!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
31.1.2013 22:22
|
Ekaterinka19, опять замерло на отметке 111,3 ))))) не поймешь меня) То ли от того.что физрой занимаюсь каждый день, то ли что))) ну чувстую, как живот подтянулся)
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
31.1.2013 22:21
|
Lanushka, гадость это...я про молокочай. Завтра у меня разгруз на кефире - нормально. Иногда на Активии аньше делала - отлично шло )
Хочу на английскую диету - где чередуются два через два) я на ней раз 13 кило потеряла и не набирала. Завтра нчинаю два разгрузочных дня перед и впред.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
31.1.2013 11:59
|
wetroad28, Привет! ну что там весы показали?
Lanushka, а ты когда вернешься в ряды стройнеющих?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Lanushka
Diet-Баллов: 4422
Сообщений: 370
30.1.2013 22:27
|
Приветик. Ты часто разгрузы делаешь? у меня выдержки не хватает сидеть на одном продукте. правда хочу попробовать молокочай но пока не решилась.
Таня, 29 лет. Рост 168см.Было 104.7кг(5.01.12) сейчас опять 95 а будет 68кг.
Цель 90кг-01.03.2013
Цель 85 кг - 30.04.2013
/community/post.php?topic_id=32393
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
30.1.2013 22:22
|
Завтра - разгрузочный день. Но пока не решила,какой))))))))
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
29.1.2013 20:10
|
Lanushka, завтра встану и отпишусь) Сейчас последний прием пищи в виде 150 гр творога со сливками 5%) ии все.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Lanushka
Diet-Баллов: 4422
Сообщений: 370
29.1.2013 19:07
|
Приветики, Линочка, поздравляю с отвесиками. А если завтра утром взвесишся то будет минус ещё больше.
Таня, 29 лет. Рост 168см.Было 104.7кг(5.01.12) сейчас опять 95 а будет 68кг.
Цель 90кг-01.03.2013
Цель 85 кг - 30.04.2013
/community/post.php?topic_id=32393
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
29.1.2013 17:29
|
Ekaterinka19, наверное было плато какое или меньше жрать надо))) но сдвниулось и я счастлива))))
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
29.1.2013 16:24
|
wetroad28 пишет 29.01.2013 в 16:52 (ссылка):
ААааааААААААААААА! Сдвинулось!!!!!!!!!!!АААААААААААААААААААААААА!
111, 3 кило в обед (взвесилась) ААААААААААА))))) Пошло наконец-таки!!!!!!!
Замеряла объемы:
талия 92 см (-2 см от 94 см)
бедра 118 (-1 см от 119 см)
Вес:
111,3 кг (-3,7 кг от 115кг). Все-таки было 115, проверила свои черновые записи в блокнотике. ААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!! ну поздравьте меня!)))))))))))))))))
молодец!!! поздравляю!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
29.1.2013 14:52
|
ААааааААААААААААА! Сдвинулось!!!!!!!!!!!АААААААААААААААААААААААА!
111, 3 кило в обед (взвесилась) ААААААААААА))))) Пошло наконец-таки!!!!!!!
Замеряла объемы:
талия 92 см (-2 см от 94 см)
бедра 118 (-1 см от 119 см)
Вес:
111,3 кг (-3,7 кг от 115кг). Все-таки было 115, проверила свои черновые записи в блокнотике. ААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!! ну поздравьте меня!)))))))))))))))))
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
27.1.2013 22:02
|
Кстати, та ссылка с прыгалкой - просто супер.20 минут всю душу из тебя достанут))) мне выносливости хватает, я побольше кофт одеваю и прыгаю. Многие скажут, что со 112 кг прыгать - не комильфо пока, но мне комфортно. Наоборот хоется еще и еще.
Спокойной ночи :)
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
27.1.2013 17:33
|
Сегондя 27 января.
После всего пошли КД, привесы, и только сейчас пошли отвесы вниз. Сегодня у меня те же параметры,что и были. Борьба с новогодними привесами привела в КД,а оттуда я снова вернулась в ряды стройнеющих. Праздников больше не будет,поэтому я снова ударила по своему жиру. Боремся и не сдаемся. нашла отличную зарядку - делаю два раза в день.
http://www.youtube.com/watch?v=52uvwCi03yE
И смотрю 2й сезон передачи "Семейный размер" - http://allserials.tv/serial-1509-semeynyy-razmer-2-sezon.html
Замеряла объемы:
талия 92 см (-2 см от 94 см)
бедра 118 (-1 см от 119 см)
Вес:
112 кг (-2 кг от 114 кг).
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
21.1.2013 23:57
|
СТВАЦЕЛЬПн 21-ое Вт 22-ое Ср 23-ое Чт 24-ое Пт 25-ое Сб 26-ое Вс 27-ое
Килокалории:
1420 - 1770 ккал
1181
1431
?
?
?
?
?
Жиры:
32 - 69 г
57
66
?
?
?
?
?
Углеводы:
160 - 288 г
69
99
?
?
?
?
?
Белки:
60 - 155 г
96
90
?
?
?
?
?
Вода:
2000 - 3000 г
632
655
?
?
?
?
?
Клетчатка:
20 - 30 г
4
10
?
?
?
?
?
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
21.1.2013 21:52
|
Приветик!!! у меня вот только время нашлось по дневничкам пройтись...
а какой у тебя сейчас коридор?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
21.1.2013 20:12
|
а вес стоит на месте. хоть ты стреляйся. ни туда-ни сюда. что ж такое то((((
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|