|
|
|
minna
Diet-Баллов: 33135
Сообщений: 4259
30.12.2011 16:35
|
chevre пишет 30.12.2011 в 13:18 (ссылка):
Дорвалась до мандаринов. Тренировка под угрозой
знакомая ситуация)))
Оль, а что надо делать, чтоб быть администратором гонки? я ведь ни разу не была, может попробовать?
Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
30.12.2011 15:23
|
Ох, вот завтра дорвусь до велосипеда - тогда уж точно отдохну .
А на сегодня у меня всего лишь прогулка с папой в среднем темпе...
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
30.12.2011 15:21
|
Оля без фанатизма отдыхать тоже надо хоть иногда
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
30.12.2011 15:18
|
Дорвалась до мандаринов. Тренировка под угрозой
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
30.12.2011 10:37
|
Привет! Вот только что. Успела только снять все с себя и закинуть в машинку, вместе со спортивной одеждой, в которой вчера тренировалась. Все-таки стиральная машинка - достижение цивилизации...
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
30.12.2011 9:30
|
Марина
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
29.12.2011 16:15
|
На поезд успела. Оказывается, у беговых тренировок есть и практическое применение :-) Теперь пью кефир, пытаясь восстановиться после спринта...
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
29.12.2011 13:56
|
А ты сомневалась :-)? Хотя, глядя на результаты октябрьской Гонки, можно и так подумать :-)
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
29.12.2011 13:54
|
chevre пишет 28.12.2011 в 22:17 (ссылка):
Так, по поводу ника: конечно, надо бы писать мой ник с аксонтом, но решила даже не пробовать, чтобы не поломать сайт :-) Во французском часто слова пишутся одинаково, и чтобы их отличать, существуют дополнительные значки, типа ударения, называются аксонтами. Я выбрала ник "коза", потому что вы бы видели, как козы скачут по горным склонам, там, где, казалось бы, пройти невозможно!
все-таки значение не "Невезучие"!
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
29.12.2011 13:52
|
Пробежала сегодня по плану. Бежалось легко, только почему-то быстро - соответственно, пульс тренировки очень высокий, средний пульс тренировки 147, средний пульс бег 150. Пыталась тормозить себя, но, как видно, без успеха. Может, подсознательно боялась опоздать на поезд?
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
29.12.2011 1:47
|
Сегодня пробежка по плану - бег 6,5 км, всего 7,5 км. Бежалось средне: дорожки практически чистые, минус 3, очень сильный ветер, мышцы ног не забиты, но неприятные ощущения в сердце при повышении пульса выше 140-144. Поэтому опять ограничивала себя на подъемах. А ведь теперь у меня в середине дистанции очень крутая горочка... Самочувствие получше чем вчера, что отразилось на расходе калорий: при бОльшей дистанции расход калорий пульсометр показал меньше. Средний пульс бега 141, средний пульс тренировки 138.
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
29.12.2011 1:17
|
Так, по поводу ника: конечно, надо бы писать мой ник с аксонтом, но решила даже не пробовать, чтобы не поломать сайт :-) Во французском часто слова пишутся одинаково, и чтобы их отличать, существуют дополнительные значки, типа ударения, называются аксонтами. Я выбрала ник "коза", потому что вы бы видели, как козы скачут по горным склонам, там, где, казалось бы, пройти невозможно!
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
29.12.2011 1:05
|
Да уж, экстремальная тренировочка была :-) Начиная от моего самочувствия и погоды и кончая пьяными и собаками :-)
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
29.12.2011 0:06
|
поэтому и пошла перевести думаю Оля ж не пьет что за ник?
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
29.12.2011 0:05
|
tanchichek пишет 28.12.2011 в 21:04 (ссылка):
а мне шардоне шевре чет думалось винное
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
29.12.2011 0:04
|
а мне шардоне шевре чет думалось винное
да конечно видела.. просто никога на французском название не читала
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
Esprit
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 25399
29.12.2011 0:03
|
Тань, видела фильм с Пьером Ришаром и Депардье "Невезучие"? )))
Благодаря тебе я вспомнила, где я видела это слово... а то часто смотрю на Олин ник и пытаюсь вспомнить и все тщетно )))
/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
28.12.2011 23:57
|
всегда было интересно шевре это что то по французски итальянский английский чешский знаю а вот во французском ни бум бум набрала в яндексе оказывается коза... или
Невезучие / La Chevre...
интересно это козы у них такие не везучие или просто созвучно
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
minna
Diet-Баллов: 33135
Сообщений: 4259
28.12.2011 23:49
|
Оля, ты точно экстремалка:)) вчера вон сколько нагуляла, у меня глаза на лоб вылезли, когда увидела в отчетах))))
chevre пишет 28.12.2011 в 20:07 (ссылка):
Женя, а ты что, не хочешь выиграть гонку? Смотрю, расслабилась. Или у тебя какой сюрприз на последние дни? Ты давай выигрывай, я за тебя болею...
