Лина, ты где? как твоя диета?

Привет Лина! Как дела? Что пропала? 

день второй - злаковый *перепутала с овощным*

съела РѕРІСЃСЏРЅРєРё, гречки СЃ кетчупом (немножко). Ужин провела Р·Р° кофе Рё хлебцами. 

Ощущение нормальное. Не гоолодная.

Перепутала. Думала сегодня злаковый день, съела кашу, Р° сегодня овощной. Ладно, РЅРµ смертельно! 

Lanushka, вот я жареную тоже люблю)Почему так??

День первый прошел нормально. Правда кофе глушила не в себя))) но и воды тоже. Пойду доедатьс вою рыбу!

как я тебя понимаю, я тоже не могу много рыбы отварной или запеченой есть, а жареную хоть килограмами лопаю

ща меня вырвет от чистой рыбы...Вкусно, но не рассчитала граммы...340 съела уже....Фу...Аж плохо мне

Ekaterinka19, горбушу отварила.

Уже 250 РіСЂ слопала...нормально так.  РќРѕ СЏ кофе СЃ молоком РіРѕРЅСЏСЋ...Р� РІРѕРґСѓ. 

Lanushka пишет 16.03.2012 в 12:36 (ссылка):

я в группе еще худею....там нас много девченок собралось...мы договорились там отчеты за каждый день писать, сколько скушали грамм и на сколько ккал.....ну и естественно какой был отвес.....если кому интересно группа тут

Девченки, вам удачи. Буду ждать ваших отчетов РїРѕ результатам. 

wetroad28 пишет 16.03.2012 в 10:33 (ссылка):

я тоже сегодня на эти 6 лепестков села....только я не сделала ограничений в порциях.....в планах так вообще на 1200ккал наесть.....но вот уже обед, а я 300ккал еле еле наела....и слопала уже 400гр рыбы

Диета хорошая Рё должна быль очень действенная, РЅРѕ как РїРѕ РјРЅРµ немного голодная. Если РІ день съедать только 500РіСЂ рыбы.  Р“лавное что Р±С‹ потом твой организм после таких ограничений РІ зажор РЅРµ ударился. Лично СЏ РЅР° таких жостких диетах РјРѕРіСѓ максимут РґРЅСЏ 3-4 Р° потом идёт срыв.

Кубикова, уже простила . Так желудок с утраболит, что нажралась всего, не передать.

РЈ Натальи Юрьевны вычитала РїСЂРѕ диеты 6 лепестков. Сажусь сегодня. Надоело уже РјРЅРµ РІСЃРµ. 

Надо тряску.

http://forum.updiet.info/showthread.php?t=1100

Моя мама, которая следит за всякими лунными ритмами, сказала, что эти три дня - какие-то опасные. все может пойти не так, как запланировано. Так что прости себя и иди дальше!

wetroad28 пишет 16.03.2012 в 01:17 (ссылка):

Так я на работу вышла после болезни) Нет времени писать.

У меня сегодня срыв. Сознаюсь честно. Съела: сыр, хлеб, сгущенки, запила кофе с молоком и сверху гречки с кетчупом. Зачем съела все - до сих пор не понимаю. Не голодная, не холодная. Чего ела-то? Неопнятно мне. Пойду ходить 1 милю и сексом с мужем заниматься, а завтра 5 миль пройду и ген.уборку дома устрою)))

Немного участились РјРѕРё срывы - может, причина психологическая....РќРµ понимаю, РЅРµ РјРѕРіСѓ РїРѕРєР° разобраться. 

Параметры тела у меня те же, что и ранее. Не поправляюсь, и хорошо. Видно, жизнь активная, так и нормально. Не сильно с последствиями то для меня. Но все же.

Завтра будет Сѓ меня литр кефира Рё гречка  СЃ овощами. Р’РѕС‚ такие дела. После обжорств всегда устраиваю такие РґРЅРё. Помогает РЅРµ доводить РґРѕ большого привеса РїРѕ утрам следующих дней.

Эх, девчонки. Что-то происходит, а что?

