Снижение веса- занятие непростое, оно требует выдержки, терпения и самоконтроля! Поэтому я решила создать группу для девушек, которым нужна поддержка на этом не лёгком пути к красоте!
Меня зовут Мария, 19 лет, студентка! Моя борьба с лишним весом по сей день проходит с переменным успехом! В этом году,к сожалению, я проигрываю этим ненавистным кг! Но сейчас в серьёз хочу взяться за себя, так как скоро осень и надо выглядеть красивой!
На данном этапе буду придерживаться такой программы:
1) Сбалансированное питание с большим количеством овощей и фруктов
2) 6 р. в неделю кардионагрузки и 3 р. силовые
3) 3 р. в неделю обёртывания и крем для снижения объёмов.
Жду комментариев и пооддержки! Рада каждому!!!!!!!!!
Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр)
, но слегка утешает. Ну очень редко встречаются такие пропорции. )