да вроде и хочется, но что-то устала(( сегодня просто ходила по делам в быстром темпе всместо тренировки... тяжело даются мне калории)))
Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
28.12.2011 23:39
|
у вас же на 2 часа больше около пол двенадцатого.. экстремалка
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 23:25
|
Пошла бегать. Лучше поздно, чем пропустить тренировку :-)
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 23:16
|
Папа уже приготовился к моему приезду, радостный. Я тоже по нему соскучилась. Послезавтра увидимся :-)
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 22:14
|
Пью гранатовый сок - вроде написано, что для сердца полезен?
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 22:07
|
Женя, а ты что, не хочешь выиграть гонку? Смотрю, расслабилась. Или у тебя какой сюрприз на последние дни? Ты давай выигрывай, я за тебя болею...
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 22:00
|
Мама сказала, что кошки (у нее их две) очень полюбили сидеть под елками (их тоже две) и собирается поручить мне сидеть и охранять елки от кошек :-) Тогда, получается, на велосипеде смогу кататься только с кошками за спиной :-)
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 21:57
|
Не знаю... А, понятно, почему физиология такая дорогая :-) Но мама очень возмущалась французскими книжками: говорит, тонкие, страниц мало, шрифт крупный, и 20 евро :-) И еще одна книжка - говорит, текста мало, одни картинки :-) Больше от нее ничего не добилась :-)
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
minna
Diet-Баллов: 33135
Сообщений: 4259
28.12.2011 21:54
|
Оль, на сколько кг книжки затянули? там одна физиология на 500 страниц....
Женя, 34/165
до Б - 68, перед родами(26.10.2012)-73,10.11.12 - 63
днев - id=18344
Pain is inevitable. Suffering is optional.
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 21:52
|
Мама сказала, что мои книжки из Амазона уже доставили!!!
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 21:48
|
Ага, горячей ванны я в итоге побоялась. Поспала просто. Ароматерапия - это уметь надо... Я чуть пробовала, но апельсин и мандарин - они бодрят.
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
28.12.2011 21:38
|
tanchichek пишет 28.12.2011 в 21:36 (ссылка):
у меня от герани наоборот жуткие головные боли.
а с горячей ванной лучше не экспеременировать.
это точно да, если сердце болит.
Марина
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
28.12.2011 21:36
|
у меня от герани наоборот жуткие головные боли.
а с горячей ванной лучше не экспеременировать.
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
28.12.2011 21:34
|
chevre пишет 28.12.2011 в 18:28 (ссылка):
Что-то сердце опять болит. Интересно, что может помочь? Горячая ванна? Сладкий чай? Тренировка?
Попробуй ароматерапию. Очень хороши герань и лаванда. По крайней мере мне от головной боли стопудово герань помогает.
Марина
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 21:07
|
Занимаюсь приятным делом - откладываю брюки, которые надо взять к маме, чтобы она их ушила :-)
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 20:57
|
Да уж, пора складывать чемодан. Поспала немножко, вроде лучше стало. И еще сегодня тренировка.
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 18:28
|
Что-то сердце опять болит. Интересно, что может помочь? Горячая ванна? Сладкий чай? Тренировка?
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 13:34
|
Таня, но он сегодня опять. Все про то же. Уже после подробных объяснений в личке. Ну зачем это? Да еще и сразу в ветку. Да и еще, когда костер тушить надо было, а не дров подкидывать. Значит, он вправду так считает?
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
28.12.2011 13:30
|
кто сказал что ты думала о себе? никто этого не говорил. ты привела в пример свой план тренировок- Дима отреагировал на твой пример. может не совсем удачно . прожевали и забыли.
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 13:20
|
Но я не думала о своих бонусах!!!!!!! И чего все к ним прицепились! Да я вчера от расстройства на 2100 ккал под дождем нагулялась, и это даже на восстановлении никак не сказалось. Я думала о том, чтобы правила соответствовали идее Гонки, и все!!!!!! И если бы Дима просто сказал, например, что когда-то решили, сколько должно быть бонусов, или что вот здесь в правилах написано, что бонусы обсуждаются до начала месяца, то и вопроса бы не было. Я написала тогда не как участник гонок, а как администратор, заботящийся о мотивации участников. Поэтому меня так и задели Димины слова.
И зачем сегодня добивать: "И я всегда готов обсудит любые аспекты гонок, но до того, как все стартанули по этим правилам и тоже построили свои планы, возможно, более удачно." Я сейчас делаю то, что позволяет здоровье. И планы зависят в первую очередь от этого. Может, мне на английском писать :-(
И все эти разборки так вредят атмосфере Гонки . Я только хуже сделала, лучше бы вообще ничего не предлагала, вреда было бы меньше.
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
28.12.2011 13:06
|
гонишь. все имеют право равно высказываться и влиять на гонку.
Дима все четко по полочкам разложил- чего еще?
о чем говорить?
и Даира набором ссылок точь в точь мои мысли изложила. ну высосоно из пальца.. изза ничего раздулся скандаль.
не обижайся не надумывай .
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
28.12.2011 13:02
|
Я думала, что что-то полезное делаю для Гонки. А теперь там такое... что я слово боюсь сказать. И это все в истории останется. И Дима разговаривать не хочет, спать пошел. Ну конечно, кто я, а кто Дима :-(
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|