Приветик. Да что-то у нас затишье. Тогда буду хвастаться: я купила себе весы новенькие и красивые, правда обычные без каких либо функций дополнительных. за 3 дня что не было весов у меня -1кг. Правда что-то с упражнениями не слаживается, то лень то нет времени.

Всем приветик!!! чего тут тишина такая????

йа обжорик)

не смертельно. но лучше не надо. тогда вперед пойдем быстрее. :-) как в том фильме: "вижу цель, не вижу препятствий". :-)))

хехех...РЇ обжорик. Р’СЃРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ, только жиры 70 РіСЂ - перебор РЅР° 10, РёР±Рѕ съела РєСѓСЃРѕРє сыра лишний. РќРµ смертельно??? 

Всем доброе утро. Я этими конфетками на 8 марта отрывалась. Потом гериочески держалась, посматривая на коробку, пока мама их не доела. Вот тогда я вздохнула с облегчением. :-)))

Доброе утро.  РЇ Р±С‹ тоже РѕС‚ бельгийских конфеток наверное РЅРµ отказалась, РЅРѕ сейчас стараюсь этого РґРѕРјР° РЅРµ держать Рё всех предупредила что Р±С‹ РЅРµ приносили такую радость Рє нам.

Доброе утречко ПАРТ��!!!

КошкаКэт, удерживаю позиции. Объемы те же, РІСЃРµ то же  СЃР°РјРѕРµ. Главное -- ползу РІРЅРёР·, Р° РЅРµ вверх.

wetroad28, приветик. ты молодчинка)))) а конфетки это бывает. я вот сегодня на мармелат напала, оторваться не смогла пока весь не съела. завтрак надо как то воздержаться)))) какие результаты за последнее время???

Это на весь день, а то кто-то подумает что это мой завтрак))))Лень перемещать еду. Больше дома у меня ничего нет, завтра за покупками.

Сегодня каюсь.Нажралась конфет шоколадных.Моих любимых.Бельгийских в виде ракушек, звездчек и морских коньков. Получила кайф)скоро пойду шагать мили и смотреть Дом2...Чтобы мне казалось,что я умница и живу в хорошем мире.

Сегодня мне сдеали комплимент, что я очень похудела и расцвела даже. Ну еще бы, такой пузон пропал , самой приятно!

Завтра РІРѕС‚ такое ем: 

у меня такие весы тоже. фирмы Микролайф. У меня процент жира на 3 уменьшился и на 3 увеличилось воды в теле. ПОльзуюсь редко.

Lanushka пишет 13.03.2012 в 19:42 (ссылка):

у меня как раз такие...но я этой функцией пользуюсь 1 раз в месяц. а по сути это лишняя переплата......и пользуюсь я ими как обычными весами, привесы отвесы и все.....

РЅСѓ как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, РѕРЅРё типа показывают что СѓС…РѕРґРёС‚ РІРѕРґР° или жир. 

а зачем они такие? какой в этом смысл?

Девченки, нужен ваш совет. У меня поломались весы и думаю покупать новые. Все советуют покупать весы с функцией анализатора жыра и воды. Вопрос может кто-то знает стоит ли или пользовался такими?

wetroad28,  СЌС‚Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Р° СЏ РІРѕС‚ последний РіРѕРґ че-то так плохо засыпать стала. Р’СЂРѕРґРµ Рё спать хочется, Рё глаза закрываются, Р° заснуть РЅРµ РјРѕРіСѓ.

Доброе утро!!! а я косячница....ничего вчера не делала.....у мужа вчера был выходной...мы гуляли и спали целый день

llevella, я сплю всегда хорошо в любое время)

не поздновато? а то напрыгаешься - фиг уснешь потом.

я еще только пришла...уставшая. Скоро начну занятия

 Р’сем приветы. РЇ тоже СЃ утра план РїРѕ отжиманиям уже выполнила. Даже перевыполнила. :-)))

гриммм пишет 12.03.2012 в 12:57 (ссылка):

у меня вчера был ЗОЖ....сегожян отвесик -300гр...поэтому мыль о диете отпала....... слава Богу......а пошла бы уже искать чего нить

Ekaterinka19 пишет 11.03.2012 в 16:45 (ссылка):

А после диеты-опять в зажор?